Despre baie - Tavan. Băi. Ţiglă. Echipamente. Reparație. Instalatii sanitare

Proprietățile alimentelor de diatomit și recenziile aplicațiilor. Pământ de diatomee. Indicatii de utilizare

Mi s-a pus o întrebare despre diatomit. Sincer, nu am auzit niciodată de el. Am citit despre diatomit pe internet și l-am comandat pe ebay de la un american. Astăzi voi începe să încerc, despre acest videoclip.

Dar mai întâi, citiți despre această substanță interesantă. Am găsit un site unde autorul scrie despre Diatomit cu mare atenție, fără exclamații entuziaste. Această descriere este exact ceea ce ni se potrivește.

Diatomitul (Kieselguhr) este ceva asemănător cu nisipul care are proprietăți unice. A fost exploatat de multe decenii și are multe utilizări industriale. Recent introdus pe piață ca supliment alimentar, pământul de diatomee, așa cum este numit și făină de rocă, se pretinde că are beneficii pentru sănătate. Să încercăm să ne dăm seama dacă este așa.

Ce este diatomita?

Este nisip natural extras din pământ și este alcătuit din alge cunoscute sub numele de diatomee care s-au fosilizat de-a lungul a milioane de ani.

Există două tipuri principale de diatomit: industrial, care este toxic pentru oameni, și de calitate alimentară.

Constă în principal din dioxid de siliciu - aceasta este o sursă concentrată unică de siliciu, este conținută în diatomit de la 80 la 90%.

Clasele alimentare și nealimentare

Dioxidul de siliciu există în două forme principale - cristalină și amorfă (necristalină). Diatomitul alimentar și industrial diferă în concentrația de cristale.

În categoria alimentară există 0,5-2% dioxid de siliciu cristalin. Este folosit în agricultură și industria alimentară.

Nealimentul conține peste 60% dioxid de siliciu cristalin, este toxic pentru mamifere și are multe utilizări industriale.

Diatomit ca insecticid

Pământul de diatomee de calitate alimentară este adesea folosit ca insecticid - atunci când intră în contact cu insectele, îndepărtează cerosul. acoperire exterioara din exoschelet. Fără acest înveliș, insecta nu poate reține apa și moare din cauza deshidratării.

Diatomit - este bun pentru sănătate?

Pământul de diatomee a devenit recent un supliment alimentar popular. Se crede că are următoarele beneficii pentru sănătate:

  • Curățarea tractului gastrointestinal
  • Menținerea digestiei sănătoase
  • Furnizarea organismului cu microelemente
  • Sănătatea oaselor îmbunătățită
  • Stimularea creșterii părului
  • Întărirea unghiilor și a pielii sănătoase

Cu toate acestea, majoritatea acestor afirmații rămân netestate punct științific viziune.

Impact asupra sănătății oaselor

Siliciul este unul dintre multele minerale găsite în corpul uman. Rolul său exact nu este pe deplin stabilit, dar este important pentru sănătatea oaselor, precum și a părului, a unghiilor și a pielii.

Consumul de făină de munte poate îmbunătăți sănătatea oaselor? Trebuie să înțelegeți că pământul de diatomee nu se amestecă cu apa și este puțin probabil să fie absorbit de organism. Prin urmare, este puțin probabil ca diatomita să afecteze oasele.

Expunerea la toxine

Unul dintre principalele efecte care este atribuit pământului de diatomee este capacitatea de a curăța tractul digestiv. Această afirmație se bazează pe capacitatea pământului de diatomee de a îndepărta metalele grele din apă, motiv pentru care este utilizat în filtrele industriale.

Cu toate acestea, știința nu a dovedit că acest mecanism se aplică digestiei umane. Mai important, nu există dovezi că corpul uman este plin de toxine care trebuie eliminate. Corpul uman este destul de capabil să facă față acestui lucru singur.

Reducerea nivelului de colesterol

Până în prezent, doar un mic studiu a examinat pământul de diatomee ca supliment alimentar. 19 subiecți care aveau niveluri ridicate de colesterol au consumat pământ de diatomee de trei ori pe zi timp de 8 săptămâni. Comparativ cu nivelul inițial, colesterolul total a scăzut cu 13,2%. Colesterolul „rău” și trigliceridele au scăzut, de asemenea.

Descoperirile sunt interesante, dar necesită o confirmare suplimentară.

Siguranța diatomitei

Pământul de diatomee de calitate alimentară este sigur de mâncat. Trece neschimbat prin sistemul digestiv și nu intră în sânge. Cu toate acestea, dacă îl inhalați, vă va irita plămânii, la fel ca în inhalarea prafului. Dar siliciul poate provoca inflamații și cicatrici ale plămânilor (silicoză).

Această afecțiune este cea mai frecventă la mineri și poate fi fatală.

Rezuma

Toată lumea vrea să-și îmbunătățească sănătatea într-un fel sau altul. Cu toate acestea, în timp ce unele suplimente sunt cu siguranță benefice, nu există încă dovezi solide că Diatomit este unul dintre ele.

Cum se utilizează

1 lingurita de 1-3 ori pe zi. Puteți fie să-l amestecați în apă, fie să îl beți cu apă.

Aici este linkul, acum uita-te la videoclipul meu.

Diatomit alimentar, beneficii, aplicare.


Corpul uman este perfect și nu are nevoie de ajutor suplimentar pentru a elimina deșeurile și toxinele; acest proces a fost elaborat cu brio chiar de natură. Corpul uman are toate condițiile pentru ca deșeurile și toxinele să fie îndepărtate din organism de către organe speciale prin procesele de excreție prin rinichi, sistemul digestiv, pielea cu transpirație, urină și fecale. Dar asta e pentru corp sanatos. În lumea modernă, atunci când o persoană se confruntă cu influența constantă a unui mediu poluat, când organismul funcționează defectuos, el trebuie ajutat, iar suplimentele alimentare vin în ajutor, respinse atât de nemeritat de mulți oameni care, de fapt, nu știu nimic despre lor.

Proprietățile benefice ale diatomitei pot fi enumerate la nesfârșit:

Normalizează nivelul de colesterol din sânge,

Stabilizează tensiunea arterială,

Îmbunătățește absorbția mineralelor,

Ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor, inclusiv a sărurilor de metale grele,

Restabilește digestia normală, mai ales în cazuri de otrăvire,

Ajută la tratarea alergiilor,

Reda apetitul

Alina foamea mult timp,

Ajută la îmbunătățirea sănătății rinichilor și a întregului sistem genito-urinar,

Îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii,

Îmbunătățește și accelerează metabolismul.

Acestea sunt principalele proprietăți ale diatomitului alimentar, recomandat ca aditiv alimentar biologic pentru toată lumea, inclusiv pentru copii, mamele care alăptează și femeile însărcinate. Desigur, trebuie să consultați un medic înainte de a lua pământ de diatomee, dar până acum nu au fost observate efecte secundare la administrarea acestuia. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu ce medicamente ar trebui să luați pământ de diatomee pentru a-l face mai eficient.

De obicei liber sau slab cimentat, de culoare gri deschis sau gălbui. Dimensiunea rocii variază de la 3 microni la 1 mm, dar cel mai adesea dimensiunea particulelor variază de la 10 la 200 micrometri. Bilele de opal (globuli), precum și mineralele detritice și argiloase, se găsesc în diatomit în cantități variate. Pământul de diatomee absolut uscat conține de la 80 până la 90% silice, de la 2 până la 4% alumină (datorită în principal mineralelor argiloase) și de la 0,5 până la 2% oxid de fier. În funcție de mărimea granulației, această pulbere poate avea o senzație abrazivă similară cu piatra ponce și are o densitate scăzută ca urmare a porozității sale mari.

Diatomitul este format din resturile fosilizate de diatomee, un tip de alge dure. Se foloseste ca element de filtrare, element abraziv in lustruirea metalelor si pasta de dinti, insecticide, absorbant natural, agent de matizare pentru acoperiri. De asemenea, își găsește utilizarea ca izolator termic, element de întărire în materiale plastice și cauciuc și o componentă stabilizatoare a dinamitei.

Proprietăți fizice

Culoare: Alb, gri sau roz.

Compus: formate în principal din valve silicioase tipuri diferite diatomee amestecate cu argilă și material silicios.

Structura: supapele goale formează rocă de diatomee - Diatomite. Dacă pământul de diatomee este compactat și are o structură paralelă (stratificată), atunci se numește șist de măcinare. Se desface în plăci subțiri și are ciment opal. Diferă ca aspect de Trepel ca structură, o structură vizibilă la microscop.

Origine: Diatomitele au apărut din sedimentarea valvelor silicioase ale diatomeelor ​​și sunt de origine apei dulce și marine. S-au format din perioada terțiară până în zilele noastre.

Diatomitul are porozitate mare, capacitate de adsorbție, conductivitate slabă la căldură și sunet, refractaritate și rezistență la acid. Diatomitul se formează din nămol de pământ de diatomee acumulat în mările și lacurile antice.

Productie

În Rusia, diatomita a început să fie extrasă încă din secolul al XVIII-lea. în provincia Simbirsk. Acum, în regiunea Ulyanovsk, pe baza zăcământului Inzenskoye, există o mare plantă de pământ de diatomee care produce diverse materialeși produse cu diatomite. Exploatarea minieră este în desfășurare în câmpul Kamyshlovskoye (Uralul de mijloc). Există zăcăminte de diatomite în Penza, Rostov, Sverdlovsk, Kostroma, Kaluga și multe alte regiuni ale Rusiei. Trepel (numele provine de la orașul Tripoli din Libia, lângă care a fost extras mult timp acest mineral), exploatat lângă orașul Dmitrov, regiunea Moscovei, a fost folosit ca aditiv în beton în timpul construcției Moscova-Volga. canal. Când depozitele mari de diatomit în anii 80. secolul XX au fost descoperite în Siberia, evenimentul a fost considerat comparabil ca semnificație cu descoperirea zăcământului petrolier Tyumen.

Aplicație

Pământul de diatomee este disponibil comercial în mai multe formate:

  • pământ de diatomee granular
  • pământ de diatomee mărunțit sau micronizat (10 µm până la 50 µm) utilizat pentru insecticide
  • Pământul de diatomee ars este tratat termic și folosit pentru filtrare

În industrie

Pământul de diatomee l-a făcut celebru și l-a îmbogățit pe Alfred Nobel (1833-1896), care a petrecut mult timp încercând să transforme nitroglicerina extrem de explozivă într-un exploziv mai sigur, dar la fel de puternic. Nobel a urmat calea dovedită și, la fel ca mulți alți cercetători, a încercat să folosească nitroglicerina sub formă de compozit. Pentru a face acest lucru, au amestecat nitroglicerina cu cretă, așchii de cărămidă și multe alte substanțe, dar numai Nobel a reușit să găsească umplutura ideală. Dinamita, inventată de Nobel, este pământ de diatomee impregnat cu nitroglicerină.

Diatomitul este folosit ca adsorbant și filtru în industria textilă, petrochimică, alimentară, pentru producerea pământurilor de albire, în producția de antibiotice, hârtie, diverse materiale plastice, vopsele; ca materie primă pentru sticlă lichidă și glazură; ca căldură clădirii şi materiale de izolare fonică, aditivi pentru unele tipuri de ciment; material de lustruit (în paste) pentru metale și marmură;

Supliment alimentar

Pe piața americană, Diatomitul destinat administrării orale este la mare căutare. Saturează corpul cu siliciu, ceea ce duce la multe efecte benefice, cum ar fi creșterea și întărirea unghiilor, oaselor, părului și întinerirea pielii. Diatomitul îndepărtează toxinele, microorganismele străine, endotoxinele, virușii și reziduurile de pesticide organofosforate și medicamente din organism.

Pe lângă faptul că detoxifică organismul și ajută la absorbția nutrienților, pământul de diatomee este cunoscut și pentru stimularea metabolismului. Metabolismul lent duce la creșterea nivelului de colesterol din sânge. Digestia proasta duce, de asemenea, la creșterea nivelului de zahăr din sânge și la creșterea grăsimii corporale. Utilizarea diatomitei poate îmbunătăți funcționarea organismului prin îmbunătățirea digestiei.

Cosmetologie

De asemenea, este utilizat pe scară largă în cosmetologie. Îndepărtează foarte eficient celulele moarte ale pielii și permite substanțelor active incluse în compoziția sa să pătrundă în straturile profunde ale epidermei. Prin urmare, este utilizat în mod activ în scrub-uri, peelinguri și măști. Măștile de alginat, de exemplu, sunt compuse în proporție de 75% din pământ de diatomee. De asemenea, ajută la combaterea acneei, inflamațiilor, erupțiilor cutanate, eczemelor și arsurilor, refacend pielea.

Filtrare

Pământul de diatomee este folosit ca filtru, în special pentru piscine. Are porozitate ridicată, deoarece constă din particule mici microscopic. Diatomitul este folosit în chimie ca un ajutor de filtrare pentru a filtra particulele foarte mici care altfel ar trece sau ar înfunda hârtia de filtru. Se mai foloseste si pentru filtrarea apei, in special bând apăși apă în acvarii și alte lichide (cum ar fi berea și vinul). Pământul de diatomee poate filtra, de asemenea, siropurile, zahărul și mierea fără a le schimba culoarea, gustul sau proprietățile nutritive.

Diatomitul este folosit ca adsorbant și filtru în industria textilă, petrochimică, alimentară, pentru producerea pământurilor de albire, în producția de antibiotice, hârtie, diverse materiale plastice, vopsele; ca materie primă pentru sticlă lichidă și glazură; ca materiale de izolare termică și fonică pentru clădiri, aditivi pentru anumite tipuri de ciment; material de lustruit (în paste) pentru metale și marmură; pentru filtrarea berii; ca insecticid care provoacă moartea dăunătorilor etc.

În timpul Primului Război Mondial, chimiștii germani au folosit pământ de diatomee amestecat cu piatră ponce pentru a face măști de gaz.

Abraziv

Pământul de diatomee a fost folosit în principal ca un abraziv ușor în paste de dinți, scrub-uri faciale și lacuri pentru metale.

Controlul dăunătorilor

Pământul de diatomee este folosit ca insecticid datorită proprietăților sale abrazive și absorbante. Această pulbere fină absoarbe lipidele din stratul exterior chitinos al insectelor, deshidratându-le. Artropodele mor din cauza lipsei de presiune a apei. De asemenea, funcționează împotriva gasteropodelor și este folosit în mod obișnuit în grădinărit împotriva melcilor. Cu toate acestea, deoarece melcii trăiesc în medii umede, eficacitatea este foarte scăzută. Pământul de diatomee este uneori amestecat cu aditivi pentru a-i crește eficacitatea. Unii crescători de animale folosesc pământ de diatomee pentru a deparazita vitele.

Este utilizat pe scară largă împotriva acarienilor de pat și praf, gândaci, furnici și purici. De asemenea, este utilizat pe scară largă pentru a controla insectele în timpul depozitării cerealelor.

Domeniile de aplicare a diatomitei sunt determinate în primul rând de puritatea materiei prime/absența impurităților și mineralogie. Elementul principal al diatomitei este SiO2 în formă amorfă.

În fiecare an recitim multă literatură, atât rusă, cât și străină, pentru a găsi altele noi idei interesante pentru gradina, plante noi, tehnologii si ingrasaminte. Așa am dat peste „pământ de diatomee”. Sincer să fiu, după ce am citit lista utilizărilor și proprietăților sale, am rămas pur și simplu șocați. Din dorinta de a-l folosi in gradina, am ajuns pana la urma la dorinta de a-l manca si deja am inceput sa o facem. Dar mai întâi lucrurile.

Poate ai auzit deja despre asta.

În literatură, pământul de diatomee se găsește și sub un număr mare de alte denumiri. Poate că o știi doar sub numele: kieselguhr sau tripol sau celită. Se mai numeste si pamant infuzor sau faina de munte. Adesea, în literatură, în loc de „pământ de diatomee”, se folosește pur și simplu „diatomită”.

Ce este.

Pământul de diatomee este o rocă compusă în mare parte din plancton fosilizat. De vânzare, este zdrobită aproape în pulbere. Particulele de pământ infuzor sunt foarte dure, conținând până la 90% siliciu, precum și multe alte minerale (aproximativ 20) în compoziția lor.

Este foarte important să rețineți că kieselguhrul poate fi comestibil și necomestibil. Primul poate fi folosit în alimentație, cel din urmă poate fi folosit doar în grădină pentru combaterea dăunătorilor (pământul de diatomee industrial, printre altele, este și el destul de toxic).

Nu degeaba unul dintre denumirile pământului de diatomee este celită. Această substanță poate fi numită cu adevărat vindecare. Proprietăți utile are multe (le vom enumera, desigur, în continuare), dar aproape toate se datorează a 2 factori principali:

  1. Compoziția minerală a făinii de munte.

Pentru oase, dinți, unghii și păr sănătoși, siliciul nu este mai puțin important decât calciul. Dar calciul se găsește peste tot în țara noastră, atât în Produse alimentare, și pe lângă acestea. Și multora le lipsește siliciul.

  1. Sarcina sa ionică.

De aceea, pământul de diatomee este luat ca hrană pentru:

  • îmbunătăți digestia
  • detoxifierea organismului
  • pentru constipatie
  • pentru acnee, acnee
  • pentru a îmbunătăți starea părului, a unghiilor, a dinților
  • întărirea articulațiilor
  • reducerea amețelilor, tinitusului și insomniei
  • pentru a reduce nivelul colesterolului
  • scăderea tensiunii arteriale
  • reduce riscul bolii Alzheimer
  • tratamentul artritei
  • pentru tratamentul și prevenirea bolilor tractului urinar.

Standarde de consum.

De obicei în notele noastre referitoare la beneficiile medicinale ale plantelor, substraturilor etc. Vă recomandăm să selectați doza și să discutați despre utilizarea în fiecare caz individual cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, pământul de diatomee nu este încă atât de răspândit în țara noastră. Este destul de ușor să-l cumperi online. Dar există puține informații despre aplicație.

Colegii străini recomandă începerea utilizării cu 1 linguriță pe zi, diluată cu apă. Ei avertizează că „pământul” este pământ și are un gust departe de bomboane. Prin urmare, pentru a atenua senzațiile neplăcute, îl puteți amesteca nu cu apă, ci, de exemplu, cu suc sau îl puteți adăuga la cocktailuri și smoothie-uri. Monitorizați cu atenție starea corpului. Apoi creșteți foarte treptat frecvența de utilizare până la de 3 ori pe zi, apoi creșteți volumul până la o lingură de 3 ori pe zi.

Nu există interdicții de utilizare în timpul sarcinii și alăptării. Doar caracteristicile individuale ale corpului. Mulți, de exemplu, la începutul tratamentului se plâng de dureri de cap și defecțiuni prea frecvente. Dacă apar astfel de simptome, experții recomandă reducerea dozei. De asemenea, se recomandă să beți mai multă apă. Este necesar pentru îndepărtarea mai rapidă a diatomitei din Substanțe dăunătoare, atras de el, din trup.

Folosirea pământului de diatomee acasă și în grădină.

Solul ciliat este bun nu numai pentru sănătate.

În grădină:

Ea este naturală și mijloace eficiente Controlul dăunătorilor:

— În formă uscată, se stropește pe poteci de furnici și furnici organizate de dăunători pe șantier.

— Soluțiile cu pământ de diatomee sunt folosite pentru a pulveriza copacii împotriva dăunătorilor.

Acasă:

Datorită proprietăților sale, pământul de diatomee este folosit pentru curățarea și dezinfectarea diverselor recipiente, inclusiv containere de gunoi care necesită un tratament deosebit de atent, precum și dulapuri uscate.

Așezată într-un recipient mic la frigider, făina de munte se absoarbe perfect mirosuri neplăcute(asigurați-vă că utilizați pământ de diatomee de calitate alimentară).

Pentru animale:

Atenţie! În scopuri alimentare, utilizați numai produse etichetate ca atare pe ambalaj („de calitate alimentară” sau „în scopuri alimentare”). Încercați să evitați să vă introduceți pământ de diatomee în ochi sau să îl inhalați în plămâni (chiar și de calitate alimentară). Acest lucru poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Pământul de diatomee este un tip de nisip care are proprietăți unice. A fost exploatat de multe decenii și are multe utilizări industriale. Recent introdus pe piață ca supliment alimentar, pământul de diatomee, așa cum este numit și făină de rocă, se pretinde că are beneficii pentru sănătate. Să încercăm să ne dăm seama dacă este așa.

Ce este pământul de diatomee?

Este nisip natural extras din pământ și este alcătuit din alge cunoscute sub numele de diatomee care s-au fosilizat de-a lungul a milioane de ani.

Există două tipuri principale de pământ de diatomee: industrial, care este toxic pentru oameni, și de calitate alimentară.

Iată cum arată pământul de diatomee de calitate alimentară:

Constă în principal din dioxid de siliciu - aceasta este o sursă concentrată unică de siliciu, este conținută în diatomit de la 80 la 90%.

Clasele alimentare și nealimentare

Dioxidul de siliciu există în două forme principale - cristalină și amorfă (necristalină). Pământul de diatomee alimentar și industrial diferă în concentrația de cristale.

În categoria alimentară există 0,5-2% dioxid de siliciu cristalin. Este folosit în agricultură și industria alimentară.

Nealimentul conține peste 60% dioxid de siliciu cristalin, este toxic pentru mamifere și are multe utilizări industriale.

Diatomit ca insecticid

Pământul de diatomee de calitate alimentară este adesea folosit ca insecticid - atunci când intră în contact cu insectele, îndepărtează învelișul exterior ceros de pe exoschelet. Fără acest înveliș, insecta nu poate reține apa și moare din cauza deshidratării.

Diatomit - este bun pentru sănătate?

Pământul de diatomee a devenit recent un supliment alimentar popular. Se crede că are următoarele beneficii pentru sănătate:

Curățarea tractului gastrointestinal
Menținerea digestiei sănătoase
Furnizarea organismului cu microelemente
Sănătatea oaselor îmbunătățită
Stimularea creșterii părului
Întărirea unghiilor și a pielii sănătoase

Cu toate acestea, majoritatea acestor afirmații rămân netestate științific.

Impact asupra sănătății oaselor

Siliciul este unul dintre multele minerale găsite în corpul uman. Rolul său exact nu este pe deplin stabilit, dar este important pentru sănătatea oaselor, precum și a părului, a unghiilor și a pielii.

Consumul de făină de munte poate îmbunătăți sănătatea oaselor? Trebuie să înțelegeți că pământul de diatomee nu se amestecă cu apa și este puțin probabil să fie absorbit de organism. Prin urmare, este puțin probabil ca diatomita să afecteze oasele.

Expunerea la toxine

Unul dintre principalele efecte care este atribuit pământului de diatomee este capacitatea de a curăța tractul digestiv. Această afirmație se bazează pe capacitatea pământului de diatomee de a îndepărta metalele grele din apă, motiv pentru care este utilizat în filtrele industriale.

Cu toate acestea, știința nu a dovedit că acest mecanism se aplică digestiei umane. Mai important, nu există dovezi că corpul uman este plin de toxine care trebuie eliminate. Corpul uman este destul de capabil să facă față acestui lucru singur.

Reducerea nivelului de colesterol

Până în prezent, doar un mic studiu a examinat pământul de diatomee ca supliment alimentar. 19 subiecți care aveau niveluri ridicate de colesterol au consumat pământ de diatomee de trei ori pe zi timp de 8 săptămâni. Comparativ cu nivelul inițial, colesterolul total a scăzut cu 13,2%. Colesterolul „rău” și trigliceridele au scăzut, de asemenea.

Descoperirile sunt interesante, dar necesită o confirmare suplimentară.

Siguranța pământului de diatomee

Pământul de diatomee de calitate alimentară este sigur de mâncat. Trece neschimbat prin sistemul digestiv și nu intră în sânge. Cu toate acestea, dacă îl inhalați, vă va irita plămânii, la fel ca în inhalarea prafului. Dar siliciul poate provoca inflamații și cicatrici ale plămânilor (silicoză).

Această afecțiune este cea mai frecventă la mineri și poate fi fatală.

Rezuma

Toată lumea vrea să-și îmbunătățească sănătatea într-un fel sau altul. Cu toate acestea, în timp ce unele suplimente sunt cu siguranță benefice, nu există nicio dovadă că pământul de diatomee este unul dintre ele.

Ți-a plăcut articolul? Imparte cu prietenii tai!
A fost de ajutor articolul?
da
Nu
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!
Ceva a mers prost și votul tău nu a fost numărat.
Mulțumesc. Mesajul tau a fost trimis
Ați găsit o eroare în text?
Selectați-l, faceți clic Ctrl + Enter si vom repara totul!