Fiecare femeie, indiferent de vârsta ei, vrea să atragă privirile admirative și lacome ale bărbaților. Ea vrea ca farmecele feminine puternice să funcționeze ca înainte. Ea vrea să fie la fel de tânără și frumoasă ca înainte.

Dar din anumite motive, majoritatea femeilor nu observă că astăzi, mai mult ca niciodată, lumea le oferă din abundență tot felul de remedii pentru îmbătrânirea pielii feței și corpului, diete, antrenamente și multe altele - și totul de dragul de a face o femeie simte-te cat mai mult timp posibil, tine tanara, sanatoasa si frumoasa.

Cred că probabil ați întâlnit femei care, la 40 de ani, par să nu fi fost atinse de toate deliciile îmbătrânirii: pe fața lor sunt doar „picioare de ciorb” de riduri, subliniind doar veselia și veselia lor. natura, pielea lor este netedă, curată - nu o urmă de pigmentare. Ea pare să strălucească din interior. Astfel de femei au, de obicei, și păr de invidiat: păr lung, strălucitor și des, pe care nu l-au tuns o dată sub povara grijilor, ci ținut la invidia prietenilor și pe lângă imaginea lor fermecătoare. Și, desigur, cifra. De regulă, nu este slabă, dar este atât de în formă încât nu îi este rușine să meargă pe plajă în costum de baie. Și fără pareo!

Și mai sunt și alte femei...

Și principala diferență dintre aceste două tipuri este prezența dorinței. Nu în investițiile cuiva sau în cheltuielile personale uriașe, ci în marea dorință de a-mi trăi toată viața strălucitor, frumoasă și sănătoasă. Cu o astfel de motivație, va apărea nu numai voința, ci și timpul și oportunitățile. Și, de fapt, nu mai este nevoie de nimic.

Dacă simți să apară sămânța dorinței, atunci mergi înainte! Niciodată nu este prea târziu pentru a începe.

Mai jos este o selecție de sfaturi - remedii pentru îmbătrânirea pielii feței și corpului. După ce l-ai studiat cu atenție, vei observa că urmând aceste recomandări, vei reuși să-ți îmbunătățești nu numai starea pielii, părului și unghiilor tale feței și corpului, dar și vei putea să-ți îmbunătățești sănătatea și să-ți modelezi silueta. În plus, primele rezultate le vei observa în 2-3 săptămâni.

Alimentație adecvată

Pentru ca fața ta să fie frumoasă, pentru a-și reda prospețimea și aspectul sănătos, începe nu cu măști, ci cu ajustarea dietei. Treceți la o dietă adecvată și sănătoasă. Renunta intotdeauna la fast-food, la maioneza, ketchup, condimente „universale”, mancaruri prajite si picante. Permite-ți dulciurile cât mai puțin posibil, adaugă mai puțină sare în alimente (sarea reține lichidul în organism și asta provoacă umflături).

Începeți să coaceți și să vă fierbeți carnea obișnuită. Umpleți-vă dieta cu fructe proaspete, fructe de pădure, nuci și legume - acestea conțin o cantitate incredibilă de vitamine și elemente utile, care foarte curând îți va pune fața în ordine. Apropo, consumați cât mai multe fructe de mare, deoarece conțin colagen natural. În special, stridiile, midiile, crabii, creveții și algele marine vor fi extrem de benefice pentru îmbătrânirea pielii.

Luați-vă vitaminele
Fă-ți un obicei de a lua vitamine în mod regulat și complexe de vitamineîn tablete.

Pentru a preveni îmbătrânirea pielii feței și corpului, este extrem de important să consumați în mod regulat vitamina E. Promovează sinteza substanțelor care accelerează procesele de regenerare celulară, adică reînnoirea acesteia, care este deosebit de importantă pentru netezirea suprafeței epidermei. și restabilirea elasticității acestuia. Aici sunt utile și vitaminele din grupele A, B, C și D. Apropo, aceleași vitamine vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea părului și a unghiilor.

Renunțați la fumat și la alcool

Aceste obiceiuri au un impact puternic asupra accelerării îmbătrânirii pielii. Fumatul face ca vasele de sânge să se îngusteze și, ca urmare, celulele nu primesc suficient cantitatea necesară oxigen și substanțe nutritive. Din această cauză, fața devine galbenă sau pigmentată. Alcoolul perturbă procesele metabolice în întregul corp, ceea ce afectează în mod semnificativ starea feței.

Utilizați produse cosmetice naturale și de înaltă calitate

Utilizați de bază și Uleiuri esentiale. Unele dintre ele sunt capabile să netezească chiar și ridurile profunde, datorită conținutului unei cantități uriașe de vitamine și elemente necesare pentru hrănirea și hidratarea pielii. Puteți aplica uleiul pe față fie în formă pură, fie ca parte a cremelor și măștilor de casă, care vor fi exclusiv de origine naturală, fără a adăuga elemente îndoielnice, așa cum este adesea cazul dermatocosmeticelor.

Descoperă ierburile

Mușețelul, calendula, hameiul, teiul și menta sunt extrem de eficiente împotriva îmbătrânirii pielii. Gheața cosmetică preparată dintr-un decoct din plante este considerată unul dintre cele mai eficiente remedii pentru îmbătrânirea pielii. În plus, infuziile din plante sunt folosite ca componentă principală a loțiunilor și cremelor de casă.

În ceea ce privește produsele cosmetice, atunci când le alegeți, acordați atenție etichetării
Este important să se potrivească cu tipul și stadiul de îmbătrânire a pielii tale.

Dacă aveți peste patruzeci de ani, atunci alegeți creme care conțin antioxidanți (vitamina C, vitamina E, coenzima Q-10), deoarece elimină eficient Substanțe dăunătoare si protejeaza dermul de actiunea radicalilor liberi. Dar în etapele ulterioare ale îmbătrânirii, folosiți creme care conțin peptide care conțin cupru. Aceste substanțe ajută la activarea proceselor naturale de reînnoire a pielii, care ajută la netezirea chiar și la ridurile profunde și la restabilirea parțială a elasticității.

Bea multa apa

Pentru a accelera procesele metabolice, asigurați-vă că îl hidratați nu numai din exterior, ci și din interior. În fiecare zi, o femeie ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă. Și nu lichide, cum ar fi ceaiuri, cafea, sucuri și băuturi, ci apă. De acum înainte, începeți dimineața cu un pahar sau două de apă.

Faceți niște sporturi

Sportul - este viață. Cei care fac sport nu numai că au un corp tonifiat și o față proaspătă, dar fișele lor medicale sunt mult mai subțiri decât cei care nu permit în mod categoric sportul să intre în viața lor.

Cosmetice de casă cu remedii faciale anti-imbatranire

Reteta de masca hranitoare antirid
Luați 1 lingură de miere, 2 linguri de suc de aloe, 1 gălbenuș de ou și adăugați 3 linguri de lapte praf. Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică masca timp de 15-20 de minute. Spălați-vă fața cu apă caldă.

Mască pentru pielea îmbătrânită

Se amestecă 1 lingură de vaselină sau lanolină cosmetică cu 2 linguri de suc de aloe. Aplicați amestecul timp de 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

Fierbeți 1 cartof jachetă, apoi curățați-l și zdrobiți-l. Adăugați 1 lingură de lapte și smântână și o linguriță de glicerină și ulei de măsline în amestecul de cartofi. Se amestecă bine și se aplică amestecul timp de 20 de minute. Spălați-vă fața cu apă caldă.

Luați câte 1 linguriță de pudră de argilă albastră, miere, suc de lămâie și smântână. Amestecați până la omogenizare și aplicați masca pe față și pe gât timp de 10-15 minute. Clătiți totul cu apă caldă.

Aloe este cel mai eficient remediu acasă pentru pielea îmbătrânită

Sucul de aloe a fost folosit întotdeauna de cele mai proeminente frumuseți din istorie. De aceea, dovedit de-a lungul a mii de ani, este încă remediul numărul unu pentru combaterea oricăror semne de îmbătrânire.

Unge-ți fața cu suc de aloe de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, înlocuind crema de noapte cu aceasta. Veți observa rezultate după două săptămâni de această practică. Pentru a prepara sucul vei avea nevoie de mai multe frunze de aloe de 3 ani. Pune-le la frigider timp de 2 săptămâni, pentru că la temperaturi scăzute aloe devine cel mai benefic. Scoateți frunzele din frigider, clătiți-le bine cu apă fiartă, apoi folosiți un cuțit sau ceva ascuțit pentru a îndepărta toată pulpa și strângeți-o prin mai multe straturi de tifon. Sucul rezultat trebuie fiert încă 3 minute.

Peelingul este un remediu eficient împotriva îmbătrânirii feței

Peeling-ul este unul dintre cele mai eficiente mijloace în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Această procedură ajută la exfolierea straturilor de celule moarte, accelerează procesele de regenerare celulară și producția de fibre de colagen și elastină. Cu alte cuvinte, peelingul redă elasticitatea pielii, ajută la netezirea chiar și a ridurilor profunde și îmbunătățește tonusul.

Reteta de exfoliere: Luati 1 lingurita de cafea macinata (deja preparata) si putin din demachiant. Masează-ți fața cu amestecul timp de un minut. Clătiți apoi cu apă caldă și aplicați o cremă hrănitoare. Fă peeling cel puțin o dată pe săptămână și apoi după o lună vei observa rezultatele.

Oamenii sunt împiedicați să lupte împotriva îmbătrânirii pentru sănătate și longevitate prin experiențele istorice negative și barierele psihologice din mintea oamenilor. Puțini oameni cred în posibilitatea neîmbătrânirii sau în prelungirea semnificativă a speranței maxime de viață. Lipsa cunoștințelor științifice, de regulă, este înlocuită de atitudini precum - nu poți lupta împotriva naturii și de ce să lupți dacă suntem cu toții acolo. Este mai ușor pentru oameni să trăiască astăzi decât să se gândească la bătrânețe și să depună eforturi și să aibă grijă de sănătate și longevitate.

Pentru ca prelungirea vieții să nu se transforme în prelungirea bătrâneții, este necesar să se rezolve problema nu numai a modului de încetinire a îmbătrânirii, ci chiar a întineririi semnificative a corpului.

Geroprotectori Și, din moment ce nu ne confruntăm cu sarcina de a prelungi bătrânețea, trebuie să rezolvăm problema prelungirii tinereții, prelungirii sănătății și viata activa persoană.

Bătrânețea este o boală care poate și trebuie tratată. Pentru majoritatea oamenilor, acest punct de vedere este neobișnuit. Dar longevitatea fără bătrânețe nu contrazice legile naturii. Există organisme pe planetă care trăiesc de secole fără să îmbătrânească.
Trăiește mult fără a îmbătrâni arici de mareși balenele. Vârsta lor ajunge uneori la peste 200 de ani.
Șobolanul aluniță gol practic nu îmbătrânește. Este imposibil de spus după aspectul unui animal câți ani are - 3 ani sau 30.
Țestoasele trăiesc destul de mult. Dintre plante, unele specii de pini sunt longevive, trăind câteva mii de ani!

Astăzi, știința cunoaște deja câteva substanțe, bine studiate la animale, care pot încetini îmbătrânirea și pot crește atât speranța de viață medie, cât și cea maximă. Aceste substanțe sunt geroprotectoare (protejând împotriva îmbătrânirii).
Doi geroprotectori, medicamentul Metformin și vitamina D, au fost deja descriși în detaliu în articolul „Medicina care vă permite să prelungiți viața”. și „Vitamina D crește speranța de viață”.

Se recomandă administrarea metforminului 500 mg în timpul meselor sau imediat după masă de 1-2 ori pe zi timp de 3-6 luni. După această perioadă de utilizare, se recomandă o pauză de 1-2 luni pentru a restabili funcția pancreatică. Legături către studiile cu metformină:

Vitamina D are multe proprietăți benefice. În studiile pe oameni, a redus mortalitatea cu 7%. S-a demonstrat că vitamina D reduce riscul de cancer și boli cardiovasculare
http://joshmitteldorf.scienceblog.com/2012/10/09/v...n-fast-track-to-a-longer-life/

Pe lângă cele două medicamente de mai sus - metformină și vitamina D, există și alți geroprotectori, precum și vitamine și substanțe asemănătoare vitaminelor care promovează longevitatea.

Aspirina Cardio (Cardiomagnyl) este mijloace eficiente prevenirea îmbătrânirii, precum și a trombozei și a cancerului. geroprotectors Recomandat pentru utilizare dupa varsta de 50 de ani, in special pentru hipertensiune arteriala, in doza de 100 mg, cate un comprimat pe zi. Înainte de a lua medicamentul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Cardiomagnyl este contraindicat în boli ale sistemului digestiv, ulcer gastric și duodenal și degenerescență maculară.

Melatonina (Melaxen, Circadin). Melatonina este un analog sintetic al hormonului produs de glanda pineală. Producția propriei melatonină începe să scadă după vârsta de 30 de ani și scade în continuare odată cu vârsta, iar până la vârsta de o sută de ani se oprește complet. Luarea melatoninei seara crește durata și calitatea somnului, mai ales după vârsta de 50 de ani și, de asemenea, îmbunătățește activitatea în timpul perioadei de veghe.
Melatonina a demonstrat proprietăți imunomodulătoare, antioxidante și anticancerigene, precum și proprietăți geroprotective la rozătoare.
Surse: Regelson & Pierpaoli, 1987; Pierpaoli, şi colab., 1990; Rodriguez și colab., 2008
Se recomandă administrarea Melatoninei pentru normalizarea somnului și ca geroprotector după 50 de ani (dacă este necesar, chiar mai devreme) 1 comprimat 3 mg înainte de culcare în mod regulat.

Geroprotectori Am avut probleme cu somnul. Trezindu-mă foarte devreme, la 4-5 dimineața, nu am putut să adorm din nou. Am fost epuizată toată ziua, creierul meu nu a dat corpului comenzile necesare, pentru că... În timpul nopții nu s-a odihnit, conexiunile neuronale nu au fost restabilite. Pentru a compensa lipsa de vitalitate, am vrut să mănânc tot timpul zilei. De când am început să iau melatonină, somnul mi-a revenit la normal, a apărut vitalitatea și activitatea crescută în timpul zilei, iar apetitul meu nesățios a dispărut.

Sulfat de glucozamină (Glucozamină). Medicina oficială este poziționată ca un condroprotector - un remediu pentru tratamentul bolilor articulare. Proprietățile condroprotectoare ale medicamentului nu au fost dovedite, ca și proprietățile altor condroprotectori. Am scris despre asta mai detaliat în articolul „Droguri inutile. Miracolele farmacologiei ruse"

Dar eficiența sa în prelungirea vieții a fost dovedită! Într-un studiu uman, glucozamina a redus mortalitatea prin cancer cu 13% și mortalitatea de orice cauză cu 33%. Se recomandă administrarea medicamentului ca geroprotector în cure de două luni cu pauze de o lună de 1500 mg de glucozamină o dată pe zi.

Înainte de a aborda subiectul vitaminelor și substanțelor asemănătoare vitaminelor, trebuie remarcat că vitaminele nu trebuie luate niciodată în combinație, ci doar separat, deoarece multe dintre ele se dovedesc a fi incompatibile. Am scris despre vitamine în articolul „Nu toate vitaminele sunt bune pentru sănătate”.

Vitaminele sintetice sunt întotdeauna semnificativ mai slabe decât cele naturale. De asemenea, atunci când luați câteva vitamine sintetice, riscul de a dezvolta cancer crește. Nu este recomandat să luați vitamine suplimentare A și E, precum și fier și cupru, care favorizează glicația proteinelor. (http://www.vechnayamolodost.ru/pages/novoevgerontolo/rozhvsnd5a.html). Efectul vitaminei C este ambiguu. Pe de o parte, are un efect ușor pozitiv, dar în doze mari contribuie la dezvoltarea urolitiază.

Vitamina B1 - previne glicarea proteinelor, încetinind astfel îmbătrânirea.

Vitamina B3 (PP, acid nicotinic) - În studii, a prelungit viața viermilor nematozi cu 10%
La oameni, a redus riscul de cancer de colon.

Vitamina B5 - În experimente pe șoareci, a prelungit viața cu 18%. Mecanismul prelungirii vieții rămâne neclar.

Vitamina B6 - Capabil să prevină glicarea proteinelor din organism.

Acid lipoic - previne glicarea proteinelor. A extins durata de viață maximă a viermilor nematozi cu 6%
Magneziul este un mineral foarte important. Geroprotectors Induce producerea propriei melatonină endogene, calmează sistemul nervos, îmbunătățește conexiunile neuronale și relaxează mușchii netezi. Excesul de magneziu nu se acumulează niciodată în organism; este pur și simplu excretat prin urină. Este recomandat să-l luați în combinație cu vitamina B6 înainte de culcare.

Potasiu - reduce presiunea arterială, reduce riscul de accident vascular cerebral.

Cromul este un insulinometic. Participa la metabolismul glucozei, scade glicemia. Puteți lua medicamentul „Picolinat de crom”.

Zincul este un antioxidant și este implicat în metabolismul proteinelor și grăsimilor. Reduce riscul de cancer. Preparate cu zinc - „Zinc” „Zincteral”.

1. Metformină
2. Vitamina D (primavara, toamna si iarna)
3. Magneziu cu vitamina B6
4. Melatonină (dacă ai peste 50 de ani sau ai probleme cu somnul)

(Efectul geroprotector al melatoninei a fost foarte variabil și unii autori nu au putut detecta un efect semnificativ al acestui medicament asupra speranței de viață (Anisimov, 2001). Există dovezi clare că acest medicament crește incidența limfoamelor (tumori ale sistemului hematopoietic) și carcinoame testiculare la șoareci (Romanenko, 1983) În acest sens, oportunitatea utilizării clinice a melatoninei este îndoielnică, mai ales ținând cont de existența unui medicament mult mai eficient, cu un spectru identic de efecte, dar care nu provoacă tumori - epitalon. (Anisimov, 2003). O parte a mecanismului efectului carcinogen al melatoninei a fost descifrată - a fost descoperită stimularea expresiei genei leucemiei. necesar)

Epithalon - la nivel celular normalizează funcționarea sistemului neuroendocrin, precum și funcționarea glandei pineale. Datorită faptului că sistemul neuroendocrin își normalizează activitatea, toate procesele ciclice revin la normal. Luarea medicamentului duce la o creștere a resurselor celulare ale corpului uman cu mai mult de o treime. De asemenea, ca urmare a luării unui medicament care are un efect pozitiv asupra glandei pineale, producția de melatonină este normalizată și se restabilește fondul hormonal al utilizatorului substanței. Melatonina este o substanță peptidică numită hormonul somnului. Este produs de glanda pineală (epifiză) și principala sa proprietate este normalizarea procesului de adormire. AGAG (Epitalon) previne cu succes schimbările negative legate de vârstă asociate îmbătrânirii, astfel încât pentru persoanele în vârstă va deveni un asistent indispensabil în lupta împotriva bătrâneții. Un analog artificial al substanței glandei pineale poate fi utilizat pentru a preveni dezechilibrul hormonal. Este perfect pentru femeile aflate în stare de premenopauză, deoarece poate împinge acest proces legat de vârstă. Dacă femeile încep să utilizeze acest medicament cu mult înainte de menopauză, ciclul menstrual este restabilit complet. Există dovezi că Epitalon poate întârzia debutul menopauzei cu până la douăzeci de ani! Pentru a preveni schimbările legate de vârstă, puteți începe să utilizați AGAG de la vârsta de treizeci și cinci de ani. Nu există efecte secundare în urma utilizării substanței și nu provoacă dependență. În treizeci de ani de cercetări detaliate, nici unul efect secundar nu a fost găsit.

Epitalon - efectele utilizării:

1) Restaurarea glandei pineale (epifiza) la nivel de genă.

2) Producția de melatonină (hormonul somnului) este readusă la normal, ceea ce înseamnă că somnul este normalizat.

3) Intinereste organismul din interior, la nivel celular.

4) Corectează întregul echilibru hormonal din corpul uman în direcția corectă.

5) Împinge înainte data menopauzei.

6) Previne îmbătrânirea prematură.

Epitalon este produs în fiole de zece miligrame fiecare. Pentru un curs veți avea nevoie de cinci astfel de fiole. Cursul durează în medie aproximativ două luni. Dacă medicamentul utilizat are mai puțin de treizeci și cinci de ani, efectul poate să nu fie vizibil. Important! Epitalon: instrucțiuni Dozele urmate incorect la întâmplare pot dăuna organismului și pot provoca o serie de reacții nedorite. Prin urmare, este foarte important să urmați doza conform instrucțiunilor de utilizare a medicamentului. instrucțiuni detaliate aplicarea medicamentului este atașată direct de peptidă în sine la cumpărare.

Depozitarea peptidei Epithalon:

1) Dacă peptida este sub formă de pulbere și este depozitată la o temperatură de minus 18 grade Celsius, atunci perioada de valabilitate a acesteia este de cinci ani.

2) Dacă pulberea se află în intervalul de temperatură de la două la opt grade Celsius, atunci poate fi păstrată până la doi ani.

3) Dacă pulberea este depozitată într-o zonă rezidențială, atunci poate fi depozitată timp de cel mult șase luni. Cea mai bună opțiune va stoca în continuare medicamentul sub formă de pulbere în Lada frigorifica. Dacă medicamentul este deja sub formă de soluție, atunci nu mai poate fi păstrat în congelator (înghețarea sub formă lichidă este contraindicată). Lichidul trebuie păstrat la frigider. Epitalon a primit deja recenzii pozitive de la persoanele în vârstă: ciclurile menstruale ale femeilor s-au normalizat, somnul și bunăstarea fizică generală s-au îmbunătățit. Cumpărați epitalon calitate bună la un pret accesibil la noi!

Alte denumiri comerciale: Epithalon

Odată cu vârsta, orice persoană începe să recurgă la diverse mijloace de întinerire pentru a-și îmbunătăți cumva decolorarea aspect. Anterior se credea că niciunul produs cosmetic nu vă poate întineri aspectul ca o intervenție chirurgicală. Acum că oamenii de știință au creat Epithalon, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece acesta este singurul medicament care va ajuta la oprirea îmbătrânirii timp de mulți ani și vă va îmbunătăți sănătatea fără efecte secundare!

Epithalon

Întinerire, durată de viață crescută, somn bun. Problema reîntineririi și conservării în siguranță a tineretului de astăzi îngrijorează mulți oameni de diferite vârste și genuri. Cu toate acestea, doar câțiva dintre ei aleg calea reînnoirii externe a corpului sub bisturiul unui chirurg plastician. Principalul grup de căutători ai elixirului tinereții eterne doresc să-și atingă obiectivul prin utilizarea de medicamente inovatoare, sigure, care au un efect stabil și de lungă durată. Suntem încântați să le prezentăm o proteină sintetizată unică pentru întinerire - Epithalon, în esență o descoperire în cosmetologie și medicina sportivă.

Cercetări practice și efectul epitalonului asupra glandei tiroide

Studierea structurii și morfologiei celulelor glanda tiroida, lideri din domeniul medical au ajuns la concluzia că îmbătrânirea prematură rezultă din scăderea funcționalității celulelor imunoreactive de calcitonină sau a celulelor C. Cu toate acestea, după introducerea epitalonului proteic sintetic în ele, acest proces încetinește. În plus, epithalonul, potrivit cercetătorilor, promovează continuarea diviziunii celulare. De exemplu, grupul de control al celulelor își pierde capacitatea de a se reproduce deja la a 34-a generație, în timp ce celulele în care a fost introdus Epithalon continuă să se dividă până la a 44-a generație. Dar capacitatea celulelor de a se reproduce este un fel de ceas biologic al îmbătrânirii corpului.

Caracteristici suplimentare ale epitalonului și recenziilor

Prin normalizarea activității celulelor C, acest medicament participă activ la reglarea metabolismului calciului. Aceasta înseamnă că, luând-o în mod regulat, puteți implementa o terapie eficientă și prevenirea osteoporozei legate de vârstă. În plus, epitalonul stimulează imunitatea umorală și celulară. O dovadă clară în acest sens sunt numeroasele recenzii ale consumatorilor care, în timp ce au luat Epithalon, nu au suferit niciodată de boli infecțioase sau microbiene și, de asemenea, au simțit o creștere generală a puterii. Epitalon, potrivit medicilor și pacienților, astăzi ocupă un loc fruntaș în lista medicamentelor care pot combate eficient majoritatea bolilor geriatrice. Experții cu experiență recomandă administrarea Epitalonului pentru a preveni primele manifestări ale afecțiunilor senile, dar respectând instrucțiunile.

Epitalon - rezultate de utilizare, instrucțiuni

Întinerirea cu Epithalon este un proces lung. În acest caz, are loc mai întâi reînnoirea internă a corpului, care se reflectă ulterior în starea externă a pielii. În general, acest medicament, care are o gamă largă de efecte, vă poate normaliza somnul și nivelul hormonal, poate adăuga vitalitate și poate rezista la formarea tumorilor. Dacă este necesar, puteți cumpăra Epitalon din magazinul nostru la prețuri rezonabile.

Vă sugerăm să citiți cercetare privind efectul de normalizare al peptidei Epithalon asupra ritmului circadian al melatoninei la persoanele în vârstă

http://peptid-premium.ru/peptid-agag-epitalon-10mg/

Altă denumire comercială: Epithalon

Aceste geroprotectoare le iau chiar eu si pe aceasta baza iti recomand sa le iei si tu.

Biolog molecular, cercetător principal la Facultatea de Bioinginerie și Bioinformatică, Universitatea de Stat din Moscova. Lomonosov Maxim Skulachev vorbește despre ce este îmbătrânirea și când putem învăța să o controlăm. Conversația este condusă de Victoria Lisenko.

Maxim Skulaciov.

Șobolan aluniță gol.

Șobolan aluniță gol.

Știință și viață // Ilustrații

Știință și viață // Ilustrații

Știință și viață // Ilustrații

Maxim Vladimirovici, dacă omenirea găsește un leac pentru bătrânețe, înseamnă asta că vom deveni nemuritori?

Nu, și acest lucru este important de înțeles. Suntem adesea numiți „luptători pentru nemurire”, dar nu știu cum să o obțin. Îmbătrânirea este doar una dintre cauzele morții umane. Un alt lucru este că acum are cea mai mare contribuție la mortalitatea noastră. Dacă, de exemplu, rușii încetează să îmbătrânească și să moară din cauze legate de vârstă, atunci vor trăi aproximativ 300-350 de ani. Nu știu ce este nemurirea, dar nu există nimic contrar biologiei într-o viață foarte lungă. Suntem pur și simplu proiectați în așa fel încât să trăim mai puțin decât ne dorim. Este posibil să prelungești radical viața unei persoane, dar cât de corect este să o numim nemurire... În cele din urmă, Soarele se va stinge și gata, cum putem continua să trăim? ( râde).

Micii șobolani alunițe goi pe care îi studiezi trăiesc cu ordine de mărime mai mult decât alte rozătoare de dimensiuni similare. Uneori chiar sunt numiți nemuritori. Dacă nu ar muri luptând cu lumea, cu alți săpători și prădători, care ar fi speranța lor de viață?

Nimeni nu stie. Experimentul se desfășoară de mai bine de 30 de ani, iar cel mai bătrân săpător este încă în viață. Adică este 30+. Dar sunt foarte puțini astfel de ficat lung printre săpători. Un alt lucru este că majoritatea mor din cauze independente de vârstă - în principal din cauza unor lupte cu alți săpători. Dar se crede că durata maximă de viață a acestor rozătoare este de aproximativ 30-35 de ani. Pentru un animal atât de mic, aceasta este o figură absolut fantastică. În teorie, ar fi trebuit să trăiască doi sau trei ani, dacă mergem pe cultura altor animale.

Se va dovedi că odată cu crearea unui leac pentru bătrânețe, va exista riscul de a opri dezvoltarea rasei umane în viitor?

Încă cred că îmbătrânirea este un instrument evolutiv care este necesar doar pentru evoluția biologică obișnuită, primitivă. L-am folosit când alergam țipând prin junglă, dar acum nu mai avem nevoie. Prin urmare, odată cu abolirea îmbătrânirii, nu ni se va întâmpla nimic groaznic ca specie biologică. Un alt lucru este că nu știm ce urmează. Omenirea a avut anumite cauze principale de deces. Și i-am eliminat unul câte unul. Sanitația este una dintre cele mai recente invenții pentru a elimina o altă cauză principală de deces. Dacă învățăm să nu îmbătrânim, nu exclud că va apărea un alt motiv. Ce va fi? Poate ceva complet groaznic. Acest lucru, din păcate, este necunoscut.

Cum va afecta cercetarea dumneavoastră lupta împotriva cancerului?

Cancerul este o boală dependentă de vârstă. Probabilitatea de a-l obține crește brusc odată cu vârsta și nu se știe de ce se întâmplă acest lucru. Nu sunt sigur că există o cauză comună pentru cancer și toate celelalte boli ale îmbătrânirii. Există probabil un motiv comun în ceea ce privește ceasul biologic mare care măsoară vârsta unei persoane. Există anumite semne care „decid” că este timpul să începem creșterea unei tumori canceroase sau, de exemplu, a unei boli cardiovasculare. Este posibil ca cancerul și îmbătrânirea să fie două programe paralele încorporate în noi, care ne limitează în mod fiabil speranța de viață, un parametru foarte important al speciei. În cadrul unei specii, animalele nu au voie să trăiască unul timp de cinci ani și altul de zece ori mai mult.

Sistemul anticancer al elefanților este mai bine dezvoltat decât cel al oamenilor. Este posibil să împrumute cumva modurile lor naturale de a lupta împotriva bolii?

- un exemplu uimitor al modului în care organismul își ajustează sensibilitatea la cancer într-un anumit mod. Dacă celulele de elefant ar avea aceeași sensibilitate la cancer ca și celulele de șoarece, atunci nu ar exista elefanți în principiu, pentru că un elefant are mult mai multe celule. Cât de multă protecție împotriva cancerului poate fi împrumutată de la elefanți este o întrebare dificilă. Până acum, s-a descoperit că elefanții au copii suplimentare ale genelor de protecție împotriva cancerului. O persoană nu poate încă introduce copii suplimentare ale unor astfel de gene în genomul său, dar poate că este de fapt posibil să facă acest lucru într-un mod mai puțin radical.

O ducem la îndeplinire. Avem mai multe medicamente. Luăm un ingredient activ și apoi, în funcție de ambalajul și metoda de utilizare, se obțin diferite medicamente. Unul dintre aceste medicamente este picaturi de ochi. Au trecut deja ciclul complet de certificare în Rusia și se află în etapa finală a studiilor clinice în SUA. Vom efectua noi teste, deoarece avem multe idei noi despre cum să îmbunătățim aceste picături. Avem și un remediu topic pentru vindecarea rănilor, care este și el testat acum. Iar cel mai interesant medicament este o soluție foarte concentrată a antioxidantului nostru mitocondrial pentru administrare orală - un potențial remediu pentru îmbătrânire. (Antioxidanții mitocondriali sunt antioxidanți care se acumulează și acționează direct în mitocondrii, care sunt considerate principalele surse de specii reactive de oxigen dăunătoare din celulă. Prin urmare, dacă stresul oxidativ din interiorul mitocondriilor este prevenit, speciile reactive de oxigen nu vor fi eliberate din mitocondrii. în citoplasma celulelor și leziuni fatale ale celulei în sine nu vor exista – Ed.). Acest medicament a trecut de prima etapă a studiilor clinice. Au fost 35 de voluntari sănătoși care au luat-o. Cel mai important lucru la care ne-am uitat în această etapă a fost dacă se vor înrăutăți, dacă va exista vreun efect secundar. Până acum acest lucru nu a fost observat.

O persoană începe să îmbătrânească după pubertate. Odată ce procesul de îmbătrânire începe, este ireversibil?

Întrebare dificilă. Nu este pe deplin cunoscut. Mi se pare că este complet ireversibil. Dar ar trebui să învățăm măcar să încetinim. De fapt, o persoană rămâne în stare foarte decentă pentru o perioadă foarte lungă de timp - până la 40, 50, uneori 70 de ani, dacă ai noroc cu genele tale. Prin urmare, niciodată nu este prea târziu pentru a opri procesul de îmbătrânire. Este dificil să o inversezi; în unele privințe se poate face, dar aceasta este mai degrabă o excepție.

Adică, medicamentul anti-îmbătrânire va trebui să fie luat înainte de a începe să îmbătrâniți, sau puteți si dupa?

Studiile clinice vor arăta acest lucru. Și vom răspunde la această întrebare foarte mult timp. Este necesar să se efectueze teste la vârste diferite, cu durate diferite de curs. Aceasta este o treabă uriașă.

Cei treizeci și cinci de voluntari care au luat parte la proces erau de vârste diferite?

Nu, tineri. Acestea au fost primele teste umane ale medicamentului, așa că sunt efectuate pe cele mai „durabile” segmente ale populației. De fapt, experimentul nu a fost foarte interesant, deoarece doza de medicament era o singură doză. Substanța, după cum știm acum, este eliminată din corpul uman destul de repede. Și, desigur, trebuie luat o dată sau de două ori pe zi timp de mai multe luni, sau chiar ani. Tocmai am început cu această cercetare. Dar cred că următoarele teste vor fi efectuate pe oameni în vârstă, deoarece aceștia pot vedea clar și rapid evoluția tot felul de probleme legate de vârstă. Și să vedem că această progresie se oprește este sarcina noastră principală. Vârstnicii sunt grupul nostru țintă de pacienți, cărora medicamentul nostru va fi îndreptat inițial. Într-o zi vom ajunge la întrebarea ce se va întâmpla dacă un tânăr de 25 de ani și om sanatos. Dar este foarte dificil să-i faci pe tineri de 25 de ani să facă asta - trebuie să-ți fie foarte frică să nu îmbătrânești.

Există ceva special în fondul genetic al oamenilor care trăiesc o viață foarte lungă? De exemplu, Churchill a trăit până la 90 de ani, în timp ce el era de dimensiuni impresionante, a băut și a fumat...

... Și a dus un stil de viață antisocial. Oamenii care studiază statisticile speranței de viață și-au dat seama foarte repede de ce este nevoie pentru a trăi mult - trebuie să ai părinți longeviv. De parcă le-am putea alege! (Râde). Ereditatea are în mod clar o influență foarte puternică asupra speranței noastre de viață. Dar nu este singura. În general, acțiunea genelor este foarte dependentă de factori externi. Am să las puțin deoparte: există o poveste clasică a analizei genetice a criminalilor din închisorile americane. Au fost comparate rezultatele unei analize complete a genomului infractorilor și a persoanelor care nu fuseseră niciodată în închisoare. Oamenii de știință au căutat caracteristicile genetice ale criminalilor și au identificat într-adevăr o genă care se găsește la ei cu 20% mai des decât la alți oameni. A fost o senzație mare. Dar s-a dovedit că această genă contează numai dacă criminalul a fost crescut într-o familie monoparentală. Și dacă există și o mamă și un tată, atunci o persoană ajunge în închisoare cu aceeași probabilitate ca și alți oameni. Așa funcționează genele.

O ereditate bună este o șansă excelentă de a trăi mult timp, dar trebuie să poți să-ți dai seama și cum să faci asta nu este de fapt complet clar. Aceeași Churchill sau Jeanne Calment, care a trăit 120 de ani, care, se spune, a fumat până la o sută de ani, nu sunt singurele exemple de centenari cu obiceiuri proaste. Aici trebuie să ne întoarcem la statistici. Au existat chiar programe mari pentru a studia genomul centenarilor - oameni care au depășit marca secolului - și pentru a căuta gena longevității, dar nu s-a învățat nimic cu adevărat. Singurul lucru care este clar este că din cauza predispoziției genetice, dietei sau stilului de viață, acești oameni, de regulă, nu sunt predispuși la diabet. Sunt împăcați cu zahărul lor în două moduri motive posibile. În primul rând: ei, în principiu, nu mănâncă mult și nu consumă carbohidrați rapizi, ceea ce este tipic pentru dieta mediteraneană clasică, adică mănâncă legume, carne și pește. În al doilea rând: sunt rezistenți genetic - mănâncă orice chifle, dar tocmai au un astfel de set de gene încât insulinei lor nu îi pasă de asta. Dar mai există săpături și săpături.

În timpul războiului, cei mai mulți oameni au fost foame. Mulți dintre cei care au supraviețuit asediului Leningradului au trăit până la 100 de ani sau mai mult. Adică stresul pe care îl experimentează organismul poate avea un efect pozitiv asupra speranței de viață?

Da fapt cunoscut că oamenii care au supraviețuit războiului și au trecut prin încercări groaznice care ar fi trebuit să-i rupă pentru totdeauna trăiesc foarte mult timp. Aș atribui asta mai multor lucruri. În primul rând, oricât de monstruos sună, a avut loc o anumită selecție: unii au supraviețuit, iar alții nu. În consecință, din punct de vedere pur biologic, este posibil ca cel mai în formă să fi supraviețuit. Dar nu prea cred în asta, pentru că au supraviețuit oameni foarte diferiți. Și din nou, de multe ori selecția nu s-a bazat pe condiția fizică, ci pe inteligență: cineva a găsit o modalitate de a obține mâncare, cineva - să-și planifice corect consumul, sau altceva care nu avea nimic de-a face cu condiția fizică influențată.
În al doilea rând, stresul pe termen scurt, nu foarte teribil, prelungește viața, iar acest lucru a fost de fapt dovedit de biologie. Dacă forțezi animalul să moară puțin de foame (doar puțin, și nu ca să nu se poată mișca, nu o opțiune de „blocare”) și îi dai cu 25-30% mai puțină mâncare decât își dorește, atunci va trăi mai mult. Acesta, apropo, este singurul mod absolut dovedit de a prelungi viața unui animal. Și deja se știe mai mult sau mai puțin de ce se întâmplă acest lucru. Aceștia activează reglementări speciale care pun corpul în modul overdrive: pentru a supraviețui momentelor dificile și a nu dispărea, corpul oprește anumite mecanisme proaste. Acelasi efect vine de la activitate fizica- când fugi de cineva mult timp. Sau, de exemplu, otrăvirea cu otrăvuri, pe care organismul a reușit să le supraviețuiască, prelungește și viața. Este posibil ca în timpul războiului, condițiile stresante să fie similare cu astfel de expuneri. Dar nici eu nu prea cred asta, pentru că pentru animale, în orice caz, stresul trebuie să fie constant.
Din păcate, oamenii sunt foarte dependenți de psihologie. Cred că acești oameni pur și simplu au o atitudine diferită față de viață. Era greu să-i faci nervos. Cel mai probabil, după război au devenit pur și simplu mai stabili din punct de vedere psihologic. Dar toate acestea sunt fantezie. Nu am date științifice despre asta.

Cât de curând este planificată lansarea unui medicament pentru bătrânețe?

Dacă vorbim despre medicamentul nostru, atunci studiile clinice au nevoie de încă trei până la patru ani. Destul de aproape, de fapt. Dar nu va spune „Leac pentru bătrânețe”. Acesta va fi un medicament pentru unele boli specifice legate de vârstă. Pentru a începe cu unul. Va mai dura zece ani pentru a demonstra că de fapt face ceva cu procesul de îmbătrânire umană. Aș spune că au mai rămas 10-12 ani până la apariția unui remediu pentru bătrânețe — un medicament care încetinește în mod fiabil îmbătrânirea umană, să fiu sincer.
Am subliniat situația cu dezvoltarea medicamentului nostru. Dar s-ar putea să nu obținem un leac pentru că ne dezvoltăm propria ipoteză și nu va fi neapărat corectă. Apoi altcineva va face leacul, pentru că văd că în industria de dezvoltare a medicamentelor, găsirea unui leac pentru bătrânețe nu mai este tabu - nu mai este o invenție mașină cu mișcare perpetuă, dar realitatea obiectivă. Toți își fac aceleași rezerve pe care le fac și eu - că aceasta este o ipoteză care trebuie testată, dar toată lumea este de acord că este posibil. Și de îndată ce apare cuvântul „posibil”, atunci începe să apară leacul. Acest lucru s-a întâmplat cu medicamentele pentru cancer și HIV, iar acum îmbătrânirea a fost adăugată brusc pe această listă. Asta înseamnă că cineva o va face mai devreme sau mai târziu. Da, primele versiuni nu vor funcționa 100%, poate nu asupra întregii populații, ci asupra anumitor persoane, de exemplu, îmbătrânite rapid, sau invers, asupra celor care duc un stil de viață nesănătos. Dar apoi vor veni upgrade-uri și, în cele din urmă, se poate termina într-un mod foarte interesant.

Colegii tăi americani sunt, de asemenea, implicați activ în cercetarea în domeniul îmbătrânirii. Ei dezvoltă o abordare similară? Ați dori să vă uniți forțele în lupta împotriva unui inamic comun?

Avem câțiva concurenți direcți a căror cercetare se concentrează în mod special pe mitocondrii, deoarece toată lumea este de acord că joacă un rol semnificativ în procesul de îmbătrânire. Și aici ne apropiem de aceeași țintă din direcții ușor diferite. Adevărat, sunt puțin jenați să spună că lucrează cu îmbătrânirea și se exprimă mai precaut - „boli legate de vârstă”, dar de fapt este clar ce fac.
Majoritate grupuri științifice Alte abordări sunt dezvoltate în întreaga lume. Există două direcții principale în lupta împotriva îmbătrânirii: una este o încercare de a activa aceleași mecanisme care sunt pornite în timpul postului, dar fără post. Oamenii de știință dezvoltă o substanță astfel încât, atunci când intră în organism, să se gândească: „O, ascultă, sunt înfometată, trebuie să mă mobilizez urgent”. Acest lucru este destul de promițător. Oamenii fac asta, dar nu au trecut încă la studiile clinice și sunt undeva în stadiul intermediar. Recent, a apărut o altă abordare - lupta împotriva celulelor senescente. Uneori, unele dintre celulele noastre decid că sunt deja vechi. În mod normal, o astfel de celulă ar trebui să se sinucidă, să înceapă procesul de apoptoză și să se demonteze cu grijă în părți, dar printre ei se numără oportuniști care spun: „Nu, nu vom muri, dar nu vom lucra, doar vom sta. si taci.” Acestea sunt celule senescente (sau îmbătrânite). Acum există tehnici care au ca scop distrugerea acestor celule din organism.
Bineînțeles că va funcționa până la urmă opțiune combinată un medicament care va proteja mitocondriile, va lupta împotriva celulelor vechi și poate chiar va activa periodic postul și un fel de sisteme de overdrive (apropo, ele funcționează adesea prin mitocondrii). Ca urmare, eforturile vor fi combinate. Dar nu în această etapă. Deocamdată, fiecare trebuie să-și rezolve propria problemă locală. Desigur, este puțin dureros că fiecare grup caută finanțare pentru el însuși și suntem complet separați, dar așa funcționează viața.

Cât de curând va deveni medicamentul disponibil pentru simplii muritori?

Odată ce medicamentul este dezvoltat, adică studiile clinice și FDA sunt finalizate Produse alimentare si medicamente - aprox. ed.) sau Ministerul rus al Sănătății va permite să fie vândut în farmacii; pe durata brevetului va fi scump. Dar foarte curând oricine îl va putea produce, iar prețul lui va scădea. Și nu cred că acest medicament va fi mai scump decât unele antibiotice moderne. Desigur, va fi un fel de chimie complicată și o grămadă de tot felul de complicații, dar, în principiu, nu există niciun motiv să ne gândim că va fi ca un extract din coarnele cerbului polar, dintre care există doar 300 pe întregul Pământ. Deci perioada de disponibilitate a acestuia este aceeași cu cea a oricărui alt medicament - aproximativ 10-20 de ani.

Ce sfaturi le-ați da generațiilor mai tinere și mai în vârstă care încă încearcă să lupte singure împotriva îmbătrânirii?

Nu există niciun răspuns la modul în care o persoană poate face față în mod individual îmbătrânirii acum. Există o mulțime de biohackeri care ar fi spart ceva, dar acest lucru nu este foarte grav, cu tot respectul pentru acești oameni disperați și foarte curajoși. Dar există multe modalități cunoscute de a vă scurta viața: mâncați multe dulciuri, beți alcool, fumați, stați nemișcat și nu faceți exerciții fizice și înrăutățiți viața altora. Am fost întotdeauna sfătuiți să ducem un stil de viață sănătos. Cred că Oscar Wilde a fost cel care a spus: „Aș face orice pentru a-mi recăpăta tinerețea – atâta timp cât nu mă trezesc devreme, nu fac gimnastică și nu fiu un membru productiv al societății”. Acum, pentru a duce un stil de viață corect, se adaugă o nouă motivație: nimic nu poate fi mai stupid decât a muri de bătrânețe cu un an înainte de inventarea unui leac pentru bătrânețe, nu?
Trebuie să te comporți adecvat și să te gândești la ceea ce faci cu viața ta, fie și doar pentru că crește șansele de a trăi până în momentul în care îți poți prelungi șederea în această lume luând o pastilă. Și este o rușine groaznică să ratezi această șansă.

Dar o persoană va muri și nu va ști despre inventarea acestei pastile, ceea ce înseamnă că nu va mai fi jignit?

Nu cu siguranță în acest fel. Încercarea de a încetini procesul de îmbătrânire atunci când sunteți deja decrepiți va fi cu siguranță prea târziu și, prin urmare, jignitor. Astfel de lucruri trebuie prevenite puțin mai devreme. Prin urmare, sfat: ai grijă.

Oamenii de știință ruși sunt la un pas de a crea un „leac pentru bătrânețe”. Pe cine a fost testat? medicament nou, cât timp poți trăi în timp ce rămâi activ social și relativ sănătos, de ce diabeticii au mai puține șanse de longevitate și de ce biohacking-ul a devenit atât de popular în ultimii ani? Participanții au răspuns la aceste întrebări și la alte întrebări masa rotunda„Izvestia” este geriatrul șef al Ministerului Sănătății din Rusia, director al Centrului de Cercetare și Clinică Gerontologică din Rusia, care poartă numele. N.I. Pirogov, șeful departamentului de boli ale îmbătrânirii, Universitatea Națională de Cercetare Medicală din Rusia, numită după. N.I. Pirogova Olga Tkacheva, cercetător principal la Institutul de Cercetare în Biologie Fizico-Chimică al Universității de Stat din Moscova, șef al proiectului Skulachev Ions Maxim Skulachev și sociolog, demograf și biohacker Daria Khalturina.

120 de ani nu este limita

Izvestia: Multe țări se confruntă cu problema îmbătrânirii populației. Rusia nu face excepție. Îmbătrânirea populației este o povară pentru sistemul de pensii, asistența medicală și o problemă pentru economia țării în ansamblu. Cu toate acestea, ne străduim să creștem speranța de viață. Care este limita sa din punct de vedere al științei și medicinei?

Olga Tkacheva, geriatru șef al Ministerului Sănătății: Speranța maximă de viață înregistrată pe planetă este de 122 de ani, cinci luni și 14 zile, Jeanne Calmon. Când au întrebat-o de ce a trăit atât de mult, Zhanna Calmon a răspuns: „Nu am muncit niciodată și am făcut ceea ce mi-am dorit - acesta este tot secretul meu”. La vârsta de 100 de ani, Zhanna a mers pe bicicletă și a jucat tenis.

Interesant este că există „zone albastre” pe planetă în care oamenii trăiesc cu câteva decenii mai mult. Speranța medie de viață în aceste zone este de aproximativ 90 de ani, iar numărul locuitorilor cu vârsta peste 100 de ani atinge cote record.

Oamenii de știință încearcă să-și dea seama cum aceste zone sunt similare: economiile lor, ecologia și câmpurile magnetice sunt similare? Dar până acum, asemănările au fost găsite doar într-un singur lucru: în aceste zone nu există nici temperaturi extrem de scăzute, nici extrem de ridicate.

În Okinawa, fiecare a treia persoană este un ficat lung; oamenii de acolo pur și simplu uită să moară. Se mișcă mult, mănâncă puțin - aproximativ 80% din aportul caloric zilnic, au multe alimente vegetale în alimentație și au multe legături sociale. Acesta este secretul și este similar pentru toată lumea - Costa Rica, California, insulele Sardinia și Ikaria.

Izvestia: Există o „genă a longevității”?

Olga Tkacheva: Ei caută aspecte genetice, dar până acum au găsit doar anumite gene la Okinawani. Din păcate, „zonele albastre” se transformă treptat în zone „gri”, deoarece acolo a apărut fast-food, mediul se schimbă, iar viața s-a „accelerat”.

Demografii spun că până în 2100, speranța de viață pentru cea mai mare parte a planetei va fi de 90-95 de ani. Astfel, crește durata medie viața, dar maximul încă nu a crescut. În urmă cu 20 de mii de ani, oamenii primitivi înfățișau cai în picturi rupestre și credeau că este imposibil să călărești mai repede decât un cal. Imaginează-ți că au avut dreptate exact 20 de mii de ani! Și apoi au apărut mașini și avioane care ating viteze enorme.

Este foarte posibil ca în 20 de mii de ani, datorită colegilor noștri, să putem crește speranța de viață maximă. Cercetarea științifică în domeniul gerontologiei este în prezent foarte relevantă.

La Centrul de Cercetare și Clinică Gerontologică din Rusia, de exemplu, sunt studiate mecanismele îmbătrânirii, sunt create panouri de biomarkeri ai vârstei biologice umane și așa-numitul potențial geroprotector (încetinire a îmbătrânirii) al multor efecte non-medicamentale și medicinale este studiat.

Acestea nu sunt miracole, ci o abordare absolut recunoscută, așa-zisa geriatrică. Și geriatrii se ocupă de aceste probleme. Lucrăm într-o clinică, dar există o mulțime de lucrări experimentale interesante în acest domeniu în întreaga lume. De exemplu, șobolanii alunițe goi sunt un subiect de cercetare excelent, deoarece aceste animale nu îmbătrânesc.

Maxim Skulachev, biolog molecular, Universitatea de Stat din Moscova: Avem aproape șapte duzini de șobolani alunițe goi (Heterocephalus glaber) care trăiesc în laboratorul nostru, pe care îl monitorizăm de doi ani. Acesta este un rozător african, ruda sa cea mai apropiată este șoarecele. Șoarecii trăiesc 2-3 ani și în acest timp reușesc să îmbătrânească; rata mortalității lor crește exponențial odată cu vârsta - aceasta este caracteristica principală creaturi îmbătrânite. Ratele de mortalitate la oameni sunt, de asemenea, în creștere. Iar graficul excavatorului este o linie orizontală. Rata de mortalitate a șobolanilor alunițe nu depinde de vârstă.

Experimentul șobolanului aluniță a început în anii 1980 și este încă în desfășurare, un studiu început de zoologul Rachelle Buffenstein. Ea a prins șobolani cârtiță în Africa, iar aceștia trăiesc deja de mai bine de 30 de ani în captivitate. Acesta este de zece ori mai mult decât este adecvat pentru animalele de mărimea și rata metabolică a acestora. Cel mai important lucru este că nu se confruntă cu o creștere a bolilor legate de vârstă: accident vascular cerebral, cancer.

Recent a existat o senzație științifică. După ce s-au analizat 162 de mii de cadavre de excavatoare, care au fost păstrate în diferite laboratoare, a fost descoperită o tumoră canceroasă. Dar dacă am analiza cadavrele umane, s-ar găsi o tumoare la fiecare a treia persoană. Aceasta este o rezistență extraordinară la cancer.

Șobolanii aluniță au un anumit sistem de protecție împotriva cancerului. Pentru noi, acesta este un exemplu motivant colosal - se dovedește că îmbătrânirea poate fi „dezactivată” la mamifere.

Daria Khalturina, sociolog, demograf, antropolog și biohacker: Nu cu mult timp în urmă, a fost realizat un studiu demografic, ale cărui rezultate au scos la iveală că vârsta morții este amânată. Cu toate acestea, după 90 de ani, chiar și în cele mai favorabile condiții occidentale, oamenii încep să moară. Dar creșterea speranței de viață este rezultatul realizărilor științifice de acum 25 de ani (calitatea medie de traducere de la o descoperire de laborator la rafturile farmaciilor este de 17 ani). Și vedem că medicamentul cu prevenirea factorilor de risc, eliminarea mecanismelor patogenetice și scăderea tensiunii arteriale dă acest rezultat.

Acum se fac dezvoltări și descoperiri în laboratoare care, cel mai probabil, ne vor permite să trecem chiar și dincolo de limitele naturale. Dacă există o inimă artificială care funcționează bine, este clar că acest prag al morții va fi împins înapoi. Până acum, metodele de medicină regenerativă nu au fost implicate în mod deosebit: celulele stem și așa mai departe. Prin urmare, nu ar trebui să cădem în pesimism și să spunem că vom muri cu siguranță până la vârsta de 90 de ani, pentru că nu poți prezice viitorul pe baza trecutului. Aceasta este o modelare matematică incorectă.

Program de eliminare

„Izvestia”: Ce este îmbătrânirea - o defecțiune a fiecăruia dintre sistemele corpului, mutațiile, bolile sau un program genetic care, în anumite abilități și condiții, poate fi „piratat”?

Olga Tkacheva: Există două teorii principale ale îmbătrânirii. Susținătorii unuia cred că îmbătrânirea este programată și trebuie să murim. Susținătorii celui de-al doilea cred că îmbătrânirea este rezultatul greșelilor. De îndată ce organismul încetează să corecteze greșelile, se dezvoltă boli și progresează îmbătrânirea.

Daria Khalturina: Cred că îmbătrânirea este atât un eșec al fiecăruia dintre sistemele corpului, cât și un program inerent unei persoane. Desigur, există elemente ale programului: la o anumită vârstă, încetăm să mai producem celule T sau celule B. Celulele T imune practic nu apar în timpul pubertății, iar celulele B după vârsta de 35 de ani. Dar acestea sunt doar „defecțiuni”. Dacă mașina nu este reparată, va muri și ea.

Maxim Skulachev: Sunt un susținător al unei teorii mai radicale - totul este programat. Ceea ce numim acumularea de erori și defecțiuni minore care duc la moarte este orchestrată de genomul nostru și de programul ipotetic de îmbătrânire, dar este destul de evident că nu există o singură genă a îmbătrânirii. Era prea periculos.

Genele mută mai devreme sau mai târziu. Indivizii care nu sunt în vârstă sunt extrem de periculoși pentru specie. Ei obțin avantaje enorme în reproducere față de ceilalți și vor înlocui puii, iar specia va înceta să evolueze, iar acest lucru este mortal.

Izvestia: Este moartea o binecuvântare din punctul de vedere al evoluției?

Maxim Skulachev: Cu siguranță!

Olga Tkacheva: Dacă nu am muri, nu am cultiva.

Daria Khalturina: Dar nu noi, ci specia. Personal, nu ne îmbunătățim pe măsură ce îmbătrânim. Ca antropolog, aș dori să remarc că întrebările legate de îmbătrânire și moarte au fost puse de cei mai vechi oameni. Tocmai apăruse omul și deja era interesat de ce era muritor și de ce apare îmbătrânirea.

Izvestia: Există vreo genă în corpul uman care este responsabilă de îmbătrânire?

Olga Tkacheva: Au fost descoperite peste 500 de gene, fiecare dintre ele fiind cumva asociată cu îmbătrânirea.În plus, îmbătrânirea are un mecanism multifactorial complex. Se știe că bolile cardiovasculare, cancerul, Diabet Tipul II, boala Alzheimer și bolile musculo-scheletice sunt cele cinci boli majore asociate vârstei.

Medicina de astăzi trăiește în paradigma prevenirii și tratamentului fiecărui grup de aceste boli separat, dar toate aceste boli au, fără îndoială, o rădăcină comună, factorii de risc pentru aceste boli sunt similari între ei și sunt, de asemenea, foarte asemănători cu factorii de risc pentru îmbătrânire accelerată. Dacă învățăm să încetinim îmbătrânirea, vom obține un efect mult mai mare decât prevenirea și tratarea numai a bolilor cardiovasculare sau a cancerului.

Maxim Skulachev: Unul dintre liderii studiului „zonelor albastre” este gerontologul și geneticianul italian Claudio Franceschi. Este renumit pentru că a citit genomul celor peste 100 de centenari italieni. Dar acest lucru încă nu este suficient, prin urmare, nu se poate trage nicio concluzie. Dar Franceschi a studiat nu numai genomul centenarilor, ci și fiziologia acestora. Și s-a dovedit că printre aceștia nu existau diabetici sau persoane predispuse la diabet. Se pare că acesta este un factor foarte important, iar diabetul este un semn că ceva a mers prost.

Izvestia: Bărbații și femeile îmbătrânesc diferit?

Olga Tkacheva: Da, femeile îmbătrânesc mai repede. Ei dezvoltă mai repede sindroame geriatrice și probleme de îmbătrânire. În același timp, trăiesc mult mai mult. Printre bătrânii de 100 de ani, în cel mai bun caz, vor fi 8-10 bărbați la 100 de oameni. Acest fenomen face în prezent obiectul cercetării științifice.

Izvestia: Există vreun fel de program guvernamental pentru prevenirea îmbătrânirii?

MAI MULTE PE TEMA

Olga Tkacheva:În Rusia, direcția preventivă în medicină se dezvoltă activ, iar prevenirea îmbătrânirii ar trebui să fie abordată încă din copilărie. În plus, se dezvoltă o nouă direcție în medicină - geriatria, al cărei scop principal este de a prelungi perioada activă a vieții.

Daria Khalturina: Liga Națională a Sănătății și Ministerul Sănătății din Rusia organizează Forumul întreg rusesc „Sănătatea națiunii este baza prosperității Rusiei”. Și în 2018, tema principală a forumului va fi proiectul prioritar „Formarea imagine sănătoasă viaţă." În plus, există Inițiativa Națională Tehnologică. Acesta este un program de sprijinire a dezvoltatorilor de terapie medicamentoasă. Tocmai iese din uitare; nu există încă evoluții concrete. Dar este îmbucurător faptul că, în cadrul Inițiativei Naționale Tehnologice, statul a recunoscut longevitatea sănătoasă ca un domeniu separat.

Maxim Skulachev: Acesta este un punct de vedere foarte progresist. Până de curând, un om de știință care a anunțat că se luptă împotriva îmbătrânirii își risca serios reputația. Crearea unei mașini cu mișcare perpetuă pentru un fizician și lupta împotriva îmbătrânirii pentru un biolog arăta exact la fel.

Tinerete Eterna

Izvestia: Există astăzi descoperiri științifice care să ne aducă mai aproape, dacă nu de nemurire, atunci măcar de o prelungire radicală a tinereții?

Maxim Skulachev: Una dintre reacțiile organismului la comanda „este timpul să îmbătrânim” este stresul oxidativ. Motivul nu este că radicalii liberi din exterior provin dintr-un mediu rău sau altceva. Cei mai mulți dintre radicali – substanțe toxice sub formă de forme toxice de oxigen – îi sintetizăm noi înșine. Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât sunt mai mulți radicali. Academicianul Academiei Ruse de Științe, biochimistul Vladimir Skulachev a avut o întrebare - ce se întâmplă în organism cu vârsta care ne face să sintetizăm această otravă? Și cum poți lupta cu asta? Ca rezultat, a fost posibil să se creeze un antioxidant care pătrunde în interiorul mitocondriilor cu precizie nanometrică și prinde radicalii liberi chiar acolo, chiar la locul formării lor.

Această substanță nu se găsește deloc în natură - a fost inventată de academicianul Skulachev și apoi a fost sintetizată de chimiștii de la Universitatea de Stat din Moscova. Am decis să facem un medicament pe bază de această substanță acum 10 ani.

Primele medicamente au fost deja create. Acestea sunt picături pentru ochi pentru uz local - la urma urmei, și ochii îmbătrânesc. Studiile au confirmat că această substanță ajută împotriva anumitor boli oculare. Dar principalul lucru pe care l-am descoperit a fost că această substanță a încetinit dezvoltarea anumitor semne de îmbătrânire.

Și ne-am dat seama că trebuie să trecem la studii clinice nu ale picăturilor pentru ochi, ci ale unui medicament pentru administrare orală. Am primit permisiunea oficială de la Ministerul Sănătății pentru a le desfășura. Și prima fază tocmai s-a încheiat. 33 de persoane au luat această substanță la Moscova într-unul dintre spitale.

Izvestia: Pe ce oameni a fost testat medicamentul?

Maxim Skulachev: Aceștia sunt tineri sănătoși cu vârsta sub 50 de ani. Primele trei persoane au primit 1,7 mg de substanță. Apoi am căutat câteva luni pentru a vedea dacă starea lor s-a înrăutățit. Următoarele trei persoane au primit de două ori mai mult - 3,4 mg. Restul au primit doze de 4, 8 și 16 ori mai mari. Au stat trei zile în spital și le-am monitorizat toți parametrii de sănătate.

Unul dintre voluntari a spus că, după ce a fost externat din spital, a jucat cel mai bun meci de fotbal din viața lui. Poate că doar a dormit? Nu stiu.

Am făcut analize de sânge de la voluntari după 5, 10, 15, 30, 45 de minute și așa mai departe. Apoi, ne-am izolat substanța folosind un spectrometru de masă și am găsit-o în sânge. De fapt, intră în corpul uman, precum și în corpul șobolanilor și câinilor.

Maxim Skulachev: Vom alege o boală asociată cu inflamația deoarece substanța este excelentă la modularea răspunsului inflamator. Ar putea fi scleroză multiplă sau artrita reumatoida. Această substanță pare să rupă cercul vicios al inflamației. Cred că suntem la un pas de a trata aceste boli – tot ce rămâne este să facem studii clinice.

Ministerul Sănătății este gata să dea permisiunea pentru această fază. Avem deja un dosar, finalizăm rezultatele primei faze a unui studiu clinic pe voluntari sănătoși și putem trece la studii pe voluntari cu anumite boli.

Izvestia: Când va deveni leacul pentru aceste boli la îndemâna tuturor?

Maxim Skulachev: Conform planurilor noastre, toate cercetările vor dura de la doi până la patru ani. Sper ca pana in 2021 sa putem dovedi utilitatea substantei noastre in una dintre bolile: scleroza multipla, artrita reumatoida sau osteoporoza. În modele, medicamentul funcționează bine și pentru accidente vasculare cerebrale.

Cercetarea completă va dura următorii zece ani. După care vom veni la Ministerul Sănătății și vom spune: „Iată mitocondriile, iată mecanismul îmbătrânirii. Acționăm asupra mitocondriilor. Aici tratăm sau prevenim astfel de boli. Să nu ne batem prin tufiș și să admitem că această substanță are un efect asupra îmbătrânirii.”

Sperăm cu adevărat că vor asculta. Veronika Igorevna Skvortsova este o susținătoare a cercetării și dezvoltării pentru combaterea îmbătrânirii. Și ea este co-autor cu unul dintre colaboratorii noștri în cercetarea accidentului vascular cerebral.

Biohacking: știință sau șamanism?

Izvestia: Biohacking-ul este foarte popular acum - cu ajutorul medicamentelor, oamenii încearcă să-și prelungească tinerețea, perioada productivă a vieții. Cât de promițător este acest nou fenomen?

Maxim Skulachev: Biohacking este un cuvânt nou, dar fenomenul nu este nou. Din punctul nostru de vedere, îmbătrânirea este un program, trebuie spart, spart. Petrecem mult timp și testăm dureros anumite ipoteze despre cum putem aborda acest lucru.

Olga Tkacheva: Ca medic practicant, pot spune că am văzut o mulțime de astfel de oameni, scuzați-mă, nebuni. Ei fac tot ce le stă în putință: curăță organismul într-un fel și altul, beau diverse complexe de suplimente alimentare și vitamine. Persoana crede că întinerește. Dar aceasta este pură speculație. Cel mai inofensiv lucru este dacă nu face rău. Dar atunci când pacienții în vârstă sau persoanele care au nevoie de îngrijire specializată de înaltă tehnologie sunt insuflate cu mituri că pot fi salvați prin biohacking, acest lucru trebuie combatet.

Maxim Skulachev: Dacă avem dreptate și reușim să facem ceva în privința îmbătrânirii, totul se va termina cu biohacking, doar bazat științific, și nu șamanism.

Olga Tkacheva: Asta este. Dovedit.

Izvestia: Dar există oameni care iau în serios biohacking-ul. Ei fac o examinare completă a corpului, uită-te la ce vitamine și microelemente le lipsesc.

Daria Khalturina: Sunt unul dintre biohackerii începători. Există un aparat științific universal - principiile medicinei bazate pe dovezi. Cu cât sunt mai multe studii clinice, cu atât nivelul dovezilor este mai mare.

Dacă vă uitați la cercetare, puteți găsi multe care sunt întârziate în implementarea în practica clinică. Acest lucru este deosebit de trist de văzut în oncologie. Am fost uimit: o mulțime de ceea ce sunt considerați geroprotectori (substanțe despre care s-a descoperit că cresc durata de viață a animalelor. - "Știri"), crește rata de supraviețuire a pacienților cu cancer de sân. Și acestea sunt lucruri ieftine: grăsime de pește, semințe de in, metformină. Oncologii nu prescriu nimic din toate acestea nici aici, nici în Occident.

Vârsta nu este o povară

Izvestia: Dacă vom obține o creștere a speranței de viață, la ce va duce asta din punct de vedere demografic? Va fi o povară suplimentară uriașă asupra bugetului.

Daria Khalturina: Avem acum o situație în care bolile legate de vârstă trimit foarte des la pensie pe oameni care ar fi putut face o treabă grozavă. Acestea sunt accident vascular cerebral, atac de cord, osteoartrita. Dacă îi împingem înapoi odată cu îmbătrânirea, va fi benefic numai pentru toată lumea.

Maxim Skulachev: Ceea ce mă interesează nu este că oamenii trăiesc până la 120 de ani. Este mult mai important pentru mine ca oamenii la 90 de ani să joace fotbal și să lucreze activ. Dacă vom reuși, problema poverii pensionarilor va fi înlăturată automat. Este necesar să se prelungească tinerețea, perioada de longevitate sănătoasă.

Izvestia: Dacă vrem să creștem perioada productivă a vieții noastre, pe ce ar trebui să punem mai mult accent: să ne îngrijim corpul pentru ca acesta să rămână tânăr, sau pe funcțiile creierului?

Olga Tkacheva: Pentru amandoi. Activitate fizica reduce riscul bolii Alzheimer. Numai în 2017, au fost efectuate trei meta-analize mari de studii științifice care au confirmat acest lucru. Pe de altă parte, s-a dovedit că oamenii cu educație bună și inteligență ridicată trăiesc mai mult. Atât antrenamentul fizic, cât și cel cognitiv sunt necesare pentru a menține funcția cognitivă.

Vizualizări: 3.934

Este greu de imaginat că strămoșii noștri îndepărtați au avut o viață scurtă și rareori vreunul dintre ei a trăit până la 40 de ani. Conform standardelor moderne, cea mai activă perioadă a vieții unei persoane are loc la această vârstă, când s-au acumulat cunoștințele și experiența de viață. Fenomenul centenarilor care au depășit vârsta de 90 de ani este studiat de medici, biologi, geneticieni, biochimiști și demografi care încearcă să găsească factori care influențează speranța de viață. Odată cu dezvoltarea tehnologiei și a diferitelor ramuri ale științei, cum ar fi ingineria genetică și biochimia, umanitatea învață din ce în ce mai mult și avansează în găsirea unor modalități de extindere a vieții umane.

Ce este asociat cu îmbătrânirea corpului?

Procesul de îmbătrânire este asociat în principal cu defecțiuni naturale și mutații în regiunile genice care duc la boli incurabile. Numeroase studii au demonstrat că radicalii liberi produși în celulele mitocondriale joacă un rol cheie în procesul de îmbătrânire. Mitocondriile joacă un rol dublu în corpul uman. Pe de o parte, ele produc energia necesară vieții organismului prin substanțele oxidante care intră în celulă, iar pe de altă parte, duc la apariția radicalilor liberi, care au un efect dăunător asupra proceselor intracelulare și duc la apariția celulelor. moarte. Diverse studii au demonstrat că perturbarea proceselor mitocondriale poate duce la diferite boli ale inimii, vaselor de sânge, slăbirii imunitații și apariția cancerului.

Institutul de Cercetare de Mitoinginerie al Universității de Stat din Moscova lucrează de mulți ani la un medicament care prelungește tinerețea și care este deja în stadiul de studii clinice. Principiul de funcționare al medicamentului se bazează pe efectul radicalilor liberi în mitocondriile celulelor corpului. Un grup de cercetători de la acest institut, condus de academicianul V.P. Skulachev a dezvoltat o compoziție cu două componente a substanței SkQ1, care afectează funcționarea mitocondriilor. Cu ajutorul primei componente, un ion încărcat pozitiv, a doua componentă, un antioxidant care neutralizează radicalii liberi, este livrat mitocondriilor. Cu ajutorul acestui " medicamente pentru bătrânețe„Puteți influența cantitatea de radicali liberi și îi puteți reduce în consecință. Picăturile pentru ochi pentru tratamentul cataractei și sindromului de ochi uscat pe baza compoziției SkQ1 sunt deja disponibile în farmacii.

Cercetarea proceselor celulare

Este clar că primele dezvoltări pot fi încă utilizate în limita restricțiilor pentru tratamentul anumitor boli și mai sunt multe de făcut pentru a crea un remediu universal pentru îmbătrânire. Există succese evidente ale oamenilor de știință ruși și străini care lucrează în domenii legate de îmbătrânire și apariția bolilor. Au fost determinate mecanismele de formare a mediatorilor lipidici și, în consecință, modalitățile de influențare a proceselor metabolice din mitocondrii. O altă direcție este legată de studiul mecanismelor asociate cu caspazele, enzime ale complexului proteic care sunt direct legate de procesele de funcționare sau moarte celulară.

Mulți oameni de știință efectuează cercetări genetice pentru a studia procesele de îmbătrânire. Oamenii de știință americani experimentează modificarea structurii ADN-ului, rescriind un lanț deteriorat într-unul sănătos, eliminând astfel mutațiile genetice și reînnoind organismul. Pe viitor, modificările genelor pot depăși bolile ereditare (orbire, diabet, boli de inimă), al căror număr crește în fiecare an.

La ce va duce creșterea speranței de viață?

Cercetările care ajută la găsirea unor modalități de tratare a bolilor și de prelungire a vieții ridică dezbateri în societate cu privire la ceea ce va duce la creșterea speranței de viață a oamenilor. Ce consecințe etice, economice și sociale ar putea apărea dacă oamenii, folosind medicamente anti-îmbătrânire, ar putea trăi 150 sau 200 de ani? Este evident că, cu 150 de ani de rezervă, oamenii își vor putea realiza întregul potențial și vor putea trăi pe deplin. Pe de altă parte, se pune întrebarea câtă longevitate va fi disponibilă pentru fiecare persoană și după ce criterii vor deveni oamenii centenari. Cum va rezolva umanitatea problema suprapopulării și a furnizării de resurse? Întrebările apar în mod constant, dar progresul duce cu siguranță la oamenii de știință să facă descoperiri care ajută fiecare persoană să depășească bolile și să se bucure de viață.