Frica și ura: de ce ne ascundem sentimentele. Cum să înțelegi că un bărbat este îndrăgostit în secret și își ascunde sentimentele De ce își ascunde un bărbat adult sentimentele

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte

Faptul că o persoană te place poate fi înțeles nu numai după o mărturisire directă, ci și prin comportamentul inconștient al admiratorului.

• Oamenii de primul tip încearcă mereu să fie mai aproape de obiectul sentimentelor lor: merg în locuri unde se pot intersecta, încearcă să se ciocnească unul de altul ca din întâmplare, ating cu fiecare ocazie (împinge puțin, apoi, scuze, îmbrățișare etc.).
• Oamenii de al doilea tip, dimpotrivă, evită persoana pe care o plac, iar atunci când vorbesc, sunt nepoliticoși, pentru că li se pare că „victima” fie ghiceste despre sentimentele lor, fie acum pur și simplu nu sunt suficient de buni pentru a apărea. în faţa ei. Și dacă „obiectul X” urcă, ele vor coborî automat.

Așa că, dacă cineva s-a ferit de tine în ultima vreme sau, dimpotrivă, adesea se încrucișează accidental cu tine, știi: totul are un motiv.

• Un iubit se uită adesea la obiectul său de adorație: intotdeauna pare sa fi omis vreun detaliu important. Dacă aceasta este dragoste neîmpărtășită fără șansă, atunci vor exista și mai multe priviri: este mai bine așa decât nimic.

  Cu toate acestea, dacă privirea este interceptată, atunci deseori iubitul activează brusc un „al doilea front”: de exemplu, cea mai apropiată perdea necesită o inspecție imediată sau o bunica necunoscută din camera alăturată tânjește în mod clar după cunoștință.

Există, de asemenea, două opțiuni pentru conversații:

• O „fuziune” de poet, filozof și jurnalist se trezește brusc într-o persoană; el vorbeşte cel mai greu şi subiecte interesante, chiar dacă nu m-am gândit niciodată la ele în viața mea. Uneori, un membru Kaveen se alătură ca bonus.
• O persoană adecvată și bine citită se transformă într-o oaie proastă cu un vocabular ca un taburet. Dacă ești unul dintre acești oameni, încercați să nu exagerați în încercarea de a vă impresiona interlocutorul.

• Oamenii vorbesc adesea despre persoana pe care o plac cu ceilalți sau încearcă să aducă conversația la acest subiect. Chiar dacă poartă o conversație serioasă cu un grup de colegi, atunci când aud din senin numele potrivit, se vor muta accidental la compania vecină.
• Detaliu interesant: o persoană poate chiar să vorbească foarte, foarte negativ despre obiectul dorinței, care se presupune că demonstrează lui însuși și tuturor celor din jur că nu-l place deloc: „Masha e cam ciudat...”, „Hai, Dima asta e așa de idiot!”
• Sau încă un truc - subliniind asemănările în conversație, de exemplu: „Se pare că doar eu și Pasha ne uităm la Game of Thrones”.

Salutare tuturor!

În prima parte a poveștii mele, voi împărtăși părerea mea masculină despre cum să înțeleg că un bărbat este îndrăgostit, dar își ascunde sentimentele. În a doua parte, voi dezvălui secretele de ce face asta. Ei bine, în al treilea, voi da câteva exemple despre cum să recunoașteți în practică că un bărbat respiră neuniform față de tine. Deci, să începem.

Uneori, chiar și soțiile lor nu pot determina ce simt bărbații cu adevărat. Băieții își ascund dorințele atât de priceput încât este dificil, și uneori imposibil, să ghicească despre afecțiunile lor. Îmi voi împărtăși părerea pentru ca totul să îți fie clar.

Acțiuni precum:

• trage cu ochii,
• exprimă-ți sentimentele în mod deschis,
• să se comporte agresiv sau, dimpotrivă, să ignore demonstrativ
• atinge lejer.

Toate acestea sunt lucruri feminine pentru a atrage atenția. Bărbații nu se comportă așa. De ce? Îți spun puțin mai târziu.

Puteți înțelege că îi sunteți dragi, dacă vă cunoașteți, prin semne subtile. Anume:

Dacă nu vă cunoașteți, nu vor fi prea multe semne de a vă îndrăgosti:

1. Bărbaților le place să se uite la femeia pe care o plac. De obicei pe furiș până când întorci capul în direcția lui. De îndată ce te uiți la el, el își va uita imediat în altă parte.
2. De asemenea, bărbatul va apărea la toate evenimentele în care vei fi.

Poți înțelege că îi pasă de tine observându-și comportamentul din exterior. Te va căuta într-o mulțime de oameni cu ochii lui. Odată ce se asigură că ești aici, va găsi și un motiv pentru a rămâne în același loc mai mult timp.

Cum să înțelegi că un bărbat nu te iubește

Pot exista multe motive pentru care un bărbat își ascunde sentimentele pentru o femeie:

1. În primul rând, ar putea fi într-o relație cu o altă fată. Poate că această relație s-a spart recent, iar sentimentele tipului pentru sufletul său pereche s-au răcit. Pur și simplu nu își poate face curajul să-i recunoască că îl iubește pe „celălalt”. frică de mânia feminină și/sau de o tigaie grea. Poate că îi este frică de soacra lui care se luptă, care pur și simplu îl va rupe în bucăți pentru fiica lui jignită. Imaginația atrage o mulțime de opțiuni.
2. În al doilea rând, bărbatul nu știe dacă ai pe cineva acum. Ce se întâmplă dacă te vei întâlni cu un boxer foarte gelos? Nu numai că îl va împinge pe iubitul înflăcărat în moduri care nu sunt copilărești, dar și inima lui se va rupe de refuz.
3. În al treilea rând, s-ar putea să nu aibă încredere în sine. Ei bine, nu toată lumea se simte ca un „mascul alfa”. Și ești atât de cool, frumoasă. Îi este frică de respingere sau are puțină experiență în comunicarea cu fetele. Poate că trebuie să-i zâmbești puțin.

Dacă ești o frumusețe spectaculoasă, atunci un bărbat își ascunde sentimentele pentru că are puțini bani. Și în zilele noastre, curte frumoasă și întâlniri romantice costă un bănuț destul de. Și multe doamne aflate deja la primele întâlniri cer atât pâine, cât și circ. Dacă are probleme cu banii, atunci este îngrijorat că nu vei fi de acord cu o plimbare în parc și pur și simplu nu are bani pentru alte divertisment.

Veți învăța cum să înțelegeți dacă un bărbat își dorește o relație

Dacă tot nu-i înțelegi intențiile. Și, de asemenea, dacă căutați un răspuns la întrebarea: cum să determinați că un bărbat este îndrăgostit de tine, dar, în același timp, își ascunde sentimentele, atunci citiți mai departe.

Mai jos sunt câteva tipuri de verificări care vă vor ajuta să aflați adevărul.

Opțiuni dacă nu sunteți familiarizat:

• Privește-l în liniște. De exemplu, urmăriți-l folosind o suprafață de oglindă. Asigură-te că se uită la tine când îți întorci spatele. Desigur, puteți folosi și o pudră compactă, ca în vechile filme de spionaj. Doar nu utilizați această metodă prea des, va părea prea suspect.
• Ești convins că chiar se uită des la tine? Întoarce-te brusc spre el și privește-l în ochi. Îți întoarce repede privirea sau îți zâmbește încurcat? Deci ai dreptate, el este interesat de tine.
• La o petrecere sau un eveniment corporativ, retrageți-vă pentru a-l putea urmări discret. Dacă te caută în mulțime cu ochii, grijile că nu ești din vedere - este îndrăgostit în secret.

Un alt caz este atunci când v-ați prezentat deja unul altuia, dar încă nu înțelegeți dacă vă place sau nu.

Verificați opțiunea, dacă sunteți familiarizat:

• Începeți o conversație despre familie și copii. Doar nu întrebați direct, este mai bine să începeți de la distanță, astfel încât să nu pară că sunteți îngrijorat de această întrebare în primul rând. Dacă este îndrăgostit, își va împărtăși de bunăvoie planurile de viață.
• Prefă-te că ești trist. Starea ta de spirit ar trebui să-l entuziasmeze. Dacă vede că ești în nebunie, trist pentru ceva, încearcă să pună întrebări și îi oferă ajutorul, atunci nu-ți este indiferent.
• Cere ajutor. Un bărbat îndrăgostit de tine nu te va refuza niciodată. Cu siguranţă , Nu-ți va cumpăra un tigru bengal. Și un iaht de asemenea. Dar el va îndeplini cererile vieții.

Doar să nu credeți că toți bărbații care cheltuiesc bani pe restaurante scumpe și cadouri frumoase sunt îndrăgostiți cap peste cap. Deloc. Cei care cumpără atenție încearcă de obicei să se arate.

Un bărbat îndrăgostit va fi blând, grijuliu și atent. Nu vă va cumpăra un colier cu diamante, dar s-ar putea să alerge la farmacie pentru medicamente sau să vă repare laptopul. Și se va îngrijora în mod constant de sănătatea ta fragilă.

Sper că înțelegi cum să recunoști că un bărbat își ascunde sentimentele pentru o femeie. Aceasta îmi încheie povestea. Și tu - în luptă! Te-ai înarmat cu cunoștințe utile, acum nu mai rămâne decât să-i verifici sentimentele. Noroc!

În materie de dragoste, jumătatea puternică a umanității este caracterizată de modestie. Bărbații devin timizi și modesti când vine vorba de sentimente reale. Femeile care sunt mai emoționale și mai curajoase în acest sens trebuie uneori să-și împingă alesul să mărturisească. Cum să faci acest lucru cu delicatețe și cum să înțelegi că un bărbat este îndrăgostit, dar își ascunde sentimentele?

Un motiv comun pentru care reprezentanții sexului puternic își ascund sentimentele este teama că nu vor fi răsplătiți, vor fi respinși sau chiar ridiculizati. Oricât de paradoxal ar suna, când vine vorba de sentimente reale, sexul puternic poate deveni indecis și capricios. Și aici, principalul lucru este să înțelegeți dacă tovarășul este cu adevărat îndrăgostit și, după ce vă asigurați de un rezultat pozitiv, să îl ajutați să se deschidă.

De ce își poate ascunde un bărbat sentimentele?

Multe femei sunt familiarizate cu situația în care un iubit nu dă semne de atenție, nu arată sentimente. Bărbații pur și simplu nu înțeleg că, dacă își ascund sentimentele, o femeie se poate îndoi curând de existența lor. Este foarte important ca femeile să realizeze că sunt iubite și dragi. Îmbrățișările puternice, cuvintele plăcute și expresiile de sentimente sunt pur și simplu necesare pentru femeile fără ele se simt singure. Apar îndoielile și gelozia. De ce un bărbat, chiar și atunci când simte dragoste pentru alesul său, își ascunde sentimentele? Există mai multe astfel de motive.

1. Indiferent cât de banal ar suna, acest lucru este obișnuit printre jumătatea mai puternică. Emoționalitatea, în opinia lor, este o trăsătură tipic feminină, iar un bărbat adevărat ar trebui să fie reținut și să nu arate emoții și sentimente.
2. Societatea nu prinde bine bărbații prea impulsivi și emotivi.

De fapt, bărbații nu sunt adesea mai puțin sensibili decât femeile, dar opinie publică iar stereotipurile consacrate le obligă să fie rezervate. Există o părere că doamnele adoră bărbații brutali, nepoliticoși, iar mulți băieți, care doresc popularitate, încearcă să se potrivească cu această imagine. Aceasta este una dintre modalitățile de a crea și de a menține o imagine.

• Bărbaților le este frică să primească titlul de henpecked. Când intră într-o relație serioasă, se teme că alesul, după ce a aflat despre profunzimea sentimentelor, va începe să-l manipuleze. Fiecare reprezentant al sexului puternic prețuiește libertatea și independența și chiar și dând seama că își dorește întotdeauna să fie alături de doamna lui, nu vrea să le piardă. Calea de ieșire din situație este să-ți reții sentimentele și să nu le dai frâu liber.
• În comunitatea masculină, există o părere că un bărbat îndrăgostit este o persoană slabă. Îndrăgostirea te face mai slab și mai vulnerabil. Pentru a nu arăta ca un slab printre prieteni și cunoștințe, un bărbat nu arată sentimente.
• Al patrulea motiv a fost descris minunat de clasic: „Cu cât iubim mai mult o fată, cu atât ea ne place mai puțin.” Potrivit credinței populare, o femeie, când află că un bărbat s-a îndrăgostit, își poate pierde interesul. Acest comportament menține interesul pentru câmp opus, adaugă mister domnului.

Ultimul motiv sună ca o „metodă de protecție”. Prin natura lor, bărbații sunt vulnerabili și sensibili. Mărturisire Frankîn dragoste pentru ei este comparabil cu predarea voluntară, la fel cu a-ți pune capul pe bloc, a-ți da jos casca și a-ți depune sabia. Secretul și tăcerea sunt un fel de armură care protejează o inimă sensibilă.

Semne ale unui bărbat care se îndrăgostește

Pentru a înțelege dacă prințul tău este îndrăgostit de tine, trebuie să-i observi îndeaproape comportamentul atunci când este cu tine.

1. Vorbește în detaliu despre sine și despre cei dragi. Dacă un însoțitor menține constant o conversație, vorbește mult despre sine, încercând să facă o impresie pozitivă, înseamnă că este interesat de o femeie. În acest fel, îl lasă pe alesul său să intre în viața lui, oferindu-i ocazia să se familiarizeze cu lucruri care sunt importante pentru el. Dacă o doamnă nu pierde o șansă, arată interes sincer, ascultă cu atenție, o ajută să se deschidă, acesta va fi primul pas către o relație lungă.
2. Ascultă cu atenție și își aude tovarășul. Un semn clar că un bărbat este interesat. În acest caz, o femeie își poate crea impresia corectă despre ea însăși vorbind despre hobby-urile ei, prioritățile vieții... Acesta este un moment minunat pentru găsirea intereselor comune și a terenului comun.
3. Am început să am mai multă grijă de mine. Când un bărbat începe să petreacă mai mult timp aspect: cumpără haine noi, se înscrie la o sală de sport, selectează cu atenție o imagine - acesta este un semn sigur că există cineva căruia dorește să-l mulțumească și să se arate din cele mai avantajoase părți.
4. Îngrijire. Dacă un bărbat ajută la transportul bagajelor grele sau oferă ajutor la treburile casnice, acest lucru poate indica mai mult decât politețe și bune maniere. Manifestările repetate de îngrijorare pot indica foarte bine că unui domn îi pasă.
5. Gânduri despre venituri stabile, bunăstare materială. Dacă înainte un bărbat era puțin interesat de bunăstare, dar acum se gândește serios la asta, poate că se gândește să își întemeieze o familie.

Psihologia unui bărbat îndrăgostit

Comportamentul unui bărbat îndrăgostit

Limbajul semnelor

Pe lângă asta semne evidente, acordați atenție celor non-verbale, inconștiente. Principalul lucru este să citiți corect limbajul corpului și expresiile faciale.

• Indiferent cum ar încerca iubitul să-și ascundă sentimentele, corpul lui este încordat, puțin constrâns.
• Mâinile se pot tremura de jenă sau emoție, iar palmele pot transpira.
• Brațele încrucișate pe piept indică o încercare de a se închide. Când un bărbat se deschide, își îndreaptă umerii, își arată corpul, se arată și atrage atenția.
• Atracția fizică poate fi presupusă dacă în timpul comunicării un bărbat atinge periodic centura sau își pune mâinile pe șolduri.
• Reducerea distanței atunci când vorbiți. Când se îndrăgostește, un bărbat încearcă să se apropie cu fiecare ocazie, să pătrundă în spațiul personal.

Expresiile feței și privirea

Privirile inconștiente către obiectul iubirii. O persoană interesată vrea să se bucure, să admire imaginea iubitului său.

Pentru un iubit îi este foarte greu să-și stăpânească privirea, decât dacă, bineînțeles, nu este un agent de informații. Observând cum arată un bărbat, este ușor să determinați dacă este îndrăgostit. Admirația strălucește în ochii unui bărbat față de iubitul său. Adesea, când vorbesc, privirea se oprește inconștient la buze. Dându-și seama că este indecent să-și examineze îndeaproape iubitul, bărbații încep să-și ascundă privirea și să privească pe furiș. Dar aceste priviri sunt atât de comune încât nu sunt greu de prins.

Psihologie

Comportamentul unei persoane îndrăgostite este adesea instabil. Schimbarea constantă a dispoziției de la grijuliu și versuri la distracție și relaxare.

Ce ar trebui să facă o femeie?

Dacă o doamnă observă semne de îndrăgostire la un bărbat pe care îl cunoaște, merită să evaluați dacă dorește ca relația să se dezvolte. Dacă simpatia este reciprocă, puteți arăta o atenție reciprocă. Dacă din orice motiv relația este imposibilă sau nedorită, ar trebui să o părăsești, dar cu delicatețe pentru a nu jigni bărbatul.

Pentru a trage concluzia corectă despre îndrăgostirea unui bărbat, trebuie să-i evaluezi și să analizezi cu sobru comportamentul. Dacă toate semnele indică prezența unor sentimente calde, este necesar să le susțineți în orice mod posibil. În unele cazuri, un zâmbet fermecător, o remarcă de aprobare, un compliment sau o privire sinceră interesată sunt suficiente pentru a inspira un cavaler la fapte eroice.

Uneori, doar un indiciu de interes din partea unei femei inspiră un bărbat și poate fi primul pas către o declarație de dragoste.

Nu este un secret pentru nimeni că reprezentanții sexului puternic evită adesea manifestările de afecțiune. De ce își ascund bărbații sentimentele? Cum îți poți da seama dacă unui prieten sau coleg îi pasă de tine? Să analizăm împreună aceste probleme.

Cât de simplă ar fi viața dacă am ști cum ne tratează un membru de sex opus, câți oameni ar găsi fericirea. Dar nu degeaba ei spun că băieții și fetele sunt de pe planete diferite: chiar își exprimă sentimentele în moduri diferite. Reprezentanții sexului puternic își ascund adesea dragostea, iar doamnele pot doar să ghicească cum se simte bărbatul. De ce se întâmplă asta? Cum poți determina că un bărbat nu îți este indiferent? Aceste întrebări sunt din categoria celor eterne, deoarece îngrijorează mai mult de o generație de domnișoare.

Cum își ascunde un bărbat sentimentele

Un bărbat își ascunde foarte des sentimentele și se îndrăgostește, deoarece nu este obișnuit ca reprezentanții sexului puternic să-și arate emoțiile. De obicei, îndrăgostirea este ascunsă în spatele unui zid de indiferență prefăcută. Această metodă de a ascunde sentimentele cuiva este aleasă dacă nu există încredere în reciprocitate. Pentru a nu-și dezvălui adevăratele sentimente obiectului simpatiei lor, băieții încep să acorde o atenție sporită doamnelor din jurul lor. Acest lucru se întâmplă adesea în echipele în care sunt multe domnișoare. În acest fel, bărbatul încearcă să înțeleagă cum îl tratează iubitul - să provoace gelozie.

Cum altfel își ascunde un bărbat sentimentele tandre pentru o femeie? Adesea încearcă să devină prieten cu fata pe care o place. Prietenia îți permite să te apropii de visul tău și să înveți mai multe despre el. Bărbatul încearcă să fie mereu în apropiere, dar în același timp să păstreze distanța, astfel încât sexul frumos să-l vadă doar ca pe un prieten și să nu bănuiască nimic.

Interesant! Dragostea poate fi ascunsă și în spatele agresiunii. Cu toate acestea, acest lucru nu caracterizează un bărbat cu partea cea mai bună: este ca un adolescent imatur care încearcă să atragă atenția fetei cu atacuri.

Cum să-ți dai seama dacă un bărbat își ascunde sentimentele

Cum îți poți da seama dacă un bărbat este îndrăgostit de tine dacă își ascunde sentimentele? Fii atent la modul în care se comportă în jurul tău. Manifestă îngrijorare și încearcă să ajute în orice situație? Vorbește mult despre sine și este interesat de viața ta? Acestea sunt semne că un bărbat nu este indiferent față de tine. Este pierdut când te întâlnește și chiar pare să-i fie frică de tine? Cel mai probabil te place.

Pentru a nu confunda manifestările obișnuite ale prieteniei și îndrăgostirea, acordați atenție și expresiilor faciale, gesturilor și privirilor. Adesea, semnele că bărbatul care îți place își ascunde sentimentele se află la suprafață, principalul lucru este să știi ce să cauți. Un bărbat îndrăgostit o admiră involuntar pe fata aleasă, dar evită să se întâlnească cu privirea. Nici măcar nu observă cum îți violează în mod regulat spațiul personal, încercând tot timpul să se apropie.

Important! Dacă te-ai săturat deja să „ghicești din frunzele de ceai”, atunci există o modalitate simplă de a aduce un bărbat la apă curată: zâmbește-i puțin mai tandru decât de obicei, ține-ți privirea mai mult. Într-un cuvânt, arătați favoare și domnul se va dărui.

De ce își ascunde un bărbat sentimentele?

De ce un bărbat care are succes ca persoană își ascunde sentimentele față de femeia pe care o iubește? Nu asta e treaba pentru adolescenți? Oricine, chiar și cel mai sever bărbat, rămâne în suflet un copil vulnerabil căruia îi este frică să nu fie respins. Deoarece reprezentanții experienței sexului puternic înfrâng pe frontul iubirii într-un mod special, devenind vulnerabili sub influența emoțiilor, ei cred că cea mai buna varianta este secretul. În plus, pentru mulți machos, îndrăgostirea și slăbiciunea sunt sinonime, motiv pentru care nu manifestă sentimente tandre.

Răspunsul la întrebarea de ce un bărbat îndrăgostit își ascunde sentimentele se află în stereotipurile societății. Se crede că emoționalitatea este caracteristică exclusiv sexului frumos, trebuie să rămână de neclintit în orice situație. Tinerii și bărbații maturi maturi se tem mai mult decât orice altceva să fie catalogați drept nemasculin (deși nu toată lumea recunoaște această fobie), așa că încearcă să nu-și exprime sentimentele, lăsând această prerogativă doamnelor.

De multe ori zâmbim când suntem triști, nu arătăm teamă când ne tremură genunchii, ne reținem râsul când vrem să râdem. Mulți dintre noi suntem adevărați maeștri în a ascunde sentimentele și emoțiile. De ce se întâmplă acest lucru, de ce avem nevoie de măști „impenetrabile” și cum să ne gestionăm emoțiile, a discutat autoarea [email protected] Alexandra Dudkina.

Prin gura unui copil

Este dificil să-ți imaginezi un copil gândindu-se dacă să plângă sau să râdă și cum va reacționa la asta. Când este dureros sau înfricoșător, bebelușul va izbucni într-un hohot puternic, iar dacă este distractiv, va râde, arătându-și gura fără dinți. Copiii nu trebuie să-și ascundă sentimentele de ceilalți. Pe măsură ce creștem, pierdem această abilitate. Ne punem măști, nu ne permitem să fim fericiți și supărați când există un motiv, să fim blânzi cu cei care cer.

Mânie și indignare. Probabil că ești familiarizat cu situația: șeful tău te-a mustrat pentru „delictul tău”, ​​fără să încerci să-ți dai seama, îți suprimi dorința de a-i spune șefului tot ce crezi, du-te acasă și îți certa familia. Sau așa: la serviciu nu ai o relație bună cu echipa, dar nu răspunzi la comentarii. Încercați să pretindeți că totul este în regulă, chiar dacă o „erupție vulcanică” este pe cale să se întâmple în interior. Cauza: Frica de reacția publicului ne obligă să ne ascundem emoțiile. Nu vrem să fim cunoscuți ca bătători, boori dezechilibrati. Dacă vorbim despre probleme de muncă, atunci ne este frică de concediere. Se pare că punerea unei măști de equanimitate este mai benefică. Soluţie: Nu trebuie să luați o poziție de zahăr pentru a vă exprima punctul de vedere. Nu ar trebui să-i explici șefului tău cu o voce ridicată că greșește. Dar este și rău să te izolezi. Încercați o conversație constructivă ca alternativă. Spune-i șefului tău ce te supără, explică-i colegului ce te jignește. Această abordare nu numai că vă va ajuta să salvați fața, ci va crea și o atmosferă favorabilă la locul de muncă: veți merge acolo fără teama de captură.

Resentiment. Nemulțumirile neexprimate sunt o bombă cu ceas. Ne agățăm de situație, ne „terminăm” noi înșine, ne jignăm, dar nu ne arătăm jigniți. Nu îi dăm infractorului posibilitatea de a înțelege de ce îl acuzăm. Disconfortul se acumulează, comunicarea nu mai merge așa cum ne-am dori. Cauza: mulți cred că nemulțumirile sunt mulțimea copiilor care se ceartă în cutia cu nisip. În adâncul sufletului meu există convingerea că a duce apă la cel jignit nu este grav. Unchi și mătuși „serioși” și adulți, ne spunem: „Nu sunt jignit, iau notă”, dar „viermele îndoielii” s-a instalat deja în sufletele noastre. Soluţie: vorbi. Să taci nu este bun pentru sănătatea mintală. Treci peste mândria ta (falsă?) și spune-i infractorului ce te-a rănit. Poate că ceea ce te-a jignit este doar o născocire a fanteziei tale.

Bucurie. Prietenul meu îi privește surprins pe cei care se comportă zgomotos în locuri publice: râd, flutură cu brațele și se aruncă pe gât când se întâlnesc. „Cum este posibil? Acesta este indecent! Anya preferă să zâmbească discret, să fluture timid cu mâna sau să dea din cap în semn de acord. Ea este încrezătoare că știe să-și gestioneze emoțiile, dar mulți o consideră supusă și falsă. Cauza: De mulți ani la rând am auzit: „Trebuie să fii modest și bine manierat”. O înțelegere literală a acestor ordine și dificultăți cu propria noastră atitudine față de ceea ce se întâmplă ne face să fim liniștiți și „nevăzători”. Soluţie: Aceasta nu este o recomandare să râzi în hohote în bibliotecă odată ce ai pornit pe calea exprimării sentimentelor tale. Dar ar trebui să vă permiteți să vă bucurați când doriți și să nu vă sfiați să le arătați altora că sunteți fericiți. În timp, bucuria neexprimată se poate transforma în bucurie suprimată. Este ciudat să fii surprins că, în ciuda faptului că viața este plină de lucruri plăcute, „nimic nu face plăcere”.

Afecțiune, simpatie. De câte ori nu i-am lăsat să intre în viață pe cei pe care am vrea să-i vedem acolo? sute. Chiar gândul de a ne apropia ne sperie. De calculat opțiuni posibile dezvoltare, ne înclinăm spre negativ și construim un zid invizibil între noi și obiect. Cauza: teamă că nu va exista reciprocitate. Ne este frică să nu fim respinși. De regulă, se bazează pe o experiență proastă: poate că părinții tăi nu au fost fericiți în căsnicia lor, cineva te-a trădat personal, iar acum „sufli apă”. Soluţie: Există indiferență în lume și nu orice sentiment va fi întâmpinat cu recunoștință. Dar există și sinceritate și dragoste în el. Poate acum este exact cazul?

Frică. Tuturor ne este frică de ceva. Moarte, fantome, întuneric, păianjeni, înălțimi, necunoscut. Lista este lungă. Dar din anumite motive, mulți dintre noi refuză să recunoască că ne este frică, să zicem, să zburăm, să fim în apă sau să mergem la un interviu cu un șef mare și important. Strângând cotierele scaunului avionului, zâmbim forțat, ne referim la faptul că ne place mai degrabă să facem plajă decât să înotăm și nici măcar nu încercăm să ne oprim griji înainte de interviu, ci zdrăngăm veseli din replicile pe care le-am memorat din reia, arătând mai puțin ca un specialist valoros și mai mult ca o școală care susține un examen. Cauza: Oricât de paradoxal ar suna, ne ascundem temerile de teamă să nu parem vulnerabili. Nu ne este doar frică, ci ne este frică să ne fie frică. Partea inversă este complexul Superman: pot face totul, totul este sub controlul meu, nimic nu mă poate rupe. Soluţie: Superman este un erou fictiv și suntem oameni obișnuiți, cu o gamă completă de sentimente. Invulnerabilitatea este mai degrabă rezultatul luptei cu fricile decât a juca de-a v-ați ascunselea cu ele. Chiar și recunoașterea față de tine - „da, mi-e frică să mă înec pentru că nu sunt în stare să controlez totul” - poate face lucrurile mai ușoare. Poate că atunci nu vei primi un cadou de parașutism de ziua ta, știind că ți-e frică de înălțimi.

Mândrie de realizările tale. Cât de des, ca răspuns la laudele șefului tău, spui: „Mulțumesc, m-am străduit foarte mult”, „Mă bucur că am făcut-o, a fost dificil”, „Apreciez că ai observat și sunt recunoscător”? Dacă aproape întotdeauna, atunci puteți sări peste acest punct. Multora le este greu să admită că laudele sunt cu adevărat meritate, că sunt rezultatul muncii, iar acum auzi ceea ce ar fi trebuit să auzi. Privind modest în jos, mormăim: „Nimic...”. Pare un lucru mic, dar ele alcătuiesc sentimentul tău de sine. Pentru a schimba ceva, trebuie să încerci să răspunzi la întrebare - cum să înveți să-ți gestionezi emoțiile - nu numai din punctul de vedere al controlului lor. Cauza:„întoarcerea nasului”, „a fi arogant”, „lăudarea” - acest lucru este greșit. Așa gândim noi. Se crede că modestia împodobește o persoană. În unele cazuri, fără îndoială. Dar nu când ai făcut lucrarea pentru care primești laudă. Soluţie: ai facut ceva important si necesar. Persoana care spune „mulțumesc” se așteaptă ca recunoștința sa să fie reciprocă. Nu vă subestimați realizările, îndreptați-vă umerii și bucurați-vă că ați depășit o altă barieră.

Tandrețe și afecțiune. Suntem solidi ca o piatră, putem face orice – chiar și să mutăm munți, dar nu toată lumea poate să îmbrățișeze și să sărute un copil sau o persoană iubită fără motiv. „Sunt nepoliticos”, asta spun ei despre ei înșiși. „Îmi este mai ușor să dovedesc dragostea prin acțiuni decât să aranjez tandrețea vițelului”, explică comportamentul celor care doresc, de asemenea, căldura propriilor mâini și privirea ochilor lor preferați. Cauza: Sunt multe dintre ele - creșterea, teama de a-ți deschide sufletul către altul, îndepărtarea măștii equanimității, teama de a fi neînțeleși. Se pare că a arăta afecțiune este slăbiciune. De parcă doar imaginea unei persoane indestructibile ar putea fi viabilă. Soluţie: Oricare ar fi motivul incapacității tale de a-ți exprima sentimente tandre, încearcă să-l regândești. Faptul că nu au fost destul de amabili cu tine nu înseamnă că nu ai nevoie de el acum, ci mai degrabă opusul. Masca unei persoane puternice și calme nu este întotdeauna bună nici la serviciu, iar acasă îți inhibă nevoia de dragoste și grijă.

Suferim pentru că nu ne putem exprima pe deplin emoțiile. Amintește-ți de câte ori ai fost pierdut într-o situație și abia atunci ai înțeles: ar fi trebuit să spui asta și asta, să nu te temi și să-ți explici punctul de vedere. Cum să gestionați emoțiile și sentimentele atunci când situația în sine apare din cauza faptului că puterea asupra lor este pierdută? Uneori ne dăm seama că noi înșine am rănit pe cineva când devine târziu și momentul este pierdut iremediabil. Multe probleme ar fi rezolvate mai ușor dacă am ști să vorbim corect și adecvat despre ceea ce avem pe inimile noastre. Ar trebui să încerci cel puțin o dată să-i spui infractorului că ești rănit sau să răspunzi „mulțumesc” la un compliment pentru a te simți mai fericit.