Nedostatek vitaminu D u těhotných žen. Vitamín D v těhotenství: „sluníčkový přítel“ pro nastávající maminky. Příjem vitaminu D pro těhotné ženy

Vápník je velmi důležitý prvek, který je nezbytný pro správné fungování a normální fungování každého organismu. Nedostatek tohoto prvku vede ke ztrátě vlasů a zubů, lámavosti nehtů, řídnutí kostí. Vápník je prostě nezbytný pro stavbu nového organismu.

Na to by těhotné ženy neměly zapomínat, protože pokud je v těle ženy čekající miminko nedostatek vápníku, dítě si z těla matky vezme stopový prvek nezbytný pro růst, což může nepříznivě ovlivnit její zdraví.

Nedostatek vápníku může u těhotné ženy způsobit poměrně vážné zdravotní problémy, proto byste tuto záležitost neměli nedbale léčit a při prvních příznacích nedostatku vápníku ihned kontaktovat svého lékaře.

Jak již bylo zmíněno, nedostatek vápníku v těle těhotné ženy je poměrně vážný problém. Pokud dítě v děloze nedostává dostatek vápníku, může to ovlivnit jeho vývoj a vyvolat onemocnění, jako je křivice.

Nedostatek vápníku v těle těhotné ženy se projevuje ve formě křečí, ospalosti, bolestí kloubů. Pokud se těhotná žena obává těchto příznaků, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře, který vám poskytne potřebnou pomoc.

Jaké potraviny obsahují vápník?

Pokud krevní test prokáže nedostatek vápníku v těle těhotné ženy, lékař dá doporučení k doplnění tohoto stopového prvku. Zpravidla se při nedostatku vápníku doporučuje dieta pro těhotné ženy, včetně potraviny bohaté na vápník: mléčné výrobky, zelí, celer, petržel, rozinky, ořechy a mořské ryby. Také stojí za to jíst vejce, bílé fazole, česnek. Těhotná žena potřebuje přijmout 1000-1300 mg vápníku denně.

Vstřebávání vápníku nastává při dostatečném množství vitamínu D v těle. Pro syntézu tohoto vitaminu je potřeba být na slunci alespoň 30 minut denně.

Protože během těhotenství žena potřebuje poměrně velké množství vápníku a je poměrně obtížné trávit, často s nedostatkem, jsou předepsány speciální přípravky, které pomohou vyrovnat se s nedostatkem tohoto stopového prvku. Přípravky s vápníkem se doporučuje užívat v kombinaci s vitamínem D, který přispívá k maximálnímu vstřebávání vápníku.

Vápník d3 nycomed během těhotenství

Kdy by měly těhotné ženy užívat doplňky vápníku? Doplňkový vápník může být zapotřebí, pokud má těhotná žena nevyváženou stravu a nedostává dostatek vápníku z potravy.

Krevní test pomůže určit nedostatek vápníku, tato studie je předepsána, když jsou zjištěny příznaky nedostatku vápníku:

• bolesti zad;
• křeče v nohou;
• necitlivost nohou a paží;
• slabé stránky;
• zubní kaz;
• vypadávání vlasů a další.

Obecně lze vápník podávat ve třech formách: glukonát vápenatý, uhličitan vápenatý a citrát vápenatý. Lépe se vstřebávají přípravky obsahující vitamín D ve svém složení.

Hned bych rád poznamenal, že vápník d3 nycomed není kontraindikován pro těhotné ženy. Nicméně jakékoli léky během těhotenství by měl být užíván pouze po konzultaci s odborníkem. Pouze lékař může určit požadované dávkování léku a průběh léčby.

V těhotenství by žena měla přijímat dostatek vápníku denně, maximálně však 1500 mg. Pokud jde o vitamín D, měl by být tělu těhotné ženy dodáván 600 IU denně.

Calcium d3 nycomed je kombinovaný lék, který pomáhá regulovat výměnu fosforu a vápníku. 1 tableta tohoto léku obsahuje 500 mg vápníku a 400 IU vitamínu D. Najednou tělo nedokáže absorbovat více než 500 mg vápníku - to znamená, že byste neměli užívat několik tablet vápníku d3 nycomed najednou.

Vápník d3 nycomed zlepšuje stav zuby a vlasy těhotné ženy, pomáhá zvyšovat hustotu kostí. Také příjem vápníku napomáhá správné tvorbě kostry nenarozeného dítěte, což je pro těhotnou ženu důležité.

Pohodlí použití tohoto léku je, že jej lze zakoupit v jakékoli lékárně, je k dispozici ve formě žvýkacích tablet.

Všimněte si, že tento lék může mít vedlejší účinek : užívání Calcium D3 nycomed může vyvolat rozvoj dysfunkce gastrointestinálního traktu (zvracení, nevolnost, zácpa, průjem), jakož i zvýšený obsah vápníku v těle těhotné ženy. Proto by měl být lék používán přísně na doporučení ošetřujícího lékaře v dávkách indikovaných odborníkem. Lék by neměly užívat těhotné ženy s renální insuficiencí.

Za zmínku také stojí, že v případ předávkování objeví se zvracení, nevolnost, žízeň - pokud se tyto příznaky objeví, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka a provést krevní test.

Pokud těhotná žena užívá vápník d3 nycomed, pak si musí pamatovat, že je nutné přijmout dostatečné množství tekutiny, což napomáhá správnému vstřebávání tohoto léku v těle.

Takže shrnutím výše uvedeného bych chtěl ještě jednou poznamenat, že aby tělo těhotné ženy nemělo nedostatek vápníku nebo jiných stopových prvků a vitamínů, stojí za to pečlivě sledovat výživu. Výživa těhotné ženy by měla být vyvážená a těhotné ženy také potřebují každodenní procházky (pro syntézu vitamínu D).

Téměř všechny ženy při registraci k těhotenství doporučují užívat vápník a určitě s vitamínem D, takže každý ví o jeho důležitosti. Ale co je to za látku a jak je užitečná v tomto konkrétním období života, měli byste na to přijít.

Význam vitaminu D při plánování a během těhotenství

Pod názvem „vitamín D“ se skrývá řada látek včetně cholekalciferolu a ergokalciferolu (D3 a D2), které jsou nezbytné pro normální vstřebávání vápníku a fosforu. Tyto látky se také podílejí na regulaci buněčné reprodukce a metabolických procesů a na syntéze řady hormonů. Proto je jejich příjem do těla nutný v každé situaci, jak v těhotenství, tak při jeho plánování.

Potřeba vápníku u žen během porodu se zvyšuje, zejména při tvorbě kostry dítěte. Přirozeně paralelně stoupá potřeba vitaminu D pro jeho adekvátní asimilaci.

D3 může vstupovat do lidského těla z potravy nebo být syntetizován v těle pod vlivem sluneční světlo(ultrafialový). D2 pochází výhradně z potravin.

Proč je dostatečný příjem vitaminu D v těhotenství tak důležitý? Pomáhá trávit. Pokud je množství tohoto minerálu v krvi matky nedostatečné k zajištění normální tvorby kostry miminka, začne se vyplavovat ze stěn cév ženy, což povede ke křečovým žilám. Později mohou být postiženy vlasy, nehty, zuby a kosti. Zároveň bude miminko stále dostávat méně tohoto důležitého prvku a může se narodit s tendencí k tomu. Proto je tak důležité, aby žena v těhotenství přijímala nejen vápník, ale také vitamín D, který reguluje jeho vstřebávání.

Co se týče plánovacího období, zde není vše tak jednoznačné. Má se za to, že zdravá žena, která se normálně stravuje a tráví dostatek času na čerstvém vzduchu, by neměla trpět nedostatkem žádných vitamínů. V praxi se často setkáváme s opakem. Mladé zdravé ženy tráví většinu dne v kanceláři a jedí rychlé občerstvení.

Takový životní styl přirozeně nemůže poskytnout správné množství živin. Proto je vhodné, aby většina moderních dívek ve fázi plánování konzultovala užívání vitamínů včetně D se svým gynekologem.

Příjem vitaminu D pro těhotné ženy

Potřebné množství vitaminu se obvykle uvádí v mezinárodních jednotkách (IU) nebo v mikrogramech (mcg). Obvykle se těhotným a kojícím ženám doporučuje užívat asi 400-600 IU nebo 10-15 mikrogramů. Přesnější množství látky může určit lékař po vyšetření.

Kolik potřebujete během těhotenství?

Dokonce nejvíce užitečný materiál předávkování může být škodlivé. Proto je třeba také vitamín D brát s opatrností. Přesná definice správné množství možná po příslušných analýzách, ale ty se neprovádějí často.

Obvykle nastávajícím maminkám s běžným životním stylem a výživou stačí minimální dávka, která je obsažena v jakýchkoliv komplexních multivitaminových či kalciových přípravcích. V některých situacích však může lékař i bez dalších vyšetření určit, že je nutné zvýšit dávku. To se obvykle stane, pokud žena:

• Patří k rovníkové rase, ale žije v mírném nebo subarktickém klimatu;
• Dodržuje vegetariánskou nebo veganskou stravu (vitamín D v rostlinách chybí);
• Zřídka je na slunci, například hodně pracuje v zatemněné místnosti, neustále nosí opalovací kosmetiku nebo žije v severních zeměpisných šířkách.

Jak se vitamín D dostává do těla těhotné ženy?

Provitamin D3 je produkován naší kůží a ultrafialovým zářením se přeměňuje na previtamín D3 a poté na vitamín D tepelnou izomerizací při tělesné teplotě. Poté se dostává do krevního oběhu a je přenášen do jater.

UV neprochází sklem, opalovacím krémem a oblečením, takže se vitamín D nevytváří. Stimuluje produkci této látky pobyt v soláriu, ale není bezpečný pro pokožku.

Vitamíny D2 a D3 lze získat také z potravy. Většina z nich je v:

• Některé mořské řasy a ryby, které je konzumují, jako je losos a treska. Ze 150 g lososa lze získat až 400 IU vitaminu;
• Tučné mléčné výrobky, jako je sýr a máslo
• žloutek;
• Lesní houby, například lišky, pěstované v přírodních podmínkách a ne pod umělé osvětlení;
• Kvasinky, které se běžně používají pro průmyslovou výrobu vitaminu.

Jak doplnit zásoby vitamínu D v těhotenství?

Žena může získat dostatečné množství této látky dvěma způsoby:

1. Vyrovnáním výživy a zvýšením počtu procházek na přímém slunci;
2. Zahájením speciálního doplňku stravy.

Užívání vitaminu D v doplňcích stravy

O užívání vitamínu D ve formě doplňku stravy by měl rozhodnout pouze lékař s přihlédnutím k rozborům ženy a některým jejím charakteristikám. Například žena se světlou pletí, která se normálně stravuje a je často na slunci, se této látky může dostat do dostatečného množství přirozenou cestou a žena tmavé pleti bude potřebovat další dávku drogy.

Vitamin D během těhotenství: norma a nedostatek

Zjistit, zda má těhotná žena dostatek této látky, je nereálné nějakými vnějšími znaky.

Proto se nastávající matka sama může řídit příznaky nedostatku vápníku, jako jsou:

• Zhoršení stavu vlasů, nehtů a kůže;
• Rozvoj nespavosti a podrážděnosti;
• Zvracení a nevolnost;

Takové nepříjemné pocity by měly být hlášeny svému lékaři. Může předepsat speciální testy a určit, co chybí, vápník, vitamín D nebo jiné prvky.

Předávkování (nadměrné)

Vitamin D je látka rozpustná v tucích, která se z těla špatně vylučuje. Proto jeho systematický příjem ve vysokých dávkách může vést k hypervitaminóze. To se těhotné ženě může stát, pokud při dobré výživě a dostatečném pobytu na slunci užije navíc více než 10 000 IU léku. Konvenční léky pro těhotné ženy nemohou vést k předávkování, protože neobsahují více než 600 IU kalciferolu.

V současné době je zjištěno, že potřeba vitaminu D a jeho tolerance se může velmi lišit od člověka k člověku. Přípravky pro těhotné jsou vyvinuty tak, aby nemohly pacientce ublížit.

Příznaky předávkování se mohou značně lišit. Pacienti mají depozita vápníku a fosforu v různých orgánech, včetně placenty u těhotných žen, dále poruchy nervového systému, kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu a pohybového aparátu. Navíc předávkování vitaminem D v těhotenství může vést k mentální a fyzické retardaci dítěte.

zjištění

Vitamin D je nepochybně nezbytný pro normální pohodu ženy a správný vývoj plodu. Ale jeho dodatečný příjem ve formě doplňku stravy není zdaleka indikován pro každého a při chybách v dávkování může vést k hypervitaminóze. Proto můžete tuto látku užívat pouze po konzultaci s lékařem a v přesně definovaném množství.

Proč je vitamín D v těhotenství důležitý a jak nahradit jeho nedostatek?

Význam vitaminu D v těhotenství

Jak se vitamín D dostává do těla?

Příznaky nedostatku vitaminu D

• Zuby "tahají".
• Často se objevují křeče nohou.
• Nevolnost a nutkání na zvracení.
• Rozvíjí se poruchy spánku, nespavost.
• Zvýšené nervové napětí.

Příjem vitaminu D pro těhotné ženy

Dávkování vitamínů během těhotenství

Nadbytek vitaminu D, příznaky a následky

• Bolí klouby.
• Svaly bolí a jsou unavené.
• Bolest hlavy.
• Začíná průjem.
• Být nemocný.
• Vůbec se mi nechce jíst.
• Stává se obtížné dýchat.
• BP stoupá.
• Srdeční tep se zpomalí.
• Časté jsou křeče v končetinách.
• Objeví se horečka.

Jak doplňovat vitamín D během těhotenství

• Houby, zejména lesní. Lišky se doporučují, obsahují více vitamínu D než jiné houby.
• Žloutek z kuřecích vajec.
• Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku máslo, tvrdý sýr.
• Plody moře - mořská kapusta, tučné ryby.

Vitamin D pomáhá snižovat pravděpodobnost křivice. Potraviny bohaté na tuto látku doporučují jíst nastávající maminky a starší lidé. V tomto případě by těhotná žena měla být při užívání opatrná multivitaminové komplexy. V opačném případě může dojít k poškození zdraví.

Biologická role hmoty

Vitamin D je zodpovědný za normální vstřebávání látek, jako je fosfor a vápník. Zvyšuje pevnost kostí. Tento vitamín pomáhá posilovat zubní sklovinu, snižuje riziko kožních onemocnění a patologií kardiovaskulárního systému. Látka pomáhá zvyšovat imunitu, zabraňuje dělení abnormálních buněk, snižuje riziko vzniku rakoviny. Vitamin D navíc zlepšuje stav štítná žláza zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Význam vitaminu D v těhotenství

Vitamin D zlepšuje vstřebávání fosforu a vápníku. Jsou nezbytné pro tvorbu kostí nenarozeného dítěte. Fosfor a vápník zabraňují vzniku mnoha onemocnění u novorozence.

Vitamín D musí užívat žena, která plánuje v blízké budoucnosti miminko. Látka má pozitivní vliv na reprodukční systém. Vitamin pomáhá embryu bezpečně získat oporu v děloze.

Důležité! Na klinikách, které se specializují na IVF, byla provedena příslušná studie. S jeho pomocí se podařilo zjistit, že s optimálním obsahem vitaminu D v těle se zvyšuje šance na úspěšný výsledek po embryotransferu.

Vitamin D snižuje pravděpodobnost křečových žil u budoucí matky, minimalizuje riziko narození dítěte s malou tělesnou hmotností. Látka pomáhá zlepšit srážlivost krve, normalizuje štítnou žlázu.

Optimální dávka vitaminu D v těhotenství je přibližně 500 IU. Přesnou dávku látky stanoví lékař individuálně.

Podle uvážení lékaře může být dávka zvýšena v následujících případech:

• nastávající matka pracuje v temné místnosti;
• žena tráví málo času na slunci;
• nastávající matka pravidelně používá kosmetiku s opalovacím krémem;
• těhotná žena dodržuje vegetariánskou stravu.

Zdravé jídlo

Rybí tuk obsahuje velké množství vitamínu D. Přípravek pomáhá zbavit se nadváhy, zlepšuje metabolismus lipidů v těle.

Rybí olej má protizánětlivé a omlazující vlastnosti. Díky tomu jsou vlasy poddajné a husté.

Vitamin je také přítomen v mořských rybách. Obsahuje také mnoho polynenasycených mastných kyselin. Vitamin D je bohatý v rybách, jako je platýs a treska. Rybí játra obsahují omega kyseliny. Pomáhají prodlužovat mládí, zlepšují stav pokožky a pomáhají v boji proti ateroskleróze.

ve žloutku slepičí vejce obsahuje vitamíny A a D. Výrobek obsahuje také lecitin. Zvyšuje elasticitu vazů.

Těhotná žena by měla pravidelně jíst vepřová játra. Výrobek obsahuje bílkoviny, železo, měď, vitamín D. Pokrmy z vepřových jater chrání tělo před anémií, jsou tělem dokonale absorbovány.

Lahodné jídlo z mořského vlka

Mořský okoun je velmi chutná a výživná ryba. Může být plněný zeleninou, pečený nebo dušený. Bohatá, chutná rybí polévka se získává z mořského vlka. Ryby lze vařit s různými omáčkami:

• krémový;
• zakysaná smetana;
• rajče.

Okoun se hodí k různým přílohám. Při nedostatku vitaminu D v těhotenství se doporučuje péct ryby a brambory v troubě. Výsledkem je vydatné a zdravé jídlo:

1. Nejprve je třeba okouna rozmrazit, rybu očistit od šupin.
2. Poté je třeba opatrně odstranit ploutve kulinářskými nůžkami.
3. Poté se okoun nakrájí na úhledné plátky a přenese do samostatné misky.
4. Rybu osolíme a pokapeme trochou citronové šťávy.
5. Poté je třeba brambory a rajčata nakrájet nadrobno.
6. Zelenina a ryby jsou umístěny ve formě předem namazané rostlinným olejem.

Pokrm se peče v troubě vyhřáté na 200 stupňů. Doba jeho přípravy je přibližně 20 minut.

Příznaky a příčiny nedostatku vitaminu D

Mezi hlavní příčiny nedostatku vitaminu D patří:

• snížená fyzická aktivita;
• špatná strava;
• tmavý odstín pleti;
• onemocnění ledvin a jater.

Při nedostatku vitaminu se zvyšuje křehkost kostí, může kolabovat zubní sklovina, objevuje se svalová slabost. Imunita člověka je znatelně oslabena, což vyvolává výskyt různých infekčních onemocnění.

Při nedostatku vitaminu D se u těhotné ženy mohou objevit následující příznaky:

• pocit pálení v ústech;
• silná únava;
• pocit brnění v nohou;
• ztráta váhy;
• rozmazané vidění;
• problémy se spánkem.

Jak se projevuje nadbytek vitaminu D?

Látka se rychle hromadí v těle, proto se těhotné ženě nedoporučuje překračovat dávkování při užívání vitamínových doplňků syntetického původu. Při nadbytku vitaminu D mohou nastat následující komplikace:

• akumulace v měkkých tkání nadměrné množství vápenatých solí;
• těžké zvracení;
• nevolnost;
• bolesti hlavy.

Těhotná žena může zaznamenat následující nežádoucí příznaky:

• zvýšený krevní tlak;
• dušnost;
• průjem;
• zácpa;
• bolest ve svalech.

Než začnete užívat vitamínové a minerální komplexy, měli byste se poradit s lékařem. Příliš mnoho vitamínu D může zvýšit hladinu vápníku v těle. V důsledku toho se stav cév těhotné ženy znatelně zhoršuje a zvyšuje se pravděpodobnost tvorby aterosklerotických plátů. S nadbytkem vitamínu D v těle se zvyšuje riziko porodních poranění.

Speciální přípravky

Přípravky obsahující vitamín D se špatně mísí s antacidy a projímadly. Pokud má těhotná žena onemocnění jater, účinnost léku je znatelně oslabena. V některých případech je třeba zvýšit dávku léku.

Přípravky obsahující vitamín D se nedoporučuje používat současně s tekutým parafínem a léky používanými k léčbě různé nemoci kardiovaskulárního systému.

Specialisté rozdílné země světa dospěli k závěru, že s nadbytkem vitaminu D během těhotenství se zvyšuje pravděpodobnost, že se narodí dítě s výrazným sklonem k alergické reakci. Při nedostatečném množství této látky v těle nastávající matky může dítě trpět křivicí.

Z užívání léků obsahujících vitamín D se doporučuje odmítnout za přítomnosti následujících patologií:

• žaludeční vřed;
• tuberkulóza;
• tromboflebitida;
• chronické onemocnění ledvin;
• myokarditida;
• zvýšené množství vápníku v těle;
• Vrozená srdeční vada;
• akutní selhání jater;
• ischemická choroba srdeční.

Těhotná žena by měla zvážit následující okolnosti:

• vitamin D se nejlépe vstřebává ráno;
• léčivo ve formě vodného roztoku se vstřebává rychleji než olejový roztok;
• přípravky s vitamínem D se doporučuje užívat současně s přípravky obsahujícími vápník;
• látka se v těle hromadí postupně, proto po delším užívání léku je třeba udělat krátkou přestávku.

K doplnění zásob vitaminu D v těle se používá lék Complivit Calcium D3. Měli byste pít jednu tabletu dvakrát denně. Lék je třeba spolknout nebo žvýkat. Zapíjí se dostatečným množstvím tekutiny.

Výrobek by měl být skladován na suchém a tmavém místě při teplotě nepřesahující 25 stupňů. Doba použitelnosti léku je dva roky.

Existují následující kontraindikace užívání léku:

• individuální citlivost na složky léčiva;
• přítomnost dysfunkce ledvin;
• zvýšená koncentrace fenylketonů v moči;
• tuberkulóza.

Při užívání léku se mohou objevit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, zvýšení koncentrace vápníku v těle a výskyt alergické vyrážky.

Při předávkování lékem se objevují následující příznaky:

• časté močení;
• vzhled pocitu žízně;
• slabost;
• nepohodlí v břiše;
• bolest v oblasti hlavy.

Vitamin D v těhotenství hraje velmi důležitou roli v životě nejen matky, ale i ve vývoji miminka. Tato látka pomáhá lépe vstřebávat vápník, fosfor a další látky, které se dostávají do těla. Proto je důležitý pro silné kosti a zuby matky a stav kostí dítěte přímo závisí na hladině tohoto vitaminu v krvi po celou dobu těhotenství.

Ale vstřebávání vápníku a fosforu není jedinou funkcí vitamínů této skupiny, mají příznivý vliv na imunitní systém, posilují ho. Látka je také schopna posílit stěny krevních cév a zlepšit funkci srdce. Při udržování normální koncentrace vitaminu D během těhotenství snižuje riziko rozvoje cukrovka a nádorové procesy. Může dojít ke zvýšení nebo snížení jeho normální hladiny v krvi a v důsledku toho k poruchám v práci celého organismu.

Normální úroveň vitamin D během těhotenství je klíčem ke správné tvorbě orgánů a systémů plodu.

Vitamin D pro těhotné ženy, jak jsme již řekli, je velmi důležitý. Vzniká pod kůží vlivem slunečního záření nebo se může ve formě dostat do trávicího traktu rybí tuk. Po vstupu do těla prochází složitými změnami a procesy, tvoří aktivní metabolity. Pro normální život je denní dávka vitaminu D pro těhotné ženy 400-600 IU.

Je nutné, aby dávka vitaminu D pro těhotné ženy byla udržována v normálních mezích po celou dobu těhotenství. A to je zvláště důležité během třetího trimestru těhotenství, v tomto období je látka prevencí rozvoje křivice u drobků. Podle analýz může lékař, který vede těhotenství, předepsat určitou dávku v každém případě.

Nedostatek vitaminu D a předávkování během těhotenství

Pokud je látka, jako je vitamin D, během těhotenství nedostatečná, může se z jejího nedostatku vyvinout křivice. Křivice je onemocnění, které se projevuje v dětství, často se to projeví v druhé polovině života.

Pro vývoj křivice jsou charakteristické následující příznaky:

• Nadměrné pocení;
• vzrušivost a úlek jako reakce na světlo nebo dotek;
• kyselý zápach;
• rozbitá židle.

Po 6 měsících se dítě snaží posadit a následně vstát, ale kostra takovou zátěž nevydrží a začne se ohýbat. K rozvoji křivice však dochází nejen při nedostatku látky, jako je vitamín D, a těhotenství musí být doprovázeno užíváním dalších užitečné prvky. Proto je pro normální vývoj plodu a podporu zdraví matky nutné konzumovat s jídlem a navíc celou řadu všech potřebné prvky a minerály.

Vitamin D je pro těhotnou ženu nezbytný nejen pro lepší vstřebávání vápníku, ale také pro normální metabolismus fosforu. Je to fosfor, který dává kostem sílu, a pokud je špatně absorbován tělem, pak mohou trpět kosti dítěte. A hlavním příznakem malátnosti je osteomalacie, tedy měknutí kostní tkáně.

Taková možná rizika neznamenají, že by doplňování mělo být nekontrolované, faktem je, že nadbytek této látky může matce i vyvíjejícímu se miminku vážně ublížit. Přebytek vede k tomu, že se koncentrace vápníku v těle zvyšuje. Může pronikat do cév, kde tvoří aterosklerotické pláty, a pokud tělu chybí hořčík, pak se tento proces jen urychluje.

Důležité! Pokud nekontrolovatelně užíváte velké množství vitaminu D, můžete si vyvolat otravu, která může být akutní i chronická. Proto je velmi důležité dodržovat předepsané dávkování a užívat jakékoli léky bez povolení.

Tento stav poznáte podle následujících příznaků:

• zvýšené arteriální tlak;
• horečka;
• pomalý puls;
• křeče;
• potíže s dýcháním;
• ztráta chuti k jídlu;
• nevolnost;
• slabost;
• průjem;
• bolesti hlavy;
• bolest svalů;
• ostrá bolest v kloubech.

Odpověď na otázku "Je možné užívat vitamín D v těhotenství?" je následující: můžete a měli byste ho užívat, nejlépe s jídlem. Pokud je prvek ve stravě dostatek, pak dodatečně koupit lékárenský lék není to nutné, ale pokud je pozorován jeho nedostatek, lékař předepíše lék, například takové komplexy a další. Při jeho použití je třeba přísně dodržovat dávkování, aby nedošlo k otravě nebo jiným negativním důsledkům.