Zdravie šetriace technológie v materskej škole. Technológie šetriace zdravie v dow podľa federálnych štátnych noriem. formy a metódy práce na ochranu zdravia. „Premeny. Strašidelný - láskavý"

Článok o technológiách šetriacich zdravie je určený pre vychovávateľov, ale aj ostatných zamestnancov materských škôl, ktorí ich využívajú vo výchovno-vzdelávacom procese. Tento článok popisuje typy technológií šetriacich zdravie, ich význam, ako aj to, ako ich možno zaviesť do vzdelávacieho procesu v predškolských vzdelávacích inštitúciách.

Účel článku: odhaliť zmysel potreby zavádzania technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích zariadeniach a popísať mechanizmy realizácie tejto aktivity.

Ľudské zdravie bude vždy horúcou témou. Nedá sa kontrolovať liekmi. Existuje účinnejší prostriedok – pohyb. Fyzický pohyb by mal určite zaradiť do životného štýlu každého človeka, ktorý myslí na udržanie si výkonnosti, zdravia a plnohodnotného života počas celého života.

Predškolský vek je rozhodujúcou etapou pri formovaní základov duševného a fyzického zdravia detí. V týchto rokoch sa intenzívne formujú orgány a rozvíjajú sa funkčné systémy tela. V posledných rokoch zaznamenávame neustály klesajúci trend v zdravotnom stave predškolákov, čoraz viac detí má poruchy reči a duševného vývinu. To všetko si vyžaduje hľadanie mechanizmov, ktoré by pomohli situáciu zmeniť.

Hlavnou úlohou učiteľov materských škôl je pripraviť predškoláka na budúci samostatný život, poskytnúť mu potrebné podmienky na získavanie a upevňovanie trvalo udržateľných zručností, schopností, vedomostí a vštepovať mu potrebné návyky. Ale môže byť každému učiteľovi alebo len dospelému človeku ľahostajný nepriaznivý zdravotný stav svojich žiakov, jeho citeľné zhoršenie? Jednou z odpovedí je dopyt po technológiách šetriacich zdravie medzi učiteľmi.

Technológie šetriace zdravie sú:

• organizovaný súbor techník, programov, metód organizácie vzdelávacieho procesu, ktorý nepoškodzuje zdravie detí;
• kvalitatívne charakteristiky vzdelávacích technológií na základe kritéria ich vplyvu na zdravie účastníkov vzdelávacieho procesu;
• technologická základňa zdravotne šetriacej pedagogiky.

Cieľom technológie šetriacej zdravie je poskytnúť každému predškolákovi vysokú úroveň zdravia, poskytnúť mu potrebné zručnosti, vedomosti a zručnosti, ktoré sú potrebné pre zdravý životný štýl, čím sa v ňom vytvorí kultúra zdravia.

Tento cieľ dosahuje učiteľ riešením mnohých problémov v rámci svojej činnosti. Pedagógovia učia deti kultúre zdravia, ako sa starať o svoje telo, t.j. primeraný postoj k osobnému zdraviu, bezpečné správanie.

Ciele technológií šetriacich zdravie:

1. Zjednotiť úsilie rodičov a pedagogického zboru o efektívnu organizáciu telovýchovnej a zdravotníckej práce, prevenciu porúch držania tela a plochých nôh;
2. Cvičiť žiakov v bezpečnom správaní sa v núdzových situáciách v meste a v prírodných podmienkach;
3. Zabezpečiť kontinuitu medzi predškolským výchovným zariadením a školou prostredníctvom telesnej výchovy a rekreačnej práce.

Technológie šetriace zdravie sa vo všeobecnosti delia do 4 skupín:

I. Technológie na zachovanie a stimuláciu zdravia detí predškolského veku.

• Dynamické pauzy (telesný tréning, vrátane cvičenia na prstoch, dychových cvičení, očných cvičení a artikulačných cvičení);
• Športové a vonkajšie hry;
• Cvičebné vybavenie, kontrastná dráha.

II. Tréningové technológie zdravého životného štýlu.

• hodiny telesnej výchovy;
• Gymnastika po spánku;
• akupresúra;
• bazén;
• Športové podujatia, zábava;
• Médiá (situačné malé hry – simulačná hra na hranie rolí);
• Deň zdravia.

III. Technológie hudobného vplyvu.

• Muzikoterapia;
• Rozprávková terapia.

IV. Technológia korekcie správania.

Učiteľ, ktorý sa cíti byť strážcom zdravia detí, ktorý pestuje kultúru zdravia pre deti a ich rodičov, musí byť sám zdravý, mať valeologické znalosti, nesmie byť prepracovaný a vedieť objektívne posúdiť svoje nedostatky a prednosti spojené s povolaním. . Musí si urobiť plán sebaopravy a začať ho realizovať.

Na realizáciu obohateného fyzického rozvoja a zlepšenia zdravia detí v predškolských vzdelávacích zariadeniach sa používajú netradičné techniky.

Každá skupina by mala mať „Kútik zdravia“. Mal by obsahovať tradičné pomôcky (masážne podložky, masážne podložky, športové potreby), ako aj vlastnoručne vyrobené neštandardné vybavenie:

• "Suché akvárium" Pomáha zmierniť napätie a únavu, uvoľňuje svaly ramenného pletenca.
• Korková podložka. Chôdza na takejto podložke dáva vašim nohám masáž.
• Veterníky, chocholy. Nevyhnutné pre rozvoj rečového dýchania, pre trénovanie fungovania pľúc, pre zväčšenie ich objemu.
• Masážne prístroje vrátane domácich. Je známe, že na dlaniach je veľa bodov, ktorých masírovaním môžete ovplyvniť rôzne body tela.
• Koberce a laná s uzlami. Potrebné pre masáž chodidiel, ktorá pomáha rozvíjať koordináciu pohybov.

Zdravie zlepšujúca gymnastika by sa mala vykonávať denne po spánku, naboso pri hudbe.

Zdravotné režimy skupiny by mali zahŕňať celý rad lekárskych a regeneračných techník:

• gymnastika pre oči (uvoľňuje statické napätie v očných svaloch, zlepšuje krvný obeh);
• zahrievanie tváre;
• prstová gymnastika (vplyv na rozvoj jemných motorických schopností, stimuluje rozvoj reči, pozornosti, priestorového myslenia, pomáha rozvíjať rýchlosť reakcie);
• dychové cvičenia (posilňuje a rozvíja hrudník);
• akupresúra;
• cvičenia a hry na korekciu a prevenciu držania tela a plochých nôh.

Zdraviu prospešné aktivity vedú k motivácii dieťaťa k zdravému životnému štýlu a plnohodnotnému rozvoju.

Realizácia stanovených cieľov v praxi

Dynamické pauzy. Organizuje a vedie učiteľa počas vyučovania, 2-5 minút. To zahŕňa prvky dychových cvičení a očných cvičení. Správne dýchanie pomáha predchádzať zápalom dutín, astme, neurózam, zmierňuje nádchu, bolesti hlavy, prechladnutie, gastrointestinálne poruchy, spánok a pomáha rýchlo obnoviť výkonnosť po fyzickej a psychickej únave.

Aby bolo dýchanie úplné, musia sa dodržiavať tieto pravidlá:

• Musíte dýchať iba nosom, rytmicky a rovnomerne;
• Pri nádychu sa snažte čo najviac naplniť pľúca vzduchom a pri výdychu čo najviac vydýchnite;
• Triedy by sa mali zastaviť, ak sa vyskytne najmenší nepríjemný pocit;
• Dychové cvičenia by sa mali uskutočňovať v dobre vetranom priestore, v priateľskom prostredí;
• Žiaci by si zostavu cvičení mali osvojiť postupne. Každý týždeň sa pridáva jedno cvičenie.

Systematický fyzický tréning pomáha zlepšiť váš psycho-emocionálny stav a mení váš postoj k sebe a svojmu zdraviu k lepšiemu.

Telesnú výchovu môže viesť jedno z detí.

Vonkajšie a športové hry. Mali by ich viesť učitelia alebo vedúci telesnej výchovy. Používa sa ako cvičebná aktivita v telocvični, v herni alebo na prechádzke.

Relaxácia. Vedie vedúci telesnej výchovy, psychológ alebo učitelia v akejkoľvek vhodnej miestnosti. Vhodné pre všetky vekové skupiny. Pri relaxácii sa odporúča použiť pokojnú klasickú hudbu (Rachmaninov, Čajkovskij, zvuky prírody).

Prstová gymnastika. Odporúčame pre mladšie deti s podskupinou alebo individuálne. Logopéd alebo učiteľ vedie gymnastiku. Je to užitočné pre úplne všetky deti, ale je obzvlášť potrebné pre tých, ktorí majú problémy s vývojom reči. Takáto gymnastika sa môže vykonávať kedykoľvek, a to aj počas vyučovania.

Gymnastika pre oči. Malo by sa vykonávať denne, 3-5 minút, v akomkoľvek voľnom čase, v triede. Zmierňuje zrakový stres.

Dychové cvičenia. Zavádza sa v rôznych formách telesnej výchovy a zdravotníckej práce, počas telovýchovných stretnutí, počas vyučovania a tiež po spánku - počas všeobecnej gymnastiky.

Povzbudzujúca gymnastika. Organizované a vykonávané denne po zdriemnutí, 5-10 minút. Voľná ​​forma cvičenia: rozsiahle umývanie, cvičenie na posteliach; chôdza po reliéfnych doskách. Vedie ho učiteľ.

Ortopedická a korektívna gymnastika. Uskutočňuje sa rôznymi formami telovýchovnej a zdravotníckej práce. Vedie ho telovýchovný pracovník alebo učiteľ.

Hodiny telesnej výchovy. Mala by sa konať v dobre vetranom priestore, 2-3 krát týždenne, v telocvični. Mladý vek - 15-20 minút, stredný vek - 20-25 minút, starší vek - 25-30 minút. Mal by ho vykonávať vedúci telesnej výchovy alebo učitelia.

Problémovo-herné situácie. Organizované vo voľnom čase, prípadne poobede. Čas nie je presne stanovený, vyučovanie prebieha v závislosti od úloh stanovených učiteľom. Hodinu môžu deti zorganizovať aj nepozorovane, učiteľ je zapojený do hry.

Cieľavedomé formovanie elementárnych základov mentálnej sebaregulácie u 5-ročných detí je možné dosiahnuť prostredníctvom hier na hranie rolí, hier v prírode a telovýchovných stretnutí.

Komunikatívne hry „Poznám sám seba“ E.V. Kharlmapová a M.V. Karepanová. Raz týždenne na 30 minút, počnúc staršími ľuďmi. Patria sem náčrty, rozhovory a hry rôznych úrovní mobility, hodiny kreslenia, ktoré prispievajú k rýchlej adaptácii detí v tíme. Vedie psychológ.

Triedy zo série "Zdravie" pre deti a rodičov ako kognitívny rozvoj. Raz týždenne na 30 minút. Koná sa popoludní, počnúc staršími ľuďmi. Organizujú a vedú pedagógovia.

Samo-masáž. Uskutočňuje sa v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce, prípadne na telovýchovných stretnutiach za účelom prevencie prechladnutia.

Psychogymnastika. Vedie psychológ. Raz týždenne, od vyššieho veku, 25-30 minút.

Technológia vplyvu rozprávok. Rozprávka je zrkadlo, ktoré odráža skutočný svet cez prizmu osobného vnímania. Môže obsahovať všetko, čo v živote nemôže byť. Na kurzoch rozprávkovej terapie s deťmi môžete vytvárať slovné obrázky. Pamätaním si starých obrázkov a vymýšľaním nových si deti rozširujú svoj obrazový repertoár a vnútorný svet dieťaťa sa stáva bohatším. Toto je skutočná šanca pochopiť a prijať seba a svet, zmeniť sa správnym smerom a zvýšiť sebaúctu.

Keďže existujú pozitívne a negatívne pocity, deti majú radostné aj desivé obrazy. Jedným z najdôležitejších cieľov tried je transformovať negatívne obrazy na pozitívne. Aby sa detský svet stal krásnym a radostným. Pokojný stav nervového systému dáva dieťaťu zdravie.

Rozprávku môže rozprávať dospelý, alebo môže ísť o skupinový príbeh, kedy rozprávačom nie je jeden človek, ale skupina detí.

Hudba ovplyvňuje technológie. Realizujú sa v rôznych formách telovýchovných a zdravotných aktivít. Používajú sa na zmiernenie napätia, zvýšenie emocionálnej nálady atď. Triedy môže viesť učiteľ a hudobný riaditeľ.

Okrem toho sa používajú metódy vytvrdzovania:

• Umývanie vodou po zdriemnutí;
• Ústa vyplachovať a kloktať bylinkovými odvarmi (harmanček, šalvia, nechtík), ktoré pôsobia antisepticky na sliznicu dýchacích ciest, prípadne roztokom morskej soli. Malo by sa vykonávať každý deň po obede, striedavo počas 2 týždňov;
• Chôdza naboso spolu so vzduchovými kúpeľmi sa môže vykonávať počas hodín telesnej výchovy a po zdriemnutí.

Zdravý životný štýl zahŕňa primeranú fyzickú aktivitu, osobnú hygienu, vyváženú výživu, zdravú psychickú klímu v rodine, škole, škôlke, starostlivú starostlivosť o osobné zdravie a absenciu zlých návykov.

Zdravie šetriace technológie, ktoré sa využívajú pri práci s rodičmi

• Konzultácie s rodičmi, rozhovory, odporúčania týkajúce sa prevencie chorôb, výhod doplnkových vychádzok a aktivít v športových kluboch a osobnej hygieny;
• Všetky tieto otázky je možné zodpovedať aj na rodičovských stretnutiach;
• Dizajn pohyblivých priečinkov;
• Osobný príklad učiteľa;
• Netradičné formy práce s rodičmi, praktické ukážky;
• Dotazník;
• Spoločné podujatia: dni zdravia, športové festivaly;
• Brožúry, pokyny zo série „Prstová gymnastika“, „Ako správne otužovať dieťa?“;
• Dni otvorených dverí;
• Školenie rodičov v metódach zdravia detí (workshopy, školenia);
• Vydávanie novín predškolskej vzdelávacej inštitúcie a pod.

Vytváranie podmienok pre zdravotne nezávadnú výchovu detí predškolského veku znamená:

• Organizovanie detských aktivít hravou formou;
• Organizovanie kultúrnej tvorivosti pre deti predškolského veku;
• Konštrukcia pedagogického procesu na obraz kultúrneho modelu;
• Zásobovanie detských aktivít hračkami, vybavením, hrami a pomôckami.

Všetky tieto práce musia byť vykonávané komplexne, počas celého dňa. Na tejto práci by sa mali podieľať pedagogickí aj zdravotnícki pracovníci: výchovný psychológ, logopéd, vychovávateľ, inštruktor telesnej výchovy, hudobný režisér.

Rodičia sú hlavnými vychovávateľmi dieťaťa. Nálada a psychická pohoda dieťaťa závisia od toho, ako je organizovaný denný režim dieťaťa a koľko pozornosti rodičia venujú zdraviu dieťaťa. Zdravý životný štýl dieťaťa, ku ktorému je naučené v škôlke, môže byť doma buď denne podporovaný a upevňovaný, alebo nenájde oporu, potom budú informácie, ktoré dieťa dostane, pre neho bolestivé a zbytočné.

Starostlivosť o zdravie je teda jednou z najdôležitejších úloh každého človeka. Zdravie je spomedzi všetkých požehnaní na Zemi tým najcennejším darom, ktorý sa nedá ničím nahradiť, no ľudia sa oň nestarajú tak, ako je potrebné. Je dôležité pochopiť, že starostlivosť o zdravie detí dnes predstavuje plnohodnotný pracovný potenciál celej našej krajiny v blízkej budúcnosti.

Učitelia, lekári, rodičia, všetci chcú, aby sa naše deti dobre učili, každým rokom silneli, vyrástli a išli do života ako ľudia, ktorí sú nielen vedomí, ale aj zdraví. Zdravie je predsa neoceniteľný dar!

Bibliografia:

1. Voloshina L. Organizácia zdravotne úsporného priestoru // Predškolská výchova. -2004.-N1.-P.114-117.
2. Ternovskaya S.A., Teplyakova L.A. Vytváranie zdravotne nezávadného vzdelávacieho prostredia v predškolskej vzdelávacej inštitúcii // Metodik. -2005.-N4.-S.61-65.
3. Nové technológie šetriace zdravie vo vzdelávaní a výchove detí. S. Chubarova, G. Kozlovskaya, V. Eremeeva // Rozvoj osobnosti. -N2.-P.171-187.

Zdravotnej problematike by sa malo v materskej škole venovať dostatočné množstvo času. Je známe, že mnohé deti navštevujúce predškolské vzdelávacie inštitúcie majú určité zdravotné problémy. Môže ísť o skoliózu alebo ploché nohy, nehovoriac o vážnejších odchýlkach. Preto je také dôležité, aby pedagógovia vzali do úvahy, že v predškolských vzdelávacích inštitúciách existujú špeciálne zariadenia, ktoré sú špeciálne zamerané na posilnenie a zachovanie zdravia dieťaťa.

Druhy zdravotne nezávadných technológií v materskej škole

V súlade s moderným plánovaním sa v predškolských vzdelávacích inštitúciách zdôrazňujú tieto technológie šetriace zdravie:

1. Umožňuje vám udržiavať a stimulovať zdravie. Do tejto skupiny patria: rytmoplastika, strečing, chôdza, relaxácia, prstové, dýchacie, povzbudzujúce, ortopedické pre oči.
2. Výučba zdravého životného štýlu: hodiny telesnej výchovy, herná terapia, herný tréning, komunikatívne hry, rozhovory na tému „Zdravie“.
3. Korekčné technológie: rozprávková terapia, arteterapia, technológia hudobného ovplyvňovania a ovplyvňovania farieb, psychogymnastika, logopedický rytmus.

Učiteľ musí organizovať výchovno-vzdelávací proces tak, aby zdraviu prospešné technológie v predškolských vzdelávacích inštitúciách boli harmonicky zakomponované do plánu vyučovacej hodiny. Jednou z produktívnych technológií možno nazvať režim dynamických póz.

Sadnite si a postavte sa!

Technológia dynamických pozícií zahŕňa častú (každých 10-13 minút) zmenu detských pozícií. V zásade sa striedajú pózy „sedí“ a „stojí“, ale môžete pridať aj polohu „ležať“ (pri použití podložiek). Je dokázané, že keď deti voľne stoja, zbavujú sa napätia, záťaž je rovnomerne rozložená na obe nohy (treba dbať na to, aby dieťa „nepadalo“ na jednu nohu), predlaktia a uhly nožičiek. lopatky sú symetrické. Ak neviete, ktoré technológie šetriace zdravie v predškolskej vzdelávacej inštitúcii vybrať pre svoju skupinu, začnite s režimom dynamických póz. Striedanie bude mať priaznivý vplyv na centrálny nervový systém dieťaťa a zlepší sa jeho výkonnosť.

Poďme žmurkať!

Zraková gymnastika je v škôlke jedna z najdôležitejších, preto treba do každej pohybovej aktivity zaradiť aspoň päť minút. trieda. Technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách zahŕňajú vizuálne cvičenia pomocou očných simulátorov. Takéto aktivity pomáhajú zlepšovať zrak, sú pre deti zaujímavé a vzrušujúce. Očný simulátor môže byť založený na grafe, grafický, modulárny, vykonávajú sa v Schémy sú umiestnené tesne nad úrovňou očí detí. Podstatou cvičení je sledovať očami rôzne línie: horizontálne, vertikálne, špirály atď. Pozvite deti, aby „prechádzali“ pozdĺž línie a potom „bežali“. Môžete použiť hernú zápletku, napríklad „Nájdime cestu v lese“ alebo „Poďme navštíviť cestu!“ Počas cvičenia by hlava mala zostať nehybná.

Prstová gymnastika

Vzdelávacie technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách nie sú len fyzické cvičenia, ale aj konsolidácia určitého materiálu. Môžu sa použiť nasledujúce cvičenia:

1. "Suchý dážď." Učiteľ zavesí viacfarebné saténové stuhy, úlohou dieťaťa je pripevniť štipček rovnakého odtieňa na stuhu určitej farby. Znalosti o farbách sú konsolidované a ruky sú trénované.
2. "Futbal". Pohybujeme prstami a chytáme malú loptičku. Môžete si vyrobiť futbalistov z kartónu a dať ich na prsty.
3. "Šťastné uzly" Budete potrebovať laná, na ktorých deti uviažu 12 uzlov. Pre každý uzol musia deti pomenovať mesiace v roku v poradí.

Použite tieto technológie, pridajte do zoznamu svoje vlastné – a deti vo vašej skupine budú zdravé a silné.

Aplikácia technológií šetriacich zdravie

vo výchovno-vzdelávacom procese materskej školy

Vykonané:

FC inštruktor

Lobnya, 2013

Plán:

1. Podmienky implementácie zdravotne nezávadných technológií
2. Záver
3. Literatúra

1. Význam práce na zachovaní a upevnení zdravia detí v predškolských zariadeniach

V súčasnosti je problém zdravia a jeho zachovania jedným z najpálčivejších. Materská škola stojí pred naliehavou otázkou, ako zlepšiť prácu na zlepšení zdravia, rozvoja pohybov a fyzického rozvoja detí. Je známe, že zdravie závisí len zo 7 – 8 % od zdravotnej starostlivosti a viac ako z polovice od životného štýlu človeka. Starostlivosť o zdravý životný štýl je základom telesného a mravného zdravia a podporu zdravia možno dosiahnuť len komplexným riešením pedagogických, medicínskych a sociálnych otázok. Pojem „zdravotne šetriace technológie“ sa pevne udomácnil vo vzdelávacom systéme, počnúc predškolskými vzdelávacími inštitúciami.

Jednou z hlavných úloh predškolskej inštitúcie je vytvárať podmienky, ktoré zaručujú formovanie a upevňovanie zdravia žiakov. Koniec koncov, ľudské zdravie je problém, ktorý je celkom aktuálny pre všetky časy a národy a v súčasnosti sa stáva prvoradým. Aktuálnosť témy zdravého životného štýlu potvrdzujú aj štatistické ukazovatele. Vybudovanie úctivého postoja k zdraviu musí začať od raného detstva. Podľa odborníkov 75% všetkých ľudských chorôb začína v detstve. A učiteľ nemôže urobiť pre zdravie študenta menej ako lekár. Učiteľ musí byť vyškolený v psychologických a pedagogických technológiách, ktoré mu umožňujú pracovať tak, aby nepoškodzoval zdravie svojich žiakov v triede. Vzdelávacie prostredie by malo byť zdraviu prospešné a zdraviu prospešné. Pojem „zdravotne šetriace technológie“ presne integruje všetky oblasti práce predškolského zariadenia na zachovanie, formovanie a upevňovanie zdravia detí predškolského veku.

„Zdravotne úsporná technológia“je systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov výchovného prostredia zameraných na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývinu.

Zdravie šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní sú zamerané na riešenie prioritnej úlohy modernej predškolskej výchovy - úlohy zachovať, udržiavať a obohacovať zdravie subjektov pedagogického procesu v materskej škole: detí, učiteľov a rodičov.

Cieľom technológií šetriacich zdravie– poskytnúť predškolákovi možnosť udržať si zdravie, rozvíjať v ňom potrebné vedomosti, zručnosti a schopnosti pre zdravý životný štýl a naučiť ho využívať získané poznatky v bežnom živote.

2. Druhy zdravotne úsporných technológií

V súčasnosti sa v predškolských zariadeniach najčastejšie používajú tieto technológie šetriace zdravie: :

• technológie na ochranu a podporu zdravia;
• technológie zdravého životného štýlu;
• korekčné technológie.

Vo svojej práci navrhujem podrobnejšie sa venovať technológiám na ochranu a podporu zdravia detí.

3. Technológie šetriace zdravie

Na dosiahnutie cieľov zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií výučby sa využívajú tieto skupiny prostriedkov:

1. prostriedky motorickej orientácie;
2. liečivé sily prírody;
3. hygienické faktory.

Integrované používanie týchto nástrojov nám umožňuje riešiť problémy pedagogiky zlepšovania zdravia.

K prostriedkom motorickej orientácie Patria sem motorické akcie, ktoré sú zamerané na realizáciu cieľov vzdelávacích technológií šetriacich zdravie. Toto je pohyb; fyzické cvičenie; zápisnice z telesnej výchovy; emocionálne uvoľnenie a chvíle „mierovej“ gymnastiky (zdravie zlepšujúca, prstová, korekčná, dýchacia, na prevenciu prechladnutia, na silu); fyzikálna terapia, hry vonku; špeciálne organizovaná fyzická aktivita dieťaťa (hodiny telesnej výchovy na zlepšenie zdravia, včasný rozvoj základov motorických zručností); masáž, samo-masáž; psychogymnastika, tréningy a pod.

Využívanie liečivých síl prírody má významný vplyv na dosahovanie cieľov zdravotne šetriacich vzdelávacích technológií. Vedenie tried na čerstvom vzduchu pomáha aktivovať biologické procesy spôsobené procesom učenia, zvýšiť celkovú výkonnosť tela, spomaliť proces únavy atď.

K hygienickým výrobkom dosiahnutie cieľov zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií výučby, ktoré podporujú zdravie a stimulujú rozvoj adaptačných vlastností tela, zahŕňajú: dodržiavanie sanitárnych a hygienických požiadaviek regulovaných SanPiN; osobná a verejná hygiena (čistota tela, čistota miest činnosti, ovzdušia atď.); vetranie a mokré čistenie priestorov; dodržiavanie všeobecného režimu fyzickej aktivity, stravy a spánku; vštepovať deťom základné zručnosti pri umývaní rúk, používanie vreckovky pri kýchaní a kašľaní a pod. učiť deti základným technikám zdravého životného štýlu (HLS), organizovať postupy očkovania na prevenciu infekcií; obmedzenie maximálnej úrovne študijnej záťaže, aby sa predišlo prepracovaniu.

4. Pre implementáciu zdravotne šetriacich technológií v materskej škole musia byť vytvorené tieto podmienky:

• podmienky na upevňovanie zdravia detí, harmonický telesný rozvoj, a to športoviská, vybavené tréningovým kútikom a telocvičňami, ktoré sú vybavené štandardným a neštandardným vybavením potrebným pre všestranný rozvoj dieťaťa
• každá veková skupina by mala byť vybavená kútikmi pre pohybové aktivity, ktoré by mali byť vybavené podľa veku všetkým potrebným vybavením
• pre každú vekovú skupinu by sa mal vypracovať režim fyzickej aktivity, mal by sa vypracovať systém otužovania s prihliadnutím na ročné obdobie a vek
• Každý typ aktivity by mal zahŕňať cvičenia a hry, ktoré sú zamerané na posilnenie a zachovanie zdravia detí, dávkovanie a tempo závisí od veku detí a ich nálady.
• je potrebné zabrániť prechladnutiu; vykonávať vytvrdzovacie postupy; Vykonajte každodennú gymnastiku po zdriemnutí, ktorá zahŕňa chôdzu naboso v kombinácii so vzduchovými kúpeľmi, nápravné cvičenia, masáže na prevenciu plochých nôh a zlého držania tela; cvičiť vonku v rôznych obdobiach roka

5. Záver

Na vytvorenie holistického systému motorickej aktivity detí je veľmi dôležitá organizácia prostredia motorického rozvoja. Naša predškolská inštitúcia má telocvičňu vybavenú rôznymi telovýchovnými zariadeniami, čo zvyšuje záujem o telesnú výchovu, rozvíja životné vlastnosti a zvyšuje efektivitu vzdelávacích aktivít.

Techniky zdravotne šetriacich technológií učitelia nášho predškolského zariadenia vo veľkej miere využívajú pri rôznych formách organizácie pedagogického procesu: v organizovaných vzdelávacích aktivitách, na prechádzke, v bežných chvíľach, pri voľnej aktivite detí, pri pedagogickej interakcii medzi dospelou osobou. a dieťa. Deťom sa každý deň venujú ranné cvičenia, ktoré pomáhajú zlepšovať funkčný stav a výkonnosť tela, rozvíjajú motoriku, formujú správne držanie tela a predchádza plochým nohám. Uskutočňujú sa hodiny, ktoré obsahujú prvky detskej jogy, ktoré pomáhajú deťom odbúrať stres, naučiť sa ovládať dýchanie a cítiť svoje telo. Hodiny sú vedené na fitloptách, ktoré podporujú rozvoj koordinácie, priestorovej orientácie a tiež pomáhajú odbúravať stres z dieťaťa. Existuje aj experimentálna skupina, ktorá spolu s rodičmi navštevuje krasokorčuliarsky krúžok v Ľadovom paláci, vďaka ktorému si deti rozvíjajú koordináciu, posilňujú si zdravie, imunitu, jednoducho zažívajú veľa pozitívnych emócií, čo má tiež blahodarné účinky. vplyv na zdravie detí. V materskej škole funguje detský kondičný krúžok.

Veľká pozornosť sa venuje organizovaniu telovýchovných a zdravotných aktivít na čerstvom vzduchu. Na tento účel má naša materská škola miništadión na území predškolského vzdelávacieho zariadenia so športovým a hracím vybavením. Na zlepšenie zručností získaných na hodinách telesnej výchovy sú vytvorené telovýchovné kútiky v skupinách, ktoré zohľadňujú vekové osobitosti detí a ich záujmy. Všetky krúžky majú manuály na prevenciu plochých nôh, na hry v prírode a všeobecné rozvojové cvičenia, telovýchovné pomôcky sú umiestnené tak, aby boli deťom prístupné.

Literatúra

1. Akhutina T.V. Zdravie šetriace vyučovacie technológie: individuálny prístup. Škola zdravia. 2000.
2. Kovalko V.I. Technológie šetriace zdravie. – M.: VAKO, 2007.
3. Technológie šetrenia zdravia na stredných školách: metodika analýzy, formy, metódy, aplikačné skúsenosti. / Ed. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M., 2002.
4. Sukharev A.G.„Koncept posilnenia zdravia detí a dospievajúcich v Rusku“
5. „Využitie pedagogických technológií šetriacich zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách“ / A.M. Sivtsová //Metodička. – 2007.
6. Smirnov N.K."Zdravotne úsporné vzdelávacie technológie v práci učiteľa."

Práca odhaľuje pojem „zdravotne šetriace technológie“, jeho podstatu a princípy aplikácie v práci učiteľky materskej školy; sú popísané typy týchto technológií a formy práce zlepšujúcej zdravie v predškolskom zariadení.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Štátna predškolská výchovná inštitúcia kompenzačná materská škola

Obec Belaya Glina, kraj Krasnodar

SPRÁVA

na tému:

„Zdravotne úsporné technológie používané v škôlke“

Biela hlina, 2014

„Nebojím sa opakovať znova a znova:

starostlivosť o svoje zdravie je najdôležitejšia

práca učiteľa. Z veselosti,

Sila detí určuje ich duchovný život,

svetonázor, duševný vývoj,

sila poznania, viera vo vlastnú silu“.

V.A. Suchomlinskij

Predškolský vek sa právom považuje za najdôležitejšie obdobie v procese formovania osobnosti človeka. V tomto veku sa intenzívnejšie rozvíjajú rôzne schopnosti, formujú sa mravné vlastnosti, rozvíjajú sa charakterové vlastnosti. Práve v tomto vekovom období sa kladú a upevňujú základy zdravia a rozvoja telesných vlastností potrebných pre efektívnu účasť dieťaťa na rôznych formách pohybovej aktivity, čo vytvára podmienky pre aktívne a cielené formovanie a rozvoj duševnej funkcie a intelektové schopnosti predškoláka.

Z analýzy zdravotného stavu detí predškolského veku vyplýva, že za posledné desaťročie sa počet absolútne zdravých detí znížil z 23 na 15 % a počet detí s chronickými ochoreniami sa zvýšil zo 16 na 17,3 %. V priemere v Rusku každý predškolák zažije najmenej dve choroby ročne. Do kategórie častých a dlhodobých ochorení spadá približne 20-27 % detí. Takmer 90 % detí predškolského veku má štandardné odchýlky v stavbe pohybového aparátu – chybné držanie tela, ploché nohy, nevyvážený svalový tonus, slabosť brušných svalov, neoptimálny pomer statických a dynamických pohybov. Neurotické prejavy sú pozorované u 20-30% detí staršieho predškolského veku.

Čo sú technológie šetriace zdravie?

Zdravie šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní sú technológie zamerané na riešenie prioritnej úlohy modernej predškolskej výchovy - úlohy zachovať, udržiavať a obohacovať zdravie subjektov pedagogického procesu v materskej škole: detí, učiteľov a rodičov.

Cieľom technológií šetriacich zdravie v predškolskom vzdelávaní vo vzťahu k dieťaťu je zabezpečiť vysokú úroveň skutočného zdravia žiaka materskej školy a výchova valeologickej kultúry ako celku uvedomelého postoja dieťaťa k zdraviu a ľudskému životu, poznatkov o zdravie a schopnosť ho chrániť, podporovať a uchovávať, valeologická spôsobilosť, umožňujúca predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého životného štýlu a bezpečného správania, úlohy súvisiace s poskytovaním základnej zdravotnej, psychologickej svojpomoci a pomoci.

Naša predškolská vzdelávacia inštitúcia vyvinula „zdravotne šetriacu technológiu“, ktorej ciele sú:

1. Zachovanie a posilnenie zdravia detí založené na integrovanom a systematickom využívaní telovýchovných prostriedkov dostupných v materských školách a optimalizácii pohybovej aktivity na čerstvom vzduchu.

2. Zabezpečenie aktívneho postavenia detí v procese získavania poznatkov o zdravom životnom štýle.

3. Konštruktívne partnerstvo medzi rodinou, pedagogickým zborom a samotnými deťmi pri upevňovaní ich zdravia a rozvíjaní ich tvorivého potenciálu.

Typy technológií šetriacich zdravie používané v predškolských vzdelávacích inštitúciách.

Zdravotné aktivity v našej materskej škole sa realizujú týmito formami:

Lekárske a preventívne technológie

Liečebno-preventívna činnosť zabezpečuje zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením predškolského zdravotníckeho personálu v súlade so zdravotníckymi požiadavkami a normami s použitím zdravotníckeho materiálu.

Ciele tejto aktivity:

Organizácia monitorovania zdravia detí a vypracovanie odporúčaní na optimalizáciu zdravia detí;

Organizácia a kontrola výživy detí, telesný vývoj, otužovanie;

Organizácia preventívnych opatrení, ktoré podporujú odolnosť detského organizmu (napríklad imunizácia, kloktanie protizápalovými bylinkami, šetrná liečba v adaptačnom období atď.).

Organizácia kontroly a pomoci pri zabezpečovaní požiadaviek sanitárnych a epidemiologických noriem - San PiNov

Organizácia zdravého prostredia v predškolských vzdelávacích zariadeniach.

Sledovanie zdravotného stavu a telesného vývoja detí vykonávajú zdravotnícki pracovníci materskej školy. Všetky práce na telesnej výchove detí v predškolských vzdelávacích zariadeniach sú založené na ich fyzickej zdatnosti a existujúcich odchýlkach v zdravotnom stave. K tomu predškolský lekár na základe individuálnych zdravotných záznamov zostaví súhrnný diagram pre každú vekovú skupinu, ktorý pomáha pedagógom a zdravotníkom získať jasný obraz o zdravotnom stave detí celej skupiny a každého dieťaťa individuálne. Táto schéma analýzy a konkrétne odporúčania sú zapísané do skupiny „Health Log“ – „Dieťa individuálna cesta“ – takže každý učiteľ plánuje telesnú výchovu a zdravotné aktivity v súlade so zdravotnými charakteristikami detí.

Telesná výchova a zdravotnícka technika

Telesná výchova a zdravotné aktivity sú zamerané na telesný rozvoj a upevňovanie zdravia dieťaťa.

Ciele tejto aktivity:

Rozvoj fyzických vlastností;

Kontrola pohybovej aktivity a rozvoja telesnej výchovy u detí predškolského veku,

Formovanie správneho držania tela, prevencia porúch pohybového aparátu;

Rozvíjanie návykov každodennej fyzickej aktivity;

Zlepšenie pomocou otužovania. Telovýchovné a zdravotné aktivity vykonáva telovýchovný inštruktor na hodinách telesnej výchovy, ako aj učitelia - formou rôznej gymnastiky, telesnej výchovy, dynamických prestávok a pod.;

Technológie na zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa;

Účelom tejto aktivity je zabezpečiť emocionálnu pohodu a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole a rodine; zabezpečenie sociálnej a emocionálnej pohody predškoláka, pretože emocionálne naladenie, psychická pohoda, veselá nálada detí je dôležitá pre ich zdravie.

Technológie na ochranu zdravia a obohatenie zdravia pre učiteľov

Na zlepšenie zdravotného stavu detí a ich priaznivý telesný vývoj vplýva celý spôsob života dieťaťa v materskej škole, starostlivý a pozorný prístup dospelých k nemu a vysoký zmysel pre zodpovednosť celého kolektívu za každého žiaka. Učiteľ, ktorý stráži zdravie dieťaťa, pestuje kultúru zdravia pre dieťa a rodičov, musí byť predovšetkým sám zdravý, mať valeologické znalosti, nesmie byť prepracovaný, musí vedieť objektívne posúdiť svoje silné a slabé stránky spojené s odborným činnosti, vypracovať plán potrebnej autonápravy a začať s jeho realizáciou.

Technológie valeologickej výchovy rodičov.

Hlavnými vychovávateľmi dieťaťa sú rodičia. Nálada dieťaťa a stav fyzického pohodlia závisia od toho, ako je správne organizovaný denný režim dieťaťa a koľko pozornosti rodičia venujú zdraviu dieťaťa. Zdravý životný štýl dieťaťa, ku ktorému je učené vo výchovnej inštitúcii, môže buď nájsť každodennú podporu doma, a potom sa upevniť, alebo sa nenájde, a potom budú prijaté informácie pre dieťa zbytočné a zaťažujúce.

Informačné a vzdelávacie aktivity sa prejavujú vo formovaní zdravého životného štýlu ako hodnoty medzi rodičmi, ako aj v oboznamovaní rodičov s rôznymi formami telesnej výchovy v predškolskom zariadení, informovaním o zdravotnom stave a telesnom vývine, o úrovni motorická pripravenosť ich dieťaťa; prilákanie rodičov k účasti na rôznych spoločných telovýchovných aktivitách a prázdninách.

V rámci spolupráce s rodičmi pri podpore zdravého životného štýlu u detí sme vyvinuli systém aktivít, medzi ktoré patrí:

rodičovské stretnutia,

konzultácie,

konferencie,

súťaže,

športové prázdniny,

zdravotné prázdniny,

rodinný klub

posuvné priečinky,

rozhovory,

osobný príklad učiteľa,

netradičné formy práce s rodičmi,

praktické ukážky (workshopy)

Vzdelávacie technológie šetriace zdravie.

Tento typ činnosti zahŕňa výchovu valeologickej kultúry alebo kultúry zdravia u detí predškolského veku. Jeho cieľom je formovať u detí uvedomelý postoj k zdraviu a životu, zhromažďovanie vedomostí o zdraví a rozvoj zručností na jeho ochranu.

Zdravotne úsporné vzdelávacie technológie sú najvýznamnejšie spomedzi všetkých známych technológií z hľadiska miery vplyvu na zdravie detí. Ich hlavnou črtou je používanie psychologických a pedagogických techník, metód a prístupov k riešeniu vznikajúcich problémov.

Vzdelávacie aktivity zahŕňajú vedenie hodín a rozhovorov s predškolákmi o potrebe dodržiavať režim dňa, o dôležitosti hygieny a telesnej kultúry, o zdraví a prostriedkoch na jeho posilnenie, o fungovaní tela a pravidlách starostlivosti oň, deti si osvojujú zručnosti v oblasti kultúry a zdravého životného štýlu, znalosť pravidiel bezpečného správania a rozumného konania v nepredvídaných situáciách.

Príprava dieťaťa na zdravý životný štýl založený na technológiách šetriacich zdravie by sa mala stať prioritou v činnosti každej vzdelávacej inštitúcie pre deti predškolského veku.

Formy rekreačnej práce v predškolskom zariadení

V našom predškolskom zariadení je denne poskytovaných viacero foriem telesnej výchovy detí pre všetky vekové kategórie, čo podporuje zdravie a umožňuje deťom zabezpečiť potrebnú pohybovú aktivitu počas celého dňa.

V našej každodennej rutine venujeme osobitnú pozornosťvytvrdzovacie postupy,podpora zdravia a zníženie chorobnosti. Otužovacie aktivity ako dôležitá súčasť telesnej kultúry prispievajú k vytváraniu povinných podmienok a návykov zdravého životného štýlu. Nami používaný systém otužovania zabezpečuje rôzne formy a metódy, ako aj zmeny v závislosti od ročných období, veku a individuálnych charakteristík zdravia detí.

Pri práci s deťmi je potrebné dodržiavať základné zásady otužovania:

Realizácia otužovania za predpokladu, že dieťa je zdravé;

Je neprípustné vykonávať otužovacie postupy, ak má dieťa negatívne emocionálne reakcie (strach, plač, úzkosť);

Dôkladné zváženie individuálnych charakteristík dieťaťa, jeho veku a možnosti zvýšenej citlivosti na opatrenia tvrdnutia;

Intenzita vytvrdzovacích postupov sa zvyšuje postupne a dôsledne, s rozširovaním nárazových zón a predlžovaním doby vytvrdzovania;

Systematické a dôsledné otužovanie (a nie od prípadu k prípadu.

Pre čo najväčšiu účinnosť vytvrdzovania poskytujeme:

Jasná organizácia tepelných a vzduchových podmienok v miestnosti („teplotná“ hygiena);

Racionálne, neprehrievajúce sa oblečenie pre deti;

Dodržiavanie režimu chôdze počas celého roka;

Spanie s otvorenými priečkami;

Hygienické postupy (umývanie a polievanie rúk až po lakte studenou vodou, vypláchnutie úst prevarenou vodou pri izbovej teplote);

Chôdza naboso, ranné cvičenia a telesná výchova naboso. Hlavným bodom chôdze naboso je tvrdnutie pokožky nôh vplyvom nízkych teplôt, čo sa uskutočňuje najmä pôsobením nízkych teplôt podlahy. Práve toto pôsobenie je rozhodujúce, ak nie jediné, pri otužovaní, keďže vo vedeckej literatúre neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o vplyve iných zložiek.

Kontrastná technika otužovania vzduchom, ktorá sa vykonáva na konci denného spánku striedavo v chladných a teplých miestnostiach. Teplota vzduchu v teplej miestnosti je udržiavaná pomocou ohrievačov, v chladnej je znižovaná intenzívnym vetraním, v lete až prievanom.

Jedným z najúčinnejších postupov otužovania v každodennom živote je chodiť. Aby bola prechádzka efektívna, meníme sled činností detí v závislosti od charakteru predchádzajúcej činnosti a poveternostných podmienok. Takže v chladnom období a po lekcii, v ktorej deti sedeli, prechádzka začína joggingom alebo aktívnou hrou; v teplom období alebo po hodinách telesnej výchovy a hudby - z pozorovania, tichých hier.

Prechádzka je jedným z najdôležitejších rutinných momentov, počas ktorých si deti môžu dostatočne uvedomiť svoje motorické potreby. Optimálna forma na to jevonkajšie hry a fyzické cvičenia na ulici.

Vonkajšia hra zaujíma osobitné miesto vo vývoji dieťaťa predškolského veku. Pomáha upevňovať a zlepšovať motorické zručnosti a schopnosti, poskytuje príležitosť na rozvoj kognitívneho záujmu a formuje schopnosť orientovať sa v okolitej realite, ktorá je pre dieťa tak dôležitá pre získanie životných skúseností.

Rôzne herné aktivity rozvíjajú obratnosť, rýchlosť, koordináciu pohybov a priaznivo pôsobia na emocionálny stav detí.

Potreba pohybu u predškolákov je veľká, ale krehké telo je mimoriadne citlivé nielen na nedostatok, ale aj prebytok pohybu. Preto sa pri výbere hier v prírode a herných cvičení snažíme zachovať optimálny režim pohybovej aktivity, upraviť prípustnú záťaž, zmeniť hernú situáciu, zvýšiť alebo znížiť počet opakovaní.

Okrem hier vonku v našej škôlke hojne využívame rôzne cvičenia v hlavných typoch pohybov:

Beh a chôdza

Skákanie

Hádzanie, hádzanie a chytanie lopty

Cvičenie s prekážkovou dráhou

Fyzické cvičenia na čerstvom vzduchu prispievajú k funkčnému zlepšeniu detského organizmu, zvyšujú jeho výkonnosť a rozvíjajú ochranné sily vo vzťahu k nepriaznivým faktorom prostredia. Každé dva týždne sú vo vzduchu 3-4 sady fyzických cvičení:

Pre dobré počasie (sezónne);

V prípade vlhkého počasia;

V prípade nárazového vetra.

Samozrejme, osobitný význam pri výchove zdravého dieťaťa v našej predškolskej inštitúcii sa venuje rozvoju pohybov a telesnej výchovyhodiny telesnej výchovy. Okrem toho v každom vekovom období sú aktivity telesnej výchovy iné zameranie:

Malým deťom prinášajú potešenie, učia ich navigáciu v priestore a základné techniky istenia;

V strednom veku – rozvíjajú fyzické vlastnosti, predovšetkým vytrvalosť a silu;

V starších kolektívoch si formujú potrebu pohybu, rozvíjajú pohybové schopnosti a samostatnosť.

Preto naša materská škola využíva rôzne možnosti vedenia hodín telesnej výchovy:

Triedy podľa tradičnej schémy;

Triedy pozostávajúce zo súboru vonkajších hier vysokej, strednej a nízkej intenzity;

Súťažné triedy, kde deti identifikujú víťazov počas rôznych štafetových pretekov dvoch tímov;

Triedy v sérii „Zdravie“, ktoré možno zaradiť aj do siete tried ako kognitívny rozvoj. Počas týchto hodín deti získajú predstavy o stavbe vlastného tela, o účele orgánov, o tom, čo je pre ľudské telo užitočné a škodlivé, a učia sa aj základom sebaobsluhy a prvej pomoci. Tieto aktivity majú veľký význam pri vštepovaní dieťaťa do potreby zdravého životného štýlu.

Jednou z najdôležitejších zložiek posilňovania a zlepšovania detského tela, ako aj organizácie motorického režimu dieťaťa, zameraného na zvýšenie emocionálneho a svalového tonusu detí, jeranné cvičenia.

Každodenné telesné cvičenie pod vedením dospelého podporuje prejavovanie určitého vôľového úsilia a rozvíja u detí užitočný zvyk začínať deň rannými cvičeniami. Ranné cvičenia postupne zapájajú do aktívneho stavu celé telo dieťaťa, posilňujú dýchanie, zvyšujú krvný obeh, podporujú metabolizmus, vytvárajú potrebu kyslíka a pomáhajú rozvíjať správne držanie tela. Aby sa zabránilo výskytu plochých nôh, navrhujú sa cvičenia na posilnenie klenby chodidla - zdvíhanie na prstoch, na pätách.

Hudba, ktorá pohyby sprevádza, vytvára veselú náladu a priaznivo pôsobí na nervový systém dieťaťa.

Ranné cvičenia sa vykonávajú denne pred raňajkami, 10–12 minút vonku alebo vo vnútri (v závislosti od poveternostných podmienok). Počas celého dopoludňajšieho cvičenia v interiéri sú okná otvorené, deti cvičia v telovýchovných uniformách a bosé.

Počas prestávok medzi triedami, najmä v starších skupinách materskej školy,zahrievanie motora.Jeho cieľom je predchádzať rozvoju únavy u detí, odbúravať emocionálny stres počas tréningu s psychickým stresom, čo prispieva k rýchlejšiemu vnímaniu programového materiálu. Motorická rozcvička umožňuje aktívne relaxovať po psychickej záťaži a vynútenom statickom držaní tela a pomáha zvyšovať motorickú aktivitu detí. Herné cvičenia používané pri zahrievaní sú deťom dobre známe, obsahovo jednoduché, s malým počtom pravidiel, netrvajú dlho (nie viac ako 10-12 minút) a sú prístupné deťom s rôznou úrovňou motorickej aktivity. .

Aby sa predišlo únave pri činnostiach spojených s dlhodobým sedením v monotónnej polohe, vyžadujúce sústredenú pozornosť a udržiavanie mentálnej výkonnosti detí na dobrej úrovni, vedú materské školyzápisnice z telesnej výchovy.

Stretnutia telesnej výchovy zvyšujú celkový tón a motorické zručnosti, pomáhajú trénovať pohyblivosť nervových procesov, rozvíjať pozornosť a pamäť, vytvárajú pozitívnu emocionálnu náladu a zmierňujú psycho-emocionálny stres.

Telesnú výchovu vedie učiteľ podľa potreby počas vyučovania o rozvoji reči, formovaní základných matematických pojmov atď. Trvanie je 3-5 minút.

Telesná výchova sa uskutočňuje v mnohých formách: vo forme všeobecných rozvojových cvičení (pohyby hlavy, rúk, trupu, nôh), hry vonku, didaktické hry s rôznymi pohybmi, tanečné pohyby a herné cvičenia. Hodinu telesnej výchovy môže sprevádzať text súvisiaci alebo nesúvisiaci s obsahom hodiny.

Spolu s rôznymi rekreačnými aktivitami vedie predškolská inštitúciagymnastika po spánku,ktorý pomáha zlepšovať náladu detí, zlepšovať svalový tonus a tiež pomáha predchádzať poruchám držania tela a chodidiel. Gymnastika sa vykonáva s otvorenými oknami 7-15 minút. Počas celého roka sa využívajú rôzne variácie gymnastiky.

Zahrejte sa v posteli. Deti sa postupne prebúdzajú na zvuky príjemnej hudby a v ľahu na chrbte na deke vykonávajú 5-6 všeobecných rozvojových cvičení. Cvičenia sa vykonávajú z rôznych pozícií: ležať na boku, na bruchu, sedieť. Po absolvovaní cvikov deti vstávajú a vykonávajú niekoľko pohybov rôznym tempom (chôdza na mieste, chôdza na masážnych podložkách, postupný prechod na beh). Potom sa všetci presunú zo spálne do dobre vyvetranej skupinovej miestnosti a na hudbu predvádzajú ľubovoľné tanečné, hudobno-rytmické alebo iné pohyby.

Gymnastika herného charakteru. Pozostáva z 3-6 simulačných cvičení. Deti napodobňujú pohyby vtákov, zvierat, rastlín a vytvárajú rôzne obrázky („lyžiar“, „korčuliar“, „petržlen“, „kvet“).

Jogging po masážnych dráhach. Sú kombinované s kontrastnými vzduchovými kúpeľmi a vykonávajú sa 2-krát týždenne po dobu 5-7 minút. Masážna dráha pozostáva z pomôcok a predmetov, ktoré podporujú masáž chodidiel. Deti cvičia naboso, chodia rýchlym tempom po cestičke a plynule prechádzajú na beh (1-1,5 minúty) a opäť prechádzajú na pokojnú chôdzu s dýchacími cvičeniami. To prispieva k rozvoju vytrvalosti, koordinácie pohybov, formovania chodidla a posilňovania detského tela.

Dychové cvičenia. Zdravie, fyzická a duševná aktivita človeka vo veľkej miere závisí od správneho dýchania. Dychové cvičenia zvyšujú ventiláciu, cirkuláciu lymfy a krvi v pľúcach, znižujú spazmus priedušiek a priedušiek, zlepšujú ich priepustnosť, podporujú tvorbu spúta, trénujú schopnosť dobrovoľne ovládať dýchanie, formujú správnu biomechaniku dýchania a predchádzajú chorobám a komplikáciám dýchacích ciest. systém.

U detí predškolského veku je dýchacie svalstvo ešte slabé, preto je potrebný špeciálny systém cvičení v prirodzenom rytmickom dýchaní, ako aj pri správnom používaní nádychu a výdychu pri jednoduchých i zložitejších pohyboch a rytmus dýchania a pohybovej formy. jeden rytmický celok. Gymnastické cvičenia, ktoré formujú správne dýchanie, zahŕňajú cvičenia na nastolenie správneho dýchania nosom, rozvoj svalov hrudníka na zvýšenie jeho elasticity a aktívne naťahovanie chrbtice. Všetky cvičenia sa vykonávajú vo vašom vlastnom rytme dýchania, pomaly, po nádychu a výdychu a kompenzačnej pauze po výdychu.

Spôsob použitia dychových cvičení:

Nádych nosom, výdych ústami do zovretých pier, kombinujte dychové cvičenia so všeobecnými rozvojovými cvičeniami, vytvorte zmiešaný typ dýchania.

Akupresúra – základná svojpomocná technika pre vaše telo. Akupresúrne cvičenia učia deti vedome sa starať o svoje zdravie a vštepujú im dôveru, že aj oni sami si môžu pomôcť zlepšiť svoju pohodu. Spolu s tým je akupresúra prevenciou prechladnutia.

Pri masáži prstov dochádza k podráždeniu receptorov v koži, svaloch, šľachách a prstoch, impulzy z nich prechádzajú súčasne do mozgu a miechy a odtiaľ sa vysiela povel do rôznych orgánov a štruktúr, aby začali pracovať. Masáž zvyšuje ochranné vlastnosti membrán nosohltanu, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných orgánov. Pod vplyvom masáže si telo začne produkovať vlastné lieky (napríklad interferón), ktoré sú často oveľa účinnejšie a bezpečnejšie ako tabletky.

Záver

Jedným z aspektov zlepšovania zdravia účastníkov pedagogického procesu predškolských výchovných zariadení je vytváranie zdraviu prospešného prostredia. Vývoj koncepčných smerov pre zdravie chrániace prostredie je založený na týchto úlohách:

formovanie zdravia detí na základe integrovaného a systematického využívania telovýchovných prostriedkov dostupných pre konkrétnu predškolskú inštitúciu, optimalizácia pohybovej aktivity na čerstvom vzduchu;

využívať vo vzdelávacích aktivitách predškolských vzdelávacích inštitúcií duchovný, morálny a kultúrny potenciál mesta, mikrodistriktu, bezprostredného prostredia, vychovávať deti v tradíciách ruskej kultúry;

konštruktívne partnerstvo medzi rodinou, učiteľským zborom a samotnými deťmi pri upevňovaní ich zdravia a rozvíjaní tvorivého potenciálu;

zabezpečenie aktívneho postavenia detí v procese získavania poznatkov o zdravom životnom štýle.

Prostriedky na vyriešenie týchto problémov môžu byť:

priamy výcvik detí v základných technikách zdravého životného štýlu (zdravotné, prstové, nápravné, dychové cvičenia, samomasáž) a najjednoduchších zručnostiach poskytovania prvej pomoci pri rezných ranách, odreninách, popáleninách, uhryznutí; ako aj vštepovať deťom základné kultúrne a hygienické zručnosti;

rehabilitačné opatrenia (bylinná medicína, vitamínová terapia, aromaterapia, inhalácia, funkčná hudba, fyzikálna terapia, masáže, psychogymnastika, tréningy);

špeciálne organizovaná pohybová aktivita dieťaťa (telesná výchova, hodiny telesnej výchovy na zlepšenie zdravia, hry v prírode, športové a rekreačné prázdniny, tematické zdravotné prázdniny, výlety, exkurzie).

Príprava dieťaťa na zdravý životný štýl založený na technológiách šetriacich zdravie by sa mala stať prioritou v činnosti každej vzdelávacej inštitúcie pre deti predškolského veku.

„Druhy zdravotne nezávadných pedagogických technológií

a možnosti ich využitia v predškolských vzdelávacích zariadeniach“

(konzultácie pre rodičov)

V súčasnosti je jedným z najdôležitejších a globálnych problémov zdravie detí. Výchova zdravého dieťaťa je to najdôležitejšie, čo musia zamestnanci škôlky urobiť. Plný telesný rozvoj a zdravie dieťaťa je základom formovania osobnosti.

Premeny pedagogického priestoru a spoločnosti, ktoré u nás v poslednom období nastali, znamenajú množstvo zmien v oblasti predškolskej výchovy. Podľa vedcov sa dynamika zdravia mladšej generácie za posledných 10-15 rokov vyznačovala veľmi nepriaznivými trendmi. Preto otázka udržiavania a upevňovania zdravia v detských organizáciách zostáva vždy jednou z hlavných.

Výchovné organizácie a učitelia v nich pôsobiaci musia zabezpečiť dostupnosť kvalitného vzdelávania v podmienkach zaručujúcich psychickú a fyzickú bezpečnosť žiakov, čo kladie vysoké nároky na kompetentnosť a odbornosť pedagógov predškolského veku v otázkach zdravotnej starostlivosti.

Nedávno sa tieto výrazy objavili v našich životoch -„zdravotne formujúce vzdelávacie technológie“ (HET) A „zdravotne úsporné technológie“ (HS), ale už zaujali pomerne pevné miesto v našej reči a literatúre. Čo je teda „zdravotne úsporná technológia“? Mnohí autori interpretujú definíciu tohto pojmu rôzne.

Vo „Výkladovom slovníku ruského jazyka“ od S.I. Ozhegova: „Šetriť neznamená míňať, nemíňať nadarmo, bez nutnosti“, preto sú „zdravotne šetriace technológie“ technológiami zameranými na ochranu zdravia v tejto fáze.

Materská škola a rodina sú dve hlavné sociálne štruktúry, ktoré určujú najmä úroveň zdravia dieťaťa. Moderní rodičia musia rozvíjať a udržiavať záujem o zdravie seba aj svojho dieťaťa. Moderné matky a otcovia by nemali vystupovať ako pasívni „diváci“ vzdelávacieho procesu detí v otázkach udržiavania a podpory zdravia, ale ako aktívni spolupáchatelia.

Hlavným princípom takýchto technológií– berúc do úvahy osobné vlastnosti dieťaťa, individuálnu logiku jeho vývoja, berúc do úvahy záujmy a preferencie detí v obsahu a druhoch činností počas výchovy a vzdelávania.

Typy technológií šetriacich zdravie v predškolskom vzdelávaní:

Lekárske a preventívne;

Šport a rekreácia;

Technológie na zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa;

Ochrana zdravia a obohacovanie zdravia pre učiteľov predškolských zariadení;

Hodnotová výchova rodičov.

Lekárske a preventívne technológiev predškolskom vzdelávaní technológie, ktoré zabezpečujú zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením zdravotníckeho personálu predškolských vzdelávacích inštitúcií v súlade so zdravotníckymi požiadavkami a normami s použitím zdravotníckych potrieb. Patria sem tieto technológie: organizovanie monitorovania zdravia detí predškolského veku a vypracovanie odporúčaní na optimalizáciu zdravia detí; organizácia a kontrola výživy detí raného a predškolského veku, telesný rozvoj detí predškolského veku, otužovanie; organizácia preventívnych opatrení v materskej škole; organizácia kontroly a pomoci pri plnení požiadaviek SanPiN; organizácia zdravého prostredia v predškolských vzdelávacích inštitúciách.

Telesná výchova a zdravotnícke technológiev predškolskej výchove – technológie zamerané na telesný rozvoj a upevňovanie zdravia dieťaťa: rozvoj pohybových vlastností, pohybovej aktivity a formovanie telesnej kultúry predškolákov, otužovanie, dychové cvičenia, masáže a samomasáže, prevencia plochých nôh a formovanie správneho držania tela, zdravotných postupov vo vodnom prostredí (bazéne) a na trenažéroch, rozvíjanie návykov každodennej pohybovej aktivity a starostlivosti o zdravie a pod. učiteľov v špeciálne organizovaných formách práce zlepšujúcej zdravie. Určité techniky týchto technológií učitelia predškolského veku vo veľkej miere využívajú pri rôznych formách organizácie pedagogického procesu: počas vyučovania a vychádzky, počas obmedzených chvíľ a pri voľných aktivitách detí, pri pedagogickej interakcii medzi dospelým a dieťaťom atď.

Technológie pre sociálno-psychologickú pohodu dieťaťa– technológie zabezpečujúce duševné a sociálne zdravie dieťaťa predškolského veku. Hlavnou úlohou týchto technológií je zabezpečiť emocionálny komfort a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole a rodine, zabezpečiť sociálnu a emocionálnu pohodu predškoláka. Implementáciu týchto technológií vykonáva psychológ prostredníctvom špeciálne organizovaných stretnutí s deťmi, ako aj s učiteľmi a odborníkmi na predškolskú výchovu v súčasnom pedagogickom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií. Tento typ technológie zahŕňa technológie na psychologickú a psychologicko-pedagogickú podporu vývinu dieťaťa v pedagogickom procese predškolských zariadení.

Technológie na ochranu zdravia a obohatenie zdraviaučiteľky predškolského veku – technológie zamerané na rozvoj kultúry zdravia pre učiteľov materských škôl vrátane kultúry profesionálneho zdravia a rozvíjanie potreby zdravého životného štýlu.

Vzdelávacie technológie šetriace zdraviev materskej škole - to sú predovšetkým technológie na výchovu valeologickej kultúry alebo kultúry zdravia u predškolákov. Účelom týchto technológií je rozvíjať uvedomelý postoj dieťaťa k zdraviu a ľudskému životu, zhromažďovať poznatky o zdraví a rozvíjať schopnosť ho chrániť, podporovať a uchovávať, získať valeologickú kompetenciu, ktorá umožňuje predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého života. životný štýl a bezpečné správanie, úlohy súvisiace s poskytovaním základnej lekárskej a psychologickej svojpomoci a pomoci.

Technológie pre valeologickú výchovu rodičov– ide o technológie zamerané na zabezpečenie valeologickej výchovy rodičov detí predškolského veku a ich získanie valeologickej kompetencie. Hodnotovú výchovu rodičov treba považovať za kontinuálny proces hodnotovej výchovy všetkých členov rodiny.

V predškolských vzdelávacích inštitúciách sa technológie šetriace zdravie najčastejšie používajú podľa nasledujúceho inštrukcie.

Používanie technológií šetriacich zdravie vo vašej každodennej rutine:

Ranné cvičenia:

Dýchacie cvičenia;

Prstová gymnastika;

Všeobecné rozvojové cvičenia;

Tanečné cvičenia;

Využívanie cvičebných prvkov z rôznych zdravotných systémov: aerobik, formovanie atď.

Pred vyučovaním:

Akupresúrna masáž, antistresová masáž, intelektuálna masáž.

Minúty z telesnej výchovy na hodine:

Dýchacie cvičenia;

Prstová gymnastika.

Ranná prechádzka:

Dýchacie cvičenia, vrátane svalových cvičení;

Zdravá chôdza, beh.

Pred spaním:

Relaxácia, sebaregulácia.

Po spánku:

Gymnastika prebúdzania;

Dýchacie cvičenia;

Prstová gymnastika;

Chôdza s použitím neštandardných telovýchovných pomôcok (prevencia plochých nôh, korekcia (prevencia) držania tela, skolióza).

Pred večerou:

Masáže na prevenciu prechladnutia;

hodiny telesnej výchovy - 2-krát týždenne;

Rytmická gymnastika - raz týždenne.

Temperujúci dych. Tento druh otužovania posilňuje celý dýchací trakt. Jeho podstatou je vykonať súbor herných cvičení s nosom. Odporúča sa pre mladšie deti, ale môže byť použitý aj u starších detí. Vykonáva sa 2-3 krát denne.

- „Nájdite a ukážte svoj nos“;

- „Pomôžte svojmu nosu pripraviť sa na prechádzku“ (čistenie nosa obrúskom alebo vreckovkou).

- „Nos kráča“ - nádych a výdych nosom.

- "Nos sa hrá" - nadýchnite sa nosom s odporom.

- "Nos cíti príjemnú vôňu" - 10 nádychov a výdychov striedavo pravou a ľavou nosnou dierkou.

- "Nos spieva pieseň" - pri výdychu poklepte ukazovákom na krídla nosa a povedzte "ba - bo - bu."

- "Poďme zahriať nos" - masírujte nos ukazovákmi.

Masáž rúk. Intenzívny tlak na končeky prstov stimuluje prietok krvi do rúk. To podporuje psycho-emocionálnu stabilitu a fyzické zdravie, zvyšuje funkčnú aktivitu mozgu a tónuje celé telo.

Masáž uší. Tento typ otužovania je založený na stimulácii biologicky aktívnych bodov umiestnených na ušnici a reflexne spojených s takmer všetkými orgánmi tela. Masáž týchto bodov je užitočná najmä pre zlepšenie činnosti dýchacieho systému a ochranu organizmu pred prechladnutím. Je prístupný deťom všetkých vekových kategórií. Odporúča sa to robiť hravou formou 2-3 krát denne.

- „Nájdeme a ukážeme vám uši“;

- „Máchol ušami“;

- "Poďme ťahať za uši" - ťahať ušné lalôčiky;

- „Otočme kozlík“;

- "Natierajme si uši."

Temperačná masáž chodidiel. Tento typ masáže sa odporúča deťom stredného a staršieho predškolského veku. Je založená na stimulácii aktívnych bodov umiestnených na chodidlách. Masáž chodidiel sa vykonáva denne.

Budúcnosť modernej spoločnosti závisí od toho, aké zdravé sú naše deti. V detstve sa kladie základ zdravia dieťaťa, dochádza k intenzívnemu rastu a vývoju, formujú sa základné pohyby, držanie tela, ako aj potrebné zručnosti a návyky, získavajú sa základné fyzické vlastnosti, bez ktorých nie je možný zdravý životný štýl.

Je dokázané, že systém preventívnych opatrení na podporu zdravia mladšej generácie môže byť účinný len vtedy, ak pokrýva všetky aspekty života dieťaťa a je dôsledne implementovaný počas celého obdobia detstva. Preto sa problém formovania kultúry zdravia u predškolákov v systéme integrovaného prístupu stáva naliehavým: vrátane práce na ochrane, posilňovaní a vytváraní kultúry zdravia vo všetkých vzdelávacích oblastiach so zapojením rodičov do tejto témy.

Po analýze všetkého vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že zdravotne šetriace technológie sú integrálnym systémom výchovných, zdravotných, nápravných a preventívnych opatrení zameraných na pestovanie osobných vlastností, ktoré prispievajú k formovaniu uvedomelého a hodnotného postoja k vlastnému zdraviu, jeho zachovanie a posilnenie, ktorého účinnosť závisí od produktívnej interakcie medzi dieťaťom, jeho rodičmi, učiteľom a zdravotníckymi pracovníkmi

Literatúra:

1. Alyamovskaya V.G. Nové prístupy k plánovaniu výchovno-vzdelávacej práce v materskej škole. - //Manažment predškolských vzdelávacích inštitúcií, N3, 2002, s. 21 – 27.
2. Sokratov N.V. Moderné technológie na zachovanie a posilnenie zdravia detí. –M.: Nákupné centrum Sphere, 2005.
3. Zimonina V.A. Výchova dieťaťa v predškolskom veku. Vyrastať zdravo. M., VLADOS, 2003-304 s.
4. Kuznecovová M.N. Systém komplexných opatrení na zlepšenie zdravia detí v predškolských zariadeniach. M.: ARKTI, 2002 – 64 s.
5. Morgunova O.N. Telesná výchova a zdravotníctvo v predškolských zariadeniach. Voronež, 2005 – 127 s.
6. Penzulaeva L.I. Zdravotná gymnastika pre deti predškolského veku M.: 2004
7. Chupakha I.V. Zdravie šetriace technológie vo výchovno-vzdelávacom procese. M: 2003 - 143 s.
8. Voloshina L. Organizácia zdravia šetriaceho priestoru//Predškolská výchova.-2004.-N1.-P.114-117.
9. Gymnastika pre oči. - // Predškolská pedagogika, december 2007. – s. 26-27.