Afirmácie sú metódou preprogramovania podvedomia, ktorá sa používa každý deň po určitú dobu. Vzorce, keď sa pravidelne opakujú, vedú k zmene vibrácií jemného a následne fyzického sveta.

Táto prax sa úspešne dostala do Ruska vďaka vynikajúcej autorke mnohých bestsellerov o pozitívnej psychológii Louise Hay. Táto žena sa pomocou sily svojej mysle dokázala vyliečiť z rakoviny a potom naučila iných ľudí základom práce s myšlienkami a energiami. Pomohla 1000 ľuďom stať sa zdravšími, úspešnejšími a šťastnejšími. Jej knihy, ak sa používajú správne, môžu zmeniť vás a váš život.

Kto je Louise Hay?

Louise Hay je jedným z veľkých lídrov v oblasti osobného rastu. Z tohto sveta odišla za novým duchovným poslaním 30. augusta 2017 vo sne.

"Nemôžete prehrať boj s rakovinou so všetkou prácou, ktorú ste urobili."

Žena sa vďaka pozitívnym afirmáciám, vizualizácii, očiste, výžive a psychoterapii po šiestich mesiacoch úplne vyliečila.

Život je naozaj veľmi jednoduchý: dostávame to, čo dávame. Práve po tejto epizóde autor napísal svoj hit s názvom „You Can Heal Your Life“

O tri roky neskôr založila svoje vlastné vydavateľstvo Hay House, kde vydávala knihy o niektorých z najlepších ľudí vo svete osobného rozvoja.

Zmysel jej diel je veľmi jednoduchý: každý z nás bez výnimky môžeme premieňať svoj život prostredníctvom svojich myšlienok.

Sila pozitívnych afirmácií

Môžete stráviť minúty, hodiny a dni čítaním takýchto článkov, no ak nezakročíte, bude to všetko márne.

Ak neurobíte prvý krok, všetko zostane len snom. Ak chcete zlepšiť svoj život, musíte zmeniť svoju realitu. Svoju zónu pohodlia by ste mali opustiť s pocitom úplného bezpečia a dôvery.

Mali by ste zmeniť a zlepšiť svoje duševné návyky a preprogramovať svoju myseľ pomocou afirmácií, môže to byť skvelý krok k dosiahnutiu šťastia a uzdravenia.

Najprv však musíte veriť v seba, aby ste boli schopní urobiť uvedené kroky a tiež mať pokojnú myseľ, ktorá je potrebná pre produktívne výsledky.

Sila mysle je nekonečná. Si energia. Ste v neustálej vibrácii so všetkým, čo existuje vo Vesmíre. Ak vaša energia vyžaruje pozitívne svetlo, potom prijímate energie pozitívnej frekvencie. Preto je dôležité používať afirmácie, aby ste do svojho života podľa zákona príťažlivosti pritiahli to, na čo sa zameriavate.

Poznámka: buďte opatrní, keď sa učíte o pozitívnom myslení. Tu môžete naraziť na jednu pascu. V honbe za pozitivitou ľudia začínajú potláčať svoju tieňovú stránku. To sa nedá. Pamätajte, že máte právo byť nahnevaný a vaše ďalšie negatívne emócie. Len im dajte cestu von. Žijeme v duálnom svete a aj naše skúsenosti majú duálny charakter.

Vlastnosti používania afirmácií podľa Louiseovej metódy

Pred praxou si preštudujme základné jemnosti používania pozitívnych vzorcov. Tu sú:

2. Môžete použiť písomné metódy práce s výrokmi. Ak to chcete urobiť, zapíšte si ich ľavou rukou.

3. Ak vyslovíte nastavenia, urobte to nahlas s neotrasiteľnou sebadôverou.

4. Môžete si ich tiež nahrať na audio a počúvať počas osamelých meditačných prechádzok alebo doma.

5. Kľúčom k úspechu je pravidelné opakovanie. Keď cvičíte afirmácie, vyberte si jednu alebo viac fráz a sústreďte sa na ňu alebo na ne niekoľko týždňov.

Vyhlásenia Louise Hayovej

Verzia videa:

šťastie:

• Šťastie je moje vrodené právo. Šťastie prijímam ako východiskový bod celého môjho života.
• Cítim sa šťastný a šťastný v každom okamihu svojho života.
• Ráno sa zobudím blažený a vďačný.
• Kedykoľvek chcem, vždy sa môžem posunúť do stavu vnútorného šťastia.
• Tým, že si dovolím byť šťastný, inšpirujem iných ľudí.
• Bavia ma všetky moje aktivity, aj tie najobyčajnejšie.
• Pozerám sa na svet okolo seba a nemôžem sa ubrániť úsmevu.
• Šťastie a potešenie nachádzam v tých najjednoduchších veciach.
• Mám aktívny zmysel pre humor a ostatných nabíjam pozitivitou.
• Teraz je moje srdce na vrchole šťastia.
• Rád relaxujem, keď idem spať. Viem, že v mojom živote je všetko v poriadku.

Emocionálne vzťahy:

• S partnerom k sebe zdieľame hlbokú a intenzívnu lásku.
• Vážim si a obdivujem svojho milovaného a vidím tie najlepšie vlastnosti, ktoré má.
• Milujem svojho partnera a jeho jedinečné vlastnosti.
• S partnerom zdieľame fantastickú emocionálnu intimitu každý deň.
• So svojím partnerom mám úzke a zdravé spojenie.
• S mojím milencom sa spolu bavíme a stále hľadáme nové spôsoby, ako sa podeliť o kvalitný čas.
• S partnerom otvorene komunikujeme a problémy riešime zdvorilým a pokojným spôsobom.
• Môžem byť úplne sama sebou, keď som so svojou osobou.
• Svojmu milovanému jasne a sebavedome oznamujem svoje priania a potreby.
• Pre svojho partnera chcem to najlepšie a som ochotný dať čokoľvek, aby som ho podporil.

Úspech:

• Viem, že budem úspešný vo všetkých svojich činoch. Úspech je moja prirodzená cesta.
• Rýchlo a ľahko nachádzam riešenia problémov a ťažkostí a rýchlo ich prekonávam.
• Prijímam chyby a zlyhania na ceste k úspechu, pretože ich prekonávam a učím sa z nich.
• Každým dňom a všetkými možnými spôsobmi sa stávam úspešnejším.
• Momentálne sa cítim vo svojom živote úspešný. Aj keď v budúcnosti dosiahnem veľké úspechy.
• Presne viem, čo musím urobiť, aby som dosiahol úspech.
• Vnímam strach ako palivo môjho úspechu a odvážim sa konať odvážne, aby som ho prekonal.
• Cítim sa silný, schopný, sebavedomý, plný energie a sily. Som na vrchole sveta.
• Mám v úmysle dosiahnuť absolútny úspech a viem, že ma to čaká.
• Dosahujem cieľ, ktorý som si stanovil, a zo svojich úspechov mám neskutočne dobrý pocit.
• Dnes budem úspešný. Zajtra budem úspešný. Každý deň budem úspešný.

Dôvera:

• Keď dýcham, dýcham sebavedomo a vydýchnem plachosť.
• Rád sa stretávam s neznámymi ľuďmi a pristupujem k nim s nefalšovanou zvedavosťou a nadšením.
• Žijem prítomnosťou a verím v budúcnosť.
• Moja osobnosť vyžaruje sebavedomie. Som veselá a spoločenská.
• Myslím si, že som dosť sebavedomý a vytrvalý vo všetkom, čo robím.
• Som energický a nadšený. Dôvera je moja druhá prirodzenosť.
• Do môjho života vždy priťahujem len tie najlepšie okolnosti a najpozitívnejších ľudí.
• Problémy riešim ľahko. Vždy sa zameriavam na riešenia a hľadám spôsob, ako všetko vyriešiť.
• Mám rád zmeny a ľahko sa prispôsobujem novým situáciám.
• Som zdravý a plný sebavedomia. Moje vonkajšie bytie odráža moju vnútornú pohodu.
• Vždy som si zakladala na sebavedomí. Nič nie je nemožné a život je úžasný.
• Vždy vidím v druhých to najlepšie a vždy priťahujem len spoľahlivých a pozitívnych ľudí.

Sebaúcta a zdravie:

• Som úplne bez bolesti a moje telo je plné energie.
• Vždy vyživujem svoje telo zdravými potravinami.
• Všetky telesné systémy fungujú perfektne.
• Moje telo sa uzdravuje a každým dňom sa cítim lepšie a lepšie.
• Baví ma cvičiť a posilňovať svaly.
• S každým nádychom uvoľňujem z tela stres.
• Posielam lásku a uzdravenie do každého orgánu môjho tela.
• Zhlboka dýcham, pravidelne cvičím, zásobujem telo zdravými potravinami.
• Dávam pozor a počúvam svoje telo, cítim sa skvele a vyžaruje zdravie.
• Spím hlboko a pokojne. Vstávam s energiou a vitalitou.
• Som obklopená ľuďmi, ktorí ma motivujú k zdravým rozhodnutiam.

• Môj svet je pokojné miesto, milujúce a plné šťastia.
• Sadím semená pokoja, kamkoľvek idem.
• Obklopujem sa pokojnými ľuďmi.
• Moje pracovné prostredie je pokojné a pokojné.
• V pokoji dýcham a vydýchnem neporiadok a chaos.
• Môj domov je tiché útočisko, kde sa cítim bezpečne. Som šťastný.
• Vo všetkom, čo hovorím a robím, volím mier.
• Nechávam odísť hnev, ktorý ma zraňuje a napĺňajú ma pokojné a pokojné myšlienky.
• Mier zahŕňa všetko okolo mňa, dnes a vždy.
• Vyžarujem pozitívne vibrácie pokoja a harmónie.
• Na všetky situácie reagujem pokojne.

Plná pozornosť

• Sústredím sa na prežívanie prítomného okamihu.
• Som sústredený a oddaný tomu, čo teraz robím.
• V súčasnosti je všetko v poriadku.
• Som vďačný za túto chvíľu a nachádzam v nej dobré energie.
• Môžem pokojne žiť v prítomnom okamihu.
• Pozorujem svoje myšlienky a činy bez toho, aby som ich posudzoval.
• Som skutočne prítomný vo všetkých svojich vzťahoch.
• Život je to, čo sa deje práve teraz.
• Prijímam a pripúšťam všetky typy skúseností.
• Pozorujem svoje emócie bez toho, aby som sa k nim pripútal.
• Môžem sprostredkovať ľahko, bez odporu alebo úzkosti.
• Opustil som minulosť a žijem naplno v prítomnom okamihu.

Vnútorný mier

• S každým hlbokým nádychom na mňa dopadá pokoj.
• Každý deň sa cítim pokojnejšia a pokojnejšia.
• Je skvelé byť pokojný a uvoľnený. Celá moja bytosť po tom túži.
• Každý sval v mojom tele uvoľňuje úzkosť.
• Všetka negativita sa vyparí z môjho tela a mysle.
• Pri nádychu oddychujem. A pri výdychu sa zbavím stresu.
• Aj keď ma obklopuje chaos, zostávam v pokoji a pohode.
• Nechávam stres akéhokoľvek druhu, pretože rád žijem v pokoji.
• Cítim sa bez starostí. Vnútorný mier je mojou vlajkou.
• V mojom svete je všetko v poriadku. Som šťastná a harmonická.

Rôzne afiliácie od Louise pre ženy

• Odpúšťam si, že nie som dokonalý človek.
• Žijem svoj najlepší život.
• Nedokážem zmeniť iných ľudí. Dovoľujem ostatným byť tým, kým sú.
• V tejto chvíli som oslobodený od všetkých tráum môjho detstva. žijem v láske.
• Viem, že nemôžem prevziať zodpovednosť za iných ľudí. Všetci sme pod zákonom vlastného svedomia.
• Vyžarujem lásku a súcit. Som úžasný človek a všetci ma majú radi.
• Moja sebaláska robí v mojom živote zázraky.
• Považujem sa za krásnu, úctyhodnú a hodnú ženu milovať.
• Som hrdý na to, kto som.
• Milujem sa a mám na sebe rád všetko.
• Cítim sa pokojne s partnerom aj bez neho.
• Zaslúžim si užívať si život.
• Môj domov napĺňa všetky moje túžby a potreby a ja ho napĺňam vibráciou lásky.
• Som múdra a krásna.
• Páči sa mi, čo na sebe vidím.
• Moje srdce je otvorené.
• Som pripravený vzdať sa všetkého odporu.
• Som hodný lásky a úcty.
• Teraz znovu získavam svoju ženskú silu.
• Nechávam svojej láske voľný priebeh.
• Páči sa mi byť ženou.
• Cítim sa dobre so všetkými, ktorých poznám.
• Všetky moje vzťahy sú zdravé a plné nádeje.
• Ďakujem ostatným za láskavosť, ktorú mi preukazujú.
• Som otvorený a vnímavý k láske.
• Na každom človeku, teda aj na mne, hľadám to pozitívne.
• V mojich vzťahoch vládne harmónia.
• Vyjadrujem svoju vnútornú lásku a harmóniu.
• Teraz priťahujem nových priateľov, podobne zmýšľajúcich ľudí.

Nové vyhlásenia

• Chápem, že moje telo je úžasný a veľkolepý mechanizmus. Je to privilégium žiť tam.
• Vo svojom tele vidím veľkolepú, múdru a krásnu bytosť. Páči sa mi, čo na sebe vidím.
• Vždy viem všetko, čo potrebujem vedieť.
• Keď sa naozaj milujem, všetko v mojom živote funguje.
• Som zodpovedný
• Teraz znovu naberám silu.
• Cítim sa dobre
• Vždy sa schvaľujem a akceptujem.
• Uvoľňujem sa a uvedomujem si svoju odvahu.
• Kamkoľvek idem, cestujem bezpečne.
• Na svojich cestách vždy nájdem priateľských ľudí
• Oslobodzujem sa od potreby obviňovať seba a iných.
• Ľudia v mojom živote ma odrážajú.
• Môj svet je bezpečné a útulné miesto.
• Dnešný deň je krokom k novému vedomiu a väčšej sláve.
• Som veľmi dobrý.
• Život je jednoduchý a krásny.
• Vo vzduchu je sloboda a zmena.
• Zahadzujem staré nápady.
• Moje telo ma vždy prijíma s ľahkosťou a bez námahy.
• Obklopujem sa ľuďmi, ktorí ma majú radi a ktorí vo mne vidia len to dobré.
• Som jedno so Silou, ktorá ma stvorila. S touto silou sa podieľam na vytváraní svojej budúcnosti.
• Práca a voľný čas sú v mojom živote v šťastnej rovnováhe.
• Z Božskej mysle pochádzajú všetky nápady, ktoré potrebujem
• Vidím v druhých to najlepšie a pomáham im dať zo seba to najlepšie.
• Rozumiem detstvu svojich rodičov. Teraz už viem, že som si ich vybral preto, lebo sú ideálne na to, aby som zažil a pochopil nové veci.
• Bol som stavaný na úspech a vážim si úspech, ktorý dnes mám.
• Čím viac pomáham druhým, tým viac rastie môj blahobyt.
• Kde som ja, vyhráva každý.
• Otváram sa novým energiám.
• Prázdniny sú za nami, začína sa každodenná práca. Obchod a priemysel sú plné života. Toto je čas veľkej prosperity, čas žatvy. Zbieram plody toho, čo sa na jar zasialo.
• Cítim sa v súlade s ročnými obdobiami.
• Vytváram pokoj vo svojej mysli a dôverujem svojej vnútornej múdrosti.
• Cítim sa bezpečne.
• Život mi vždy dá to, čo potrebujem
• Všetko je v poriadku
• Oceán života je štedrý svojou hojnosťou. Vždy, keď niečo potrebujem, dostanem to.
• Odpustenie ma oslobodzuje. Odpúšťam všetkým.
• Rozhodnutia, ktoré urobím počas tohto dňa, budú správne.
• Všetko pre moje najväčšie dobro.
• Zanechávam svoje staré negatívne presvedčenia. Nové mi budú užitočnejšie.
• Každý môj čin priťahuje hojnosť.
• Som magnetom na prosperitu.
• Dávam si povolenie byť tým, kým môžem byť.
• Zaslúžim si lepšie.
• Objímam s láskou a súcitom.
• Prijímam svoj spôsob, ako byť výnimočný a jedinečný.
• Cítim sa silná a schopná prispôsobiť sa všetkým situáciám.
• milujem ma. Odmeňujem sa myšlienkami chvály.
• Uvoľňujem potrebu niekoho obviňovať.
• Prijímam ostatných takých, akí sú.
• Je nový deň. Som nový.
• Všetko sa mi deje v ideálnom čase.
• V každom okamihu svojho života konám správny božský čin.
• Užívam si svoj vlastný prejav života.
• Som dokonalá bytosť.
• Každú skúsenosť premieňam na príležitosť.
• So všetkou dôverou môžem byť dostatočne flexibilný na to, aby som pochopil aj iné uhly pohľadu.
• Mám božské právo byť spokojný vo všetkých aspektoch života.
• Som hodný úspechu.
• Ľahko sa zbavím toho, čo už nepotrebujem.
• Spolieham sa na úplnú a absolútnu podporu Vesmíru.
• Relax slúži môjmu telu ako čas regenerácie a omladenia.
• Čím viac relaxujem, tým lepšie je moje zdravie.
• Je pre mňa ľahké obhajovať svoje názory.
• Každá skúsenosť, ktorá je mi daná, je zameraná na väčšiu schopnosť porozumenia.
• Môj príjem sa neustále zvyšuje.
• Každý problém má svoje riešenie.
• Pre mňa je učenie ľahké a zábavné.
• Ostatní ma rešpektujú, pretože si vážim sám seba.
• Z môjho života mizne len to, čo už nepotrebujem.
• Všetko okolo mňa má svoju užitočnosť.
• Teším sa na dobrodružstvo dňa.
• Život ma inšpiruje, aby som bol sebavedomý, bezpečný a šťastný.
• Len dobro ku mne prichádza a pochádza odo mňa.
• Moje srdce je otvorené.
• Vyjadrujem svoje milé slová.
• Som spokojný s tým, čo mám a viem, že ma čakajú stále nové zážitky.
• Vesmír dáva a ja dostávam.
• Mám neobmedzené možnosti, čo ma napadne.
• Moja myseľ je slobodná a jasná.
• Dnes som pripravený uznať svoju krásu a veľkoleposť.
• Mám slobodu kreatívne sa vyjadrovať neuveriteľne stimulujúcimi spôsobmi.
• Dnes si to užijem.
• Žehnám môj úžasný život.
• S radosťou, potešením a vďačnosťou prijímam všetko dobré, čo mi život ponúka, viem, že Vesmír zabezpečí všetky moje potreby, ktoré sa stanú zdrojom radosti.
• Vážim si všetko dobré, všetko, čo mi Kozmos s láskou dáva.
• Dnes sa starám o svoje telo, myseľ a emócie.
• Neustále nachádzam nové spôsoby, ako sa pozerať na môj svet. Všade, kde vidím krásu.
• Chcem, aby sa darilo iným, ktorí ma zasa žehnajú a chcú, aby sa mi darilo.
• Vidím svet plný radosti a hojnosti.
• Cítim harmóniu a jednotu v mojej krajine so všetkými ľuďmi.
• Na všetko, čo chcem robiť, je čas a priestor.
• Som obklopený milujúcimi ľuďmi a je pre mňa ľahké prejaviť svoju lásku druhým.
• Viem, že život je úžasný. V budúcnosti vidím len dobré veci.
• Milujem svoju rodinu a svoj domov. Poskytujú mi jedlo, teplo a bezpečie.
• Očakávam, že môj život bude dobrý a šťastný.
• Moje myšlienky o svete vytvárajú môj krásny svet.
• Otváram svoju myseľ.
• Mám veľa priestoru na rast a zmenu.
• Každej negatívnej myšlienke, ktorá mi príde na myseľ, hovorím: "Choď preč."
• Život je pre mňa radostný tanec.
• Moje telo je pre mňa v tomto živote dokonalé.
• Uvoľňujem zakorenený zvyk meškať. Vždy prídem načas.
• Môj vzhľad je úžasný a cítim sa úžasne.
• Tu som pripravený prijať všetko najlepšie.
• Všetko, čo potrebujem vedieť, sa mi v každom okamihu odhalí. Moja intuícia je mi vždy naklonená.
• Teraz dostávam dobrotu z neočakávaných a očakávaných zdrojov.
• Verím, že Sila, ktorú som vytvoril, ma bude vždy a za každých okolností chrániť.
• S radosťou pomáham vždy, keď môžem, aby som uľahčil bremeno iných.
• Povznášam sa nad všetky obmedzenia. Božské ma inšpiruje a vedie. Láska lieči celý môj život.
• Som zvláštny a úžasný človek. Čím viac sa milujem, tým sa cítim slobodnejšie.
• Som trpezlivý, tolerantný a priateľský človek.
• Často vyjadrujem vďaku a uznanie svetu.
• Otváram sa väčšiemu porozumeniu a inteligencii, ktorá mi umožňuje formovať môj svet a moje skúsenosti s poznaním a milovaním.
• Vidím, že všetko okolo seba vyžaruje hojnosť. Teraz žijem v láske, svetle a šťastí bez hraníc.
• Svojim blízkym dávam ten najvzácnejší a najliečivejší dar: bezpodmienečnú lásku k sebe a k druhým. Spolu vytvárame svet, kde sa môžeme milovať sebaisto a bezpečne.
• Otváram nové dvere do života. Vždy sú predo mnou nové územia lásky.
• Som na perfektnom mieste. Vždy som v bezpečí.
• Môj život je párty, ktorú zdieľam so všetkými ľuďmi, ktorých poznám.
• Moje vnútorné hľadanie je užitočné a dáva mi veľa odpovedí.
• Ľahko študujem učenie života.
• Láska zasahuje do všetkých mojich vzťahov, od tých najmenej dôležitých až po tie najintímnejšie.
• Môj život začína vďačnosťou a radosťou.
• Táto planéta je môj domov. S láskou sa starám o Zem a všetko živé, čo ju obýva.
• Otváram dvere svojho domova a s láskou vítam svojich hostí. Pre mňa sú mojou milujúcou rodinou.
• Som pripravený opustiť staré presvedčenia, ktoré mi už neslúžia.
• Moje srdce odpúšťa a oslobodzuje sa od krívd.
• Mojím cieľom je vnútorný pokoj.
• Celá skúsenosť je ideálna pre môj rast.
• Som organizovaný a produktívny človek. Mám veľa energie a baví ma upratať si život.
• Používam svoju Vnútornú Múdrosť, aby som robil veci v mojom živote.
• Cesta k láske je odpustenie. S láskou opúšťam minulosť a zameriavam svoju pozornosť na nový deň.
• Rozširujem svoje hranice, aby som zahŕňal iba pozitívne skúsenosti.
• Všetci ľudia sú moji priatelia. Vítam všetkých ľudí, ktorí sa dnes pripojili k môjmu životu
• Život odráža všetky moje myšlienky.
• Baví ma starať sa o seba aj o druhých.
• Ja som radosť zo života. Som obeta z lásky.
• Vesmír úplne podporuje všetko, čo chcem.
• Opúšťam minulosť a žijem v prítomnosti.
• Som pripravený rásť a meniť sa: každý okamih mi ponúka úžasnú príležitosť stať sa sám sebou.
• Uznávam nádheru svojej existencie.
• Všetko vedie k spokojnosti. Vytváram si život plný odmien.
• Som veľmi dobre organizovaný. Život je jednoduchý a ľahký.
• Vždy je pre mňa ľahké zmeniť sa. Som flexibilný a flexibilný.
• Čo dávam, to dostávam. Keďže dávam iba láskavosť, iba láskavosť sa mi vracia.
• Kamkoľvek idem, stretávam sa so svojou skúsenosťou lásky. Môj život je plný bytostí, ktoré ma milujú a ja svoju lásku vyjadrujem ľahko.
• Pozerám sa za strachy a obmedzenia iných a prijímam každého človeka ako jedinečnú a krásnu bytosť.
• Som spokojná so svojou sexualitou. Prijímam sa bez výhrad, s láskou a porozumením.
• Viem, že proces života mi prinesie najvyšší úžitok.
• Viem, že uvedomenie je prvým krokom k uzdraveniu alebo zmene.
• Moje myšlienky sú kreatívne. Neustále mám nové nápady. Objavujem nové spôsoby, ako kontemplovať svet.
• Žiadna práca nie je pod alebo nad mnou. Ak je potrebné niečo urobiť, urobím to.
• Preberám plnú zodpovednosť za každý aspekt môjho života.
• Milujem svoje telo. Každým rokom sa cítim uvoľnenejšia a príťažlivejšia.
• Svoju kreativitu vyjadrujem slobodne a otvorene.
• Láska je vždy odpoveďou na uzdravenie v akomkoľvek aspekte.
• Viem vždy prejaviť svoje emócie a robím to úprimne a otvorene.
• Moje telo odráža môj stav. Som zdravý a celistvý človek.
• Idem za hranice ľudského myslenia. Teraz som na strane nekonečnej Božskej mysle, kde je všetko možné.
• Prekonávam obmedzenia svojich rodičov. Môžem byť sám sebou.
• Som tolerantný a súcitný. Milujem všetkých, vrátane seba.
• Hovorím len pozitívne, konštruktívne a milé slová.
• Teraz som oslobodený od všetkých bojov.
• Dnes uvoľňujem všetky očakávania. Viem, že Život sa o mňa postará.
• Neexistuje žiadna osoba, miesto alebo vec, ktorá by mala nado mnou akúkoľvek moc.
• Všetko okolo mňa sa zlepšuje.
• V mojich vzťahoch je vždy úžasná harmónia.
• Svoju silu používam múdro. Všetko je v poriadku.
• Život ma podporuje na každom kroku.
• Cítim energiu života.
• Som človek hodný lásky. Som nádherné stvorenie. som milovaný.

Ako napísať svoje osobné afirmácie

Tu sú základné jemnosti písania vlastných afirmácií:

• Afirmácie, ktoré si vytvoríte sami, sú efektívnejšie ako tie, ktoré napísali iní ľudia. Prečítajte si preto tieto pokyny.
• Práca s afirmáciami je osobný proces. Keď budete s procesom spokojní, môžete pridať ďalšie kroky.
• Na písanie vyhlásení si musíte vypestovať určitý spôsob myslenia a chce to prax.
• Čím viac vyhlásení napíšete, tým to bude jednoduchšie a lepšie.
• Uložte si všetky svoje afirmácie a prečítajte si ich, keď budete pripravení.
• Vaše postoje pochádzajú zo skúseností a môžu zmeniť váš život spôsobmi, o ktorých sa vám ani nesnívalo.

Inštrukcie:

• Zostaňte v tichu aspoň 10 minút. Nájdite si pohodlné miesto a vyčistite si hlavu. Ak sa vám to zdá ťažké, predstavte si, že sa počas letnej noci pozeráte na hviezdy alebo počúvate upokojujúci zvuk vĺn
• Myslite na niečo pozitívne vo svojom živote. Navyše to môže byť niečo nepodstatné, napríklad si môžete spomenúť, ako pijete svoju obľúbenú kávu, alebo niečo významné, ako je narodenie dieťaťa.
• Vytvorte pozitívny vzorec. Ak neviete napísať afirmáciu, napíšte len slovo, napríklad láska. Neskôr budete môcť toto slovo oddeliť od súvisiacich slov, ako je manžel, deti a podpora rodiny.
• Vaše vyhlásenie nemusí byť písomné; môžeš si to zapamätať.
• Použite prítomný čas. To môže byť ťažké, ak ste utrpeli traumatickú stratu alebo viaceré straty, ale skúste to. Naučte sa potvrdiť nový život, ktorý dúfate, že vytvoríte. Zamerajte sa na tu a teraz.
• Skontrolujte svoj vzorec. Venujte pozornosť tónu a slovám. Tón by mal byť pozitívny. V prípade potreby zmeňte slová, kým neprejde akýkoľvek odpor.
• Dôrazne sa odporúča upraviť svoje presvedčenie, pokúsiť sa ho vylepšiť, aby myseľ bezpodmienečne prijala to, čo hovoríte.
• Odporúča sa písať nie veľa vyhlásení naraz.
• Ak vás napadnú iné myšlienky, poznačte si ich, aby ste nezabudli. A k ich tvorbe sa vráťte inokedy. Môžete však o nich naďalej premýšľať.
• Identifikujte koreň svojho výroku (napr. zostatok) a napíšte o ňom viac výrokov. Niektoré magické slová vás môžu vyviesť z miery, zatiaľ čo iné vás môžu viesť prekvapivým smerom.
• Zamerané slová sú ako šípky a vedú vás k súvisiacim myšlienkam. Nasledujte smer svojich myšlienok a píšte nové afirmácie.
• Napríklad slovo „rutina“ môže viesť k afirmáciám o zmene vašej rutiny.
• Pokračujte v písaní pozitívnych vzorcov. Z času na čas si ich prečítajte.
• Premýšľajte o tom, ako si budete zapisovať svoje afirmácie. Môžete použiť notebook, notebook alebo počítač. Veďte si denník počas celého roka, často si ho čítajte a ukladajte na špeciálne miesto.
• Aplikujte magické frázy v každodennom živote.

Ako a koľko opakovať výroky?

Pre úspech v opísanej praxi Louise Hay odporúča opakovať afirmácie niekoľkokrát denne, aby ste si vycvičili myseľ pozerať sa na svet inak.

Môžete použiť svoje obľúbené frázy:

1. Na začiatku dňa

Ihneď po prebudení si doprajte 5 minút na to, aby ste sa venovali svojim nastaveniam, opakujte ich pred zrkadlom alebo si píšte frázy na miesto, kde máte ľahký prístup, napríklad do telefónu alebo poznámkového bloku.

2. Na konci dňa

Predtým, ako pôjdete spať, môžete meditovať a potom pracovať s afirmáciami.

3. Počas dňa.

Zapíšte si vzorce do zošita alebo sa prejdite v parku a vyslovte afirmácie. Alebo si urobte krátku meditačnú prax v samote.

Aby afirmácie fungovali, musíte pred ich použitím vstúpiť do stavu alfa. Aby ste to urobili, najprv uvoľnite svoje telo pomocou akejkoľvek relaxačnej techniky, potom sa 10 minút alebo viac pozerajte na horiacu sviečku a potom počítajte od 12 do 1. Po týchto krokoch pokračujte podľa svojho plánu.

Ako dlho?

Existujú dva spôsoby, ako zopakovať vyhlásenia:

1. Podľa času

Stanovíte si konkrétny čas na čítanie vzorcov autohypnózy. Od 5-10 minút.

2. Podľa množstva.

3. Žiadne obmedzenia

Louise Hay zomrela v spánku vo veku 90 rokov. Uvádza sa, že o svojpomocnom expertovi sa prvýkrát hovorilo v roku 1984, keď sa na pultoch obchodov objavila Louisina debutová kniha „Heal Your Life“.

Louise mala chudobné detstvo poznačené domácim násilím, turbulentnú mladosť s množstvom zneužívania, predčasný pôrod a dieťa odovzdané na adopciu. V 50. rokoch si zmenila meno a stala sa modelkou, a to celkom úspešne. Nasledovalo nešťastné manželstvo, ktoré skončilo rozvodom a vo veku 52 rokov diagnóza rakoviny.

Tento moment sa stal zlomovým bodom v jej osude. Podarilo sa jej uvedomiť si, že príčinou rakoviny bola jej neochota zabudnúť na hlboké krivdy zo zneužívania v detstve a aplikovala na seba to, čo neskôr nazvala „schémou odpustenia“, ktorej podstatou bolo úplné „rozpustenie“ rozhorčenia. , ako sa vyjadrila. Vďaka tomu sa Louise uzdravila a zvyšok života zasvätila učeniu sa pozitívnemu mysleniu, ktoré môže úplne zmeniť váš život.

„Najdôležitejším bodom vo vede o láske je s najväčšou pravdepodobnosťou odmietnutie sebakritiky. Keď si povieme, že sa nič zlé nedeje, tak bez ohľadu na okolnosti sa dá všetko ľahko zmeniť a napraviť. A keď si myslíme, že je všetko zlé, ťažkosti sa stretávajú na každom kroku. Všetci sa meníme bez výnimky. Každý deň je nový. A dnes už robíme veci trochu inak ako včera. Naša sila spočíva v schopnosti prispôsobiť sa a napredovať s prúdom života,“ povedal Hay.

Svoju prvú knihu „You Can Heal Your Life“ vydala vo veku 58 rokov a potom, napriek svojmu neskorému začiatku, pokračovala v pôsobivej kariére: napísala a vydala 30 kníh, založila Hay House Publishing a Hay Rádio House Radio a The Hay Foundation.

12 liečivých citátov od Louise Hay

Láska bez akýchkoľvek podmienok je podľa mňa zmyslom našej pozemskej existencie. Jeho dosiahnutie začína sebaprijatím a sebaláskou.

Musíme vedieť, že všetko, čo v živote robíme, robíme z vlastnej vôle. Nemáme čo robiť. Vždy máme na výber.

Sily vesmíru nás nikdy nesúdia ani nekritizujú. Prijímajú nás takých, akí sme. A potom automaticky odrážajú naše presvedčenie. Ak si radšej myslíš, že si takmer vždy sám a že ťa nikto nemiluje, tak presne toto vo svojom živote dostaneš.

Verte či nie, myšlienky si vyberáme my.

Miesto pôsobenia sily je vždy v prítomnom okamihu. Teraz začíname meniť svoje životy.

Len čo človek ochorie, v prvom rade sa musí zamyslieť nad tým, komu má odpustiť.

Denne sa nám v hlave objaví asi šesťdesiattisíc myšlienok. Väčšina z nich sú tie isté myšlienky, ktoré nás navštívili včera a predvčerom a pred pár dňami. Vyčistite svoju myseľ, naplňte ju novými, kreatívnymi myšlienkami, nájdite nový prístup ku všetkému.

Tragédia sa môže zmeniť na najväčšie požehnanie, ak sa z nej naučíte lekciu pre duchovný rast.

Hnev vzniká z rovnakého dôvodu ako pocit nespokojnosti so sebou samým. Keď sa nahneváme bez toho, aby sme sa cítili splnomocnení otvorene vyjadriť svoje pocity, slová zúrivosti nám uviaznu v krku. Hnev neopúšťa naše telo a jeho následky sú odpor, horkosť a depresia. Preto by bolo fajn naučiť sa zvládať tento pocit hneď, ako sa objaví.

Pracoval som aj na svojom vedomí a schopnosti odpúšťať. Jednou z metód, ktoré som použil, bolo čo najpodrobnejšie študovať detstvo mojich rodičov. Postupne som začala chápať, ako sa k nim správali, keď boli malí, uvedomila som si, že z tohto dôvodu nemôžu svoje deti vychovávať inak.

Včerajšok je história, zajtrajšok je záhada, dnešok je dar.

Zmeniť sa znamená oslobodiť sa od pocitu osamelosti a bezcennosti, zbaviť sa hnevu, strachu a bolesti. Učíme sa pokoju mysle a vytvárame život, v ktorom nie je miesto pre márnosť. Učíme sa relaxovať a tešiť sa zo životných skúseností, ktoré nám prídu do cesty.

Louise Hay, známa po celom svete ako autorka niekoľkých najpredávanejších kníh (môžete si stiahnuť jej knihy „Heal Your Life“, „Sila v nás“ a „Uzdrav svoje telo“), táto výnimočná žena získala medzinárodné uznanie ako špecialistka na samoliečbu rôznych chorôb pomocou afirmácií a riešení psychologických problémov.

Louise Hay: 100 najlepších afirmácií

Metódy Louise Hayovej sú založené na rozsiahlom materiáli, ktorý bol zozbieraný počas mnohých štúdií o príčinách chorôb, vrátane osobných skúseností s liečením rakoviny. Jej afirmácie pomohli tisíckam ľudí zbaviť sa strachu, prekonať choroby a uvoľniť svoj tvorivý potenciál.

Psychológia Louise Hay je postavená na láske. A predovšetkým na sebaláske. Cvičenie afirmácií pomáha nielen porozumieť sebe, ale aj milovať sa. Je veľmi dôležité milovať seba! Potom sa k nám svet obráti s usmievavou tvárou!

Kniha Louise Hay, Liečivá sila myslenia, obsahuje afirmácie, ktoré obsahujú hlbokú múdrosť a silu. Autor radí vždy premýšľať o tom, čo si myslíme a hovoríme, pretože sa to napĺňa.

„Myšlienky, ktoré nosíme v hlave, a slová, ktoré hovoríme, neustále formujú náš svet a prežívanie. Mnohí z nás majú zakorenené návyky negatívneho myslenia a nie sú si vedomí toho, akú škodu si tým spôsobujeme,“ hovorí Louise Hay.

Na toto je dobrý vtip:

Muž ide na trolejbuse a myslí si čierne myšlienky:
- Okolo sú len idioti, šéf je idiot, manželka je hlupák...
Jeho anjel strážny stojí za ním a pozorne píše do zošita:
"Naokolo sú len idioti, šéf je idiot, manželka je hlupák."
Anjel si ťažko povzdychne a myslí si:
- Divné, sakra, človeče... Už ťa nebaví objednávať to isté?!

Preto každodenným čítaním ktorejkoľvek z týchto 100 afirmácií si do života určite pritiahneme to, čo je tam napísané! Hlavná vec je, že musíme premýšľať o tom, čo hovoríme, a veriť tomu, čo hovoríme.

Takže 100 najlepších afirmácií od Louise Hayovej:

MOJE LIEČENIE UŽ PREBIEHA
Moja ochota odpustiť začína môj liečebný proces. Dovoľujem láske môjho srdca umývať, čistiť a liečiť každú časť môjho tela. Viem, že som hoden (hoden) uzdravenia.

VERÍM SVOJEJ VNÚTORNEJ MÚDROSTI
Keď sa venujem každodenným činnostiam, počúvam svoj vnútorný hlas. Moja intuícia je vždy na mojej strane. Verím jej, vždy je vo mne. Som pokojný (pokojný).

SOM PRIPRAVENÝ (PRIPRAVENÝ) ODPUSTIŤ
Odpustenie sebe a druhým ma oslobodzuje od minulosti. Odpustenie je riešením takmer všetkých problémov. Odpustenie je môj dar sebe samej. Odpúšťam a oslobodzujem sa.

SOM HLBOKO SPOKOJNÝ SO VŠETKÝM, ČO ROBÍM
Každý okamih dňa je pre mňa výnimočný, keď sa riadim svojimi najvyššími inštinktmi a počúvam svoje srdce. Som pokojný (pokojný) vo svojom svete a svojich záležitostiach.

DÔVERUJEM BEHU ŽIVOTA
Život plynie hladko a rytmicky a ja som jeho súčasťou. Život ma podporuje a prináša mi len dobré a pozitívne skúsenosti. Verím, že beh života mi prinesie najvyššie dobro.

MÁM IDEÁLNY BYTOVÝ PRIESTOR
Vidím seba, ako žijem (žijem) v nádhernom dome. Spĺňa všetky moje túžby a uspokojuje všetky moje potreby. Je perfektne umiestnený a stojí to, čo si môžem ľahko dovoliť zaplatiť.

MÔŽEM SA Oslobodiť OD MINULOSTI A KAŽDÉMU ODPUSTIŤ
Oslobodzujem seba a všetkých v mojom živote od starých zranení. Sú slobodní a ja sa môžem slobodne (slobodne) posunúť ďalej k novým úžasným zážitkom.

SILA JE VŽDY ZAMERANÁ V PRÍTOMNOM Okamihu
Minulosť je zabudnutá a nemá nado mnou žiadnu moc. Momentálne sa môžem stať slobodným (slobodným). Dnešné myšlienky tvoria moju budúcnosť. Mám to pod kontrolou a beriem si späť svoju moc. Som pokojný (pokojný) a slobodný (voľný).

SOM KLIDNÝ (KLIDNÝ), JE TO LEN ZMENA
Všetky prekážky prekonávam s radosťou a ľahkosťou. Prežitá skúsenosť sa vyvinie v úžasnú novú skúsenosť. Môj život je stále lepší a lepší.

CHCEM SA ZMENIŤ
Chcem sa oslobodiť od starých negatívnych presvedčení. To, čo mi blokuje cestu, sú len myšlienky. Moje nové myšlienky sú pozitívne a kreatívne.

JE TO LEN MYŠLIENKA A MYŠLIENKA SA DÁ ZMENIŤ
Nie som obmedzovaný (neobmedzovaný) myšlienkami o minulosti. Pozorne si vyberám myšlienky. Neustále ku mne prichádza nové porozumenie a učím sa pozerať na svet novým spôsobom. Chcem sa meniť a rozvíjať.

KAŽDÁ MOJA MYŠLIENKA TVORÍ MOJU BUDÚCNOSŤ
Vesmír plne podporuje každú myšlienku, ktorú si vyberiem a ktorej verím. Mám neobmedzený výber svojich myšlienok. Vyberám si rovnováhu, harmóniu a pokoj a vyjadrujem ich vo svojom živote.
ŽIADNE UZNÁVANIE
Oslobodzujem sa od nutkania obviňovať kohokoľvek, vrátane seba. Všetci sa snažíme čo najlepšie využiť svoje vedomosti, pochopenie a uvedomenie.

PUSTÍM VŠETKY OČAKÁVANIA
Ľahko a s láskou sa vznášam životom. milujem ma. Viem, že na každom kroku v živote ma čakajú len dobré veci.

VIDÍM JASNE
ochotne odpúšťam. Vdýchnem do svojej vízie lásku a na všetko sa pozerám so súcitom a pochopením. Moje jasné pochopenie sa odráža v mojom videní sveta.

CÍTIM SA KLIDNÁ, VO VESMÍRE, A ŽIVOT MA MILUJE A PODPORUJE
Vdychujem plnosť a bohatstvo života. Teší ma, keď vidím, ako ma život štedro podporuje a dáva mi viac dobra, ako si dokážem predstaviť.

MÔJ ŽIVOT JE ZRKADLO
Ľudia v mojom živote sú naozaj mojím odrazom. To mi dáva príležitosť rásť a meniť sa.

VYVÁŽEM V SEBE MUŽSKÉ A ŽENSKÉ
Mužský a ženský princíp môjho bytia sú v dokonalej rovnováhe a harmónii. Som pokojný (pokojný) a všetko je v poriadku.

SLOBODA JE MOJE BOŽSKÉ PRÁVO
Som slobodný (slobodný) vo svojom myslení a môžem si vyberať len dobré myšlienky. Povznášam sa nad obmedzenia minulosti a nachádzam slobodu. Teraz sa stávam všetkým, pre čo som bol (bol) stvorený.

ZAHADU VŠETKÝ STRACH A POCHYBNOSTI
Teraz je mojou voľbou oslobodiť sa od všetkých deštruktívnych strachov a pochybností. Prijímam sa a vytváram pokoj v mojej duši a srdci. Som milovaný (milovaný) a chránený (chránený).

BOŽSKÁ MYSEĽ MA VEDIE
Celý tento deň mi pomáhajú pri výbere. Božská inteligencia ma neustále vedie pri dosahovaní mojich cieľov. Som pokojný (pokojný).

MILUJEM ŽIVOT
Mojím neodňateľným právom od narodenia je žiť naplno a slobodne. Dávam životu presne to, čo chcem od života dostať. Som šťastný (šťastný), že žijem. Milujem život!

MILUJEM SVOJE TELO
Vytváram pokoj vo svojej duši a moje telo odráža môj duševný pokoj v podobe dokonalého zdravia.

KAŽDÚ ČASŤ SVOJEJ SKÚSENOSTI PREMENÍM NA PRÍLEŽITOSŤ
Každý problém má riešenie. Všetky moje skúsenosti mi poskytujú príležitosti učiť sa a rásť. Som pokojný (pokojný).

SOM KLIDNÝ (KLIDNÝ)
Obklopuje ma a prebýva vo mne božský pokoj a harmónia. Cítim toleranciu, súcit a lásku ku všetkým ľuďom vrátane seba.

SOM ĽAHKO PRISPÔSOBILÝ
Som otvorený (otvorený) všetkému novému a premenlivému. Každý okamih predstavuje novú úžasnú príležitosť priblížiť sa k tomu, kto som. Vznášam sa prúdom života ľahko a voľne.

TERAZ sa povznášam NAD STRACH A OBMEDZENIA INÝCH ĽUDÍ
Moje rozhodnutie vytvára moju skúsenosť. Nie som obmedzený (obmedzený) vo svojej schopnosti vytvárať dobro vo svojom živote.

SOM HODNÝ (HODNÝ) LÁSKY
Nemusím sa snažiť získať lásku. Som hodný (hodný) lásky, pretože existujem. Ľudia okolo mňa odrážajú moju vlastnú sebalásku.

MOJE MYŠLIENKY SÚ KREATÍVNE
Hovorím "Vypadni!" akákoľvek negatívna myšlienka, ktorá príde do môjho mozgu. Žiadna osoba, žiadne miesto, žiadna vec nemá nado mnou moc, keďže som jediným tvorcom svojich myšlienok. Vytváram si svoju realitu a všetko, čo v nej je.

ŽIJEM V POKOJI SO SVOJOU SEXUALITOU
Užívam si svoju sexualitu a svoje telo. Moje telo je pre mňa v tomto živote dokonalé. Objímam sa s láskou a súcitom.

ŽIJEM VO SVETE SO SVOJIM VEKOM
Každý vek má svoje zvláštne radosti a zážitky. Môj vek je vždy ideálny pre toto miesto v mojom živote.

MINULOSŤ JE NAVŽDY PREČ
Je nový deň. Deň, ktorý som nikdy predtým nežil (nežil). Zostávam v prítomnosti a užívam si každý jej moment.

ODSTRAŇUJEM VŠETKÚ KRITIKU
Dávam len to, čo chcem na oplátku dostať. Moja láska a súhlas sa mi vracajú v každom okamihu môjho života.

NIKOHO NEDRŽÍM PRI MNE
Umožňujem iným zažiť to, čo je pre nich zmysluplné, a môžem slobodne (slobodne) vytvárať to, čo je pre mňa zmysluplné.

SVOJICH RODIČOV VIDÍM AKO MALÉ DETI, KTORÉ POTREBUJÚ LÁSKU
Súcitím s detstvom mojich rodičov. Teraz už viem: vybral som si ich, pretože boli perfektné na to, čo som sa potreboval naučiť. Odpúšťam a oslobodzujem ich a oslobodzujem seba (seba).

MÔJ DOMOV JE POKOJNÉ útočisko
Žehnám svoj domov láskou. Prinášam lásku do každého kúta a môj domov je láskyplne teplý a pohodlný. Cítim sa tu dobre a pokojne.

KEĎ POVIEM „ÁNO“ ŽIVOTU, TIEŽ ŽIVOT MI POVIE „ÁNO“
Život odráža každú moju myšlienku. Pokiaľ si zachovám pozitívne myslenie, život mi dá len dobré skúsenosti.

DOSŤ PRE VŠETKÝCH, VRÁTANE MŇA
Oceán života je bohatý a štedrý. Všetky moje potreby a túžby sú splnené skôr, než o to požiadam. Dobro ku mne prichádza odvšadiaľ, od každého a zo všetkého.

V MOJOM SVETE JE VŠETKO DOBRÉ
Všetko v mojom živote ide správne, teraz a vždy.

MOJA PRÁCA MA ÚPLNE SPĹŇA
Dnes dávam do toho, čo robím, všetky svoje schopnosti, pretože chápem, že po absolvovaní jednej skúsenosti som vedený k ešte väčšej realizácii svojich schopností a nových užitočných skúseností.

ŽIVOT MA PODPORUJE
Život ma stvoril, aby som si uvedomil svoj potenciál. Verím Životu a Život ma vždy chráni. Som v bezpečí.

MOJA BUDÚCNOSŤ JE KRÁSNA
Teraz žijem v bezhraničnej láske, svetle a radosti. V mojom svete je všetko v poriadku.

OTVORENIE NOVÝCH DVERÍ V ŽIVOTE
Som spokojný s tým, čo mám, a viem, že stále sú predo mnou nové skúsenosti. Nové veci vítam s otvorenou náručou. Verím, že život je úžasný.

VYHLASUJEM SVOJU SILU A S LÁSKOU TVORÍM VLASTNÚ REALITU
Prosím o viac pochopenia, aby som mohol vedome a s láskou budovať svoj svet a svoje prežívanie.

TERAZ VYTVORÍM NOVÚ NÁDHERNÚ PRÁCU
Som úplne otvorený (otvorený) a vnímavý (vnímavý) na vzrušujúcu novú pozíciu. Budem môcť využiť svoj talent a kreativitu pri práci na úžasnom mieste, s ľuďmi a pre ľudí, ktorých milujem. zarobím dobré peniaze.

VŠETKO, ČOHO SA DOtknem, JE ÚSPECH
Teraz pre seba vytváram novú definíciu úspechu. Viem, že môžem dosiahnuť úspech a môj úspech bude taký, aký si ho predstavujem. Vstupujem do víťazného kruhu. Všade sa mi otvárajú skvelé príležitosti. Priťahujem prosperitu vo všetkých oblastiach života.

SOM OTVORENÝ A ZODPOVEDNÝ K NOVÝM SPÔSOBOM PRÍJMU
Teraz dostávam svoje výhody z očakávaných a neočakávaných zdrojov. Som neobmedzená bytosť, ktorá prijíma z neobmedzeného zdroja neobmedzenými spôsobmi. Som šťastný (šťastný) nad moje najdivokejšie sny.

ZASLUŽÍM SI TO NAJLEPŠIE A TERAZ TO NAJLEPŠIE PRIJÍMAM
Moje myšlienky a pocity mi dávajú všetko, čo potrebujem, aby som si užil život plný lásky a úspechu. Zaslúžim si všetko najlepšie, pretože som sa narodil na tento svet. Uplatňujem nárok na svoje výhody.

ŽIVOT JE JEDNODUCHÝ A ĽAHKÝ
Všetko, čo potrebujem vedieť v každom okamihu, je mi odhalené. Verím v seba a verím v Život. Teraz je všetko v poriadku.

SOM ÚPLNE POHODLNÁ V AKEJKOĽVEK SITUÁCII
Som v jednote s energiou a múdrosťou Vesmíru. Z tejto energie čerpám a je pre mňa ľahké sa brániť.

S LÁSKOU POČÚVAM ODKAZY SVOJHO TELA
Moje telo neustále pracuje na optimálnom zdraví. Moje telo chce byť v bezpečí a zdravé. Spolupracujem s ním a stávam sa zdravým (zdravým), silným (silným) a dokonalým (dokonalým).

VYJADRUJEM SVOJU KREATIVITA
Moje jedinečné nadanie a kreativita mnou prúdia a prejavujú sa tými najúžasnejšími spôsobmi. Moja kreativita vždy nájde využitie.

SOM V PROCESE POZITÍVNEJ ZMENY
Otváram sa tými najúžasnejšími spôsobmi. Mne môžu prísť len dobré veci. Teraz vyžarujem zdravie, šťastie, prosperitu a pokoj v duši.

PRIJÍMAM SVOJU JEDINEČNOSŤ
Neexistuje žiadna konkurencia a žiadne porovnávanie, pretože všetci sme iní a stvorení, aby sme boli odlišní. Som špeciálny (špeciálny) a úžasný (úžasný). milujem ma.

VŠETKY MOJE VZŤAHY S INÝMI ĽUĎMI SÚ HARMONICKÉ
Vždy okolo seba vidím len harmóniu. Ochotne prispievam k harmónii, po ktorej túžim Môj život je radosť.

NEBOJIM SA POZRIŤ DO SEBA
Keď sa predieram závojom názorov a presvedčení iných ľudí, vidím v sebe nádhernú bytosť – múdru a krásnu. Milujem to, čo na sebe vidím.

VŠADE CÍTIM LÁSKU
Láska je všade a ja milujem a som milovaný (milovaný). Milujúci ľudia napĺňajú môj život a zisťujem, aké ľahké je prejaviť svoju lásku druhým.

MILOVAŤ INÝCH ĽUDÍ JE ĽAHKÉ, KEĎ MILUJEM A PRIJÍMEM SAMA SEBA
Moje srdce je otvorené. Nechávam svojej láske voľný priebeh. milujem ma. Milujem iných ľudí a iní ľudia milujú mňa.

SOM KRÁSNA (KRÁSNA) A KAŽDÝ MA MILUJE
Vyžarujem súhlas a ostatní ma milujú. Láska ma obklopuje a chráni.

MILUJEM A SCHVAĽUJEM SEBA
Schvaľujem všetko, čo robím. Som dosť dobrý taký, aký som. vyjadrujem svoj nazor. Pýtam sa na to, čo chcem pre seba. Vyhlasujem svoju silu.

MÔŽEM SA ROZHODOVAŤ
Verím svojej vnútornej múdrosti a ľahko sa rozhodujem.

PRI CESTOVANÍ VŽDY BEZPEČNÉ
Akýkoľvek spôsob dopravy si vyberiem (vybral som), som úplne v bezpečí.

MOJA ÚROVEŇ POROZUMENIA SA NEUSTÁLE ZVYŠUJE
Každý deň prosím svoje Vyššie Ja, aby mi dalo schopnosť hlbšie pochopiť život a povzniesť sa nad názory a predsudky.

TERAZ PRIJÍMEM DOKONALÉHO MANŽELA
Božská láska ma teraz vedie do láskyplného vzťahu s mojím dokonalým manželským partnerom a udržiava ho.

BEZPEČNOSŤ MI PATRÍ TERAZ A NAVŽDY
Všetko, čo mám a čím som, je chránené a úplne v bezpečí. Žijem v bezpečnom svete.

TERAZ PREBIEHA PROCES LIEČENIA SVETA
Každý deň si predstavujem náš svet ako pokojný, celistvý a uzdravený. Vidím každého človeka dobre nakŕmeného, ​​oblečeného a ubytovaného.

RÁSNE ŽEHNÁM NAŠU VLÁDU
Potvrdzujem, že každý človek v našej vláde je milujúci, čestný, čestný a oddaný práci v prospech všetkých ľudí.

ĽÚBIM MOJU RODINU
Mám milujúcu, harmonickú, šťastnú, zdravú rodinu a všetci si dokonale rozumieme.

MOJE DETI SÚ POD BOŽOU OCHRANOU
Božská múdrosť sídli v každom z mojich detí a sú šťastné a chránené, kamkoľvek idú.

MILUJEM VŠETKY BOŽIE STVORENIA - ZVIERATÁ, VEĽKÉ AJ MALÉ
So všetkými živými bytosťami zaobchádzam s ľahkosťou a láskou a viem, že si zaslúžia našu lásku a ochranu.

NARODENIE DIEŤAŤA PREŽÍVAM S LÁSKOU
Zázrak pôrodu je normálny, prirodzený proces a prechádzam ním ľahko, bez stresu, s láskou.

MILUJEM SVOJE DIEŤA
Moje dieťa a ja sme navzájom zviazaní putom lásky, šťastia a pokoja. Sme šťastná rodina.

MOJE TELO JE FLEXIBILNÉ
Liečivá energia neustále prúdi každým orgánom, kĺbom a bunkou môjho tela. Pohybujem sa voľne a bez námahy.

VIEM
Neustále si zvyšujem vedomosti o sebe, svojom tele a svojom živote. Uvedomenie mi dáva silu prevziať zodpovednosť.

MILUJEM POHYBOVÉ CVIČENIE
Fyzické cvičenie mi pomáha zostať mladým a zdravým. Moje svaly sa milujú hýbať. Som živý človek.

PROSPERITA JE MOJE BOŽSKÉ PRÁVO
Som hodný úspechu a ochotne prijímam blahobyt, ktorý hojne prúdi mojím životom. Dávam a prijímam s radosťou a láskou.

SOM SPOJENÝ (SPOJENÝ) S BOŽSKOU MYSEĽOU
Každý deň sa obraciam dovnútra, spájam sa so všetkou inteligenciou vesmíru. Som neustále vedený a vedený s ohľadom na moje najvyššie dobro a šťastie.

DNES SA NA ŽIVOT POZERAM SVIEŽIM POHĽADOM
Som pripravený (pripravený) vidieť život v novom, inom svetle, všimnúť si to, čo som ešte nevidel (nevidel). Na môj nový pohľad čaká nový svet.

S DNEŠNÝM DENNÍM KROKUJEM
Som otvorený (otvorený) a vnímavý (vnímavý) k novým veciam v živote. Som pripravený (pripravený) porozumieť videorekordérom, počítačom a iným úžasným elektronickým zariadeniam.

UDRŽUJEM SI IDEÁLNU VÁHU
Moja myseľ a telo sú vo vzájomnej rovnováhe a harmónii. Svoju ideálnu váhu dosiahnem a udržím ľahko, bez námahy.

SOM VO SKVELEJ FORME
S láskou sa starám o svoje telo. Jem zdravé jedlo. Pijem liečivé nápoje. Moje telo reaguje na moju starostlivosť neustálym udržiavaním vynikajúcej formy.

MOJE ZVIERATKÁ SÚ ZDRAVÉ A ŠŤASTNÉ
Láskyplne sa spájam so svojimi zvieratami a dávajú mi vedieť, ako sa môžem postarať o ich duchovné a fyzické zdravie. Žijeme spolu šťastne. Som v súlade so všetkým Životom.

VŠETKO, ČO VYSADÍM, VŠETKO MI RASTIE
Každá rastlina, ktorej sa s láskou dotýkam, kvitne v celej svojej nádhere. Izbové rastliny sú šťastné. Kvety sú úchvatne krásne. Chutné ovocie a zelenina dozrievajú v hojnosti. Som v súlade s prírodou.

DNES JE DEŇ VEĽKÉHO UZDRAVENIA
Spájam sa s liečivou energiou Vesmíru, aby som vyliečil seba a všetkých okolo mňa, ktorí sú pripravení na uzdravenie. Viem, že moja myseľ je mocný liečiteľ.

V SVOJOM ŽIVOTE MILUJEM A VÁM SI STARŠÍCH ĽUDÍ
K starším ľuďom vo svojom živote sa správam s veľkou láskou a rešpektom, keďže viem, že sú múdrymi a úžasnými zdrojmi vedomostí, skúseností a pravdy.

MOJE AUTO JE PRE MŇA BEZPEČNÝM útočiskom
Keď šoférujem svoje auto, som úplne chránený (chránený), uvoľnený (uvoľnený) a v pohodlí. S láskou žehnám všetkým ostatným vodičom na ceste.

HUDBA OBOHAHŇUJE MÔJ ŽIVOT
Napĺňam svoj život harmonickou a povznášajúcou hudbou, ktorá obohacuje moje telo i dušu. Tvorivé vplyvy ma obklopujú a inšpirujú.

VIEM SI UKLIDNIŤ MYŠLIENKY
Som hodný oddychu a ticha, keď to potrebujem, a vytváram si vo svojom živote priestor, kde môžem dostať to, čo potrebujem. Som vyrovnaný so svojou osamelosťou.

MÔJ VZHĽAD ODRAZUJE MOJU LÁSKU K SEBE
Každé ráno sa o seba dobre starám a nosím oblečenie, ktoré odráža, ako veľmi milujem a vážim si život. Som krásna (krásna) zvnútra aj zvonku.

VLASTNÍM VŠETKY ČAS NA SVETE
Mám veľa času na každú vec, ktorú dnes treba urobiť. Som silný človek, pretože som sa rozhodol žiť v prítomnom okamihu. Tu a teraz je všetko v poriadku.

DÁM SI ODPOČINOK OD PRÁCE
Plánujem dovolenku, aby som svojej mysli a telu dal príležitosť oddýchnuť si. Držím sa v rámci svojho rozpočtu a vždy sa dobre bavím. Do práce sa vraciam oddýchnutý (osviežený) a pokojný (upokojený).

DETI MA MILUJÚ
Deti ma milujú a cítia sa okolo mňa bezpečne. Nechávam ich voľne prichádzať a odchádzať. Deti oceňujú moje dospelé ja. Moje dospelé ja je inšpirované deťmi.

MOJE SNY - ZDROJ MÚDROSTI
Viem, že môžem získať odpovede na mnohé z mojich otázok o živote vo sne. Jasne si pamätám svoje sny, keď sa každé ráno zobudím.

Obklopujem sa POZITÍVNYMI ĽUĎMI
Moji priatelia a rodina vyžarujú lásku a pozitívnu energiu a ja tieto pocity vraciam. Viem, že možno budem musieť opustiť tých ľudí v mojom živote, ktorí ma nepodporujú.

S LÁSKOU RIEŠIM SVOJE FINANČNÉ PROBLÉMY
Vypisujem šeky a platím účty s vďačnosťou a láskou. Na svojom bankovom účte mám vždy dosť peňazí, aby som si mohol zabezpečiť všetky nevyhnutnosti a dokonca aj luxus v mojom živote.

MILUJEM SVOJE VNÚTORNÉ DIEŤA
Dieťa vo mne sa vie hrať, milovať a čudovať sa. Keď podporím túto časť svojho bytia, otvorí mi to dvere do srdca a môj život sa obohatí.

PROSÍM O POMOC, KEĎ JU POTREBUJEM
Je pre mňa ľahké požiadať o pomoc, keď ju potrebujem. Cítim sa chránený (chránený) v centre zmien, pretože viem, že zmena je prirodzený zákon Života. Som otvorený (otvorený) láske a podpore iných ľudí.

PRÁZDNINY SÚ PRE MŇA ČASOM LÁSKY A RADOSTI
Vždy je mi potešením oslavovať sviatky s rodinou a priateľmi. Vždy si nájdeme čas na smiech a vyjadrenie vďaky za mnohé požehnania, ktoré nám život dáva.

SOM TRPEZLIVÝ (TRPEZLIVÝ) A LÁSNY (MILUVÝ) KU VŠETKÝM, S KÝM SA KAŽDÝ DEŇ Stretnem
Posielam milé a jemné myšlienky predavačom, čašníkom, policajtom a všetkým ostatným ľuďom, ktorých denne stretávam. V mojom svete je všetko v poriadku.

SOM CITLIVÝ PRIATEĽ
Som naladený (naladený) na myšlienky a pocity iných ľudí. Svojim priateľom dávam rady a podporu, keď to potrebujú, a len s láskou počúvam, keď je to vhodné.

MOJA PLANÉTA JE PRE MŇA DÔLEŽITÁ
Zdravie Zeme je pre mňa mimoriadne dôležité. Každý deň, tak ako my recyklujeme plechovky, fľaše a papier na recykláciu, aj ja recyklujem negatívne, nečisté myšlienky na tie správne, pozitívne. Mier a mier začnite u mňa!

Každý si môže vybrať z tohto zoznamu afirmácií tie, ktoré mu najviac vyhovujú, alebo využiť vo svojej praxi všetkých 100 afirmácií. Ak chcete pochopiť viac o tom, ako fungujú afirmácie, prečítajte si knihy od Louise Hay alebo iných autorov pracujúcich v tomto smere. Myslite pozitívne – a vo vašom živote bude viac pozitivity!

Zdravie, láska a šťastie všetkým!

http://www.loris-f-a.ru/publ/0-2

Afirmácia Louise Hay je podvedomý postoj, ktorý môže viesť k chorobe aj uzdraveniu. Louise Hay zostavila texty afirmácií pre takmer každú chorobu. Louise Hay, ktorá oceňuje silu slov, každého vyzýva: "Uzdrav sa!" Princíp samoliečby predpokladá prevzatie určitej zodpovednosti a proces konkrétneho rozhodnutia patrí do oblasti neprebádanej. Populárna múdrosť hovorí toto: nikdy nevieš, kde to nájdeš alebo kde to stratíš. Existuje však niekoľko pokynov na to, čo potrebujete vedieť, keď čelíte ťažkým rozhodnutiam, a najprv sa musíte naučiť uvedomovať si seba, svoje myšlienky, činy, pocity a emócie. Podľa Louise Hay ani jedna vibrácia spôsobená našou reakciou na konkrétnu udalosť nezmizne bez stopy. Je veľmi dôležité, hovorí Louise Hay, byť otvorený svetu, pretože ten, kto nosí „ochrannú škrupinu“, bude pravidelne dostávať údery od sveta, keďže škrupina musí plniť svoju funkciu (chrániť) a fúka. sú potrebné na splnenie tejto funkcie. Ale ak od života očakávate to najlepšie, tak vás to na polceste stretne a určite vstúpi do vášho života, ak po tom budete úprimne, na podvedomej úrovni, túžiť. A potvrdením toho je aj osobná skúsenosť Louise Hayovej, ktorej knihy dnes čítajú mnohí.

Liečebná metóda Louise Hay je na úrovni pocitu a jej hlavný koncept je nasledovný: „My sami si vytvárame choroby v našom tele a zbaviť sa ich je také ľahké, že tomu väčšina ľudí nemôže uveriť!“ Knihy Louise Hay prinútili celý svet rozprávať o tomto Američanovi. Pretože Louise Hay nielenže dokázala prekonať všetky protivenstvá, ktoré ju prenasledovali doslova od narodenia, ale pomohla aj stovkám svojich pacientov a mnohým čitateľom jej kníh dostať sa z priepasti chorôb a neúspechov, ktorých šokujúce detaily životov vytvorili základ pre jej výskum.

Metódy, ktoré Louise Hay ponúka, má overené v praxi veľa ľudí a môžete si ich vyskúšať aj vy a my vám povieme o ich účinnosti a problémoch, ktoré môžu tiež narobiť, pretože len Pán Boh robí všetko absolútne správne a muž, najmä vrátane Louise Hayovej, koná len podľa jej vlastného chápania.

V rovnakom čase ako Louise Hay mnohí pochopili sebahodnotu človeka, ale dalo by sa povedať, že Louise Hay sa najviac priblížila pravde. Rakovina ju obrátila dovnútra a prinútila ju vidieť nedokonalosti svojej osobnosti. Louise Hay dospela k odpusteniu a láske k blížnemu a v dôsledku toho prišla Louise Hay k Bohu a následná očistná strava, ktorú Louise Hay skonzumovala, túto záležitosť dokončila. Vyšetrenie ukázalo, že Louise Hay sa stala absolútne zdravou, pričom jej lekári dávali len pár mesiacov života. Odpustenie podľa Louise Hay je výzvou odpustiť blížnemu a odpustiť sebe, čo môže byť oveľa ťažšie! Louise Hay volá všetkých k Láske a verí, že má tú česť sprostredkovať ľuďom to, čo k nej prišlo Zhora.

Podstata ideológie Louise Hay je veľmi jednoduchá – vštepujeme si tie správne myšlienky a tie liečia naše telo. Navyše, podľa Louise Hay sme schopní urobiť ešte viac: presvedčiť samých seba, že sme múdri, láskaví, šťastní, milovaní a bohatí. V skutočnosti Louise Hay navrhuje zmeniť model správania, urobiť ho radostnejším a prostriedkom na zmenu modelu, ktorý Louise Hay vidí, je nový spôsob pozitívneho myslenia vytvorený pomocou afirmácií vyvinutých Louise Hayovou. Afirmácie podľa Louise Hay najskôr zmenia naše myslenie a začneme sa správať konštruktívnejšie – stávame sa sebavedomejšími a harmonickejšími. A v dôsledku afirmácií Louise Hay sa naše životy menia k lepšiemu! Louise Hay zároveň dáva do popredia človeka, ktorý podľa Louise Hay najlepšie pozná svoje problémy a vie ich najlepšie ovplyvniť!

AFIRMÁCIE na každý deň k dosiahnutiu ÚSPECHU a ŠŤASTIA:

1. Môj život je každým dňom lepší a lepší.
2. Prijímam všetky možnosti, ktoré sa mi v súčasnosti ponúkajú.
3. Som štandardom úspechu a prosperity.
4. Láska je pevný základ, na ktorom sebavedomo staviam svoj život.
5. Vyberám si pokojný a radostný život, naplnený požehnaním a hojnosťou.
6. Moje sny sú skutočné a dosiahnuteľné.
7. Vyberám si myšlienky, ktoré ma robia šťastným a vedú k hojnosti.
8. Je pre mňa prirodzené milovať a byť milovaný.
9. Som úžasný a hodný človek s veľkým potenciálom.
10. Som najšťastnejší človek, takže do môjho života prichádza všetko, čo chcem.
11. Môj život plynie hladko a všetko stíham.
12. Som tvorcom vlastnej nálady.
13. Za všetky úspechy sa odmeňujem.
14. Vidím sa naplno a verím vo svoj potenciál.
15. Moje zdravie sa každým dňom zlepšuje, toto je súčasť môjho hlavného mesta.
16. Som milované dieťa Vesmíru, Vesmír ma vo všetkom miluje a podporuje.
17. Moje telo je krásne, zdravé a energické. Milujem svoje telo.
18. Užívam si všetko, čo mám.
19. Hovorím jasne a presvedčivo, ľudia sú ochotní ma počúvať.
20. Počúvam svoje srdce, presne vie, ako ma priviesť k úspechu a šťastiu.
21. Život je môj múdry učiteľ a mentor.
22. Otváram svoje srdce radosti a šťastiu.
23. Zarábam a míňam peniaze s láskou.
24. Ja a len ja som 100% zodpovedný za svoje zdravie, za svoju finančnú pohodu, za vzťahy s blízkymi, za svoju sebarealizáciu.
25. Som silný a sebavedomý človek.

Viac afirmácií tu 🏻

1660 463 20 ER 2,8582

ODKAZ CHOROBY POCHÁDZAJÚ (Louise Hay)

Tipy z psychosomatiky

Človek so smutnou tvárou má jednoznačne smutné myšlienky. V tomto smere sú zaujímavé tváre starých ľudí. Sú priamym odrazom ich spôsobu myslenia počas celého života. Ako budeš vyzerať, keď zostarneš? V tejto knihe uvádzam úplný zoznam metafyzických diagnóz a duševných príčin mnohých chorôb. To je približne na 90-95% správne.

Hlava predstavuje nás samých. To je to, čo ukazujeme svetu. Poznajú nás podľa hlavy. Keď niečo nie je v poriadku s hlavou, znamená to, že niečo nie je v poriadku s nami.

Vlasy predstavujú silu. Keď sa veľmi bojíme, vytvoríme si „oceľový pás“, ktorý zvyčajne začína v ramenných svaloch a potom ide do hlavy a niekedy do očí. Vlasy rastú cez vlasový folikul. Keď v lebke vytvoríme veľké napätie, tieto vaky sa automaticky uzavrú a vlasy začnú odumierať a vypadávať. Ak napätie neustále pokračuje a lebka nie je uvoľnená, vlasy prestávajú rásť. Výsledkom je plešatosť. Ženy začali plešatieť, odkedy vstúpili do „obchodného“ sveta mužov.

Samozrejme, nie vždy si to všimneme, pretože mnohé parochne vyzerajú úplne prirodzene.

Uši predstavujú symbol schopnosti počúvať a počuť. Keď má človek problémy s ušami, znamená to, že sa v jeho živote deje niečo, čo kategoricky odmieta počuť. Bolesť ucha je príkladom maximálneho podráždenia tým, čo počujete. Deti často bolí uši. Oni, chudobní, musia doma počúvať všetko, čo nechcú počuť. Dieťaťu je zakázané prejavovať svoj hnev a keďže prakticky nie je schopné nič zmeniť, táto neschopnosť vedie k bolesti ucha.

Hluchota je dlhodobá – možno doživotná – neochota niekoho počúvať. Všimnite si, že keď vidíme jedného partnera s načúvacím prístrojom, druhý nonstop rozpráva.

Oči hovoria o schopnosti vidieť. Keď máme problémy s očami, zvyčajne to znamená, že odmietame čokoľvek vidieť – či už v sebe alebo vo svojom živote. Keď vidím malé deti v okuliaroch, viem, že doma niečo nie je v poriadku, doslova sa odmietajú na čokoľvek pozerať. Ak nedokážu zmeniť situáciu doma, potom doslova rozhádžu zrak tak, že ich oči stratia schopnosť jasne vidieť.

Bolesti hlavy sa vyskytujú vtedy, keď sa cítime nedostatočne. Keď vás nabudúce bude bolieť hlava, na chvíľu sa zastavte a opýtajte sa sami seba, kde sa cítite slabo a prečo. Odpustite si, nechajte tento pocit odísť a vaša bolesť hlavy zmizne sama.

Migrénu vytvárajú ľudia, ktorí chcú byť dokonalí, ako aj tí, ktorí v tomto živote nahromadili veľa podráždenia.

Krk a hrdlo sú veľmi zaujímavé. Krk je schopnosť flexibility myslenia, schopnosť vidieť druhú stranu otázky a pochopiť uhol pohľadu inej osoby. Keď máme problémy s krkom, znamená to, že sme tvrdohlaví a odmietame byť ohybnejší. Hrdlo predstavuje našu schopnosť postaviť sa za seba, požiadať o to, čo chceme. Problémy s hrdlom vznikajú z pocitu, že „nemáme právo“ a z pocitu nedostatočnosti. Bolesť v krku je vždy podráždením. Ak ho sprevádza nádcha, tak okrem toho aj zmätok. Laryngitída zvyčajne znamená, že sme takí nahnevaní, že doslova nemôžeme hovoriť. Hrdlo je navyše časťou tela, kde sa sústreďuje všetka naša tvorivá energia.

Choroby spojené s mandľami a štítnou žľazou teda naznačujú, že v tvorivom zmysle ste neboli schopní robiť to, čo ste chceli. Práve v oblasti hrdla nastávajú naše zmeny ako prvé. Keď sa zmenám bránime, často sa u nás objavia problémy s hrdlom. Všimnite si, ako niekedy začneme z ničoho nič kašľať. Alebo niekto iný začne kašľať. Čo presne sa v tejto chvíli hovorí? Na čo reagujeme? Je to tvrdohlavosť, odpor alebo dôkaz, že sme v procese zmeny?

Zadná strana je nosný systém. Problémy s chrbtom naznačujú, že sa necítite dostatočne podporovaní. Príliš často si myslíme, že nás podporuje naša rodina a priatelia. V skutočnosti ide o podporu Vesmíru a samotného Života.

Problémy s hornou časťou chrbta sú signálom nedostatočnej emocionálnej podpory: „Môj manžel (milenec, priateľ) mi nerozumie a nepodporuje ma.“ Stred chrbta má veľa spoločného s pocitom viny. Bojíte sa toho, čo je za vami, alebo tam niečo skrývate? Máte pocit, že vám niekto vrazil nôž do chrbta?

Bojíte sa neustále o svoje peniaze? Aká je vaša peňažná situácia? Môže byť zdrojom problémov s dolnou časťou chrbta.

Pľúca sú schopnosťou brať a dávať život. Problémy s pľúcami zvyčajne vznikajú z našej nechuti alebo strachu žiť naplno, alebo preto, že veríme, že nemáme právo žiť naplno. Tí, ktorí veľa fajčia, zvyčajne popierajú život. Svoje pocity menejcennosti skrývajú za maskou.

Prsia sú zosobnením materstva. Keď sa objavia problémy s mliečnymi žľazami, znamená to, že svojou pozornosťou doslova dusíme iného človeka, vec alebo situáciu. Ak existuje rakovina prsníka, je tam aj nahromadená nevôľa či hnev. Osloboďte sa od strachu a vedzte, že inteligencia Vesmíru je aktívna a aktívna v každom z nás.

Srdce, samozrejme, symbolizuje lásku a krv symbolizuje radosť. Keď v živote nemáme lásku a radosť, naše srdce sa doslova scvrkne a vychladne. Výsledkom je, že krv začne prúdiť pomalšie a postupne prechádzame k anémii, vaskulárnej skleróze a infarktu. Niekedy sa tak zapletieme do drám života, ktoré si sami vytvárame, že si ani nevšimneme radosť, ktorá nás obklopuje. Srdce zo zlata, srdce chladné, srdce čierne, srdce milujúce – aké máš srdce?

Žalúdok spracováva a trávi všetky nové nápady a situácie. Čo a koho dokážete „stráviť“? Keď máme žalúdočné problémy, zvyčajne to znamená, že nevieme, ako sa vžiť do novej životnej situácie. Máme strach. Mnohí z nás si pamätajú čas, keď prvýkrát začali lietať osobné lietadlá. Myšlienka lietania do neba bola pre nás nová a bolo pre nás mimoriadne ťažké ju vstrebať do našich mozgov. Na každom sedadle boli tašky, ktoré nám pomohli, ak nám bolo zle. A takmer vždy sme ich používali. Teraz, o mnoho rokov neskôr, hoci sú balíčky stále poskytované, nikto ich nepoužíva. Konečne sme asimilovali myšlienku letu.

Žalúdočné vredy sú viac ako len strach, pocit, že nie sme dosť dobrí alebo úplní. Obávame sa, že nie sme dosť dobrí pre našich rodičov, šéfov, učiteľov atď. Doslova nedokážeme prežiť to, čím sme. Neustále sa snažíme potešiť ostatných. Bez ohľadu na to, akú pozíciu v práci zastávate, môžete mať úplný nedostatok sebaúcty. Odpoveďou na riešenie takéhoto problému je láska. Ľudia, ktorí sa milujú a rešpektujú, nemajú vredy. Buďte k dieťaťu vo svojom vnútri jemní a pozorní a vždy ho podporte a rešpektujte.

Žlčové kamene symbolizujú nahromadené horké myšlienky, ako aj hrdosť, ktorá vám bráni zbaviť sa ich. Vyskúšajte toto cvičenie: Neustále si hovorte: „S radosťou som opustil svoju minulosť. Život je úžasný a ja tiež."

Problémy s močovým mechúrom, konečníkom a genitáliami vznikajú v dôsledku skreslených predstáv o našom tele a funkciách, ktoré vykonávajú. Každý orgán nášho tela je nádherným odrazom života samotného! Nemyslíme si, že život je špinavý a hriešny. Prečo si to myslíme o genitáliách? Konečník je krásny ako uši. Bez konečníka by sme sa nevedeli oslobodiť od odpadu a veľmi rýchlo by sme zomreli. Každá časť nášho tela a každá funkcia, ktorú vykonáva, je úplne normálna, prirodzená a krásna. Naše pohlavné orgány boli navrhnuté pre potešenie. Popierať túto skutočnosť znamená vytvárať bolesť a trest.

Sex je úžasný a je pre nás úplne normálne mať sex, rovnako ako jesť a piť. Nájdite si chvíľku a predstavte si nekonečnosť vesmíru. Je pre nás ťažké si to čo i len predstaviť. A vo vesmíre je veľa galaxií. Okolo Slnka sa točí veľa planét, medzi ktorými je aj Zem. A viete, je pre mňa neuveriteľne ťažké predstaviť si, že Sila, ktorá stvorila celý vesmír, je len starý muž, ktorý sedí na oblakoch a... sleduje naše pohlavné orgány! A predsa sa to mnohí z nás učili, keď sme boli deti. Je pre nás veľmi dôležité zbaviť sa týchto nezmyslov.

Nechápte ma však zle. V žiadnom prípade nekážem voľný sex s hocikým. Len veľa našich pravidiel je zastaraných, takže ich veľa ľudí porušuje a stávajú sa pokrytcami. Keď zo svojho vedomia odstránime vinu zo sexuality a naučíme ľudí milovať a vážiť si seba a teda aj druhých, až potom automaticky začnú žiť v mene toho najvyššieho – Dobra a Radosti. Všetci máme toľko problémov so sexualitou kvôli našej sebanenávisti a sebanenávisti. Preto sa k sebe aj k druhým správame zle. Nestačí poskytovať sexuálnu výchovu na školách. Musíme na hlbšej úrovni umožniť deťom pochopiť, že ich telá, pohlavné orgány a sexualita majú byť radostné.

Vaječníky predstavujú tvorivú energiu. Problémom u nich sú nevyjadrené tvorivé možnosti.

Naše nohy nás nesú životom. Problémy s nohami naznačujú strach z pohybu vpred alebo neochotu pohybovať sa určitým smerom. Nohy nás nesú, ťahajú, ťahajú a na nich sedia veľké, tučné stehná plné detských krívd. Neochota konať sa často prejavuje vážnymi problémami s nohami. Kŕčové žily sú buď doma alebo v práci, ktorú nenávidíte.
Nehody vôbec nie sú „nehody“.

Tak ako všetko ostatné v našich životoch, aj tie si vytvárame. Nie je potrebné si hovoriť: „Chcem, aby sa mi stala nehoda. Jednoducho vytvárame mentálny systém viery, ktorý môže priťahovať nehody. Niektorým z nás sa veci dejú neustále, iní prežijú život bez jediného škrabanca.

Nehody sú prejavom podráždenia a odporu. Sú výrazom beznádeje a úplnej neslobody človeka prejaviť svoje pocity.

Nehody sú tiež vzburou proti predstaviteľovi autority. Sme takí nahnevaní, že chceme niekoho udrieť, no namiesto toho udrieme seba. Keď sa hneváme na seba, keď sa cítime vinní, keď doslova hľadáme trest pre seba, prichádza to v podobe nehody. Na prvý pohľad sme len nevinné obete nehody. Nehoda nám umožňuje hľadať pomoc a súcit u druhých. Umývajú nám rany a starajú sa o nás. Často sme nútení ležať v posteli, niekedy aj dlho. A my stonáme od bolesti. Naše telo nám pomocou bolesti dáva najavo, na čom ešte musíme v živote popracovať. Množstvo bolesti naznačuje, ako prísne sme sa chceli potrestať.

Reumatizmus je choroba získaná neustálou kritikou seba a iných. Ľudia s reumatizmom majú tendenciu priťahovať ľudí, ktorí ich neustále kritizujú. Je to spôsobené ich vlastným presvedčením, že by mali kritizovať ostatných. Prekliatím, ktoré majú, je ich túžba byť neustále „dokonalí“ s akýmikoľvek ľuďmi a v akejkoľvek situácii. Ich bremeno je skutočne neznesiteľné.

Astma. Človek s astmou má pocit, že nemá právo samostatne dýchať. Astmatické deti sú spravidla deti s vysoko vyvinutým svedomím. Za všetko berú vinu. Niekedy im pomôže zmena bydliska, najmä ak s nimi necestuje celá rodina. Astmatické deti sa zvyčajne zotavia. Uľahčuje to škola, nové životné situácie, kedy sa útok opakuje, akoby niekto stlačil gombík.

Rakovina je choroba spôsobená hlboko nahromadeným odporom, ktorý začne doslova požierať telo. V detstve sa stane niečo, čo podkopáva našu vieru v život. Na tento incident sa nikdy nezabudne a človek žije s pocitom veľkej sebaľútosti. Niekedy je pre neho ťažké mať dlhý, vážny vzťah. Život pre takéhoto človeka pozostáva z nekonečných sklamaní. V jeho mysli prevláda pocit beznádeje a beznádeje a je pre neho ľahké obviňovať iných zo svojich problémov. Ľudia trpiaci rakovinou sú veľmi sebakritickí. Ako som sa naučil z vlastnej skúsenosti, získaná schopnosť milovať samú seba a prijať sa taká, aká ste, lieči rakovinu.

Nadváha nie je nič iné ako potreba ochrany. Hľadáme ochranu pred bolesťou, kritikou, sexualitou, urážkami atď. Široký výber, však? Nikdy som nebola tučná, ale z vlastnej skúsenosti som sa naučila, že keď sa cítim neisto a celkovo mi zle, automaticky priberiem niekoľko kilogramov. Keď pominie hrozba, zmizne aj nadváha. Bojovať so svetom je strata energie a času. Akonáhle prestanete odolávať, vaša váha sa okamžite vráti do normálu. Dôvera v seba samého, v samotný proces života, zdržiavanie sa negatívnych myšlienok - to sú spôsoby, ako schudnúť.

Bolesť akéhokoľvek pôvodu je podľa mňa dôkazom viny. A vina vždy hľadá trest a trest zase vytvára bolesť. Chronická bolesť pochádza z chronických pocitov viny, pochovaných tak hlboko v nás, že o tom často ani nevieme. Vina je zbytočný pocit. Tento pocit nikdy nikomu nepomôže, nemôže zmeniť situáciu. Tak sa pustite z väzenia.

Operácia (akákoľvek). Zásah chirurga je nevyhnutný napríklad pri úrazoch rúk a nôh, aby sa človek mohol sústrediť na zotavenie a na to, aby sa to už neopakovalo. V súčasnosti je v medicíne veľa vynikajúcich lekárov, ktorí sú úplne oddaní pomoci ľuďom. Čoraz viac lekárov začína liečiť pomocou holistických metód. A predsa sa väčšina našich lekárov nechce zaoberať príčinami chorôb, ale liečiť len symptómy a následky.

Robia to dvoma spôsobmi: buď otravou liekmi alebo rezom. Chirurgovia strihajú a ak pôjdete k chirurgovi, ten vám samozrejme odporučí operáciu. Ak nemáte na výber, pripravte sa na to, aby ste sa rýchlo a bez komplikácií zotavili. Jeden z mojich priateľov musel podstúpiť urgentnú operáciu. Pred operáciou hovorila s chirurgom a anestéziológom. Požiadala ich, aby počas operácie hrali jemnú, jemnú hudbu a aby sa navzájom a ju oslovovali len jemnými tónmi. To isté urobila sestra po operácii. Operácia dopadla dobre a môj priateľ sa zotavil v rekordnom čase. Po operácii neustále počúvajte hudbu, ktorú milujete, a neustále si hovorte: „Rýchlo sa zotavujem. Každým dňom sa cítim lepšie a lepšie."

Nádory sú falošné výrastky. Ustrica si vezme malé zrnko piesku a vytvorí okolo seba tvrdú a lesklú škrupinu, aby sa chránila. Zrnko piesku nazývame perlou a obdivujeme jeho krásu. My, ako ustrice, naberáme prúd odporu a ponáhľame sa s ním, až kým sa nezmení na nádor. Hovorím tomu „pretáčanie starého filmu“. Som presvedčená, že ženy majú nádory na maternici, vaječníkoch atď., pretože emocionálnu bolesť, ktorá nastala v dôsledku úderu do ich ženskosti, berú a nosia si ju so sebou celý život, kým sa nádor neobjaví. Hovorím tomu jednoducho: "Naozaj mi ublížil." Ak sa váš vzťah s niekým skončí, neznamená to, že je s vami všetko v poriadku, a nedokazuje to, za čo skutočne stojíme. Vôbec nejde o to, čo sa nám v tomto živote stane, ale ako na to zareagujeme. My bez výnimky nesieme 100% zodpovednosť za všetko, čo sa nám stane.

🏻

1480 548 27 ER 3.1236

Dnes, keď som sa zobudil skoro ráno, zrazu som si uvedomil, že dnes bude najlepší deň v mojom živote! A keď som odhodil všetky pochybnosti, rozhodol som sa, že áno

1178 357 3 ER 2,2508

VÝZVA NA KAŽDÝ DEŇ:

Hovorí sa, že návyky sa vytvoria asi za mesiac. Ak si chcete vytvoriť zvyk robiť niečo dobré a užitočné, vyžaduje si to odhodlanie. Preto sa oplatí vyzvať sa aspoň 30 dní, aby boli výsledky viditeľné. Áno, nie je to jednoduché. Ak chcete zistiť, či sa do toho všetkého musíte zapojiť, položte si otázku: „Kde chcem byť o päť rokov? Aké návyky vám v tom pomôžu? Začnite sa radšej meniť hneď a váš život sa začne meniť s vami!

Na zlepšenie nie je nikdy neskoro, preto si vyberte jeden alebo niekoľko bodov naraz a začnite ešte dnes! Zapisujte si svoj pokrok, povedzte o tom svojim priateľom a pokračujte v tom, čo ste začali. Varujeme vás: ak si zvolíte príliš veľa návykov naraz, môžete zlyhať – tak to nepreháňajte.

1. Každý deň napíš alebo povedz niekomu, čo sa ti na ňom páči (jednoduché)

Môžete to vyjadriť ústne alebo písomne: v poznámke, SMS alebo e-mailom. Je to skvelý spôsob, ako im dať najavo, že vám na tejto osobe záleží. Tak často sa zameriavame na to zlé, že zabúdame hovoriť o dobrom. Týmto spôsobom môžete niekomu urobiť dobrý deň bez toho, aby ste na to museli vynaložiť akékoľvek úsilie.

2. Porozprávajte sa s cudzincom každý deň (ťažké)

To je super! Pomáha prekonať strach z prvého rozhovoru s niekým. Mali ste niekedy pocit, že chcete niekoho osloviť a bojíte sa, a tak ste sa presvedčili, že to naozaj nechcete? Rozlúčte sa s týmto neopodstatneným strachom! Ak sa 30-krát porozprávate s neznámymi ľuďmi, nakoniec si uvedomíte, že ľudia sú len ľudia a na rozhovore s niekým, koho nepoznáte, nie je nič zlé.

3. Fotografujte každý deň (ťažké)

Ku koncu výzvy to bude ťažké, pretože vám začnú dochádzať nápady. Ale takto si môžete urobiť skutočný fotodenník - veľmi zaujímavá vec!

4. Denné prehodnocovanie vášho názoru (priemer)

Mimochodom, je veľmi užitočné prehodnotiť svoje vlastné presvedčenia a zbaviť sa tak predsudkov a iného tmárstva, vyčistiť si myseľ pre nové presvedčenia – relevantnejšie, lepšie použiteľné v živote.

5. Denná polhodinová prechádzka (jednoduchá)

Chôdza je zdraviu prospešná, uvoľňuje vás a slúži ako zdroj inšpirácie. Je to tiež jednoduché a úplne zadarmo! Počas chôdze je veľmi zaujímavé pozerať sa na iných ľudí, premýšľať o tom, v čom sú si podobní a v čom sa líšia – medzi sebou a konkrétne s vami. Týmto spôsobom rozviniete svoje pozorovacie schopnosti a empatiu.

6. Nájdite si čas na pochvalu (jednoduché)

miluješ sám seba? Utešujete sa, keď urobíte chybu? Je veľmi možné, že ste na seba príliš nároční a drsní. To všetko preto, že naša spoločnosť stanovuje pre ľudí také vysoké štandardy, že je takmer nemožné ich dosiahnuť. A tak si často myslíme, že nie sme dosť dobrí, že si niečo nezaslúžime. To je niečo ako sebabičovanie, ktoré sa často prirovnáva k sebaponižovaniu – a to je úplne iný fenomén, zameraný na opačnú reakciu ostatných. Vo všeobecnosti nie je dobré ani jedno, ani druhé. A táto zručnosť vás naučí akceptovať vás takých, akí ste – dokonca aj s chybami, ktoré sa vám v skutočnosti nepáčia. Bude menej pravdepodobné, že budete zo seba sklamaní a začnete prijímať svoje nedokonalosti ako neoddeliteľnú súčasť života. A to, ako vás vnímajú ostatní, závisí aj od vášho postoja k sebe.

7. Každý deň vyskúšajte nový recept (stredne veľký)

Ak sa chcete naučiť variť, potrebujete jednu vec: cvičiť, cvičiť, cvičiť! Vyzvite sa, aby ste každý deň vyskúšali nový recept a naučíte sa nové techniky a ingrediencie. Aj takto sa môžete zbaviť zlých stravovacích návykov a premeniť ich na zdravé.

8. Vzdajte sa alkoholu, nikotínu a iných drog na mesiac (individuálna úroveň obtiažnosti)

Pamätáte si, kedy ste sa naposledy vrátili z párty triezvy? Dokážete sa vôbec baviť bez toho, aby ste boli pod vplyvom látok, ktoré menia vaše vnímanie? Je to veľká výzva naučiť sa odolávať sociálnemu tlaku.

9. Napíšte príbeh s 50 000 slovami za mesiac (ťažké)

Snívali ste niekedy o napísaní knihy? Urob to. Urobte to za mesiac.

10. Naučte sa kresliť ľudskú tvár za mesiac (streda)

Už sme vám povedali, ako sa naučiť kresliť. Ak sa to chcete naučiť, použite náš manuál – cvičte každý deň, sedem dní v týždni! Vyzvite sa a budete prekvapení, čo môžete dosiahnuť za 30 dní.

11. Sledujte dokumentárne filmy každý deň (jednoduché)

Vždy ste snívali o rozšírení svojich obzorov? Našťastie je tu 21. storočie, éra počítačov, neobmedzeného internetu a sledovačov torrentov! Na internete nájdete množstvo dokumentov a dozviete sa takmer všetko o všetkom.

12. Prečítajte si kapitolu knihy denne (jednoduché)

Áno, áno, vieme: čítať je užitočné, prestaňte sedieť za počítačom a ničiť si oči, zničte si ich knihou, budete sa dobre čítať. Ak sa vám to vôbec nechce, prečítajte si aspoň jednu kapitolu denne. Jeden za druhým. Je to ľahké, však? Nech sa to zmení na príjemnú zábavu: sadnite si do kresla, nalejte si čaj alebo kávu, zapnite ambientnú hudbu.

13. Študujte predmet, ktorý vás zaujíma za mesiac (ťažké)

Vždy ste chceli pochopiť psychológiu zvierat? Filozofia? Dejiny zahraničnej literatúry stredoveku? Vzdelávajte sa! Vyberte si tému, vytvorte plán - a choďte!

14. Vyberte si každý deň novú cestu na univerzitu alebo do práce (jednoduché)

Je to dobrý spôsob, ako lepšie spoznať svoje mesto a tiež pochopiť množstvo rôznych dopravných trás – najmä ak ste sa nedávno presťahovali. Svoju rutinu premeníte aj na dobrodružstvo a všimnete si, koľko zaujímavostí sa skrýva na zdanlivo známych miestach.

15. Vzdajte sa médií na mesiac (priemer)

Nepozerajte televíziu a prestaňte čítať noviny a spravodajské weby. Obmedzte sa na čítanie, povedzme, päť blogov. Zablokujte svoje účty na sociálnych sieťach. Prestaňte sa zahlcovať informáciami, žite jednoducho. Budete prekvapení, koľko voľného času budete mať!

16. Vzdajte sa zlozvyku na mesiac (ťažké)

Fajčíš? Vidíte vždy len negatívnu stránku veci? Máte nízke sebavedomie? Jete rýchle občerstvenie? Hráte príliš veľa videohier? Vzdajte sa niečoho na mesiac a namiesto toho si vyberte niečo z nášho zoznamu.

17. Inšpirujte sa každý deň (jednoduché)

Výskum ukázal, že ľudia, ktorí majú zdroje inšpirácie, sú vždy šťastnejší, príjemnejší, produktívnejší a zostávajú na správnej ceste, keď čelia výzvam. Tak si vytlačte nejaký citát a prilepte si ho na zrkadlo. Urobte si inšpiratívne video a umiestnite ho na svoju domovskú stránku. Prečítajte si mantry. Dajte si životné zásady. Inšpirujte sa skrátka každý deň!

18. Dajte si studenú sprchu každý deň (priemerne)

Studená sprcha vám zdvihne náladu, zbaví vás stresu a chorôb, ktoré spôsobuje, posilňuje imunitný systém a prospieva pokožke.

19. Zamyslite sa nad úspechmi, ktoré chcete dosiahnuť počas nasledujúcich 30 rokov – rok denne (ťažké)

Toto je skutočná šoková terapia! Na túto otázku si nebudete vedieť odpovedať sami, kým nepochopíte, aký je váš život a akým smerom sa pravdepodobne bude vyvíjať. Mimochodom, má to nejaký dôvod

20. Každý deň niečo cvičte (jednoduché)

Môžete si vybrať akúkoľvek zručnosť a precvičiť si ju. Napríklad celý život som sa chcel naučiť rozkladať časopisy a nemohol som dokončiť školenie. Tak to skúsim. A je tu veľa všetkého: tanec, varenie, parkour - použite svoju fantáziu!

21. Choďte po schodoch bez použitia eskalátorov a výťahov (jednoduché)

Občas sa pozerám na tieto eskalátory v nákupných centrách a zdajú sa mi smiešne. Najmä, keď sa po nich vozia tuční ľudia. Príliš lenivý sa znova hýbať. Takže vždy, keď máte príležitosť, choďte po schodoch. Je to zdravé a nevyzerá to smiešne.

22. Vstávať skoro každý deň (priemer)

Aristoteles tiež povedal, že prebudenie pred východom slnka je dobré pre zdravie, bohatstvo a múdrosť.

23. Veďte si denník (stredný)

Je veľmi dobré nechať si poznámky na pamiatku a je to užitočné aj pre sebaanalýzu. Potom bude veľmi pekné prečítať si to znova a vrátiť sa v čase, spomenúť si na svoje zlaté časy.

24. Neklam celý mesiac (ťažké)

Aká výzva! Prestaňte klamať seba a ostatných, hovorte zo srdca. To výrazne rozvinie vašu osobnosť: začnete skutočne premýšľať o jasných veciach, aby ste nemuseli klamať.

25. Skombinujte tieto výzvy (jednoduché)

Odfoťte sa, ako čítate rôzne knihy na rôznych miestach. Prejdite 10 000 krokov po novej trase a porozprávajte sa s cudzincom po ceste – požiadajte ho o recept. Vyzvite sa každý deň – na jeden deň. Zobuďte sa, aby ste meditovali a chválili sa. A nakoniec - studená sprcha!

26. Urob každý deň niečo, čo ťa desí (ťažké)

Strach je to, čo vám bráni stať sa lepším človekom. Jediný spôsob, ako ho prekonať, je stretnúť sa s ním na polceste.

27. Nesťažujte sa (ťažké)

Som si istý, že to nebudete môcť urobiť od prvého dňa. Aj keď ste taký pozitívny chlap, je ťažké celý deň necítiť negatívne pocity. Nenechajte sa odradiť, ak zlyháte: všetko prichádza s praxou. Veľmi dobrý spôsob, ako sa naučiť držať svoje myšlienky pod kontrolou.

28. Meditujte každý deň (priemerne)

Najlepší čas je bezprostredne po prebudení alebo pred spaním. Veľmi nápomocný!

29. Každý deň robte niečo nezištné (jednoduché).

Rozhliadnite sa okolo seba a pomôžte niekomu, kto si zaslúži alebo dokonca nezaslúži vašu láskavosť. Pomôžte susedovi vyniesť smeti. Darujte peniaze bezdomovcovi. Robte si o tom poznámky.

30. Prihláste sa do komunity (Easy)

Naše podvedomie vytvára realitu, v ktorej žijeme. Ale žiaľ, väčšina ľudí svoje podvedomie nielenže nevie ovládať, ale o jeho existencii ani neuvažuje. Je to ako sedieť na obrovskej truhlici so šperkami, no ani raz v živote ju neotvoriť.

Chcete otvoriť truhlicu? Potom dokončite krok 30 práve teraz!