Jak si vybrat pohodlné boty s podpatky. Jak vybrat pohodlné boty. Způsob výběru výšky podpatku „na ven“

Zdravím vás, moji drazí! Myslím, že každý ví, jak boty dokážou dramaticky změnit outfit. Obyčejné džíny a tričko se stanou elegantní a stylovou sadou, pokud je nosíte s jasnými a originálními botami. A pro nízké dívky jsou podpatky naše všechno. Jsou to však nejnepohodlnější boty, zvláště pokud v nich chodíte celý den. V tomto článku vám řeknu, jak vybrat pohodlný podpatek: vhodnou výšku, aby byly boty co nejpohodlnější. A nakonec vám řeknu, co kombinovat s botami s různou výškou podpatku, abyste vypadali stylově a zajímavě!

Samozřejmě snažit se najít stejný pár, který bude pohodlný a pohodlný jako domácí pantofle, je zcela zbytečné. Ale bolest po obouvání se také objevuje z nějakého důvodu. Označuje nesprávně zvolenou výšku. A ploché boty mohou být neméně škodlivé než vysoké podpatky. Předpokládám, že mnoho lidí si všimlo, že v některých botách můžete běhat celý den, ale v jiných vám po půl hodině padají nohy?

Proč jsou některé podpatky pohodlnější než jiné?

Jde o to, že naše chodidla mají přirozený úhel nártu a podle něj má každá dívka svou ideální výšku podpatku. Můžete si to definovat sami. Chodit po domě bez bot a stát na špičkách. Co je pro vás pohodlnější: chodit rovně po špičkách nebo po bříškách nohou? To je velikost, která vám bude pohodlná.

Ovlivněna je také pohyblivost kotníků, která závisí na velikosti dutiny mezi kotníkem a patou (sinus tarsi). V tomto místě se nachází mezikostní vaz. Proto se ti, kteří mají tyto vazy méně pohyblivé, cítí lépe v botách s plochou podrážkou a podle toho ti, kteří je mají pohyblivější, mohou klidně chodit na jehlových podpatcích.

Jak určit výšku podpatku?

Zde je tedy jednoduchý návod, jak vybrat ten správný podpatek. Hned vám prozradím, že budete potřebovat asistenta. Tak rychle pozvěte své přítelkyně, sestry, maminku, hlavně že to budou také potřebovat (důvod na rozlučku se svobodou!).

Pomůže vám určit polohu chodidla, ve které se noha potřebuje uvolnit.

1. Sundejte si boty a posaďte se vzpřímeně na židli. Sedadlo by mělo být rovné a vaše nohy by měly být na podlaze pod úhlem 90 stupňů. Záda rovně. Měli byste se cítit pohodlně.
2. Jednu nohu natáhněte před sebe v přímé linii, zatímco druhá zůstane v původní poloze.
3. Nyní uvolněte nohu a kotník na prodloužené noze. Uvidíte, jak se noha trochu vrátí zpět, čili tato výška je pro vás pohodlná. Nebo se vám možná narovná celá noha, což znamená, že ploché boty pro vás budou pohodlnější.
4. Vezměte měřicí pásku a pečlivě změřte vzdálenost od okraje paty ke špičce palce u nohy (pásku držte rovnoběžně s podlahou). Poté nakreslete mentální čáru kolmo od bříška chodidla k pásce. Počet centimetrů na pásce bude nakonec vaší ideální výškou.

Malá tajemství

Abychom se vyhnuli různým deformitám a problémům s chodidly, jako jsou úklony, boule, mozoly a další, nestačí znát ideální výšku. Je důležité, aby byla špička boty dostatečně volná, neměla by tlačit ani mačkat. Často je tato část velmi úzká, což vede k rozvoji různých onemocnění nohou.

Kromě toho byste neměli ztrácet rovnováhu nebo se cítit nepříjemně. V nohách by nemělo být žádné napětí, abyste nespadli. Pata by měla být umístěna směrem k přední části chodidla, aby podpírala kotník.

Úzký nárt vaší obuvi pomůže uvolnit napětí a stres z vašich prstů. Podpoří tak klenbu chodidla, zabrání tomu, aby sklouzla dolů a způsobovala bolest.

Když shrneme všechny výše uvedené skutečnosti, při výběru obuvi zvažte:

1. Vyberte si dobře konstruovaný pár, který podpoří vaši klenbu.
2. Ve špičce by měl být dostatek místa pro vaše prsty, takže výběr správné velikosti bot na podpatku je velmi důležitý.
3. Ve zvoleném páru bot byste neměli ztratit rovnováhu.
4. Ukazuje se tedy, že dobré boty nemohou být levné. Ostatně pamatujte, že na rozdíl od bot máte jen nohy a nelze je vyměnit ani vyhodit. Pečujte tedy o své nohy.

jaký podpatek vybrat?

• Podpatek 2- 4 cm

Tato výška je pohodlná pro největší počet osob. Trochu se zvedá, noha je pohodlná, opora pro chodidlo, ale problémy s udržením rovnováhy nejsou. Kromě toho vypadají „kotě podpatky“ velmi roztomile a žensky, zvláště v kombinaci s retro styly. Některé nízké podpatky vypadají skvěle s různými ozdobami kotníků.

• Podpatek 5-6 cm

V tomto případě máte stabilitu i výšku. Působí koketněji než nízké, ale zároveň cudně. Středně vysoké boty vypadají skvěle s otevřenou špičkou, zúženým podpatkem a páskem na kotníku a patě. Takové boty by byly vhodné v kanceláři a na neformálním večírku.

• Podpatek 7-9 cm

Hodí se téměř pro každou příležitost: od kanceláře po červený koberec. Pokud je toto vaše ideální výška, pak máte štěstí. Hodí se k lehkým a uvolněným klínkům a elegantním lodičkám.

Pokud je to na vás příliš vysoké, noste tyto boty na krátkou dobu a na akce, kde budete převážně sedět.

• Podpatek 10-11 cm

Tato výška je šik i absurdní zároveň díky nepřirozenému ohybu chodidla. V takových botách je snadné vytvořit image fatální svůdnice, jen se ujistěte, že je ve špičce dostatek místa pro vaše prsty nebo si vyberte modely s otevřenou špičkou. Vyvarujte se ale mul a dalších modelů, které nepodporují klenbu chodidel, jinak riskujete, že si zlomíte nejen nohy, ale i krk.

• Podpatek 12 cm a více

Těmto typům bot je třeba se úplně vyhnout. Umístí vaše nohy do nepřirozené polohy a není zde žádná rovnováha ani stabilita. Tyto podpatky vypadají jednoduše absurdně, bláznivě a směšně. Na ženskosti ani na eleganci sice nepřidají, ale zaručeně máte spoustu zranění a nemocí nohou. Pečujte o své nohy.

• Plošina

Pokud nemůžete žít bez extrému vysoké boty, Že nejlepší řešení se stane platformou. Na platformě 3,4 cm vám bude 12 cm podpatek připadat jako 8-9 cm, a to je pohodlnější a stabilnější.

Na druhou stranu vás špatná platforma může zneistit a nohy se vám budou kroutit. Takže je to jen pokus a omyl. Boty je třeba zkoušet, dokud nenajdete pár, ve kterém snadno udržíte rovnováhu a nohy nepovolí.

Další úskalí

Faktem je, že v podpatcích je chůze mnohem pomalejší, takže z dlouhodobého hlediska začínají být kolena a vazy v těchto místech zraněny. Pokud tedy podpatky nenosíte každý den a střídáte je s plackami, budete v pohodě. Ale pokud jsou nějaké problémy s kolenních kloubů, buď opatrný.

Mimochodem, pokud jste to ještě nečetli, tak se podívejte na moje články „“ a „“. Je tam spousta užitečných informací!

Tímto svůj příspěvek zakončím. Určete si ideální výšku a noste pouze pohodlné boty. Vaše nohy by měly být krásné. Nezapomeňte se přihlásit k odběru aktualizací, sdílet odkazy a diskutovat s přáteli na sociálních sítích.

Spory na toto téma po mnoho let neustávají. Pro každý z názorů existuje mnoho příznivců. Verdikt ortopedů však zní: každodenní nošení vysokých podpatků má špatný vliv na držení těla, klouby a může vést k různým zdravotním problémům. Úplně rovná podrážka na botě ale není nejlepší Nejlepší volba. Lékaři doporučují nechat vysoké podpatky pro zvláštní příležitosti a pro každý den zvolit pár s mírnou výškou. Bez ohledu na to, kolik párů bot na vysokém podpatku máte ve svém šatníku, měli byste si další vybrat se stejnou pozorností jako první.

Obecná pravidla pro nákup obuvi

Existují kritéria, která platí při výběru jakékoli boty. Při výběru bot na vysokém podpatku je třeba vzít v úvahu těchto několik pravidel:

Rada. Při sebemenším nepohodlí je lepší nákup odmítnout. Přesvědčení a naděje prodejce, že se boty „rozpadnou“, nejsou ve většině případů oprávněné.

Výběr modelu

Boty, stejně jako oblečení, mohou nebo nemusí sedět v závislosti na vaší výšce, typu postavy a tvaru nohou. Modely se špičatými nosy tak vypadají směšně na dívkách s „hubeným“ tělem. V tomto případě je lepší dát přednost klasickým modelům se stabilními podpatky střední výšky. Mladým dámám s křehkou postavou se nedoporučuje vybírat masivní boty.

Následující testy pomohou určit, zda je konkrétní výška podpatku vhodná:

1. Po nazutí se musíte postavit na nohy. Pokud jsou zároveň vaše lýtka v křeči, výška je příliš vysoká.
2. Předkloňte se. Pokud máte pocit pádu, je lepší nákup odmítnout. V tomto případě může být problém nejen s výškou podpatku, ale také s nesprávnou tvorbou „nosu“.
3. Položte nohy na šířku ramen. Vyklenutí kotníků dovnitř by vás mělo upozornit. Tento příznak naznačuje, že boty budou velmi nepohodlné na nošení.
4. Jít na procházku. Zde je třeba dávat pozor na délku kroku. Neměl by se mlátit. Normálně by se mezi patu a špičku měla vejít přibližně polovina nohy.

Pozornost! Účinnou metodou, jak zkontrolovat správnou výšku podpatku, je nasadit si pár a pokusit se stát na špičkách. V ideálním případě by vzdálenost od podlahy k patě měla být 1-2 cm. Pokud nemůžete stát na špičkách, pár není vhodný k nošení.

Při rozhodování o modelu a výšce podpatku je důležité pochopit, jak často plánujete boty používat. Pro každodenní každodenní nošení by hlavním kritériem mělo být pohodlí a pohodlné nošení, nikoli výška. Za pozornost také stojí tloušťka podpatku. Jehlové podpatky jsou vhodné na večer, ale do kanceláře je lepší dát přednost mírným nebo širokým podpatkům.

Velikost boty

Vybrat ten správný pár není vždy jednoduché, zvláště pokud jde o podpatky. Modely vyrobené z pravé kůže mají tendenci se časem protahovat. Z tohoto důvodu byste si neměli vybírat boty, které volně sedí na noze. Nedoporučuje se však kupovat příliš těsné boty. V ideálním případě by měl produkt těsně sedět na noze, aniž by tvořil dutiny, ale také bez „řezání“ do kůže. Máte-li jakékoli pochybnosti, je lepší požádat konzultanta, aby vyzkoušel dva další páry - jeden větší a jeden menší. Toto srovnání vám pomůže s výběrem.

Podpora bloku a nártu

Tyto prvky jsou zodpovědné za stabilitu výrobku, polohu nohy a kompenzaci nárazových sil při chůzi. Chcete-li zkontrolovat kvalitu podpory nártu, měli byste si obout boty a provést klouzavý pohyb vpřed, přičemž nohu nechte přitisknutou k podlaze. Pokud se pata při nejmenším nakloní dozadu, měli byste odmítnout koupit pár.

Pohodlné kopyto vytváří harmonický nárt, ve kterém je zátěž rovnoměrně rozložena na celé chodidlo. Tuto vlastnost si můžete ověřit tak, že si to vyzkoušíte a budete chvíli chodit v botách. Je důležité věnovat pozornost podrážce páru. Špička musí být vyražena. To je nutné, aby se zabránilo posuvnému efektu, který zbytečně namáhá nohu.

Je důležité určit, zda je zvedání modelu vhodné. Nesoulad způsobuje nepohodlí v klenbě nohy. Takové příznaky byste neměli tolerovat, noha si časem na nepřirozenou polohu nezvykne. V tomto případě je lepší zvolit jiný pár, s mírnějším nebo strmějším stoupáním.

Boty na podpatku promění každou ženu a dívku. Při výběru takové obuvi stojí za to pamatovat na krásu vzhled a o pohodlí. Vzhledem k tomu, že boty mají velký vliv na zdraví, stojí za to věnovat zvláštní pozornost kontrole kvality kopyta a podpory nártu. Měli byste si také ověřit, jak je pár pohodlný, tím, že si je vyzkoušíte a projdete se v nich po obchodě.

Jak si vybrat boty na podpatku: video

Chcete-li déle přitahovat pozornost krásnými botami a sexy chůzí, boty by měly být pohodlné.

Jaký podpatek zvolit

Vídeňský podpatek je nejnižší podpatek, vysoký až dva centimetry. Jeho výhodou je pohodlí. Tyto boty vypadají dobře jak k džínům, tak k sukni.

Podpatek je vysoký od dvou do čtyř centimetrů. Častěji je to vidět v. Boty s takovými podpatky jsou ale žádané i mezi vysokými ženami.

Široký podpatek s výškou pět centimetrů. To je skvělá volba pro zimní boty. Tyto boty budou nejen pohodlné, ale také stabilní na ledu.

Podpatek není vyšší než sedm centimetrů a opravdu připomíná sklenici. Tato pata není považována za příliš pohodlnou, takže má úzký okruh fanoušků.

Klínový podpatek je oblíbený už více než jednu sezónu. Skládá se z podpatku spojeného s hlavní platformou. Boty na klínku vám umožní projít celý den bez únavy.

Jehlový podpatek je tenký podpatek s výškou osm centimetrů. Tyto boty jsou považovány za nejvíce sexy a vyžadují čas, aby se chůze stala sebevědomou a ženskou.

Jak vybrat správné boty

Když jdete do obchodu, noste své nejpohodlnější boty. Při zkoušení nového páru porovnejte pocity. Je to dobré znamení, když jsou nové boty stejně pohodlné jako staré. Boty je třeba zkoušet v páru. Poté vstaňte a projděte se po obchodě. Jedině tak pochopíte, zda je to pro vaše nohy pohodlné nebo ne.

Pata by měla být jasně připevněna ke středu podrážky. Chůze musí být stabilní. Po nazutí v obchodě kývejte chodidly ze strany na stranu, správný podpatek vám to nedovolí. Musíte také posunout nohu dopředu, aniž byste opustili podlahu, zatímco pata by se neměla posunout zpět.

Při nákupu obuvi je lepší dát přednost přírodní materiály: kůže, semiš atd. V botách vyrobených z umělé kůže noha nebude dýchat, zvýší se pocení a boty začnou drhnout mozoly. Další plus je, pokud mají boty ortopedickou vložku s polštářkem pod patou.

Pro každý den byste si měli vybrat boty s podpatky ne vyšším než šest centimetrů. Dlouhá chůze v botách na vysokém podpatku může vést k deformaci chodidla a zbytečnému namáhání vnitřních orgánů.

Každý z nás už dávno ví, že hlavní zbraní k dobytí muže jsou ženské nohy. Nejprve jim věnují pozornost. Nohy každé ženy by proto měly přitahovat pohledy jak cizích lidí, tak i jejího milovaného. Navíc taková svůdnost dodává ženě samotné větší sebevědomí a pozor mužský pohled, zvedne náladu.

Podpatek je nejnebezpečnější zbraní v kráse každé ženy. Obuje si boty na vysokém podpatku a okamžitě se promění a změní se těsně před očima. Jak správně a vkusně vybrat boty na podpatku? Jaké by to mělo být, abyste dosáhli tak ohromujícího efektu? Tato otázka je přes noc složitá a kontroverzní. Vysoké podpatky často neustále nosí jak dospělé ženy, tak mladé dívky.

To je špatně, protože každodenní chůze na vysokých odrazech je plná: vzhledu hrbolků na patě, Achillovy deformity, onemocnění nehtových plotének, kuří oka. Musíte se ujistit, že se to všechno nestane, aby boty, a zejména podpatky, odpovídaly vašemu dennímu režimu a oblasti činnosti. Vědět, jak vybrat správnou obuv, výšku podpatku a tvar.

Čtvercový tvar podpatku je velmi praktický a pohodlný na chůzi. Boty s takovými podpatky se budou hodit ke každé formě oblečení, oblékanému i formálnímu. Podpatek je velmi stabilní a nohy se při chůzi nenamáhají. Další věcí je, jak správně vypočítat jeho výšku v souladu s velikostí nohy. Jak to udělat správně?

Chcete-li to provést, použijte pravítko ke změření délky chodidla od horní části palce po krajní bod na patě. Výsledné číslo se vydělí 4 a zaokrouhlí nahoru. Výsledkem je vaše ideální výška podpatku. Volba je samozřejmě na každém, ale právě v této výšce se vaše noha bude cítit pohodlně a pohodlně.

Co na to radí ortopedi? Optimální výška podpatku by podle nich měla být od 2,5 cm do 3 cm Nošením bot na podpatcích této velikosti nebudou vaše nohy nikdy oteklé ani příliš unavené. Kromě toho bude zatížení páteře normální. Mladým dívkám, které preferují platformy nebo boty s plochou podrážkou, radí ortopedové nosit toto vše s mírou a střídat s vyššími podpatky. Aby se zabránilo plochým nohám.

Boty na jehlových podpatcích nebo vysokých podpatcích není třeba úplně opustit. Koneckonců, takové boty mají řadu výhod, se kterými je obtížné argumentovat:

Nízká žena nebo dívka se na vysokých podpatcích stává vyšší a atraktivnější.

Na vysokých podpatcích se neustále mění těžiště těla a ramena se narovnávají. Stanete se sebevědomější a otevřenější.

Chůze je sexy a krásná. Při chůzi na jehlových podpatcích musíte celou dobu balancovat kýváním v bocích. Právě to přitahuje pozornost mužského pohledu.

Nezapomeňte ale, že vysoké podpatky by se pro pohodlnou chůzi neměly nosit více než 4 hodiny denně. Jinak se vaše noha později unaví a vaše chůze ztratí na atraktivitě. Správně rozdělte čas a výšku podpatku:

1. Malý podpatek - velmi pohodlný při chůzi po nerovném terénu a pro jednoduchou pohodlnou chůzi. Zvláště pokud musíte často běhat.

2. Střední podpatek – pro vytvoření elegantního stylu, do práce i bot, ve kterých žena tráví většinu času.

3. Vysoký výběr - pro společenské večery, oslavy, kde potřebujete vypadat velmi krásně a jedinečně.

Doufám, že všechny tipy uvedené v tomto článku pomohou těm, kteří chtějí vypadat stylově a nosit správné boty. Noste podpatky moudře a vybírejte je moudře.

Podle Christiana Louboutina, který vyrábí nejpohodlnější boty na světě, ideální výška jehlového podpatku – 11 cm. Oblíbená návrhářka Carrie Bradshaw ze série „Sex in the World“ s ním souhlasí. velkoměsto Manolo Blahnik: „Neměli byste zacházet do extrémů. Podpatek vyšší než 11,5 cm vám brání v krásné chůzi a působí nevkusně,“ varuje návrhářka.

Někomu se ale bude zdát vysoký i 6 cm podpatek, jiný se drží zásady „nikdy nenoste méně než 10 cm“.

Více čtěte zde:

Jaká je tedy ideální výška podpatku a jak si vybrat ty správné boty pro sebe?

Podle teorie proporcionality, ideální výšku podpatku lze vypočítat pomocí následujícího vzorce:

1. Vydělte svou výšku v centimetrech délkou nohou (také v centimetrech), měřeno od pasu k podlaze.

2. Poté spočítáme rozdíl mezi získanou hodnotou a koeficientem ideálního poměru mezi výškou a délkou nohy (je 1,61).

3. Postavu, se kterou skončíte, vynásobte 10. To bude pro vás výška v centimetrech toho nejsprávnějšího a nejharmoničtějšího podpatku.

Například:

1. 164 cm (toto je vaše výška) / 84 (toto je délka od pasu k podlaze) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.

Lékařsky, v každodenní obuvi by se ideální výška podpatku měla pohybovat do 2-4 cm.Pokud nosíte vyšší podpatek, pak se zátěž na nohy fyziologicky nerozloží a ukazuje se, že každý krok posílá po páteři šok. Po nějaké době je to plné onemocnění žil, kloubů a páteře.

Ortopedové vyvinuli svůj vlastní vzorec pro výpočet fyziologická výška pata: délka chodidla v centimetrech dělená sedmi.

Například:

25/7= 3,57 cm.

Podpatky právě této výšky pomáhají nohám při chůzi a chrání je před únavou.

Výška podpatku vypočítaná pomocí dvou vzorců se musí shodovat. Pokud dáváte přednost podpatku na platformě, má i toto své nevýhody. Ne každý ví, že dlouhé a časté chůze po plošině může vést k plochým nohám. Platforma škodí zejména mladým dívkám, i když její výška odpovídá normě, právě kvůli platformě svaly na nohou téměř přestávají fungovat.

Kdo nosí špičaté boty, měl by mít na paměti, že neustálým svíráním a mačkáním se mohou prsty postupně deformovat a to může vést ke vzniku plochých nohou. Zvýšení životnosti špičatých bot je usnadněno tímto provedením, kdy okraj podešve mírně vyčnívá dopředu a přijímá náhodné nárazy.

Více čtěte zde: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

PS: Cenový kolaps v síti Shoe Factory Pospěšte si s nákupem vlastního páru!!

Zde jsou atributy správných bot:

Stabilní výška podpatku 2-6 cm,

Optimální šířka ponožky, která nestlačuje prsty u nohou,

Ne příliš tvrdá podrážka

Přírodní materiály, které umožňují průchod vzduchu.

Ale vše výše uvedené samozřejmě neznamená, že boty na vysokých podpatcích, platformách nebo s velmi špičatou špičkou by se neměly nosit vůbec. Všechno je dobré s mírou a dívky mohou mít takové boty ve svém šatníku. Ale jen si to schovejte pro zvláštní příležitosti. Důležité je totiž nejen CO na sebe, ale také KDE a JAK!