cabina de dus

De ce soția își pierde dorința. Pierderea dorinței de a face sex. Scăderea apetitului sexual din cauza hormonilor

Relația dintre un bărbat și o femeie nu este doar înțelegere reciprocă, dragoste și probleme de familie, este și sex. Doar că nu se obișnuiește să vorbim deschis despre această latură a relațiilor din țara noastră. De acord că relațiile sexuale cu un partener sunt o componentă semnificativă a unei familii fericite. Și dacă totul nu este foarte bine cu tine în mod intim, dacă pur și simplu nu simți dorința sexuală pentru bărbatul tău? De obicei, o astfel de situație o tensionează pe femeie: își simte propria nemulțumire și chiar se termină cu gânduri că soțul ei își va găsi o amantă. Cât de frecventă este pierderea dorinței sexuale în rândul femeilor, care sunt cauzele acesteia și cum poate fi corectată? Despre asta vom vorbi astăzi.

Câteva statistici

Relațiile sexuale cu un partener sunt un subiect foarte personal. Și mă îndoiesc că vreunul dintre noi
vor discuta liber problemele lor intime cu alte persoane. Da, se întâmplă să putem discuta cu prietenii, dar și aici există limite: aproape nimeni nu va spune detaliile chiar și celui mai apropiat prieten. Prin urmare, pentru a înțelege esența problemei, să ne întoarcem la statistici.

Așadar, așa cum arată studiile, scăderea dorinței sexuale se datorează faptului că femeile preiau multe în această viață. Și este adevărat. femeie modernă ea trebuie să facă o carieră, să doteze o vatră de familie și să-și facă griji pentru copii, să aibă grijă de ea însăși și să nu uite de soțul ei. Pur și simplu nu mai rămâne timp sau energie pentru sex.

Potrivit statisticilor, fiecare a zecea femeie experimentează o scădere a dorinței sexuale pentru un partener, în timp ce unele femei - aproximativ 4% - se plâng de lipsa orgasmului. Femeile căsătorite se confruntă cu probleme sexuale mai des decât prietenele lor necăsătorite. Mai mult de jumătate din sexul frumos suferă de astfel de probleme, dar puțini apelează la specialiști pentru ajutor.

O varietate de sondaje au estimat că, în medie, cuplurile fac sex de aproximativ patru ori pe lună. Această medie este considerată de specialiștii implicați în probleme sexuale a fi o anumită limită: cei care o fac mai rar, aproape 100% au probleme în sfera intimă. Mai mult, aceste probleme pot fi de natură diferită - de la o scădere pe termen scurt a atracției față de un partener până la tulburări cronice.

Femeile cu copii mici sunt mai susceptibile de a avea probleme în viața lor sexuală. Este de înțeles, astfel de femei sunt, în primul rând, mame care pur și simplu obosesc să aibă grijă de copii. Această epuizare, atât fizică, cât și morală, nu lasă forță pentru sex. Bărbații sunt mai ușori în acest sens. Titlul unei cărți, cred că știi, este perfect aici: „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. Într-adevăr, suntem construiți foarte diferit. Apropo, dacă ai citit această carte, împărtășește-ți feedbackul în comentarii.

De ce își pierde o femeie interesul pentru sex?

O scădere a dorinței sexuale la femei are întotdeauna un motiv, uneori chiar mai multe deodată. Iată pe cele principale:

Sunteți într-o relație pe termen lung

Foarte des, femeile își pierd dorința sexuală din cauza sentimentului de responsabilitate față de bărbatul lor. Cum sunt legate relațiile pe termen lung și sexul? Relațiile pe termen lung implică conviețuirea împreună, treburile casnice și o grămadă de griji zilnice - toate acestea „stresează” o femeie. Mai mult, ea „se strecoară” în așa fel încât toate gândurile ei să fie ocupate doar de faptul că trebuie să facă curățenia, că trebuie să meargă la magazin, că trebuie să gătească cina pentru întreaga familie etc. iar acest „stres” nu îi ajută în niciun fel starea sexuală. În cele din urmă, partenerii, fiind într-o relație pe termen lung, doar se obișnuiesc unul cu celălalt. Este foarte greu pentru o femeie să se distragă de la toate aceste gânduri, dar exact asta trebuie făcut pentru a se bucura din nou de mângâierile partenerului.

Lipsa preludiului înainte de sex

Preludiul înainte de a face sex este esențial. În primul rând, se instalează în starea de spirit potrivită, ca să spunem așa, înflăcărează partenerii. În al doilea rând, mângâierile și săruturile dau și ele plăcere, uneori chiar mai mult decât sexul în sine. Pentru o femeie, sărutările și atingerile tandre sunt deosebit de importante. Absența completă a preludiului reduce dramatic dorința sexuală și provoacă reticența de a face sex.

Percepția sexului ca o datorie

Într-adevăr, multe femei percep sexul ca pe o datorie. Relațiile intime pentru ei sunt munca pe care o fac pentru soțul lor. Și o fac așa cum vrea el, dar uită de dorințele lor! În acest moment, atunci când o femeie uită de dorințele ei de dragul partenerului ei și începe să perceapă sexul ca fiind aceeași îndatorire ca a găti cina, dorința ei sexuală începe să scadă.

Neglijarea particularităților sexualității feminine

Felul în care bărbații și femeile privesc dorința sexuală este foarte diferit. Pentru o femeie, este important cum este sedusa, fermecata, facuta sa se simta dorita. Pur și simplu, sentimentele și senzațiile sunt mai importante aici, și nu un corp frumos lângă tine în pat - aceasta este mai mult o abordare masculină. Dorința femeilor depinde și de alte circumstanțe: starea de spirit, ora din zi, chiar și vremea. Din acțiunile greșite ale unui partener, poate dispărea cu ușurință. Adevărat, este mai ușor să-l returnezi decât să faci față unei probleme similare la bărbați.

Probleme de sanatate

Lipsa dorinței sexuale poate fi explicată în unele cazuri prin probleme de sănătate. Cel mai adesea, acestea sunt dezechilibre hormonale. Acest motiv pentru lipsa dorinței de sex este relevant pentru femei în timpul menopauzei. Dar cauza poate fi nu numai fluctuațiile echilibrului hormonilor feminini, ci chiar și hormonii. glanda tiroida. În astfel de cazuri, pentru a rezolva problema, este necesar să mergeți la o întâlnire cu un endocrinolog.

sex plictisitor

Pentru ca o femeie să simtă întotdeauna o dorință sexuală puternică pentru partenerul ei, dorința ei trebuie să fie alimentată. Unii terapeuți sexuali sunt de acord că, pentru ca o femeie să-și dorească sexul, trebuie să fie ceva util, special pentru ea. De foarte multe ori, o scădere a dorinței sexuale nu se datorează faptului că o femeie nu își dorește sex, ci faptului că nu își dorește sexul pe care îl are în acest moment.

Lipsa oportunității de a-ți exprima sexualitatea

Orice femeie, în primul rând, este soție, mamă și păstrătoare a vetrei. Cumva, toate aceste roluri nu sunt asociate cu fanteziile erotice. Adesea, pentru a trezi sexualitatea și dorința, o femeie are nevoie de o schimbare de peisaj: pentru aceasta, trebuie să scape de confortul acasă și să se îndrepte către cele mai sălbatice fantezii ale ei.

Stimă de sine scazută

Nimic nu poate excita un bărbat mai mult decât o femeie emoționată. În același timp, o femeie este trezită când simte că își stârnește bărbatul. Dar disponibilitatea pentru sex din partea partenerului nu va oferi nimic dacă femeia este în dezacord cu ea însăși. Toate gândurile ei că nu o poate plăcea, că un bărbat o complimentează doar pentru că nu este nimeni altcineva în preajmă, subestimează stima de sine a femeilor. Și o astfel de stima de sine, la rândul său, reduce dorința sexuală.

Acestea sunt principalele motive pentru scăderea dorinței sexuale. Ele pot influența dorința unei femei de a face sex cu partenerul ei fie individual, fie în diferite combinații. Cel mai adesea, mai mulți factori sunt de vină pentru scăderea libidoului.

Cum să determinați cauza scăderii dorinței sexuale?

Toate motivele menționate și nemenționate mai sus pot fi împărțite în trei grupuri:

Cauze fiziologice sau probleme de sănătate;
Stare psiho-emoțională;
Relația cu un partener.

Problema scăderii libidoului la o femeie este rezolvată în funcție de cauzele grupului care sunt vinovați de acest lucru. Cum să determinați ce anume vă împiedică să experimentați aceeași dorință sexuală pentru partenerul dvs.?

Din motive fiziologice scăderea libidoului include:

sarcina, alăptarea, depresie postpartum;
Infecții ale tractului urinar, afte;
Vaginism (imposibilitatea penetrării vaginale din cauza contracției musculare involuntare), dispareunie (durere în timpul actului sexual);
Perioada de menopauză, modificări legate de vârstă în organism;
Boli de inima, anemie, diabet, hipotiroidism;
Utilizarea anumitor medicamente (în special antidepresive și contraceptive);
Abuzul de alcool și droguri.

Dorința sexuală la femei este puternic influențată în special de relațiile hormonale. În primul rând, se referă la nivelul de testosteron, care este responsabil pentru dorința sexuală. Apropo, în lumea modernă, scăderea acestui hormon începe la o vârstă mai fragedă - după 30 de ani, iar acest lucru nu corespunde normelor fiziologice. Vinovatul pentru lipsa dorinței poate fi un alt hormon, pur feminin - prolactina.

În cazul unor motive fiziologice de scădere a dorinței, este necesar să vizitați un medic, în primul rând, pentru a face o analiză pentru hormoni. Dacă dezvăluie abateri, atunci medicul va prescrie un tratament, dacă nu există abateri de la normă, este necesar să căutați motivele lipsei de dorință de sex în capul dumneavoastră.

Motive psiho-emoționale scăderea dorinței la o femeie poate fi uneori chiar mai gravă decât fiziologic. Poți să te ocupi de acesta din urmă cu ajutorul unui medic, dar va trebui să te lupți singur cu „gândacii” din cap. Chiar și ajutorul unui psiholog va ajuta doar.

Am auzit de mai multe ori spunând că principala zonă erogenă a unei femei este creierul ei.Și într-adevăr este. Depresia, resentimentele față de soțul ei, oboseala, stresul, stima de sine scăzută, criza de personalitate - toate acestea reduc libidoul unei femei. Viața sexuală a unei femei este un mecanism foarte fragil care se poate „strica” chiar și cu indicatori buni de sănătate.

Exemplu simplu: Nivelurile de testosteron pot fi normale, dar creierul pur și simplu nu răspunde la acesta din cauza stresului constant sau a insomniei. Corpul unei femei într-o astfel de situație este epuizat, iar creierul activează instinctul de autoconservare, care este mult mai puternic decât dorința de a continua cursa.

Pentru a învinge această situație, mai întâi trebuie să vă dați seama de prezența problemelor psihologice. Atunci ar trebui să încerci să-ți găsești din nou starea de echilibru psihologic. Un somn sănătos va ajuta alimentație adecvată, sport, yoga. Cu depresie profundă și tulburări nervoase, este mai bine să consultați un psihoterapeut. Dar toate aceste măsuri nu vor aduce niciun rezultat dacă relația cu un partener este departe de a fi ideală.

Relația cu un partener . Cuplurile care trăiesc împreună de mult timp pur și simplu se răcoresc unul față de celălalt. Unii tolerează un soț sau o soție din cauza unui copil, unii se sătura de temperamentul prost al soțului. Nu puteți găsi decât împreună o cale de ieșire din această situație, uneori este mai bine să încheiați problema cu un divorț decât să continuați chinul reciproc. Aranjați zile de odihnă fără copii, schimbați-vă mediul de acasă într-un restaurant sau un hotel și, în sfârșit, gândiți-vă la șampanie, căpșuni și smântână, jocuri sexuale, filme erotice.

Dacă toate aceste eforturi nu dau rezultatul dorit, atunci dacă doriți să salvați familia, este mai bine să contactați un psiholog de familie.

Cum să crești dorința sexuală?

Ce se poate face pentru a recăpăta dorința de a face sex cu partenerul tău. Aici trebuie să lucrezi serios pe tine:

Trezește-ți senzualitatea- muzica frumoasa, parfumurile preferate, aromaterapia, baia relaxanta vor ajuta aici;
iubește-ți corpul- uită-te mai des în oglindă, studiază-ți corpul, subliniază-ți punctele forte, dar neajunsurile pot fi oricând eliminate;
Măriți timpul pentru preludiu- vorbește cu partenerul tău, explică-i că vrei mai multă afecțiune sexuală înainte de actul sexual, folosește jucării sexuale - acest lucru are un efect foarte pozitiv asupra entuziasmului ambilor parteneri și ajută la diversificarea sexului;
Simte-te în formă- pentru asta trebuie sa faci activitate fizica, chiar daca este un jogging de jumatate de ora - acesta este primul nivel. Ei bine, la al doilea nivel, acordați atenție mușchilor vaginului - binecunoscutele exerciții Kegel sunt ideale aici;
Testează-ți hormonii- acest lucru va ajuta, dacă este necesar, să prescrie tratamentul;
Faceți modificări în meniu- stii ca exista produse afrodisiace asa ca adauga-le in meniu: piper, ghimbir, scortisoara, anason, fenicul, cardamom, fructe de mare, ciocolata, banane, smochine,;
Utilizați tratament pe bază de plante- poti stimula dorinta sexuala cu decocturi si infuzii cu ginseng, aloe, telina;
Vorbește inimă la inimă cu partenerul tău- asta te va ajuta sa intelegi ce lipseste in relatia ta sexuala si sa gasesti impreuna o solutie. Conversația ar trebui să fie sinceră, pentru că numai așa puteți afla despre dorințele sexuale ale celuilalt. Amintiți-vă, nimeni nu poate citi mințile altor oameni, prin urmare, cu excepția unei conversații, nu veți schimba nimic;
Adaugă romantism relației tale- lumânări, muzică, o cină delicioasă, vin - aranjați-vă astfel de seri cel puțin o dată pe lună.

Apropo, intr-o maniera pozitiva adăugați romantism la o relație poate fi o cină romantică pe plajă
mare, de exemplu, în timpul sărbătorilor. Ce ar trebui să iei pentru o plimbare de seară o sticlă de șampanie și o pungă de fructe proaspete?! Sexologii americani susțin că libidoul la femei și bărbați poate fi influențat prin puncte de pe picior. Prin urmare, mersul desculț pe nisipul mării este chiar lucrul!

O scădere a dorinței la femei nu este întotdeauna un semn rău, uneori în acest fel mama natură limitează funcțiile reproductive atunci când „nu este momentul”. O stare poate fi considerată periculoasă atunci când o scădere fiziologică a dorinței se transformă într-una patologică. Dar numai un sexolog poate determina acest lucru.

Fiecare femeie este individuală, toți avem o constituție sexuală diferită, prin urmare experimentăm atracția sexuală în moduri diferite și la niveluri diferite. Principalul lucru de făcut este să-ți corelezi potențialul cu starea actuală și să nu mergi la extreme.

Scăderea libidoului la persoanele peste 40 de ani

Unde se duce totul și de ce se întâmplă asta? Ei bine, bineînțeles, totul se știe deja cu șosetele și mărimile îmbrăcămintei: șosetele sunt târâte și ascunse de o căptușeală rău intenționată, iar pantalonii și fustele suferă din cauza caloriilor mici murdare care se adună noaptea în mulțime mare și coase cu obrăznicie haine.

Se știe chiar și cu certitudine unde dispare Mary Poppins - ea zboară pe o umbrelă mare neagră când bate un vânt bun. Dar unde se duc sentimentele și dorințele? Unde dispare atracția sexuală, care nu era doar acolo, dar care, fără îndoială, a împodobit viața, făcând-o mai strălucitoare, mai bogată, mai bogată.

Este puțin probabil ca cineva să explice diferența dintre a te grăbi acasă de dragul dragostei și cum din cauza necesității de a picta geamul sau de a spăla aragazul (ochii nu ar fi văzut totul). Da, iar gătitul banal se transformă într-un adevărat sacrament și vrăjitorie, atunci când nu doar mâncarea lâncește pe aragaz sau în cuptor, ci o cină romantică sau o gustare care îți va veni la îndemână în noaptea de dragoste... Dar tu nu nu vreau nimic...

Ce sa întâmplat și de ce? La urma urmei, nu pare să se fi întâmplat nimic, totul rămâne la fel, doar dorința și atracția sexuală au dispărut, au dispărut, s-au evaporat, au dispărut - spune-i cum vrei, dar nu există dorință. Există un pat, cearșafuri și perne din cele mai recente cataloage, haine de noapte - în cele mai bune tradiții ale simbolului sexual al secolului XX, Marilyn Monroe, care a considerat un strop de Chanel No. 5 ca fiind cele mai bune și singurele haine pentru noaptea... Și nu există nicio dorință și atracție nici la cel mai îndepărtat orizont. Ce s-a întâmplat și există vreo modalitate de a remedia situația?

Ce spun rezultatele cercetării?

Cercetarea medicală nu ar putea ignora un domeniu atât de important al vieții umane precum relațiile sexuale, deoarece aici se poate vedea cea mai directă legătură cu funcția reproductivă și cu sănătatea psihologică și chiar mintală, în urma căreia încălcări ale oricăror organe și sistemele corpului sunt destul de posibile.

Care au fost rezultatele cercetătorilor care s-au ocupat de această problemă? Sexologii spun că, dacă sexul este imposibil din cauza scăderii potenței, atunci în 80% din cazuri astfel de probleme sunt explicate numai din motive fiziologice, adică de orice boli fizice care pot afecta diferite organe și sisteme ale corpului.

Totuși, dacă sexul devine o problemă pentru că dorința sexuală a dispărut, atunci în 80% din cazuri este cauzată de probleme psihologice și de factori psihologici. Din rezultatele absolut tuturor studiilor se poate trage o singură concluzie - deteriorarea situației financiare a familiei afectează imediat negativ viața sexuală a acestui cuplu: până la 50% (dar nu mai puțin de 40%) din cazurile de deteriorare. în bunăstarea materială.

De asemenea, rezultatele cercetărilor demonstrează în mod convingător că dorința sexuală dispare sub, de altfel, atât sub influența stresului acut, cât și a celui cronic, precum și cu abuzul de alcool și cu prea multe țigări fumate.

În ceea ce privește indicatorii sociologici, datele cercetării arată că oamenii de afaceri și managerii de top suferă de lipsa dorinței sexuale mult mai des decât angajații sau muncitorii obișnuiți. În plus, se observă că, în unele cazuri, nu este doar o lipsă de dorință, ci și probleme cu potența, iar aceasta este cel mai adesea nu doar o problemă psihologică, ci și o problemă fiziologică.

De asemenea, este foarte alarmant faptul că lipsa dorinței sexuale și a dorinței sexuale bântuie adesea liderii de sex feminin care sunt expuși constant la stres, iar rutina lor zilnică poate rareori (adică aproape niciodată) să fie considerată nu doar ideală, ci chiar satisfăcătoare.

Conform rezultatelor tuturor acelorași studii care au fost efectuate în tari diferiteși printre diferiți oameni grupuri sociale, oamenii de știință au ajuns la concluzii dezamăgitoare că în unele cazuri motivele lipsei dorinței sexuale nu depind de factori externi, ci de persoana însăși: un stil de viață sedentar poate duce la dispariția dorinței sexuale; rutina zilnică incorectă și irațională, în special somn insuficient; malnutriție constantă și sistematică, în special abuzul de alimente grase; supraponderal sau obezitate.

Desigur, în astfel de cazuri, nivelul hormonului testosteron scade la bărbați, ceea ce duce nu numai la o scădere a dorinței sexuale, ci și la o scădere a potenței, până la impotență completă. La femei, perturbările hormonale, provocate de un stil de viață nesănătos, pot provoca frigiditate.

Cu toate acestea, este foarte important să înțelegeți cu atenție și să aflați ce a cauzat scăderea dorinței sexuale: sunt boli ale oricărui organ sau sistem de vină, de exemplu, o boală a sistemului cardiovascular sau a sistemului genito-urinar sau ar trebui căutată cauza altundeva, de exemplu, in probleme de familie si in relații familiale.

Douăsprezece motive principale pentru stingerea dorinței sexuale

Absența dorinței sexuale înseamnă că nu se poate vorbi despre nicio iubire? Rezultatele anchetelor sociologice și ale studiilor medicale arată că reducerea apetitului sexual nu înseamnă absolut că dragostea nu mai există. Dragostea poate rămâne și chiar să nu scadă deloc, dar componenta fizică poate scădea datorită influenței multor factori diferiți, printre care sunt atât fiziologici, cât și psihologici.

Desigur, fiecare persoană este individuală, astfel încât motivele fiecărei persoane pot fi complet diferite de oricare altele, cu toate acestea, în timpul cercetării și studierii acestei probleme, a fost posibil să se afle care sunt motivele pentru scăderea dorinței sexuale în familie. sunt cele mai tipice, adică cele mai comune.

Motivul #1 – Stresul

Din păcate, nu se poate scăpa de situațiile stresante din viața noastră - timpul a devenit mai dens, ritmul vieții a devenit pur și simplu nebun și totul se accelerează, distanțele cresc, numărul de contacte este pur și simplu gigantic, nici informațiile nu se potrivesc. capul sau în caiet, chiar dacă este electronic, sistemele informaționale și gadgeturile înlocuiesc comunicarea în direct...

Pe acest fond, copiii se îmbolnăvesc, rudele necesită atenție, este necesar să se clarifice unele probleme în instituțiile oficiale, uneori apar probleme la locul de muncă sau un fel de probleme financiare...

Uneori se pare că o persoană este puternică și face față cu succes tuturor întrebărilor care s-au adunat, dar se știe de mult că eficiența și activitatea pot fi menținute chiar și în condiții de stres, dar potențialul sexual și dorința sexuală pot „adormi”, așa că ca să nu ia energie din organism, necesară pentru lucruri mai importante.

Ieșire este de a face față situațiilor stresante și stresului ca urmare a unor astfel de situații.

În primul rând, trebuie să-ți organizezi rutina zilnică cât mai clar posibil, lăsând timpul necesar pentru somn și odihnă.

În al doilea rând, trebuie să ai grijă de cea mai sănătoasă dietă.

În al treilea rând, ar trebui, fără nici un gând să te despart de toate obiceiuri proaste, mai ales cu alcool si tutun (asa sa fie, se poate lasa obiceiul de a nu spala cana).

În al patrulea rând, cu fiecare ocazie ar trebui să ieși la aer curat și să te plimbi.

În al cincilea rând, chiar dacă nu există posibilitatea de a face vizite regulate la sala de sport, atunci cel puțin etajul cinci ar trebui urcat pe scări și nu într-un lift.

De asemenea, puteți utiliza medicamente care reduc stresul, dar acest lucru ar trebui făcut numai după consultarea medicului dumneavoastră. Fără a consulta un medic, poți folosi ceaiuri din mentă, melisa, mușețel, sunătoare.

Motivul #2 - Abuzul de alcool

În ceea ce privește alcoolul, mulți oameni au o impresie complet greșită că alcoolul face relațiile sexuale mai ușoare, iar sexul mai luminos și mai eliberat. Totuși, în realitate, totul nu este chiar așa, adică deloc așa.

Alcoolul este o substanță care alterează mintea, la fel ca unele droguri recreative sau anumite medicamente. Pe de o parte, ce este plăcerea sexului într-o stare de conștiință alterată?

Pe de altă parte, alcoolul atenuează sentimentele și senzațiile, ceea ce este departe de a fi cea mai bună opțiune. Dar asta nu este tot: în anumite stadii ale intoxicației alcoolice, alcoolul „oprește” orice dorință și posibilități sexuale, iar dacă vine vorba de alcoolism, atunci viața sexuală pentru astfel de oameni devine în general aproape ireală. Deci trebuie să alegi: fie Big Liter, fie Big Sex.

Ieșire. Dacă orice probleme cu viața sexuală, inclusiv scăderea dorinței sexuale sau chiar impotența, sunt asociate cu abuzul de alcool, alcoolismul trebuie tratat în primul rând.

Deoarece alcoolismul este o boală cronică, va dura mai mult de trei zile pentru a o trata. În plus, alcoolismul poate fi vindecat doar într-un singur caz - atunci când o persoană bolnavă însuși încearcă să scape de dependența sa dăunătoare. În toate celelalte cazuri, recuperarea după alcoolism este puțin probabilă. Dar chiar merită starea de ebrietate toate celelalte bucurii ale vieții?

Motivul #3 - Lipsa somnului

Unul dintre motivele scăderii dorinței sexuale, oamenii de știință îl numesc cu încredere lipsa somnului. Desigur, dacă o persoană nu doarme suficient o dată sau de două ori, atunci nu se poate întâmpla nimic grav, dar dacă lipsa somnului devine regulată, atunci aceasta poate provoca probleme grave de sănătate, inclusiv probleme cu dorința sexuală (sexuală).

Se știe că somnul insuficient devine foarte repede cauza oboselii, iar oboseala, la rândul său, practic distruge dorința sexuală (dorința sexuală), ceea ce nu este foarte surprinzător - ce fel de dorință sexuală există dacă ești extrem de somnoros ...

Ieșire. Dacă dorința sexuală este redusă din cauza lipsei de somn, atunci trebuie restabilit un regim normal. Este foarte important să ne amintim că, în medie, o persoană are nevoie de aproximativ opt ore de somn pe noapte, cu toate acestea, rata individuală poate varia ușor într-o direcție sau alta. Cel mai eficient somn de la 22.00.

Dacă te culci în mod regulat după miezul nopții, atunci un astfel de vis nu va aduce odihna necesară. Pentru a îmbunătăți somnul, puteți bea ceaiuri și decocturi din plante (mentă, melisa, valeriană, mușețel, mușețel) sau lapte cald cu miere înainte de culcare. În cazurile în care tulburările de somn nu pot fi corectate prin modificări ale regimului și ale stilului de viață, este necesară consultarea unui medic.

Dacă nu este disponibil un consult de somnolog, atunci trebuie consultat un medic de familie sau un neurolog. Un astfel de sfat nu trebuie neglijat, deoarece tulburările de somn sunt posibile cu o varietate de boli, inclusiv cu cele destul de grave.

Motivul #4 - Copii

Desigur, copiii sunt bucuria și viitorul nostru, dar copiii sunt anxietatea, anxietatea și grijile noastre. În plus, dacă părinții și copiii sunt forțați să doarmă în aceeași cameră, atunci, desigur, dorința sexuală poate scădea.

Și una este când un copil este bolnav și necesită o atenție constantă și alta este când totul este în ordine cu copilul, dar pur și simplu nu există spațiu suplimentar (mai sunt apartamente în care camera este puțin mai mult de zece metri patrati, iar bucătăria nu este mai mult de patru).

Ieșire. Dacă copilul este sănătos și prosper, atunci este foarte posibil să-l lași să plece cu o noapte cu una sau alta bunică, să cumperi un bilet de weekend pentru un adolescent sau cel puțin să folosești timpul pe care copilul îl petrece la o școală de muzică. , cu tutore, în beneficiul vieții personale, în pregătire...

În cele din urmă, relația soților nu este mai puțin importantă decât spălatul, curățarea, gătitul și, cu atât mai mult, mult mai importantă decât aranjarea relației cu o ocazie nesemnificativă, de care nimeni nu-și poate aminti mai târziu.

Motivul #5 - Luarea de medicamente

Mulți oameni care se plâng de o scădere a apetitului sexual nici măcar nu bănuiesc că acest lucru se poate datora faptului că se ia un fel de drog.

Mai mult decât atât, același medicament poate avea efecte complet diferite asupra diferiților oameni, așa că este aproape imposibil să se prevadă rezultatul în avans. În plus, este important să înțelegem că medicamentele cu același ingredient activ, dar diferiți producători, poate avea efecte complet diferite asupra organismului, inclusiv asupra dorinței sexuale.

Desigur, orice medicament nu are întotdeauna un astfel de efect și nu asupra tuturor în aceeași măsură, dar ar trebui să știți dinainte ce medicamente pot reduce dorința sexuală. Astfel de medicamente cu un posibil efect antisexual includ:

orice medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale ( tensiune arteriala);
antidepresive, în special medicamente eliberate pe bază de rețetă;
contraceptive orale ( contraceptive);
medicamente antihistaminice (antialergice).

În plus, medicamentele care sunt utilizate în chimioterapie reduc dorința sexuală; multe medicamente destinate utilizării în infecția cu HIV; progesteron sintetic (unul dintre hormonii sexuali); finasterida (un medicament hormonal anticancer care este destul de des prescris pentru a trata hiperplazia benignă de prostată și chelie masculină).

Ieșire. Dacă există suspiciunea că a apărut o scădere a dorinței sexuale ca urmare a luării oricărui medicament, atunci este necesar să consultați medicul care a prescris un astfel de medicament cât mai curând posibil. Poate că medicamentul poate fi înlocuit cu altul cu același efect, sau poate schimba regimul sau doza.

Cu toate acestea, în niciun caz nu trebuie să luați decizii independente, deoarece oricare dintre medicamentele menționate sunt foarte puternice și sunt într-adevăr utilizate pentru boli grave care pot pune chiar viața în pericol, motiv pentru care auto-ajustarea admiterii este inacceptabilă.

Este probabil ca împreună cu medicul să se găsească o soluție acceptabilă. Apropo, atenție: medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale și antihistaminice, precum și contraceptivele orale, sunt luate de o mulțime de oameni, atât femei, cât și bărbați.

Motivul #6 - Aspectul

Interesant este că dorința sexuală poate fi afectată aspect ambii parteneri, adică nemulțumirea față de apariția ambilor. Dar nemulțumirea poate apărea numai cu apariția unei persoane, iar o astfel de atitudine supracritică poate apărea atât la cel a cărui înfățișare este pusă la îndoială, cât și la cel care se consideră aproape perfect.

De unde nemulțumirea față de înfățișarea (proprie sau parteneră).

Ei bine, în primul rând, în perioada de curte, doamna apare în fața domnului cu machiaj, coafură, manichiură, într-o ținută chibzuită, totul în parfum și în imagine; domnul, la rândul său, este spălat, bărbierit, tăiat, pieptănat, spălat și călcat până la șosete.

În al doilea rând, în perioada buchet de bomboane, toată lumea își amintește multe lucruri uimitoare, de exemplu, regulile de conduită la masă și multe alte reguli. Dar când fericirea familiei devine realitate și nunta a devenit deja istorie, imaginile romantice se pot estompa bine: ar fi necesar să te bărbierești nu numai înainte de muncă, tunsoare și coafare la modă - nu numai „să ieși”, excesul de greutate și părțile lăsate. apar nu numai din fast-food, ci și din plăcinte delicioase de casă...

Căprița tremurândă de ieri devine „ vacă grasă”, cavalerul de ieri se transformă într-un „ciudat nebărbierit”... Ce fel de dorință sexuală există?

Ieșire. Când decideți să locuiți împreună, trebuie să înțelegeți că va trebui cu siguranță să vă confruntați cu „fața care nu este din față a monedei”. Dacă pe cineva este interesat doar de date externe, atunci poate că căsătoria este prematură?

Căsătoria ar trebui să fie construită nu numai pe dorința sexuală și pe dorința sexuală, ci, cel mai important, pe unitatea spirituală.

Soțul trebuie să fie pregătit pentru notoriul sindrom premenstrual, și pentru talia plinuță a soției după naștere, iar soția, la rândul ei, trebuie să țină cont din timp și de faptul că alesul nu este doar o promenadă festivă.

Este foarte important să înțelegeți că orele în Sală de gimnastică, și plimbări în pădure, și masaj-solar-estifian, și fulgi de ovăz la micul dejun - aceasta este o modalitate de a menține sănătatea excelentă și un aspect minunat pentru o lungă perioadă de timp și, în același timp, dorința sexuală constantă.

Motivul #7 - Excesul de greutate

Foarte des, excesul de greutate, mai ales dacă a trecut deja în stadiul de obezitate, determină o scădere a dorinței sexuale. Mai mult, acest lucru se poate întâmpla cuiva a cărui greutate este scăpată de sub control și cuiva care nu era pregătit pentru faptul că partenerul se poate transforma într-o masă fără formă.

Trebuie să spun că îi poți înțelege pe ambii parteneri: supraponderabilitatea provoacă foarte des o dorință sexuală foarte scăzută la o persoană care suferă de această problemă; iar o persoană cu o greutate foarte mare nu este adesea obiectul dorinței sexuale. Pe lângă alte necazuri, excesul de greutate provoacă multe probleme de sănătate, precum și o cauză a disconfortului psihologic.

Ieșire. În marea majoritate a cazurilor, excesul de greutate poate fi corectat, adică o persoană își poate stabili un obiectiv de a pierde în greutate și de a atinge acest obiectiv. Cel mai important lucru este să nu încerci să slăbești într-o săptămână, deoarece acest lucru este de neatins.

Pierderea normală în greutate, atunci când o persoană lucrează și ea, adică se ocupă nu numai de această problemă, este de unul sau două kilograme pe săptămână. Crede-mă, asta este mult - de la cinci la zece kilograme pe lună. Este foarte important să înțelegem că pierderea în greutate eficientă și sănătoasă poate fi realizată doar printr-o abordare integrată: o dietă sănătoasă și echilibrată (în nici un caz post), exercițiu fizic, respingerea obiceiurilor proaste, timp suficient în aer liber.

Motivul #8 - Disfuncția erectilă

Dorința sexuală la bărbați este uneori redusă ca urmare a disfuncției erectile, iar disfuncția erectilă în sine nu este asociată cu libidoul și scăderea acestuia. Dar majoritatea bărbaților care dezvoltă disfuncție erectilă își fac griji cu privire la posibilitatea activității sexuale în viitor și tocmai această îngrijorare poate reduce dorința sexuală.

Ieșire. În caz de disfuncție erectilă (probleme cu erecția), este necesar să consultați un specialist pentru asistență medicală pentru a determina cu exactitate cauzele acestui fenomen și apoi să efectuați tratamentul necesar.

În cele mai multe cazuri, disfuncția erectilă este tratabilă și posibilitatea unei vieți sexuale normale este pe deplin restabilită. Cu toate acestea, este foarte important să nu amânați vizita la medic până „mai târziu” și să nu vă automedicați, ceea ce poate provoca foarte mult rău.

Motivul #9 - Dezechilibrul hormonal

Atracția sexuală, la fel ca multe alte procese din corpul uman, este reglată de sistemul endocrin, adică de hormoni. Prin urmare, dorința (dorința) sexuală depinde de starea sistemului hormonal. În ceea ce privește bărbații, dorința sexuală pe care o experimentează depinde în principal de nivelul hormonului testosteron, care poate fi diferit.

Se observă că nivelul de testosteron scade odată cu vârsta - acesta este un proces natural. Cu toate acestea, dorința sexuală în cele mai multe cazuri nu scade la zero, ci pur și simplu scade treptat. În ceea ce privește femeile, dorința lor sexuală este reglată de un întreg complex de hormoni, așa că o scădere a dorinței sexuale poate fi cauzată de orice dezechilibru hormonal din organism.

Motivul acestui dezechilibru poate fi sarcina, alăptarea, luarea de contraceptive hormonale, în special orale, unele boli ale zonei genitale feminine, menopauza și alte afecțiuni ale corpului feminin.

Ieșire. Sistemul hormonal al organismului este un mecanism extrem de delicat, așa că trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea și în cazul celei mai mici îndoieli sau suspiciuni că ceva nu merge bine, contactați imediat un endocrinolog care vă va prescrie tratamentul necesar.

Motivul #10 - Menopauza

Statisticile medicale au cifre de încredere care nu pot decât să supăreze: aproximativ jumătate dintre femei raportează o scădere a dorinței sexuale, iar exact aceleași cifre au fost obținute în urma anchetelor acelor femei care intenționează/nu își reduc activitatea vieții sexuale.

De ce apetitul sexual scade în timpul menopauzei?

În primul rând, fondul hormonal se modifică, ceea ce implică uscăciune vaginală - ca urmare, durerea apare în timpul actului sexual și sexul devine inconfortabil.
În al doilea rând, unele medicamente care adesea încep să fie luate odată cu vârsta, de exemplu, aceleași medicamente antihipertensive (dar nu numai ele), pot reduce dorința sexuală.
În al treilea rând, dorința sexuală poate scădea din cauza grijilor constante cu privire la copii, nepoți, probleme la locul de muncă, sănătate...

Ieșire. Din păcate, o persoană nu are putere asupra vârstei - unele schimbări nu pot fi evitate. Cu toate acestea, o abordare rezonabilă a regimului zilei, a alimentației, a odihnei, a relațiilor poate face minuni. O femeie de toamnă ar trebui să se simtă ca o viburnă strălucitoare și acidulată, un ciorchine de struguri magnific, suculent și dulce, o dimineață însorită luxoasă, care este ușor stropită cu îngheț ...

Și așa ar trebui să fie văzut și perceput de ceilalți. Și relațiile sexuale vor rămâne armonioase, deși pot deveni oarecum diferite față de acum câteva decenii.

Motivul #11 - Depresie

Mai devreme depresie considerat un capriciu și o invenție a mocasinilor bogați. Acum este dovedit destul de convingător că depresia poate afecta foarte semnificativ toate domeniile vieții, inclusiv relațiile sexuale. Totul este plictisitor și plictisitor, nimic nu face plăcere, în nimeni nu se poate avea încredere, viața a fost trăită în zadar și complet inutilă... Familiar?

Asta este, depresia, care se poate acumula după un fel de stres, sau se poate strecura complet neobservată, aparent fără niciun motiv. Cu toate acestea, depresia cel mai adesea (aproape întotdeauna) reduce plăcerea sexuală, deoarece distruge orice emoție în general. Dar depresia nu este o sentință - ea poate și ar trebui să fie combătută.

Ieșire. Dacă apar simptome de depresie, ar trebui să consultați un medic: acesta poate fi un neurolog, un medic de familie sau un psihoterapeut.

De obicei, în cazurile de depresie, sunt prescrise măsuri non-medicamentale, cum ar fi normalizarea somnului, recreere în aer liber, mers pe jos, alimentație adecvată, exercițiu fizic, emoții pozitive; și numai atunci când mijloacele non-farmacologice nu sunt suficiente, se prescriu antidepresive. Cu toate acestea, trebuie amintit că antidepresivele sunt adesea capabile să reducă dorința sexuală, așa că nu merită absolut să abuzați de astfel de medicamente, deși cursul prescris de medic trebuie finalizat în totalitate.

Depresia a fost mult timp considerată nu o invenție, ci mai degrabă o boală gravă. Cu toate acestea, orice depresie se vindecă, iar bucuria și sentimentul de plinătate a vieții revin.

Motivul #12 - Probleme de relație

Printre motivele comune ale dispariției plăcerii sexuale se numără problemele în relații. Ce fel de sex, dacă nimeni nu are încredere în nimeni, toată lumea țipă, înjură sau chiar se ceartă? Ce fel de sex, dacă dragostea a fost uitată de mult și nu se știe dacă a fost? Ce fel de sex dacă doar străini locuiesc în apropiere din diverse circumstanțe?

Ieșire. Problemele în relații pot fi temporare, situaționale. În acest caz, este pur și simplu necesar să încercați în toate modurile posibile să rezolvați aceste probleme: vorbiți, înțelegeți, cereți-vă iertare unul altuia, zâmbiți unul altuia, mergeți împreună la cinema sau la grătar. Dar dacă problemele sunt foarte profunde, dacă nu există intimitate emoțională și înțelegere emoțională pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu va fi ușor să restabiliți relațiile.

Cel mai probabil (chiar și cu siguranță) în astfel de cazuri, ar trebui să contactați un psiholog sau un psihanalist care vă va ajuta să găsiți rădăcina răului și să eliminați problema. Cu toate acestea, ambii parteneri trebuie să caute împreună o cale de ieșire. Și dacă înțelegerea reciprocă nu poate fi restabilită? ..

concluzii

Ce să faci dacă familia și-a pierdut dorința sexuală? Nu te entuziasma. În primul rând, analizează cu calm situația - a dispărut complet dorința sexuală sau pur și simplu a scăzut? Ce ar putea provoca o asemenea schimbare în relațiile de familie? Poate că este timpul să amânăm reparațiile și să mergem la Marea Mediterană sau la Carpați?

Poate că suvenirurile amuzante de sub pernă îi vor mulțumi nu numai bebelușului de ziua Sf. Nicolae? Poate că un cuvânt bun este plăcut nu numai pentru o pisică? Într-o familie, atracția sexuală este o muncă constantă și necruțătoare: lucrează la aspectul tău, lucrează la comportamentul tău, lucrează la relații.

Nu trebuie uitat niciodată că atracția sexuală durează mult timp doar pentru cineva care este mereu interesant, mereu atrăgător, mereu indispensabil, nespus de prietenos și gata să ajute în orice situație; și, de asemenea, că sexul bun este o muncă bună.

Salutări, Doamnă.

Când consiliez femei, mă întâlnesc adesea cu fenomenul de „răcire sexuală față de soțul meu” după câțiva ani de viață.

În acest articol, vom lua în considerare principalele motive pentru „părăsirea dorinței sexuale”. Vom defini, de asemenea, modalități de a reînvia o viață sexuală cu drepturi depline.

Lipsa sexului în familie îi afectează foarte mult puterea. Mai mult, atât bărbații, cât și femeile suferă de disfuncție sexuală.

Mai des, atracția sexuală față de un partener dispare de la o femeie. Dar în sine, dorința sexuală nu dispare. Este suprimată și găsește o cale de ieșire prin agresivitate față de soț/alte persoane.

Un bărbat fără sex rămâne, de asemenea, nemulțumit și amar. Mai des, în acest caz, îi solicită soției sale. Sau „răzbunare” în alte moduri. Inconştient. Nu sunt excluse cazurile de lăsare „pe o parte”.

Sentimente precum vinovăția, rușinea, inferioritatea, resentimentele, dezamăgirea se instalează în relații.

Și acum, Doamnă, să începem să investigăm cauza plecării dorinței sexuale pentru soțul ei.

Și pentru a nu merge departe, să luăm în considerare o situație foarte comună în societate a dezvoltării evenimentelor din viața de familie

O fată întâlnește un bărbat și se îndrăgostește. Astfel, devine mai vesel, fericit și mai frumos. Ea pare să înflorească.

Un bărbat, fermecat de strălucirea alesului, devine mai activ, grijuliu, hotărât și mai curajos. El „activează” rolul de apărător.

Îndrăgostirea este însoțită de atracție sexuală reciprocă, izbucniri de pasiune și tandrețe.

Ura! Nuntă!

Tremurând... nașterea unui copil.

Zilele săptămânii... O femeie „pleacă” la maternitate. Și în sufletul ei, înaintea singurei persoane iubite, se retrage în fundal. Acum este văzut ca un susținător de familie, ajutor în treburile casnice și sprijin moral.

Începe lupta nereușită a soțului pentru fosta atenție a soției sale. Își simte inutilitatea, lipsa de atenție feminină.

Format triunghi amoros: soț-soție-copil.

O femeie, epuizată de treburile unui bebeluș, are nevoie și de înțelegerea și atenția soțului ei.

Un „chill” și o detașare reciprocă se instalează în familie.

Un bărbat își găsește o ieșire în muncă (prieteni, alcool...).

Femeia este și mai închisă față de copil. se scufundă simultan în resentimente și condamnarea partenerului său. De asemenea, ea devine mai matură, datorită maternității. Curând, fără să observe, devine o „mamă” pentru soțul ei.

Din ce în ce mai mult, se dau comenzi: „Ajută, curăță, dă”...

Bărbatul se adaptează la noul său rol. Activitatea lui anterioară dispare, încrederea în sine scade. Nefiind nevoie și iubit, el „se retrage în sine”, devine pasiv, „agresiv”, „ascultător”, iar pentru o femeie nu este interesantă și deloc sexy.

Întrebări „unde sunt șosetele mele?”, „Ce ar trebui să fac mai bine”, „Ce să cumpăr?” - innebuneste o femeie, iar pentru un barbat sunt singura modalitate de a atrage atentia.

Bărbatul nu mai este perceput ca obiect sexual.

Unele etape sunt diferite pentru diferite familii, dar baza pentru multe este aproximativ aceeași.

Înainte de a răspunde la întrebarea „ce să facem”, să aruncăm o privire mai profundă asupra naturii atracției sexuale și a îndrăgostirii.

Atracția sexuală este un instinct. Și la nivel subconștient, o femeie se străduiește pentru un „mascul” mai puternic, care „o poate proteja pe ea și familia ei”. De aceea către reprezentantul STATUS jumătate masculină umanitate, apare dorinta sexuala.

Și acum imaginați-vă situația. Femeia s-a căsătorit. Am trecut prin scenariul de mai sus. Și apoi deodată (după decret) a întâlnit accidental un alt bărbat. Ea înțelege că el este mult mai activ și mai puternic decât soțul ei. Probabilitatea ca o „dorință” să se trezească cu una nouă este mare. Instinctele naturale vor începe să controleze o femeie. Soțul poate „cădea” și mai mult în ochii ei, iar în relație vor apărea iritații și un abis de neînțelegere.

În astfel de momente, fata nu se gândește ce bărbat de familie a întâlnit. Este într-adevăr la fel de perfect pe cât îl atrage imaginația. Instinctul țipă „VREAU!” El este cel mai bun!

Desigur, se întâmplă și ca o fată să „întâlnească” cu adevărat dragostea adevărată atunci când este căsătorită. Dar acesta este un subiect pentru alt articol. Deocamdată, nu vom aborda această problemă.

Dar mai des - dorința sexuală este percepută ca fiind îndrăgostită. „Creierul zboară”, o femeie vrea să divorțeze sau intră în stres din cauza incapacității de a lua o decizie.

Dragi, dragi femei. Vă rog, fiți vigilenți. Amintiți-vă că, dacă nu schimbați comportamentul într-o relație, atunci situația cu un bărbat nou se poate repeta.

CE om cu tine depinde mai des de tine.

Prin natura, suntem înzestrați cu o astfel de putere emoțională, care poate atât „slăbi” un partener, cât și „întări”. În ceea ce mă privește, este mult mai ușor să-ți direcționezi eforturile către stăpânire abilități de îmbunătățire a soțului mai degrabă decât să caute un alt partener, „slăbind-l”, călcând pe aceeași greblă.

Dar chiar și după ce am „obținut” un bărbat puternic, trebuie să ne amintim că atracția noastră sexuală nu va fi tot atât de puternică ca la începutul relației. Dar va fi mult mai puternic decât cu un bărbat „slab”.

Încă un moment. Deoarece dorința noastră sexuală depinde adesea de starea de a fi îndrăgostiți, putem învăța să ne controlăm sentimentele față de soțul nostru.

Starea de iubire este capacitatea de a vedea PUNTELE FORTE ale unui bărbat. Când ne îndrăgostim, această abilitate este fără efort. „Închidem ochii” cu pricepere la neajunsuri și ne ridicăm omul la cer.

Când trăim mult timp cu o persoană, vedem din ce în ce mai multe neajunsuri și nu observăm demnitate.

De ce apare o astfel de anomalie precum lipsa dorinței sexuale în rândul sexului frumos? Și cum devin cuplurile căsătorite ostatici ai scăderii libidoului?

Se pare că această problemă nu este atât de rară. Și apariția sa este legată de concepte precum libidoul și dorința sexuală la femei. Acești factori sunt cei care asigură dorința de a face dragoste nu numai la femei, ci și la bărbați.

Factorii care influențează lipsa dorinței sexuale

Există statistici care pot explica într-o oarecare măsură apariția problemelor sexuale.

Deci, veți fi interesat de următoarele informații:

Aproape patruzeci la sută din populația feminină și masculină în viata intima suferind diverse tulburări sexuale.
Răspunsul la întrebarea: „În legătură cu ce dispare dorința de sex?”, Practic, caută femeile; bărbații își fac mai puține griji pentru asta.
O femeie este foarte adesea jenată să-și spună partenerului că și-a pierdut dorința, precum și despre preferințele ei în pat.
Uneori, motivul lipsei de dorință la o femeie poate fi tulburări fiziologice.
Fiecare a treia femeie nu a experimentat un val de plăcere în timpul unui orgasm. Astfel de reprezentanți ai sexului frumos nu înțeleg ce plăcere poate aduce intimitatea, ca urmare, uneori apare frigiditatea. Dar merită o femeie măcar o dată să obțină această plăcere în pat, iar dorința va fi mereu prezentă.
Dacă o fată ia pilule contraceptive, acest lucru poate provoca și dispariția dorinței sexuale la femei. Acest lucru se datorează faptului că ovarele sunt într-o stare calmă, iar nivelul hormonilor este insuficient pentru o excitare completă.
Eșecurile psihologice împiedică, de asemenea, apariția atracției.
Strălucirea senzațiilor sexuale depinde și de abilitățile unui bărbat, dar un partener nu trebuie învinovățit pentru toate problemele.
Cele mai multe situații problematice se pot rezolva de la sine în timp, dar în unele cazuri este nevoie de ajutorul unui specialist.
Zonele de fitness precum Pilates, aerobic și yoga ajută la restabilirea circulației sângelui. Aceasta, la rândul său, stimulează fluxul de sânge către organele genitale și crește dorința.
Somnul sănătos pentru jumătatea frumoasă este foarte important. Prin urmare, într-o zi liberă, nu va strica să dormi câteva ore în plus. Și atunci nu va mai fi amintire de frigiditate.
Scăderea atracției pentru sex opus se poate datora mai multor motive, prin urmare, problema trebuie rezolvată cuprinzător.
Hormonii precum testosteronul și estrogenul afectează excitarea. Excesul sau lipsa lor poate avea un impact negativ asupra stării doamnei.
Fiecare femeie are propria constituție sexuală naturală și, în consecință, nevoi individuale în viața intimă. Un specialist poate determina cu ușurință acest lucru și poate ajuta la restabilirea dorinței naturale de sex.

Lipsa dorinței la femei. Cauze

Când o femeie și un bărbat sunt pe calea dezvoltării relațiilor, viața lor intimă este foarte plină de evenimente. Dar când trece ceva timp, fosta pasiune dispare, iar excitabilitatea poate scădea.

Dacă o astfel de situație nu provoacă disconfort ambilor parteneri, atunci nu există nicio problemă ca atare. Ei bine, dacă atracția dispare la o femeie sau un bărbat, atunci ar trebui să începi să tragi un semnal de alarmă. În absența dorinței pentru jumătatea frumoasă într-un cuplu, un bărbat se poate simți inutil, mândria lui va fi rănită.

Deci, principalele motive care caracterizează reticența femeilor față de viața intimă sunt fiziologice și psihologice.

Factorii fiziologici sunt următorii:

Potenta feminina depinde de hormonul masculin - testosteron. Și dacă nivelurile hormonale au scăzut, atunci dorința sexuală dispare. Există statistici care indică faptul că tulburările hormonale pot apărea după treizeci de ani.
Dacă o femeie își pierde dorința de sex, vârsta poate fi și motivul. Acest lucru este valabil mai ales pentru perioada asociată menopauzei - înainte și în timpul acesteia, funcționalitatea ovarelor scade la minimum. În acest sens, nu mai produc estrogen, cantitatea de lubrifiant natural din vagin scade, devine foarte uscat. În timpul intimității, o femeie, și uneori un bărbat, pot experimenta disconfort. Dar pentru o doamnă, intimitatea poate fi totuși dureroasă. De aceea apare frigiditatea, iar o femeie nu caută relații sexuale.
Motivul lipsei de dorință este uneori nu numai terapeutic, ci și boli ginecologice. O femeie în vârstă poate avea diverse boli sistemice. Acestea includ probleme cu vasele de sânge, inima și venele, Diabet, inflamație urinară. Toate acestea dau femeii o mulțime de probleme, iar condiția fizică cade în decădere.
Abuzul de obiceiuri proaste. Dacă unei fete îi place să bea sau adesea întinde mâna după o țigară, ea organe interne sunt distruse treptat. Pe acest fond, apar boli care sunt pur și simplu incompatibile cu un cu drepturi depline viata sexuala. Astfel de femei sunt mai predispuse să bea un pahar de alcool sau să fumeze o țigară.
Cauza frigidității poate fi vaginismul. Se caracterizează prin spasme vaginale. Cel mai adesea, astfel de simptome apar după stres sever, după un act de violență și alte traume psihologice.
Bolile infecțioase ale sistemului reproducător pot provoca, de asemenea, dispariția potenței feminine.
Sarcina este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care o femeie refuză să facă sex. Dar asta este doar pentru o vreme. Dacă nașterea este ușoară și nu implică consecințe grave, la două luni de la apariția copilului, dorința fetei va reapărea.

Factorii psihologici care duc la pierderea dorinței sunt:

nevroze permanente, situatii stresante acasa si la serviciu. Foarte cauza comuna faptul că o femeie nu are dorință de plăceri amoroase este de asemenea suprasolicitare.
Mediu nefavorabil pentru actul sexual. Tensiuni între parteneri, lipsă de înțelegere. Și, de asemenea, dacă un bărbat este un dictator în sex, acesta nu va fi un motiv pentru creșterea dorinței unei femei.
Educația victoriană, adică atunci când unei fete i se impune conceptul că relațiile sexuale sunt ceva murdar, inacceptabil și rușinos. Bariere religioase. De asemenea, supracomplexitate.
Unele fete, după nașterea unui copil, sunt complet dedicate îngrijirii lui, dar uită de soțul ei și practic nu au nevoie de intimitate.
Lipsa educației sexuale. Informații insuficiente despre primul sex, oh consecinte posibile, despre contracepție poate dezvolta frigiditate la o fată.

Cum să crești atracția femeilor față de un partener?

Pentru a scăpa de tulburările sexuale care interferează cu normalul viață de familie, în primul rând, este necesar să eliminați toți factorii iritanti. Dacă cauza este o boală, aceasta trebuie vindecată și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Dacă există eșecuri ale fondului hormonal - nu puteți face fără să luați medicamente hormonale.

Important! Un nivel suficient de testosteron nu numai că crește dorința sexuală, dar contribuie și la o bună dispoziție, activitate și veselie.

De obicei, tratamentul lipsei de dorință este un proces lung care necesită o terapie complexă. Acesta include: medicamente, fizioterapie, alimentatie sanatoasa si corespunzatoare, consultatii psihologice. În unele cazuri, pentru a restabili un stil de viață normal care include relații sexuale consensuale, poate fi necesară schimbarea locului de reședință pentru o anumită perioadă de timp.

Astfel de proceduri vor efect maxim dacă femeia iubită este întotdeauna și peste tot sprijinită de un partener. La urma urmei, înțelegerea dintre cei doi oameni iubitori Acesta este primul pas către salvarea unei relații.

Uneori, în procesul de eliminare a dizarmoniei în viața sexuală, o fată poate experimenta astfel efecte secundare cum ar fi durerea de cap sau sensibilitatea sânilor. Somnul poate fi, de asemenea, perturbat.

Dar după finalizarea cursului, o femeie se va putea simți din nou tânără, inspirată și dorită.

Mulți nu înțeleg de ce dorința este redusă, cine este afectat, cum prezența sau absența dorinței afectează relațiile și dacă libidoul redus ar trebui considerată o problemă. Pentru a fi clar, I Nagma Clark vorbește despre șase stereotipuri.

1. „Este ceva în neregulă cu libidoul meu.”

Aceasta este cea mai populară concepție greșită. Persoanele cu o mare varietate de libidouri sunt adesea perplexe dacă corespund normei. Adevărul este că pur și simplu nu există un standard pentru un libido „normal”! Nivel normal dorinta sexuala este individuala pentru fiecare persoana, tinand cont de caracteristicile acesteia. Este perfect normal să-ți dorești sex o dată pe lună, o dată pe zi sau deloc. Acest lucru devine o problemă doar atunci când persoana însăși este nemulțumită de libidoul său sau există tensiune în relație.

2. „Bărbații nu au probleme cu dorința scăzută”

Stereotipul că bărbații nu au probleme cu libidoul scăzut face foarte mult rău. Bărbații se confruntă cu problema apetitului sexual scăzut la fel de des ca și femeile. În multe cupluri, o femeie are un libido mai mare, iar acest lucru este complet normal. Această concepție greșită provine din ideile stereotipe despre sexualitatea masculină acceptate în societate și cultură. Bărbații sunt adesea înfățișați ca mașini sexuale care sunt întotdeauna gata să facă dragoste. Acest lucru face adesea dificil pentru bărbați să caute ajutor, deoarece le este rușine și le este frică de ridicol.

3. „Dacă nu ai chef de sex, atunci nu-ți mai place partenerul”.

Atractia este adesea confundata cu dragostea si simpatia. Când se încadrează într-o relație de lungă durată, apar întreruperi în viața intimă, dar, în același timp, rămâne dragostea și simpatia pentru un partener. Da, dacă dorința a dispărut sau a scăzut, asta nu înseamnă că nu-ți mai iubești partenerul. Nu se poate spune că nu există nicio legătură. Uneori, o persoană își pierde interesul pentru un partener din cauza problemelor de relație, iar atunci când își găsește un nou partener, dorința revine.

4. „Libidoul redus este o problemă exagerată”

Mulți dintre clienții care suferă de o dorință sexuală slăbită s-au întâlnit cu o atitudine sceptică din partea unui partener și a medicilor - li sa dat să înțeleagă că problema ar putea fi în capul lor. Unii au fost suspectați că trișează, alții au fost sfătuiți de terapeuți sau ginecologi să facă dragoste după un program și să nu-și facă griji că nu au chef. Sexualitatea și libidoul nostru sunt complexe. Problema nu poate fi rezolvată prin simpla luare a unei pastile. Nu este ușor de înțeles ce se întâmplă, spre deosebire de problemele pur fiziologice - de exemplu, cu o erecție.

5. „Oamenii cu un libido sănătos sunt întotdeauna gata să facă sex”.

Dorința sexuală normală crește și scade nu numai pe măsură ce relația se dezvoltă, ci chiar și pe parcursul zilei. Încercați să țineți un jurnal al libidoului și vedeți dacă vedeți un model. Alege trei momente în timpul zilei (dimineața, după-amiaza și seara) și evaluează cum dorință experimentați pe o scară de la 1 la 10. Continuați să scrieți în jurnal timp de o săptămână. Veți descoperi că libidoul este supus unor fluctuații constante și depinde de nivel general energie și stres. Pentru unii, starea de spirit pentru sex apare dimineața, pentru alții - după-amiaza sau seara.

6. „Atracția redusă este cauzată de probleme psihologice”

Problemele de relație și anumite trăsături de personalitate ale unui partener pot duce la dispariția atracției. Dar o scădere a libidoului atât la bărbați, cât și la femei poate fi asociată cu probleme fiziologice: tulburări cardiovasculare sau hormonale (de exemplu, scăderea nivelului de testosteron), durere cronică, depresie, anxietate, efecte secundare ale antidepresivelor sau contraceptivelor, consecințele nașterii. , chirurgie , diabet, ovare polichistice și alte boli.