Ako si vybrať pohodlné topánky s podpätkami. Ako si vybrať pohodlné topánky. Spôsob výberu výšky podpätku „na vychádzku“

Zdravím vás, moji drahí! Myslím, že každý vie, ako topánky dokážu dramaticky zmeniť outfit. Obyčajné džínsy a tričko sa stanú šik a štýlovou súpravou, ak ich oblečiete k jasným a originálnym topánkám. A pre nízke dievčatá sú podpätky naše všetko. Sú to však tie najnepohodlnejšie topánky, najmä ak v nich chodíte celý deň. V tomto článku vám poviem, ako si vybrať pohodlný opätok: vhodnú výšku, aby boli topánky čo najpohodlnejšie. A nakoniec vám poviem, čo kombinovať s topánkami s rôznymi výškami podpätkov, aby ste vyzerali štýlovo a zaujímavo!

Samozrejme, snažiť sa nájsť rovnaký pár, ktorý bude pohodlný a pohodlný ako domáce papuče, je úplne zbytočné. Ale bolesť po nosení topánok sa tiež objavuje z nejakého dôvodu. Znamená to, že výška je zvolená nesprávne. A ploché topánky môžu byť o nič menej škodlivé ako vysoké podpätky. Predpokladám, že veľa ľudí si všimlo, že v niektorých topánkach sa dá behať celý deň, no v iných vám po pol hodine padajú nohy?

Prečo sú niektoré podpätky pohodlnejšie ako iné?

Ide o to, že naše chodidlá majú prirodzený uhol priehlavku a podľa neho má každé dievča svoju ideálnu výšku opätku. Môžete si to definovať sami. Choďte po dome bez topánok a postavte sa na špičky. Čo je pre vás pohodlnejšie: chodiť rovno po špičkách alebo po bruškách chodidiel? Toto je veľkosť, ktorá vám bude pohodlná.

Ovplyvnená je aj pohyblivosť vašich členkov, ktorá závisí od veľkosti dutiny medzi členkom a pätou (sinus tarsi). V tomto mieste sa nachádza medzikostné väzivo. Preto sa tí, ktorí majú tieto väzy menej pohyblivé, cítia lepšie v topánkach s plochou podrážkou, a teda tí, ktorí ich majú pohyblivejšie, môžu bez problémov chodiť na ihličkových opätkoch.

Ako určiť výšku podpätku?

Tu je teda jednoduchý návod, ako si vybrať ten správny opätok. Hneď vám poviem, že budete potrebovať asistenta. Tak rýchlo pozvite priateľky, sestry, mamu, hlavne že to budú potrebovať aj oni (dôvod na rozlúčku so slobodou!).

Pomôže vám určiť polohu chodidla, v ktorej sa noha potrebuje uvoľniť.

1. Vyzujte si topánky a posaďte sa vzpriamene na stoličku. Sedadlo by malo byť vyrovnané a vaše nohy by mali byť na podlahe v uhle 90 stupňov. Chrbát rovný. Mali by ste sa cítiť pohodlne.
2. Jednu nohu natiahnite pred seba v priamej línii, zatiaľ čo druhá zostáva v pôvodnej polohe.
3. Teraz uvoľnite nohu a členok na predĺženej nohe. Uvidíte, ako sa noha trochu vráti späť, to znamená, že táto výška je pre vás pohodlná. Alebo sa vám možno narovná celá noha, čo znamená, že ploché topánky budú pre vás pohodlnejšie.
4. Vezmite krajčírsky meter a starostlivo zmerajte vzdialenosť od okraja päty po špičku palca na nohe (pásku držte rovnobežne s podlahou). Potom nakreslite mentálnu čiaru kolmo od bruška nohy k páske. Počet centimetrov na páske bude v konečnom dôsledku vašou ideálnou výškou.

Malé tajomstvá

Aby ste sa vyhli rôznym deformitám a problémom s chodidlami, ako sú vyklenutie, hrče, mozole a iné, nestačí poznať ideálnu výšku. Je dôležité, aby špička topánky bola dostatočne voľná, nemala by tlačiť ani tlačiť. Často je táto časť veľmi úzka, čo vedie k rozvoju rôznych ochorení nôh.

Okrem toho by ste nemali stratiť rovnováhu alebo sa cítiť nepríjemne. V nohách by nemalo byť žiadne napätie, aby ste nespadli. Päta by mala byť umiestnená smerom k prednej časti chodidla, aby podporovala členok.

Úzky priehlavok topánok vám pomôže uvoľniť napätie a stres z vašich prstov. Podporia tak klenbu chodidla, zabránia jej skĺznutiu a spôsobeniu bolesti.

Keď zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, pri výbere obuvi zvážte:

1. Vyberte si dobre konštruovaný pár, ktorý podporí vašu klenbu.
2. V špičke by mal byť dostatok miesta pre vaše prsty, takže výber správnej veľkosti topánok na podpätku je veľmi dôležitý.
3. Vo vybraných topánkach by ste nemali stratiť rovnováhu.
4. Ukazuje sa teda, že dobré topánky nemôžu byť lacné. Veď pamätajte, že na rozdiel od topánok máte len nohy a nedajú sa vymeniť ani vyhodiť. Preto sa starajte o svoje nohy.

akú pätu si vybrať?

• Päta 2- 4 cm

Táto výška je pohodlná pre najväčší počet ľudí. Trochu sa nadvihne, noha je pohodlná, chodidlo oporu, ale s udržaním rovnováhy nie sú žiadne problémy. Okrem toho „mačiatkové podpätky“ vyzerajú veľmi roztomilo a žensky, najmä v kombinácii s retro štýlom. Niektoré nízke podpätky vyzerajú skvele s rôznymi ozdobami členkov.

• Podpätok 5-6 cm

V tomto prípade máte stabilitu aj výšku. Pôsobí viac koketne ako nízke, no zároveň cudne. Stredne vysoké topánky vyzerajú skvele s otvorenou špičkou, zúženým podpätkom a remienkami na členok a pätu. Takéto topánky by boli vhodné v kancelárii a na neformálnom večierku.

• Podpätok 7-9 cm

Vhodné pre takmer každú príležitosť: od kancelárie až po červený koberec. Ak je toto vaša ideálna výška, potom máte šťastie. Hodí sa k ľahkým a uvoľneným klinčekom a elegantným lodičkám.

Ak je to pre vás príliš vysoké, noste tieto topánky krátko a na udalosti, kde budete väčšinou sedieť.

• Podpätok 10-11 cm

Táto výška je šik aj absurdná zároveň kvôli neprirodzenému ohybu chodidla. V takýchto topánkach je ľahké vytvoriť imidž smrteľnej zvodkyne, stačí sa uistiť, že v špičke je dostatok miesta pre prsty na nohách alebo si vybrať modely s otvorenou špičkou. Vyhýbať by ste sa ale mali muličkám a iným modelom, ktoré nepodporujú klenbu chodidiel, inak riskujete, že si zlomíte nielen nohy, ale aj krk.

• Podpätok 12 cm a viac

Týmto typom topánok sa treba úplne vyhnúť. Umiestňuje vaše nohy do neprirodzenej polohy a chýba rovnováha ani stabilita. Tieto podpätky vyzerajú jednoducho absurdne, bláznivo a smiešne. Na ženskosti ani elegancii síce nepridajú, no zaručene máte kopu zranení a chorôb nôh. Postarajte sa o svoje nohy.

• Plošina

Ak nemôžete žiť bez extrémov vysoké topánky, To najlepšie riešenie sa stane platformou. Na 3,4 cm platforme vám bude 12 cm opätok pripadať ako 8-9 cm, a to je pohodlnejšie a stabilnejšie.

Na druhej strane, nesprávna platforma vás môže zneistiť a nohy sa vám vykrútia. Takže je to len pokus-omyl. Topánky treba skúšať, kým nenájdete pár, v ktorom ľahko udržíte rovnováhu a nohy sa vám nepovolia.

Ďalšia nástraha

Faktom je, že v podpätkoch je chôdza oveľa pomalšia, takže z dlhodobého hľadiska začínajú byť kolená a väzy na týchto miestach zranené. Ak teda nenosíte podpätky každý deň a striedate ich s plochými, budete v pohode. Ale ak sú nejaké problémy s kolenných kĺbov, buď opatrný.

Mimochodom, ak ste to ešte nečítali, pozrite si moje články „“ a „“. Je tam veľa užitočných informácií!

Týmto svoj príspevok ukončím. Určite si svoju ideálnu výšku a noste len pohodlnú obuv. Vaše nohy by mali byť krásne. Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií, zdieľať odkazy a diskutovať s priateľmi na sociálnych sieťach.

Spory na túto tému už dlhé roky neustávajú. Pre každý z názorov je veľa priaznivcov. Verdikt ortopédov je však takýto: každodenné nosenie vysokých opätkov má zlý vplyv na držanie tela, kĺby a môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Ale úplne rovná podrážka na topánke nie je najlepšia najlepšia voľba. Lekári odporúčajú nechať vysoké podpätky na špeciálne príležitosti a na každý deň zvoliť pár s miernou výškou. Bez ohľadu na to, koľko párov topánok na vysokom opätku máte vo svojom šatníku, mali by ste si vybrať tie ďalšie s rovnakou pozornosťou ako prvé.

Všeobecné pravidlá pre nákup obuvi

Existujú kritériá, ktoré platia pri výbere akejkoľvek obuvi. Pri výbere topánok na vysokom podpätku je potrebné vziať do úvahy týchto niekoľko pravidiel:

Poradenstvo. Pri najmenšom nepohodlie je lepšie odmietnuť nákup. Presvedčenie a nádej predajcu, že sa topánky „rozpadnú“, nie sú vo väčšine prípadov opodstatnené.

Výber modelu

Topánky, rovnako ako oblečenie, môžu alebo nemusia sedieť v závislosti od vašej výšky, typu postavy a tvaru nôh. Modely so špicatým nosom teda vyzerajú na dievčatách s „vychudnutým“ telom smiešne. V tomto prípade je lepšie dať prednosť klasickým modelom so stabilnými podpätkami strednej výšky. Mladým dámam s krehkou postavou sa neodporúča vyberať masívne topánky.

Nasledujúce testy pomôžu určiť, či je konkrétna výška podpätku vhodná:

1. Po obutí sa treba postaviť na nohy. Ak sú zároveň vaše lýtka v kŕči, výška je nadmerná.
2. Nakloňte sa dopredu. Ak máte pocit pádu, je lepšie odmietnuť nákup. V tomto prípade môže byť problém nielen s výškou podpätku, ale aj s nesprávnou tvorbou „nosa“.
3. Položte nohy na šírku ramien. Vyklenutie členkov dovnútra by vás malo upozorniť. Tento príznak naznačuje, že topánky budú veľmi nepríjemné na nosenie.
4. Prejsť sa. Tu si treba dať pozor na dĺžku kroku. Nemal by sa mlátiť. Za normálnych okolností by sa medzi pätu a špičku mala zmestiť približne polovica chodidla.

Pozor! Účinnou metódou na kontrolu správnej výšky podpätku je obuť si pár a pokúsiť sa postaviť na prsty. V ideálnom prípade by vzdialenosť od podlahy k päte mala byť 1-2 cm. Ak nemôžete stáť na špičkách, pár nie je vhodný na nosenie.

Pri rozhodovaní o modeli a výške podpätku je dôležité pochopiť, ako často plánujete topánky používať. Na každodenné každodenné nosenie by hlavným kritériom malo byť pohodlie a pohodlné nosenie, nie výška. Tiež stojí za to venovať pozornosť hrúbke päty. Ihlové podpätky sú vhodné na večer, ale do kancelárie je lepšie uprednostniť mierne alebo široké podpätky.

Veľkosť topánky

Vybrať si ten správny pár nie je vždy jednoduché, najmä pokiaľ ide o podpätky. Modely vyrobené z pravej kože majú tendenciu sa časom rozťahovať. Z tohto dôvodu by ste si nemali vyberať topánky, ktoré vám na nohe sedia voľne. Neodporúča sa však kupovať príliš tesné topánky. V ideálnom prípade by mal produkt pevne sedieť na nohe, bez vytvárania dutín, ale aj bez „rezania“ do kože. Ak máte nejaké pochybnosti, je lepšie požiadať svojho konzultanta, aby vyskúšal dva ďalšie páry - o jednu veľkosť väčšiu a jednu menšiu. Toto porovnanie vám pomôže pri výbere.

Podpora bloku a priehlavku

Tieto prvky sú zodpovedné za stabilitu výrobku, polohu chodidla a kompenzáciu nárazových síl pri chôdzi. Aby ste skontrolovali kvalitu podpory priehlavku, mali by ste si obuť topánky a urobiť kĺzavý pohyb dopredu, pričom nohu nechajte pritlačenú k podlahe. Ak sa päta pri najmenšom nakloní dozadu, mali by ste odmietnuť kúpiť pár.

Pohodlné kopyto vytvára harmonický priehlavok, v ktorom je záťaž rovnomerne rozložená na celé chodidlo. Túto vlastnosť si môžete overiť tak, že si to vyskúšate a budete chvíľu chodiť v topánkach. Je dôležité venovať pozornosť podrážke páru. Špička musí byť vyrazená. Je to nevyhnutné, aby sa predišlo klznému efektu, ktorý zbytočne zaťažuje nohu.

Je dôležité určiť, či je zdvíhanie modelu vhodné. Rozpor spôsobuje nepohodlie v klenbe nohy. Takéto príznaky by ste nemali tolerovať, noha si časom na neprirodzenú polohu nezvykne. V tomto prípade je lepšie zvoliť iný pár, s miernejším alebo strmším stúpaním.

Topánky na podpätku premenia každú ženu a dievča. Pri výbere takejto obuvi stojí za to pamätať na krásu vzhľad a o pohodlí. Vzhľadom na to, že topánky majú veľký vplyv na zdravie, stojí za to venovať osobitnú pozornosť kontrole kvality kopyta a priehlavku. Mali by ste si tiež overiť, ako je pár pohodlný, tak, že si ich vyskúšate a prejdete sa v nich po obchode.

Ako si vybrať topánky na vysokom podpätku: video

Ak chcete dlhšie pútať pozornosť krásnymi topánkami a sexi chôdzou, topánky by mali byť pohodlné.

Akú pätu si vybrať

Viedenský opätok je najnižší, vysoký až dva centimetre. Jeho výhodou je pohodlie. Tieto topánky vyzerajú dobre s džínsami aj sukňami.

Opätok je vysoký od dvoch do štyroch centimetrov. Častejšie to možno vidieť v. Ale topánky s takýmito podpätkami sú žiadané aj medzi vysokými ženami.

Široký podpätok s výškou päť centimetrov. Je to skvelá voľba pre zimné topánky. Tieto topánky budú nielen pohodlné, ale aj stabilné na ľade.

Opätok nemá viac ako sedem centimetrov a naozaj pripomína sklo. Táto päta sa nepovažuje za veľmi pohodlnú, takže má úzky okruh fanúšikov.

Klinový podpätok je obľúbený už viac ako jednu sezónu. Skladá sa z podpätku spojeného s hlavnou platformou. Topánky na kline vám umožnia prejsť celý deň bez únavy.

Ihličkový podpätok je tenký podpätok s výškou osem centimetrov. Tieto topánky sú považované za najsexi a vyžadujú čas, aby sa chôdza stala sebavedomou a ženskou.

Ako si vybrať správnu obuv

Keď idete do obchodu, noste svoje najpohodlnejšie topánky. Pri skúšaní nového páru porovnajte pocity. Je to dobré znamenie, keď sú nové topánky rovnako pohodlné ako staré. Topánky si musíte vyskúšať v páre. Potom vstaňte a prejdite sa po obchode. Len tak pochopíte, či je to pre vaše nohy pohodlné alebo nie.

Päta by mala byť jasne pripevnená k stredu podrážky. Chôdza musí byť stabilná. Po obutí v obchode kývajte chodidlami zo strany na stranu, správny opätok vám to nedovolí. Musíte tiež posunúť nohu dopredu bez toho, aby ste opustili podlahu, zatiaľ čo päta by sa nemala posunúť späť.

Pri nákupe obuvi je lepšie dať prednosť prírodné materiály: koža, semiš atď. V topánkach vyrobených z umelej kože noha nebude dýchať, zvýši sa potenie a topánky začnú trieť mozole. Ďalším plusom je, ak majú topánky ortopedickú vložku s vankúšikom pod pätou.

Na každý deň by ste si mali vybrať topánky s podpätkom nie vyšším ako šesť centimetrov. Dlhá chôdza v topánkach na vysokom opätku môže viesť k deformácii chodidla a zbytočnému namáhaniu vnútorných orgánov.

Každý z nás už dávno vie, že hlavnou zbraňou na dobitie muža sú ženské nohy. Najprv im venujú pozornosť. Preto by nohy každej ženy mali priťahovať pohľady cudzincov aj jej milovaného. Okrem toho takáto zvodnosť dáva samotnej žene viac sebavedomia a venujte pozornosť mužský pohľad, zdvihne náladu.

Opätok je najnebezpečnejšou zbraňou v kráse každej ženy. Obuje si topánky na vysokom opätku a okamžite sa premení a zmení sa tesne pred očami. Ako si správne a vkusne vybrať topánky na podpätku? Aké by to malo byť, aby ste dosiahli taký ohromujúci efekt? Otázka je zložitá a kontroverzná cez noc. Vysoké podpätky často neustále nosia dospelé ženy aj mladé dievčatá.

To je nesprávne, pretože každodenná chôdza na vysokých odrazoch je plná: objavenia sa hrbolčekov na päte, Achillovej deformácie, chorôb nechtových platničiek, kurích ôk. Musíte sa uistiť, že sa to všetko nestane, aby topánky a najmä podpätky zodpovedali vašej každodennej rutine a oblasti činnosti. Vedieť si vybrať správnu obuv, výšku opätku a tvar.

Štvorcový tvar podpätku je veľmi praktický a pohodlný na chôdzu. Topánky s takýmito podpätkami sa budú hodiť k akémukoľvek oblečeniu, a to ako k oblečeniu, tak k formálnemu. Päta je veľmi stabilná a vaše nohy sa pri chôdzi nenamáhajú. Ďalšou vecou je, ako správne vypočítať jeho výšku v súlade s veľkosťou nohy. Ako to urobiť správne?

Ak to chcete urobiť, použite pravítko na meranie dĺžky chodidla od hornej časti palca po krajný bod na päte. Výsledné číslo sa vydelí 4 a zaokrúhli sa nahor. Výsledkom je vaša ideálna výška podpätku. Samozrejme, voľba je na každom, ale práve v tejto výške sa bude vaša noha cítiť pohodlne a pohodlne.

Čo na to radia ortopédi? Optimálna výška podpätku by podľa nich mala byť od 2,5 cm do 3 cm Nosením topánok na podpätkoch takejto veľkosti vám nohy nikdy nepuchnú ani nebudú príliš unavené. Okrem toho bude zaťaženie chrbtice normálne. Mladým dievčatám, ktoré uprednostňujú platformy alebo topánky s plochou podrážkou, radia ortopédi nosiť toto všetko s mierou a striedať s vyššími podpätkami. Aby ste sa vyhli plochým nohám.

Nie je potrebné úplne opustiť topánky s ihličkovými podpätkami alebo vysokými podpätkami. Koniec koncov, takéto topánky majú množstvo výhod, s ktorými je ťažké argumentovať:

Nízka žena alebo dievča sa stáva vyššou a atraktívnejšou na vysokých podpätkoch.

Na vysokých podpätkoch sa neustále mení ťažisko tela, ramená sa narovnávajú. Stanete sa sebavedomejšími a otvorenejšími.

Chôdza je sexi a krásna. Pri chôdzi na ihličkových opätkoch musíte po celú dobu balansovať kývaním v bokoch. To je to, čo priťahuje pozornosť mužského pohľadu.

Nezabudnite však, že vysoké podpätky by ste mali nosiť maximálne 4 hodiny denne pre pohodlnú chôdzu. V opačnom prípade sa vaša noha neskôr unaví a vaša chôdza stratí na atraktivite. Správne rozdeľte čas a výšku päty:

1. Malý opätok - veľmi pohodlný pri chôdzi po nerovnom teréne a pre jednoduchú pohodlnú chôdzu. Najmä ak musíte často behať.

2. Stredný opätok – na vytvorenie elegantného štýlu, do práce a topánok, v ktorých žena trávi väčšinu času.

3. Vysoký výber - na spoločenské večery, oslavy, kde potrebujete vyzerať veľmi krásne a jedinečne.

Dúfam, že všetky tipy uvedené v tomto článku pomôžu tým, ktorí chcú vyzerať štýlovo a nosiť správnu obuv. Noste podpätky rozumne a vyberajte ich s rozumom.

Podľa Christiana Louboutina, ktorý vyrába najpohodlnejšie topánky na svete, ideálna výška ihlového podpätku – 11 cm. Obľúbená návrhárka Carrie Bradshaw zo série „Sex in the World“ s ním súhlasí. veľké mesto"Manolo Blahnik: "Nemal by si ísť do extrémov." Opätok vyšší ako 11,5 cm vám bráni v krásnej chôdzi a pôsobí nevkusne,“ varuje dizajnérka.

Niekomu sa však bude zdať vysoký aj 6 cm opätok, iní sa riadia zásadou „nikdy nenoste menej ako 10 cm“.

Prečítajte si viac tu:

Aká je teda ideálna výška opätku a ako si vybrať tú správnu obuv pre seba?

Podľa teória proporcionality, ideálnu výšku podpätku je možné vypočítať pomocou nasledujúceho vzorca:

1. Vydeľte svoju výšku v centimetroch dĺžkou nôh (tiež v centimetroch), meranú od pása po zem.

2. Potom vypočítame rozdiel medzi získanou hodnotou a koeficientom ideálneho pomeru medzi výškou a dĺžkou nohy (je 1,61).

3. Postava, s ktorou skončíte, by sa mala vynásobiť 10. To bude pre vás výška v centimetroch toho najsprávnejšieho a najharmonickejšieho podpätku.

Napríklad:

1. 164 cm (toto je vaša výška) / 84 (toto je dĺžka od pása po zem) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.

Lekársky, v každodennej obuvi by ideálna výška podpätku mala byť do 2-4 cm.Ak nosíte vyšší podpätok, záťaž na nohy nie je fyziologicky rozložená a ukazuje sa, že každý krok posiela do chrbtice šok. Po určitom čase je to plné chorôb žíl, kĺbov a chrbtice.

Ortopédi vyvinuli vlastný vzorec na výpočet fyziologická výška päta: dĺžka chodidla v centimetroch delená siedmimi.

Napríklad:

25/7= 3,57 cm.

Opätky práve tejto výšky pomáhajú vašim nohám pri chôdzi a chránia ich pred únavou.

Výška podpätku vypočítaná pomocou dvoch vzorcov sa musí zhodovať. Ak dávate prednosť podpätku na platforme, aj tento má svoje nevýhody. Nie každý vie, že dlhodobé a časté chodenie po plošine môže viesť k plochým nohám. Platforma škodí najmä mladým dievčatám, aj keď jej výška zodpovedá norme, práve kvôli platforme svaly chodidiel takmer prestávajú pracovať.

Tí, ktorí nosia špicaté topánky, by mali myslieť na to, že neustálym zvieraním a stláčaním sa môžu prsty postupne deformovať a to môže viesť k vzniku plochých nôh. Zvýšenie životnosti topánok so špicatou špičkou je uľahčené týmto dizajnom, keď okraj podošvy mierne vyčnieva dopredu a prijíma náhodné nárazy.

Prečítajte si viac tu: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

PS: Cenový kolaps v sieti Shoe Factory Ponáhľajte sa s kúpou vlastného páru!!

Tu sú atribúty správnej obuvi:

Stabilný podpätok 2-6 cm,

Optimálna šírka ponožky, ktorá nestláča prsty na nohách,

Nie príliš tvrdá podrážka

Prírodné materiály, ktoré umožňujú priechod vzduchu.

Všetko, čo je uvedené vyššie, však, samozrejme, neznamená, že topánky na vysokých podpätkoch, platformách alebo s veľmi špicatou špičkou by ste nemali nosiť vôbec. Všetko je dobré s mierou a dievčatá môžu mať takéto topánky vo svojom šatníku. Ale odložte si ho na špeciálne príležitosti. Dôležité je predsa nielen ČO na seba, ale aj KDE a AKO!