Každá žena, bez ohľadu na vek, chce upútať obdivné a chamtivé pohľady mužov. Chce, aby silné ženské kúzla fungovali ako predtým. Chce byť mladá a krásna ako predtým.

Ale z nejakého dôvodu si väčšina žien nevšimne, že dnes, viac ako kedykoľvek predtým, im svet v hojnosti ponúka všetky druhy liekov na starnúcu pokožku tváre a tela, diéty, cvičenie a mnoho ďalšieho – a to všetko len kvôli žena sa cíťte čo najdlhšie.seba mladá, zdravá a krásna.

Myslím, že ste sa už pravdepodobne stretli so ženami, ktorých sa vo veku 40 rokov zrejme nedotkli všetky slasti starnutia: na ich tvári sú len „vranie k nohám“ vrások, ktoré zdôrazňujú len ich veselosť a veselosť. povaha, ich pokožka je hladká, čistá - bez náznaku pigmentácie. Zdá sa, že žiari zvnútra. Takéto ženy majú väčšinou aj závideniahodné vlasy: dlhé, lesklé a husté vlasy, ktoré si pod ťarchou starostí raz nezostrihali, ale nechali si ich závidieť kamarátky a popri tom aj šarmantný imidž. A, samozrejme, postava. Spravidla neschudne, no je natoľko fit, že sa nehanbí prechádzať sa po pláži v plavkách. A bez parea!

A sú aj iné ženy...

A hlavným rozdielom medzi týmito dvoma typmi je prítomnosť túžby. Nie v niečích investíciách alebo osobných obrovských výdavkoch, ale vo veľkej túžbe žiť celý svoj život jasne krásny a zdravý. Pri takejto motivácii sa objaví nielen sila vôle, ale aj čas a príležitosti. A vlastne nič viac netreba.

Ak cítite, že sa objavuje semienko túžby, pokračujte! Nikdy nie je neskoro začať.

Nižšie je uvedený výber tipov - prostriedkov na starnúcu pokožku tváre a tela. Po jej dôkladnom preštudovaní si všimnete, že dodržiavaním týchto odporúčaní sa vám podarí zlepšiť nielen stav vašej tváre a pokožky tela, vlasov a nechtov, ale dokážete zlepšiť aj svoje zdravie a vyformovať si postavu. Okrem toho si všimnete prvé výsledky v priebehu 2-3 týždňov.

Správna výživa

Aby bola vaša tvár krásna, prinavrátili jej sviežosť a zdravý vzhľad, začnite nie maskami, ale úpravou stravy. Prejdite na správnu a zdravú výživu. Vždy sa vzdajte rýchleho občerstvenia, majonézy, kečupu, „univerzálnych“ korenín, vyprážaných a korenených jedál. Čo najmenej si dovoľujte sladkosti, menej si soľte jedlo (soľ zadržiava v tele tekutiny a to spôsobuje opuchy).

Začnite piecť a dusiť svoje obvyklé mäso. Naplňte svoju stravu čerstvým ovocím, bobuľami, orechmi a zeleninou - obsahujú neuveriteľné množstvo vitamínov a užitočné prvky, ktorá vám veľmi skoro dá do poriadku tvár. Mimochodom, jedzte čo najviac morských plodov, keďže obsahujú prírodný kolagén. Najmä ustrice, mušle, kraby, krevety a morské riasy budú mimoriadne prospešné pre starnutie pokožky.

Vezmite si vitamíny
Zvyknite si pravidelne užívať vitamíny a vitamínové komplexy v tabletách.

Na prevenciu starnutia pokožky tváre a tela je mimoriadne dôležité pravidelne konzumovať vitamín E. Podporuje syntézu látok, ktoré urýchľujú procesy regenerácie buniek, t.j. jej obnovu, čo je dôležité najmä pre vyhladenie povrchu epidermy. a obnoviť jej elasticitu. Tu sú užitočné aj vitamíny skupiny A, B, C a D. Mimochodom, tieto isté vitamíny vám pomôžu zlepšiť stav vlasov a nechtov.

Prestať fajčiť a alkohol

Tieto návyky majú silný vplyv na urýchlenie starnutia pokožky. Fajčenie spôsobuje zúženie krvných ciev a v dôsledku toho bunky nedostávajú dostatok požadované množstvo kyslík a živiny. Z tohto dôvodu sa tvár stáva žltkastou alebo pigmentovanou. Alkohol narúša metabolické procesy v celom tele, čo výrazne ovplyvňuje stav tváre.

Používajte kvalitnú a prírodnú kozmetiku

Používajte základné a esenciálne oleje. Niektoré z nich dokážu vyhladiť aj hlboké vrásky, a to vďaka obsahu obrovského množstva vitamínov a prvkov potrebných na výživu a zvlhčenie pokožky. Olej si môžete na tvár nanášať buď v čistej forme, alebo ako súčasť domácich krémov a masiek, ktoré budú výlučne prírodného pôvodu, bez pridávania pochybných prvkov, ako to často býva pri dermatokozmetike.

Objavte bylinky

Harmanček, nechtík, chmeľ, lipa a mäta sú mimoriadne účinné proti starnutiu pokožky. Kozmetický ľad pripravený z bylinkového odvaru sa považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov na starnutie pokožky. Okrem toho sa bylinné infúzie používajú ako hlavná zložka domácich pleťových vôd a krémov.

Čo sa týka kozmetiky, pri jej výbere dbajte na označenie
Je dôležité, aby zodpovedal typu a fáze starnutia vašej pokožky.

Ak máte po štyridsiatke, vyberte si krémy s obsahom antioxidantov (vitamín C, vitamín E, koenzým Q-10), pretože účinne odstraňujú škodlivé látky a chráni dermu pred pôsobením voľných radikálov. Ale v neskorších štádiách starnutia používajte krémy, ktoré obsahujú peptidy obsahujúce meď. Tieto látky pomáhajú aktivovať prirodzené procesy obnovy pokožky, čo pomáha vyhladiť aj hlboké vrásky a čiastočne obnoviť elasticitu.

Piť veľa vody

Aby ste urýchlili metabolické procesy, nezabudnite ho zvlhčiť nielen zvonku, ale aj zvnútra. Každý deň by žena mala vypiť aspoň 1,5 litra vody. A nie tekutiny, ako sú čaje, káva, džúsy a nápoje, ale voda. Odteraz začnite ráno pohárom alebo dvoma vody.

Zahrajte si nejaké športy

Šport je život. Tí, ktorí športujú, majú nielen vyrysované telo a sviežu tvár, ale ich zdravotné záznamy sú oveľa tenšie ako tí, ktorí šport kategoricky nedajú do svojho života.

Domáca kozmetika s prostriedky na tvár proti starnutiu

Recept na výživnú masku proti vráskam
Vezmite 1 polievkovú lyžicu medu, 2 polievkové lyžice šťavy z aloe, 1 žĺtok a pridajte 3 polievkové lyžice sušeného mlieka. Všetky ingrediencie dobre premiešajte a naneste masku na 15-20 minút. Umyte si tvár teplou vodou.

Maska pre starnúcu pleť

Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu kozmetickej vazelíny alebo lanolínu s 2 polievkovými lyžicami šťavy z aloe. Aplikujte zmes na 20 minút. Opláchnite teplou vodou.

Uvarte 1 zemiakový zemiak, potom ho ošúpte a roztlačte. Do zemiakovej zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu mlieka a kyslej smotany a lyžičku glycerínu a olivového oleja. Dobre premiešajte a naneste zmes na 20 minút. Umyte si tvár teplou vodou.

Vezmite 1 čajovú lyžičku prášku z modrej hliny, medu, citrónovej šťavy a kyslej smotany. Miešajte do hladka a naneste masku na tvár a krk po dobu 10-15 minút. Všetko opláchnite teplou vodou.

Aloe je najúčinnejší domáci liek na starnúcu pleť

Šťavu z aloe vždy používali tie najvýraznejšie krásky v histórii. To je dôvod, prečo, overený tisíckami rokov, je stále liekom číslo jedna v boji proti akýmkoľvek známkam starnutia.

Namažte si tvár šťavou z aloe aspoň 2-3 krát týždenne, nahraďte ňou nočný krém. Výsledky si všimnete po dvoch týždňoch tohto cvičenia. Na prípravu šťavy budete potrebovať niekoľko listov 3-ročného aloe. Umiestnite ich do chladničky na 2 týždne, pretože práve pri nízkych teplotách je aloe najprospešnejšie. Vyberte listy z chladničky, dôkladne ich opláchnite prevarenou vodou a potom pomocou noža alebo niečoho ostrého odstráňte všetku dužinu a pretlačte ju cez niekoľko vrstiev gázy. Výsledná šťava sa musí variť ďalšie 3 minúty.

Peeling je účinný prostriedok proti starnutiu tváre

Peeling je jedným z najúčinnejších prostriedkov v boji proti starnutiu pleti. Tento postup pomáha odlupovať vrstvy odumretých buniek, urýchľuje procesy regenerácie buniek a tvorbu kolagénových a elastínových vlákien. Inými slovami, peeling navracia pokožke pružnosť, pomáha vyhladiť aj hlboké vrásky a zlepšuje tonus.

Recept na exfoliáciu: Vezmite 1 čajovú lyžičku mletej kávy (už uvarenej) a trochu čistiaceho prostriedku. Zmesou si minútu masírujte tvár. Potom opláchnite teplou vodou a naneste výživný krém. Robte si peeling aspoň raz týždenne a po mesiaci si všimnete výsledky.

Ľuďom bránia v boji so starnutím o zdravie a dlhovekosť negatívne historické skúsenosti a psychologické bariéry v mysliach ľudí. Len málokto verí v možnosť nestarnutia alebo výrazného predĺženia maximálnej dĺžky života. Nedostatok vedeckých poznatkov spravidla nahrádzajú postoje typu – proti prírode sa nedá bojovať a prečo bojovať, keď sme tam všetci. Ľuďom sa dnes žije ľahšie, ako myslieť na starobu a snažiť sa a starať sa o zdravie a dlhovekosť.

Aby sa predlžovanie života nepremenilo na predlžovanie staroby, je potrebné vyriešiť problém, ako starnutie nielen spomaliť, ale dokonca výrazne omladiť organizmus.

GeroprotektoryA keďže nestojíme pred úlohou predlžovania staroby, musíme riešiť problém predlžovania mladosti, predlžovania zdravých a aktívny život osoba.

Staroba je choroba, ktorá sa dá a mala by sa liečiť. Pre väčšinu ľudí je tento uhol pohľadu neobvyklý. Ale dlhovekosť bez staroby nie je v rozpore so zákonmi prírody. Na planéte sú organizmy, ktoré žijú stáročia bez starnutia.
Žite dlho bez starnutia morských ježkov a veľryby. Ich vek niekedy dosahuje viac ako 200 rokov.
Obnažený krtek prakticky nestarne. Podľa vzhľadu zvieraťa nie je možné určiť, aké je staré - 3 roky alebo 30.
Korytnačky žijú pomerne dlho. Medzi rastlinami sú niektoré druhy borovíc dlhoveké a žijú niekoľko tisíc rokov!

Dnes už veda pozná niektoré látky, dobre prebádané na zvieratách, ktoré dokážu spomaliť starnutie a predĺžiť priemernú aj maximálnu dĺžku života. Tieto látky sú geroprotektory (chránia pred starnutím).
Dva geroprotektory, liek Metformín a vitamín D, už boli podrobne opísané v článku „Medicína, ktorá vám umožňuje predĺžiť život“. a "Vitamín D predlžuje dĺžku života."

Metformín sa odporúča užívať 500 mg počas jedla alebo bezprostredne po jedle 1-2 krát denne počas 3-6 mesiacov. Po uplynutí tejto doby užívania sa odporúča urobiť prestávku na 1-2 mesiace na obnovenie funkcie pankreasu. Odkazy na štúdie metformínu:

Vitamín D má veľa prospešné vlastnosti. V štúdiách na ľuďoch znížil úmrtnosť o 7 %. Ukázalo sa, že vitamín D znižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení
http://joshmitteldorf.scienceblog.com/2012/10/09/v...n-fast-track-to-a-longer-life/

Okrem dvoch vyššie uvedených liekov - metformínu a vitamínu D existujú aj ďalšie geroprotektory, ako aj vitamíny a látky podobné vitamínom, ktoré podporujú dlhovekosť.

Aspirín Cardio (Cardiomagnyl) je účinnými prostriedkami prevencia starnutia, ako aj trombózy a rakoviny. geroprotektory Odporúča sa užívať po 50. roku života, najmä pri hypertenzii, v dávke 100 mg, jedna tableta denne. Pred užitím lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Cardiomagnyl je kontraindikovaný pri ochoreniach tráviaceho systému, žalúdočných a dvanástnikových vredoch a makulárnej degenerácii.

Melatonín (Melaxen, Circadin). Melatonín je syntetický analóg hormónu produkovaného epifýzou. Produkcia vlastného melatonínu začína po 30. roku života klesať a s vekom ďalej klesá a zhruba do sto rokov sa úplne zastaví. Večerné užívanie melatonínu zvyšuje trvanie a kvalitu spánku, najmä po 50. roku života, a tiež zlepšuje aktivitu počas bdenia.
Melatonín preukázal imunomodulačné, antioxidačné a protirakovinové vlastnosti a tiež preukázal geroprotektívne vlastnosti u hlodavcov.
Zdroje: Regelson & Pierpaoli, 1987; Pierpaoli a kol., 1990; Rodriguez a kol., 2008
Melatonín sa odporúča užívať na normalizáciu spánku a ako geroprotektor po 50 rokoch (v prípade potreby aj skôr) 1 tableta 3 mg pred spaním pravidelne.

Geroprotektory Mal som problémy so spánkom. Vstával som veľmi skoro, o 4-5 ráno, nemohol som zaspať. Celý deň som bola vyčerpaná, mozog nedával telu potrebné príkazy, lebo... Počas noci si neoddýchol, neurónové spojenia sa neobnovili. Aby som kompenzoval nedostatok vitality, chcel som jesť stále počas dňa. Odkedy som začal brať melatonín, spánok sa vrátil do normálu, objavila sa vitalita, zvýšená denná aktivita a moja neukojiteľná chuť do jedla zmizla.

Glukozamín sulfát (glukosamín). Oficiálna medicína je umiestnená ako chondroprotektor - liek na liečbu kĺbových ochorení. Chondroprotektívne vlastnosti lieku neboli preukázané, podobne ako vlastnosti iných chondroprotektorov. Podrobnejšie som o tom písal v článku „Zbytočné drogy. Zázraky ruskej farmakológie"

Ale jeho účinnosť pri predlžovaní života bola preukázaná! V štúdii na ľuďoch glukozamín znížil úmrtnosť na rakovinu o 13 % a úmrtnosť zo všetkých príčin o 33 %. Odporúča sa užívať liek ako geroprotektor v dvojmesačných kúrach s mesačnými prestávkami 1500 mg glukozamínu raz denne.

Predtým, ako sa dotkneme témy vitamínov a látok podobných vitamínom, treba poznamenať, že vitamíny by sa nikdy nemali užívať v kombinácii, ale iba oddelene, pretože mnohé z nich sa ukázali ako nezlučiteľné. O vitamínoch som písal v článku „Nie všetky vitamíny sú dobré pre zdravie“.

Syntetické vitamíny sú vždy výrazne horšie ako prírodné. Taktiež pri užívaní niektorých syntetických vitamínov sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Neodporúča sa užívať ďalšie vitamíny A a E, ako aj železo a meď, ktoré podporujú glykáciu bielkovín. (http://www.vechnayamolodost.ru/pages/novoevgerontolo/rozhvsnd5a.html). Účinok vitamínu C je nejednoznačný. Na jednej strane pôsobí mierne pozitívne, no vo veľkých dávkach prispieva k rozvoju urolitiázy.

Vitamín B1 – zabraňuje glykácii bielkovín, čím spomaľuje starnutie.

Vitamín B3 (PP, kyselina nikotínová) - V štúdiách predĺžil životnosť háďatiek o 10 %
U ľudí znížilo riziko rakoviny hrubého čreva.

Vitamín B5 – Pri pokusoch na myšiach predĺžil život o 18 %. Mechanizmus predlžovania života zostáva nejasný.

Vitamín B6 - Schopný zabrániť glykácii bielkovín v tele.

Kyselina lipoová – zabraňuje glykácii bielkovín. Predĺžila maximálnu životnosť hlíst o 6 %
Horčík je veľmi dôležitý minerál. geroprotektory Vyvoláva tvorbu vlastného endogénneho melatonínu, upokojuje nervový systém, zlepšuje nervové spojenia a uvoľňuje hladké svaly. Nadbytok horčíka sa v tele nikdy nehromadí, jednoducho sa vylúči močom. Odporúča sa užívať ho v kombinácii s vitamínom B6 pred spaním.

Draslík - znižuje arteriálny tlak, znižuje riziko mŕtvice.

Chróm je inzulínomimetikum. Podieľa sa na metabolizme glukózy, znižuje hladinu cukru v krvi. Môžete si vziať liek "Chromium Picolinate".

Zinok je antioxidant a podieľa sa na metabolizme bielkovín a tukov. Znižuje riziko rakoviny. Prípravky so zinkom - „Zinc“ „Zincteral“.

1. Metformín
2. Vitamín D (jar, jeseň a zima)
3. Horčík s vitamínom B6
4. melatonín (ak máte viac ako 50 rokov alebo máte problémy so spánkom)

(Geroprotektívny účinok melatonínu bol veľmi variabilný a niektorým autorom sa nepodarilo zistiť významný vplyv tohto lieku na očakávanú dĺžku života (Anisimov, 2001). Existuje jasný dôkaz, že tento liek zvyšuje výskyt lymfómov (nádorov krvotvorného systému) a testikulárne karcinómy u myší (Romanenko, 1983) V tomto ohľade je vhodnosť klinického použitia melatonínu otázna, najmä vzhľadom na existenciu oveľa viac účinný liek s identickým spektrom účinkov, ale nespôsobujúcim nádory - epitalón (Anisimov, 2003). Mechanizmus karcinogénneho účinku melatonínu je čiastočne dešifrovaný - bola objavená stimulácia expresie génu myšiej leukémie MLLT3, je však potrebné ďalšie štúdium tohto aspektu pôsobenia melatonínu, ako aj jeho geroprotektívnych účinkov)

Epitalón - na bunkovej úrovni normalizuje fungovanie neuroendokrinného systému, ako aj fungovanie epifýzy. Vzhľadom na to, že neuroendokrinný systém normalizuje svoju prácu, všetky cyklické procesy sa vrátia do normálu. Užívanie lieku vedie k zvýšeniu bunkových zdrojov ľudského tela o viac ako tretinu. Tiež v dôsledku užívania lieku, ktorý má pozitívny účinok na epifýzu, sa normalizuje produkcia melatonínu a obnovuje sa hormonálne pozadie užívateľa látky. Melatonín je peptidová látka nazývaná spánkový hormón. Produkuje ho epifýza (epifýza) a jeho hlavnou vlastnosťou je normalizácia procesu zaspávania. AGAG (Epitalon) úspešne predchádza negatívnym zmenám súvisiacim so starnutím, a tak sa pre starších ľudí stane nepostrádateľným pomocníkom v boji so starobou. Na prevenciu hormonálnej nerovnováhy možno použiť umelý analóg substancie epifýzy. Je ideálny pre ženy v premenopauzálnom stave, pretože môže posunúť tento proces súvisiaci s vekom dopredu. Ak ženy začnú užívať tento liek dostatočne pred menopauzou, ich menštruačný cyklus sa úplne obnoví. Existujú dôkazy, že Epitalon môže oddialiť nástup menopauzy až o dvadsať rokov! Aby ste predišli zmenám súvisiacim s vekom, môžete začať používať AGAG od tridsiatich piatich rokov. Užívanie látky nemá žiadne vedľajšie účinky a nespôsobuje závislosť. Za tridsať rokov podrobného výskumu ani jeden vedľajší účinok nebolo nájdené.

Epitalon - účinky užívania:

1) Obnova epifýzy (epifýzy) na úrovni génov.

2) Produkcia melatonínu (hormónu spánku) sa vráti do normálu, čo znamená, že spánok sa normalizuje.

3) Omladzuje telo zvnútra, na bunkovej úrovni.

4) Upravuje celú hormonálnu rovnováhu v ľudskom tele správnym smerom.

5) Posúva dátum menopauzy dopredu.

6) Zabraňuje predčasnému starnutiu.

Epitalon sa vyrába v ampulkách po desiatich miligramoch. Na jeden kurz budete potrebovať päť takýchto ampuliek. Kurz trvá v priemere asi dva mesiace. Ak má použitý liek menej ako tridsaťpäť rokov, účinok nemusí byť badateľný. Dôležité! Epitalon: návod Nesprávne dodržané náhodné dávkovanie môže poškodiť organizmus a spôsobiť množstvo nežiaducich účinkov. Preto je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie podľa návodu na použitie lieku. podrobné pokyny aplikácia lieku je pri kúpe pripojená priamo k samotnému peptidu.

Skladovanie epitalonového peptidu:

1) Ak je peptid vo forme prášku a skladovaný pri teplote mínus 18 stupňov Celzia, jeho trvanlivosť je päť rokov.

2) Ak je prášok v teplotnom rozmedzí od dvoch do ôsmich stupňov Celzia, potom sa môže skladovať až dva roky.

3) Ak sa prášok skladuje v obytnej oblasti, môže sa skladovať najviac šesť mesiacov. Najlepšia možnosť bude stále uchovávať liek vo forme prášku v mraznička. Ak je liek už vo forme roztoku, potom sa už nemôže skladovať v mrazničke (zmrazenie v tekutej forme je kontraindikované). Kvapalina sa musí uchovávať v chladničke. Epitalon už získal pozitívne recenzie od starších ľudí: menštruačné cykly žien sa normalizovali, spánok a celková fyzická pohoda sa zlepšili. Kúpte si epitalón dobrá kvalita u nás za prijateľnú cenu!

Ďalšie obchodné názvy: Epithalon

S vekom sa každý človek začína uchýliť k rôznym prostriedkom omladenia, aby nejako zlepšil svoje vyblednutie vzhľad. Predtým sa verilo, že žiadny kozmetický výrobok nemôže omladiť váš vzhľad ako operácia. Teraz, keď vedci vytvorili Epithalon, nemusíte sa obávať, pretože toto je jediný liek, ktorý vám pomôže zastaviť starnutie na mnoho rokov a zlepšiť vaše zdravie bez vedľajších účinkov!

Epitalón

Omladenie, zvýšená životnosť, dobrý spánok. Otázka bezpečného omladenia a zachovania mládeže dnes trápi mnohých ľudí rôzneho veku a pohlavia. Len málo z nich si však zvolí cestu vonkajšej obnovy tela pod skalpelom plastického chirurga. Hlavná skupina hľadačov elixíru večnej mladosti chce dosiahnuť svoj cieľ prostredníctvom používania inovatívnych, bezpečných liekov, ktoré majú stabilný, dlhotrvajúci účinok. Sme radi, že im môžeme predstaviť unikátny syntetizovaný proteín na omladenie - Epithalon, ktorý je v podstate prelomom v kozmeteológii a športovej medicíne.

Praktický výskum a vplyv epitalónu na štítnu žľazu

Štúdium štruktúry a morfológie buniek štítna žľaza poprední odborníci z oblasti medicíny dospeli k záveru, že predčasné starnutie je výsledkom zníženej funkčnosti kalcitonín-imunoreaktívnych buniek alebo C buniek. Po zavedení syntetického proteínového epitalónu do nich sa však tento proces spomalí. Okrem toho epitalón podľa výskumníkov podporuje pokračovanie bunkového delenia. Napríklad kontrolná skupina buniek stráca schopnosť reprodukovať sa už v 34. generácii, zatiaľ čo bunky, do ktorých bol zavedený Epithalon, sa delia až do 44. generácie. Ale je to schopnosť buniek reprodukovať sa, čo je druh biologických hodín starnutia tela.

Ďalšie funkcie epitalónu a recenzie

Normalizáciou práce C-buniek sa tento liek aktívne podieľa na regulácii metabolizmu vápnika. To znamená, že jeho pravidelným užívaním môžete nasadiť účinnú terapiu a prevenciu vekom podmienenej osteoporózy. Okrem toho epitalón stimuluje humorálnu a bunkovú imunitu. Jasným dôkazom toho sú početné recenzie od spotrebiteľov, ktorí počas užívania Epithalonu nikdy netrpeli infekčnými alebo mikrobiálnymi chorobami a tiež pociťovali všeobecný nárast sily. Epitalon podľa lekárov a pacientov dnes zaujíma popredné miesto v zozname liekov, ktoré dokážu účinne bojovať proti väčšine geriatrických ochorení. Skúsení odborníci odporúčajú užívať Epitalon, aby ste predišli prvým prejavom stareckých ochorení, ale postupujte podľa pokynov.

Epitalon - výsledky použitia, pokyny

Omladenie s Epithalon je dlhý proces. V tomto prípade najskôr nastáva vnútorná obnova organizmu, ktorá sa následne prejaví aj na vonkajšom stave pokožky. Vo všeobecnosti tento liek, ktorý má široké spektrum účinkov, dokáže normalizovať váš spánok a hormonálnu hladinu, dodať vitalitu a odolávať tvorbe nádorov. V prípade potreby si môžete Epitalon zakúpiť v našom obchode za rozumné ceny.

Odporúčame vám prečítať výskumu o normalizačnom účinku epitalonového peptidu na cirkadiánny rytmus melatonínu u starších ľudí

http://peptid-premium.ru/peptid-agag-epitalon-10mg/

Iný obchodný názov: Epithalon

Ja sám tieto geroprotektory beriem a na základe toho odporúčam brať ich aj vám.

Molekulárny biológ, vedúci výskumník na Fakulte bioinžinierstva a bioinformatiky Moskovskej štátnej univerzity. Lomonosov Maxim Skulachev hovorí o tom, čo je starnutie a kedy sa ho môžeme naučiť ovládať. Rozhovor vedie Victoria Lisenko.

Maxim Skulačov.

Nahý krtko potkan.

Nahý krtko potkan.

Veda a život // Ilustrácie

Veda a život // Ilustrácie

Veda a život // Ilustrácie

Maxim Vladimirovič, ak ľudstvo nájde liek na starobu, znamená to, že sa staneme nesmrteľnými?

Nie, a toto je dôležité pochopiť. Často nás nazývajú „bojovníci za nesmrteľnosť“, ale neviem, ako to dosiahnuť. Starnutie je len jednou z príčin smrti človeka. Ďalšia vec je, že teraz najviac prispieva k našej smrteľnosti. Ak napríklad Rusi úplne prestanú starnúť a umierať z príčin súvisiacich s vekom, budú žiť približne 300 – 350 rokov. Neviem, čo je nesmrteľnosť, ale vo veľmi dlhom živote nie je nič v rozpore s biológiou. Sme jednoducho navrhnutí tak, že žijeme menej, ako chceme. Je možné radikálne predĺžiť život človeka, ale ako správne je nazývať to nesmrteľnosťou... Nakoniec Slnko zhasne a je to, ako môžeme ďalej žiť? ( Smeje sa).

Malé nahé krtokrysy, ktoré študujete, žijú rádovo dlhšie ako iné hlodavce podobnej veľkosti. Niekedy sa im dokonca hovorí nesmrteľní. Ak by nezomreli v boji so svetom, inými kopáčmi a predátormi, aká by bola ich dĺžka života?

Nikto nevie. Experiment prebieha už viac ako 30 rokov a najstarší bagrista stále žije. To znamená, že je 30+. Ale takých dlhovekých je medzi kopáčmi veľmi málo. Iná vec je, že väčšina zomiera z príčin nezávislých od veku – hlavne kvôli bitkám s inými kopáčmi. Predpokladá sa však, že maximálna životnosť týchto hlodavcov je približne 30-35 rokov. Na také malé zviera je to úplne fantastická postava. Teoreticky by mal žiť dva-tri roky, ak pôjdeme podľa kultúry iných zvierat.

Ukáže sa, že s vytvorením lieku na starobu bude v budúcnosti hroziť zastavenie vývoja ľudskej rasy?

Stále verím, že starnutie je evolučný nástroj, ktorý je potrebný len pre bežnú biologickú, primitívnu evolúciu. Použili sme to, keď sme kričali džungľou, ale teraz to nepotrebujeme. So zrušením starnutia sa nám ako biologickému druhu teda nič strašné nestane. Ďalšia vec je, že nevieme, čo bude ďalej. Ľudstvo malo určité hlavné príčiny smrti. A my sme ich jedného po druhom zlikvidovali. Sanitácia je jedným z najnovších vynálezov na odstránenie ďalšej hlavnej príčiny smrti. Ak sa naučíme nestarnúť, nevylučujem, že sa objaví aj nejaký iný dôvod. Čo to bude? Možno niečo úplne hrozné. Toto, žiaľ, nie je známe.

Ako váš výskum ovplyvní boj proti rakovine?

Rakovina je choroba závislá od veku. Pravdepodobnosť, že ju dostanete, sa s vekom prudko zvyšuje a prečo sa to stane, nie je známe. Nie som si istý, či existuje spoločná príčina rakoviny a všetkých ostatných chorôb starnutia. Pravdepodobne existuje spoločný dôvod, pokiaľ ide o veľké biologické hodiny, ktoré merajú vek človeka. Existujú určité znaky, ktoré „rozhodujú“, že je čas začať rásť rakovinový nádor alebo napríklad kardiovaskulárne ochorenie. Je možné, že rakovina a starnutie sú dva paralelné programy vložené do nás, ktoré spoľahlivo obmedzujú našu dĺžku života, veľmi dôležitý parameter druhu. V rámci druhu nesmú zvieratá žiť jedno päť rokov a druhé desaťkrát dlhšie.

Protirakovinový systém slonov je rozvinutejší ako u ľudí. Je možné si nejako požičať ich prirodzené spôsoby boja s chorobou?

- úžasný príklad toho, ako si telo istým spôsobom prispôsobuje citlivosť na rakovinu. Ak by slonie bunky mali rovnakú citlivosť na rakovinu ako bunky myší, potom by v zásade neexistovali žiadne slony, pretože slon má oveľa viac buniek. To, koľko protirakovinovej ochrany si možno požičať od slonov, je ťažká otázka. Doteraz sa zistilo, že slony majú extra kópie génov chrániacich pred rakovinou. Osoba ešte nemôže vložiť ďalšie kópie takýchto génov do svojho genómu, ale možno je to skutočne možné urobiť menej radikálnym spôsobom.

Vykonávame to. Máme niekoľko liekov. Vezmeme jednu účinnú látku a potom sa v závislosti od jej balenia a spôsobu použitia získajú rôzne lieky. Jedným z týchto liekov je očné kvapky. Už prešli celým certifikačným cyklom v Rusku a sú v záverečnej fáze klinických skúšok v USA. Budeme vykonávať nové testy, pretože máme veľa nových nápadov, ako tieto kvapky vylepšiť. Máme aj lokálny liek na hojenie rán, ktorý sa teraz tiež testuje. A najzaujímavejším liekom je veľmi koncentrovaný roztok nášho mitochondriálneho antioxidantu na perorálne podanie – potenciálny liek na starnutie. (Mitochondriálne antioxidanty sú antioxidanty, ktoré sa hromadia a pôsobia priamo v mitochondriách, ktoré sú považované za hlavné zdroje škodlivých reaktívnych foriem kyslíka v bunke. Ak sa teda zabráni oxidačnému stresu vo vnútri mitochondrií, reaktívne formy kyslíka sa z mitochondrií neuvoľnia do cytoplazmy buniek a nedôjde k smrteľnému poškodeniu samotnej bunky – pozn. Tento liek prešiel prvou fázou klinických skúšok. Zúčastnilo sa ho 35 zdravých dobrovoľníkov. Najdôležitejšia vec, na ktorú sme sa v tejto fáze pozreli, bolo, či sa zhoršia, či nebude nejaký vedľajší účinok. Doteraz to nebolo pozorované.

Človek začína starnúť po puberte. Keď sa začne proces starnutia, je to nezvratné?

Ťažká otázka. Nie je to celkom známe. Zdá sa mi, že je to úplne nezvratné. Ale mali by sme sa to naučiť aspoň spomaliť. V skutočnosti človek zostáva vo veľmi slušnej kondícii veľmi dlho – až 40, 50, niekedy aj 70 rokov, ak máte šťastie na gény. Preto nikdy nie je neskoro zastaviť proces starnutia. Je ťažké to zvrátiť, v niektorých ohľadoch sa to dá, ale je to skôr výnimka.

To znamená, že liek proti starnutiu bude potrebné užiť skôr, ako začnete starnúť, alebo môžete a potom?

To ukážu klinické štúdie. A na túto otázku budeme odpovedať ešte veľmi dlho. Je potrebné vykonať testy v rôznom veku, s rôznym trvaním kurzu. Toto je obrovská práca.

Tridsaťpäť dobrovoľníkov, ktorí sa zúčastnili na procese, bolo rôzneho veku?

Nie, mladí muži. Boli to úplne prvé pokusy lieku na ľuďoch, takže sa vykonávajú na „najodolnejších“ segmentoch populácie. V skutočnosti experiment nebol veľmi zaujímavý, pretože dávka drogy bola jednorazová. Látka, ako už vieme, sa z ľudského tela vylučuje pomerne rýchlo. A, samozrejme, je potrebné ho užívať raz alebo dvakrát denne po mnoho mesiacov alebo dokonca rokov. S týmto výskumom ešte len začíname. Ale myslím si, že naše ďalšie testy budú vykonané na starších ľuďoch, pretože môžu jasne a rýchlo vidieť progresiu všetkých druhov problémov súvisiacich s vekom. A vidieť toto zastavenie postupu je našou hlavnou úlohou. Práve starší ľudia sú našou cieľovou skupinou pacientov, ku ktorým bude naša medicína spočiatku smerovať. Raz prídeme na otázku, čo sa stane, ak 25-ročný mladý a zdravý muž. Ale je veľmi ťažké prinútiť 25-ročných, aby to urobili - musíte sa veľmi báť starnutia.

Je niečo zvláštne na genofonde ľudí, ktorí žijú veľmi dlho? Napríklad Churchill sa dožil 90 rokov, pričom bol impozantnej veľkosti, pil a fajčil...

...A viedol antisociálny životný štýl. Ľudia, ktorí študujú štatistiku strednej dĺžky života, veľmi rýchlo prišli na to, čo je potrebné k dlhému životu – treba mať dlhovekých rodičov. Akoby sme si ich mohli vybrať! (Smiech). Dedičnosť má jednoznačne veľmi silný vplyv na dĺžku nášho života. Ale nie je jediná. Vo všeobecnosti je pôsobenie génov veľmi závislé od vonkajších faktorov. Pôjdem trochu bokom: existuje klasický príbeh o genetickej analýze zločincov v amerických väzniciach. Porovnali sa výsledky kompletnej analýzy genómu zločincov a ľudí, ktorí nikdy neboli vo väzení. Vedci hľadali genetické vlastnosti zločincov a skutočne identifikovali gén, ktorý sa u nich nachádza o 20 % častejšie ako u iných ľudí. Bola to veľká senzácia. Ukázalo sa však, že na tomto géne záleží iba vtedy, ak bol zločinec vychovaný v neúplnej rodine. A ak je tam matka aj otec, tak človek skončí vo väzení s rovnakou pravdepodobnosťou ako ostatní ľudia. Takto fungujú gény.

Dobrá dedičnosť je vynikajúcou šancou na dlhý život, ale musíte si to uvedomiť a ako to urobiť, nie je v skutočnosti úplne jasné. Ten istý Churchill alebo Jeanne Calment, ktorí žili 120 rokov, ktorí, ako sa hovorí, fajčili až do svojich sto rokov, nie sú jedinými príkladmi storočných zlé návyky. Tu sa musíme obrátiť na štatistiku. Existovali dokonca veľké programy na štúdium genómov storočných ľudí - ľudí, ktorí prekročili hranicu storočia - a na hľadanie génu dlhovekosti, ale v skutočnosti sa nič nenaučilo. Jediné, čo je jasné, je, že v dôsledku genetickej predispozície, stravovania alebo životného štýlu títo ľudia spravidla nie sú náchylní na cukrovku. So svojím cukrom sú vyrovnaní dvoma spôsobmi možné dôvody. Po prvé: zásadne nejedia veľa a nekonzumujú rýchle sacharidy, čo je typické pre klasickú stredomorskú stravu, teda jedia zeleninu, mäso a ryby. Po druhé: sú geneticky odolní – jedia akékoľvek žemle, ale majú taký súbor génov, že ich inzulín sa o to nestará. Ale stále sa kope a kopá.

Počas vojny väčšina ľudí hladovala. Mnohí z tých, ktorí prežili obliehanie Leningradu, sa dožili 100 a viac rokov. To znamená, že stres, ktorý telo zažíva, môže mať pozitívny vplyv na dĺžku života?

Áno to známy faktže ľudia, ktorí prežili vojnu a prešli strašnými skúškami, ktoré ich mali navždy zlomiť, žijú veľmi dlho. Pripísal by som to viacerým veciam. Po prvé, bez ohľadu na to, ako monštruózne to znie, nejaký výber sa uskutočnil: niektorí prežili a niektorí nie. V súlade s tým je z čisto biologického hľadiska možné, že prežili tí najschopnejší. Ale veľmi tomu neverím, pretože prežili veľmi odlišní ľudia. A opäť, výber často nebol založený na fyzickej kondícii, ale na inteligencii: niekto našiel spôsob, ako získať jedlo, niekto - správne naplánovať jeho konzumáciu alebo ovplyvnilo niečo iné, čo nemalo nič spoločné s fyzickou kondíciou.
Po druhé, krátkodobý, nie veľmi strašný stres predlžuje život, a to skutočne dokázala aj biológia. Ak zviera prinútite trochu hladovať (len trochu, a nie preto, aby sa nemohlo hýbať, nie možnosť „blokády“) a dáte mu o 25 – 30 % menej jedla, ako chce, bude žiť dlhšie. Toto je mimochodom jediný absolútne overený spôsob, ako predĺžiť život zvieraťa. A už je viac-menej známe, prečo sa tak deje. Zapínajú špeciálne regulácie, ktoré uvedú telo do režimu overdrive: aby telo prežilo ťažké časy a nezmizlo, vypína niektoré zlé mechanizmy. Rovnaký efekt pochádza z fyzická aktivita- keď pred niekým dlho utekáš. Alebo napríklad otrava jedmi, ktoré telo dokázalo prežiť, tiež predlžuje život. Je možné, že počas vojny boli stresové podmienky podobné takýmto expozíciám. Ale ani tomu veľmi neverím, pretože pre zvieratá musí byť stres v každom prípade neustály.
Bohužiaľ, ľudia sú veľmi závislí na psychológii. Myslím si, že títo ľudia majú jednoducho iný postoj k životu. Bolo ťažké ich znervózniť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa po vojne jednoducho stali psychologicky stabilnejšími. Ale toto je všetko fantázia. Nemám o tom žiadne vedecké údaje.

Ako skoro sa plánuje vydať liek na starobu?

Ak hovoríme o našom lieku, potom klinické skúšky potrebujú ďalšie tri až štyri roky. Vlastne dosť blízko. Ale nebude tam napísané „Liek na starobu“. Bude to liek na niektoré špecifické choroby súvisiace s vekom. Ak chcete začať s jedným. Bude trvať ďalších desať rokov, kým sa dokáže, že skutočne niečo robí s procesom starnutia človeka. Povedal by som, že do objavenia lieku na starobu – lieku, ktorý spoľahlivo spomaľuje starnutie človeka, úprimne povedané, zostáva 10 – 12 rokov.
Načrtol som situáciu s vývojom nášho lieku. Môže sa však stať, že liek nedostaneme, pretože rozvíjame svoju vlastnú hypotézu, a tá nemusí byť nevyhnutne správna. Potom vyrobí liek niekto iný, pretože vidím, že v priemysle vývoja liekov už hľadanie lieku na starobu nie je tabu – už to nie je vynález stroj na večný pohyb ale objektívna realita. Všetci majú rovnaké výhrady ako ja – že ide o hypotézu, ktorú treba otestovať, no všetci súhlasia, že je to možné. A hneď ako sa objaví slovo „možné“, začne sa objavovať liek. Stalo sa to s liekmi na rakovinu a HIV a teraz sa do tohto zoznamu zrazu pridalo starnutie. To znamená, že to niekto skôr či neskôr urobí. Áno, prvé verzie nebudú fungovať na 100 %, možno nie na celú populáciu, ale na určitých, napríklad rýchlo starnúcich jedincov, alebo naopak na tých, ktorí vedú nezdravý životný štýl. Potom však prídu upgrady a nakoniec to môže skončiť veľmi zaujímavo.

Aj vaši americkí kolegovia sa aktívne venujú výskumu v oblasti starnutia. Vyvíjajú podobný prístup? Chceli by ste spojiť sily v boji proti spoločnému nepriateľovi?

Máme pár priamych konkurentov, ktorých výskum je zameraný špeciálne na mitochondrie, pretože všetci sa zhodujú, že zohrávajú významnú úlohu v procese starnutia. A tu sa blížime k rovnakému cieľu z trochu iných strán. Je pravda, že sú trochu v rozpakoch, keď hovoria, že pracujú so starnutím a vyjadrujú sa opatrnejšie - „choroby súvisiace s vekom“, ale v skutočnosti je jasné, čo robia.
Väčšina vedeckých skupín Vo svete sa vyvíjajú ďalšie prístupy. V boji proti starnutiu existujú dva hlavné smery: jedným je pokus zapnúť rovnaké mechanizmy, ktoré sú zapnuté počas pôstu, ale bez pôstu. Vedci vyvíjajú látku tak, že keď sa dostane do tela, pomyslí si: "Ach, počúvaj, hladujem, potrebujem sa súrne zmobilizovať." To je celkom sľubné. Ľudia to robia, ale ešte neprešli ku klinickým skúškam a sú niekde v strednom štádiu. Nedávno sa objavil ďalší prístup – boj proti starnúcim bunkám. Niekedy sa niektoré z našich buniek rozhodnú, že sú už staré. Normálne by takáto bunka mala spáchať samovraždu, spustiť proces apoptózy a opatrne sa rozložiť na časti, no sú medzi nimi aj oportunisti, ktorí hovoria: „Nie, nezomrieme, ale nebudeme pracovať, budeme len sedieť a buď ticho." Sú to senescentné (alebo starnúce) bunky. Teraz existujú techniky, ktoré sú zamerané na zničenie týchto buniek v tele.
Samozrejme, že to nakoniec pôjde kombinovaná možnosť liek, ktorý ochráni mitochondrie, bude bojovať proti starým bunkám a možno aj periodicky zapína pôst a nejaký systém overdrive (mimochodom, často fungujú cez mitochondrie). Výsledkom bude spojenie úsilia. Ale nie v tejto fáze. Zatiaľ si každý musí vyriešiť svoj lokálny problém. Samozrejme, je to trochu bolestivé, že každá skupina hľadá financie pre seba a my sme úplne oddelení, ale tak to v živote chodí.

Ako skoro bude liek dostupný pre obyčajných smrteľníkov?

Akonáhle je liek vyvinutý, to znamená, že klinické štúdie a FDA sú dokončené produkty na jedenie a lieky - cca. red.) alebo ruské ministerstvo zdravotníctva povolí jeho predaj v lekárňach, po dobu platnosti patentu bude drahý. Ale veľmi skoro ho bude môcť vyrobiť ktokoľvek a jeho cena klesne. A nemyslím si, že tento liek bude drahší ako niektoré moderné antibiotiká. Samozrejme, bude to nejaká ošemetná chémia a kopa všemožných komplikácií, ale v zásade nie je dôvod si myslieť, že to bude ako výťažok z rohov polárnych jeleňov, ktorých je len 300 na celú Zem. Doba dostupnosti je teda rovnaká ako pri akejkoľvek inej droge – približne 10-20 rokov.

Čo by ste poradili mladšej a staršej generácii, ktorá sa ešte stále snaží bojovať so starnutím vlastnými silami?

Neexistuje žiadna odpoveď na to, ako sa teraz môže človek individuálne vysporiadať so starnutím. Existuje celá plejáda biohackerov, ktorí údajne niečo hackli, ale toto nie je veľmi vážne, pri všetkej úcte k týmto zúfalým a veľmi odvážnym ľuďom. Ale je veľa známych spôsobov, ako si skrátiť život: jesť veľa sladkostí, piť alkohol, fajčiť, sedieť na mieste a necvičiť a zhoršovať život ostatným. Vždy nám odporúčali viesť zdravý životný štýl. Myslím, že to bol Oscar Wilde, kto povedal: „Urobil by som čokoľvek, aby som získal späť svoju mladosť – len nevstávam skoro, necvičím gymnastiku a neby som užitočným členom spoločnosti.“ K správnemu životnému štýlu sa teraz pridáva nová motivácia: nič nemôže byť hlúpejšie ako umrieť na starobu rok pred vynálezom lieku na starobu, však?
Treba sa správať adekvátne a premýšľať o tom, čo robíte so svojím životom, už len preto, že to zvyšuje šance na život až do momentu, kedy si môžete predĺžiť pobyt na tomto svete tabletkou. A je hrozná škoda nechať si ujsť túto príležitosť.

Ale človek zomrie a nebude vedieť o vynáleze tejto pilulky, čo znamená, že už nebude urazený?

Takýmto spôsobom určite nie. Pokúšať sa spomaliť proces starnutia, keď ste už zchátralí, bude určite príliš neskoro a teda urážlivé. Takýmto veciam treba predchádzať o niečo skôr. Preto rada: dávajte si na seba pozor.

Ruskí vedci sú len krôčik od vytvorenia „liku na starobu“. Na kom bol testovaný nový liek, ako dlho môžete žiť, kým zostanete spoločensky aktívny a relatívne zdravý, prečo majú diabetici menšiu šancu na dlhovekosť a prečo je biohacking v posledných rokoch taký populárny? Účastníci odpovedali na tieto a ďalšie otázky okrúhly stôl„Izvestija“ je hlavný geriater ruského ministerstva zdravotníctva, riaditeľ Ruského gerontologického výskumného a klinického centra Ruskej národnej výskumnej lekárskej univerzity pomenovaného po ňom. N.I. Pirogov, vedúci oddelenia chorôb starnutia, Ruská národná výskumná lekárska univerzita pomenovaná po. N.I. Pirogova Olga Tkacheva, vedúca výskumníčka vo Výskumnom ústave fyzikálno-chemickej biológie Moskovskej štátnej univerzity, vedúca projektu Skulachev Ions Maxim Skulachev a sociologička, demografka a biohackerka Daria Khalturina.

120 rokov nie je limit

Izvestija: Mnohé krajiny čelia problému starnutia populácie. Rusko nie je výnimkou. Starnutie obyvateľstva je záťažou pre dôchodkový systém, zdravotníctvo a problémom pre ekonomiku krajiny ako celok. Snažíme sa však predĺžiť dĺžku života. Aký je jeho limit z pohľadu vedy a medicíny?

Olga Tkacheva, hlavná geriatrička ministerstva zdravotníctva: Maximálna dĺžka života zaznamenaná na planéte je 122 rokov, päť mesiacov a 14 dní, Jeanne Calmon. Keď sa jej spýtali, prečo žila tak dlho, Zhanna Calmon odpovedala: „Nikdy som nepracovala a robila som, čo som chcela – to je celé moje tajomstvo. Vo veku 100 rokov Zhanna jazdila na bicykli a hrala tenis.

Zaujímavé je, že na planéte sú „modré zóny“, kde ľudia žijú o niekoľko desaťročí dlhšie. Priemerná dĺžka života v týchto zónach je približne 90 rokov a počet obyvateľov nad 100 rokov dosahuje rekordné hodnoty.

Vedci sa snažia prísť na to, ako sú si tieto zóny podobné: sú ich ekonomiky, ekológia a magnetické polia podobné? Ale zatiaľ sa podobnosti našli len v jednej veci: v týchto zónach nie sú ani extrémne nízke, ani extrémne vysoké teploty.

Na Okinawe má každý tretí človek dlhú pečeň, ľudia tam jednoducho zabúdajú zomrieť. Veľa sa hýbu, málo jedia – asi 80 % denného kalorického príjmu, majú v strave veľa rastlinnej stravy a majú veľa sociálnych väzieb. Toto je tajomstvo a je podobné pre všetkých – Kostarika, Kalifornia, ostrovy Sardínia a Ikaria.

Izvestia: Existuje „gén dlhovekosti“?

Olga Tkacheva: Hľadajú genetické aspekty, no zatiaľ našli len určité gény u Okinawčanov. Bohužiaľ, „modré zóny“ sa postupne menia na „sivé“, pretože sa tam objavilo rýchle občerstvenie, prostredie sa mení a život sa „zrýchľuje“.

Demografi hovoria, že do roku 2100 bude priemerná dĺžka života na väčšine planéty 90 – 95 rokov. Preto sa zvyšuje priemerné trvanieživot, ale maximum sa ešte nezvýšilo.Pred 20 tisíc rokmi primitívni ľudia zobrazovali kone na skalných maľbách a mysleli si, že sa nedá jazdiť rýchlejšie ako kôň. Predstavte si, že mali pravdu presne 20 tisíc rokov! A potom sa objavili autá a lietadlá, ktoré dosahujú obrovské rýchlosti.

Je dosť možné, že o 20-tisíc rokov sa nám vďaka kolegom podarí predĺžiť maximálnu dĺžku života. Vedecký výskum v oblasti gerontológie je v súčasnosti veľmi aktuálny.

V ruskom gerontologickom výskumnom a klinickom centre sa napríklad študujú mechanizmy starnutia, vytvárajú sa panely biomarkerov ľudského biologického veku a takzvaný geroprotektívny (spomalenie starnutia) potenciál mnohých neliekových a liečivých účinkov. študoval.

Nejde o žiadne zázraky, ale o absolútne uznávaný, takzvaný geriatrický prístup. A s týmito problémami sa zaoberajú geriatri. Pracujeme na klinike, ale v tejto oblasti je po svete veľa zaujímavých experimentálnych prác. Napríklad nahé krtokrysy sú vynikajúcim predmetom výskumu, pretože tieto zvieratá nestarnú.

Maxim Skulachev, molekulárny biológ, Moskovská štátna univerzita: V našom laboratóriu žije takmer sedem desiatok krtkov obyčajných (Heterocephalus glaber), ktoré sledujeme už dva roky. Toto je africký hlodavec, jeho najbližším príbuzným je myš. Myši žijú 2-3 roky a počas tejto doby sa im podarí zostarnúť; ich úmrtnosť sa zvyšuje exponenciálne s vekom - to je Hlavná prednosť starnúce stvorenia. Zvyšuje sa aj úmrtnosť u ľudí. A graf rýpadla je vodorovná čiara. Úmrtnosť krtovitých krýs nezávisí od veku.

Experiment s krtokrysami sa začal v 80. rokoch minulého storočia a stále prebieha, podľa štúdie, ktorú začala zoologička Rachelle Buffenstein. V Afrike chytila ​​krtokrysy a v zajatí už prežili viac ako 30 rokov. To je desaťkrát viac, ako je vhodné pre zvieratá ich veľkosti a rýchlosti metabolizmu. Najdôležitejšie je, že nezaznamenávajú nárast chorôb súvisiacich s vekom: mŕtvica, rakovina.

Nedávno došlo k vedeckej senzácii. Po analýze 162 tisíc mŕtvol rýpadiel, ktoré boli držané v rôznych laboratóriách, bol objavený jeden rakovinový nádor. Ale ak by sme analyzovali ľudské mŕtvoly, nádor by sa našiel u každého tretieho človeka. To je obrovská odolnosť voči rakovine.

Krtokrysy majú určitý ochranný protirakovinový systém. Pre nás je to kolosálny motivačný príklad – ukazuje sa, že starnutie sa dá u cicavcov „vypnúť“.

Daria Khalturina, sociologička, demografka, antropologička a biohackerka: Nie je to tak dávno, čo bola vykonaná demografická štúdia, ktorej výsledky odhalili, že sa posúva vek smrti. Po 90 rokoch však aj v najpriaznivejších západných podmienkach ľudia začínajú umierať. Predlžovanie priemernej dĺžky života je však výsledkom vedeckých úspechov spred 25 rokov (priemerná cesta prekladu od laboratórneho objavu k regálom lekární je 17 rokov). A vidíme, že medicína s prevenciou rizikových faktorov, elimináciou patogenetických mechanizmov a znižovaním krvného tlaku dáva tento výsledok.

Teraz sa v laboratóriách robí vývoj a objavy, ktoré nám s najväčšou pravdepodobnosťou umožnia prekročiť prirodzené hranice. Ak existuje dobre fungujúce umelé srdce, je jasné, že tento prah smrti sa posunie späť. Doteraz sa metódy regeneratívnej medicíny zvlášť netýkali: kmeňové bunky a pod. Nemali by sme preto upadnúť do pesimizmu a povedať si, že do 90. roku života definitívne zomrieme, pretože na základe minulosti nemôžete predpovedať budúcnosť. Toto je nesprávne matematické modelovanie.

Eliminačný program

„Izvestia“: Čo je starnutie – zlyhanie každého telesného systému, mutácie, choroby alebo genetického programu, ktorý je možné za určitých zručností a podmienok „hacknúť“?

Olga Tkacheva: Existujú dve hlavné teórie starnutia. Zástancovia jedného veria, že starnutie je naprogramované a musíme zomrieť. Zástancovia druhej veria, že starnutie je výsledkom chýb. Len čo telo prestane opravovať chyby, vznikajú choroby a postupuje starnutie.

Daria Khalturina: Myslím si, že starnutie je zlyhaním každého z telesných systémov a programom, ktorý je človeku vlastný. Samozrejme, existujú prvky programu: v určitom veku prestaneme produkovať T-bunky alebo B-bunky. Imunitné T bunky sa počas puberty prakticky neobjavujú a B bunky po 35. roku života. Ale to sú len „rozpady“. Ak auto neopravia, zomrie tiež.

Maxim Skulachev: Som zástancom radikálnejšej teórie – všetko je naprogramované. To, čo nazývame hromadenie chýb a drobných porúch, ktoré vedú k smrti, je riadené naším genómom a hypotetickým programom starnutia, ale je celkom zrejmé, že neexistuje jediný gén starnutia. Bolo to príliš nebezpečné.

Gény skôr či neskôr zmutujú. Nestarnúce jedince sú pre tento druh mimoriadne nebezpečné. Získavajú obrovské výhody v rozmnožovaní oproti ostatným a vytlačia mláďatá a druh sa prestane vyvíjať, a to je smrteľné.

Izvestija: Je smrť z hľadiska evolúcie požehnaním?

Maxim Skulachev: Určite!

Olga Tkacheva: Keby sme nezomreli, nekultivovali by sme sa.

Daria Khalturina: Ale nie my, ale druhy. Osobne sa vekom nezlepšujeme. Ako antropológ by som rád poznamenal, že otázky starnutia a smrti si kládli najstarší ľudia. Práve sa objavil človek a už ho zaujímalo, prečo je smrteľný a prečo dochádza k starnutiu.

Izvestija: Existuje v ľudskom tele gén, ktorý je zodpovedný za starnutie?

Olga Tkacheva: Bolo objavených viac ako 500 génov, z ktorých každý nejako súvisí so starnutím.Starnutie má navyše zložitý multifaktoriálny mechanizmus. Je známe, že kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, cukrovka Typ II, Alzheimerova choroba a muskuloskeletálne choroby sú päť hlavných chorôb súvisiacich s vekom.

Medicína dnes žije v paradigme prevencie a liečby každej skupiny týchto ochorení zvlášť, no všetky tieto ochorenia majú nepochybne spoločný koreň, rizikové faktory týchto ochorení sú si navzájom podobné, a sú tiež veľmi podobné rizikovým faktorom vzniku tzv. zrýchlené starnutie. Ak sa naučíme spomaľovať starnutie, dosiahneme oveľa väčší efekt, ako keby sme predchádzali a liečili len srdcovo-cievne ochorenia či rakovinu.

Maxim Skulachev: Jedným z lídrov v štúdiu „modrých zón“ je taliansky gerontológ a genetik Claudio Franceschi. Je známy tým, že prečítal genómy všetkých 100+ storočných Talianov. To však stále nestačí, preto nemožno vyvodiť žiadny záver. Franceschi však neštudovala len genóm storočných ľudí, ale aj ich fyziológiu. A ukázalo sa, že medzi nimi nie sú žiadni diabetici ani ľudia s predispozíciou na cukrovku. Zdá sa, že ide o veľmi dôležitý faktor a cukrovka je znakom toho, že niečo nie je v poriadku.

Izvestija: Starnú muži a ženy inak?

Olga Tkacheva:Áno, ženy starnú rýchlejšie. Rýchlejšie sa u nich rozvíjajú geriatrické syndrómy a problémy so starnutím. Zároveň žijú oveľa dlhšie. Medzi 100-ročnými bude v najlepšom prípade 8-10 mužov na 100 ľudí. Tento jav je v súčasnosti predmetom vedeckého výskumu.

Izvestija: Existuje nejaký vládny program na prevenciu starnutia?

VIAC K TÉME

Olga Tkacheva: V Rusku sa preventívne smerovanie v medicíne aktívne rozvíja a prevencia starnutia by sa mala riešiť od detstva. Okrem toho sa rozvíja nový smer v medicíne – geriatria, ktorej hlavným cieľom je predĺženie aktívneho obdobia života.

Daria Khalturina: Národná zdravotnícka liga a ruské ministerstvo zdravotníctva organizujú celoruské fórum „Zdravie národa je základom ruskej prosperity“. A v roku 2018 bude hlavnou témou fóra prioritný projekt „Formácia zdravý imidžživot." Okrem toho existuje Národná technologická iniciatíva. Ide o program na podporu vývojárov liekovej terapie. Práve sa vynára zo zabudnutia, zatiaľ neexistuje žiadny konkrétny vývoj. Ale je potešujúce, že v rámci Národnej technologickej iniciatívy štát uznal zdravú dlhovekosť ako samostatnú oblasť.

Maxim Skulachev: Toto je veľmi progresívny pohľad. Až donedávna vedec, ktorý ohlasoval, že bojuje so starnutím, vážne riskoval svoju povesť. Vytvorenie perpetu mobile pre fyzika a boj so starnutím pre biológa vyzerali úplne rovnako.

Večná mladosť

Izvestija: Existujú dnes vedecké objavy, ktoré nás môžu priblížiť ak nie k nesmrteľnosti, tak aspoň k radikálnemu predĺženiu mladosti?

Maxim Skulachev: Jednou z reakcií tela na príkaz „je čas zostarnúť“ je oxidačný stres. Dôvodom nie je to, že voľné radikály zvonku pochádzajú zo zlého prostredia alebo niečoho iného. Väčšinu radikálov – toxických látok vo forme toxických foriem kyslíka si syntetizujeme sami. Čím sme starší, tým je viac radikálov. Akademik Ruskej akadémie vied, biochemik Vladimir Skulachev mal otázku - čo sa deje v tele s vekom, čo nás núti syntetizovať tento jed? A ako s tým môžete bojovať? Vďaka tomu sa podarilo vytvoriť antioxidant, ktorý s nanometrovou presnosťou preniká dovnútra mitochondrií a zachytáva voľné radikály práve tam, priamo v mieste ich vzniku.

Táto látka sa v prírode vôbec nenachádza - vynašiel ju akademik Skulachev a potom ju syntetizovali chemici na Moskovskej štátnej univerzite. Pred 10 rokmi sme sa rozhodli vyrobiť liek založený na tejto látke.

Prvé lieky už boli vytvorené. Sú to očné kvapky na lokálne použitie – veď aj oči starnú. Štúdie potvrdili, že táto látka pomáha proti niektorým očným ochoreniam. Zistili sme však hlavne to, že táto látka spomalila rozvoj určitých známok starnutia.

A uvedomili sme si, že musíme prejsť ku klinickým štúdiám nie očných kvapiek, ale lieku na perorálne podanie. Na ich uskutočnenie sme dostali oficiálne povolenie od ministerstva zdravotníctva. A prvá fáza sa práve skončila. Túto látku užilo 33 ľudí v Moskve v jednej z nemocníc.

Izvestija: Na akých ľuďoch bola droga testovaná?

Maxim Skulachev: Ide o zdravých mladých mužov do 50 rokov. Prví traja ľudia dostali 1,7 mg látky. Potom sme niekoľko mesiacov pátrali, či sa ich stav nezhoršil. Ďalší traja ľudia dostali dvakrát toľko – 3,4 mg. Zvyšok dostával dávky 4, 8 a 16-krát vyššie. V nemocnici boli tri dni a sledovali sme všetky ich zdravotné parametre.

Jeden z dobrovoľníkov povedal, že po prepustení z nemocnice odohral najlepší futbalový zápas svojho života. Možno práve zaspal? neviem.

Krvné testy sme dobrovoľníkom odobrali po 5, 10, 15, 30, 45 minútach atď. Ďalej sme izolovali našu látku pomocou hmotnostného spektrometra a našli sme ju v krvi. V skutočnosti sa dostáva do ľudského tela, ako aj do tela potkanov a psov.

Maxim Skulachev: Vyberieme si ochorenie spojené so zápalom, pretože látka výborne moduluje zápalovú odpoveď. To môže byť roztrúsená skleróza alebo reumatoidnej artritíde. Zdá sa, že táto látka prerušuje začarovaný kruh zápalu. Myslím si, že sme krôčik od liečby týchto chorôb – ostáva už len uskutočniť klinické štúdie.

Ministerstvo zdravotníctva je pripravené túto fázu povoliť. Už máme dokumentáciu, dokončujeme výsledky prvej fázy klinického skúšania na zdravých dobrovoľníkoch a môžeme prejsť k skúškam na dobrovoľníkoch s určitými chorobami.

Izvestija: Kedy bude liek na tieto choroby dostupný pre každého?

Maxim Skulachev: Podľa našich plánov bude celý výskum trvať dva až štyri roky. Dúfam, že do roku 2021 dokážeme užitočnosť našej látky pri niektorom z ochorení: skleróza multiplex, reumatoidná artritída či osteoporóza. V modeloch liek dobre funguje aj pri mozgových príhodách.

Celý výskum bude trvať nasledujúcich desať rokov. Potom prídeme na ministerstvo zdravotníctva a povieme: „Tu sú mitochondrie, tu je mechanizmus starnutia. Pôsobíme na mitochondrie. Tu takéto ochorenia liečime alebo im predchádzame. Nepreháňajme sa a priznajme si, že táto látka má vplyv na starnutie.“

Naozaj dúfame, že budú počúvať. Veronika Igorevna Skvortsova je podporovateľkou výskumu a vývoja v boji proti starnutiu. A je spoluautorkou jedného z našich spolupracovníkov na výskume mozgovej príhody.

Biohacking: veda alebo šamanizmus?

Izvestija: Biohacking je teraz veľmi populárny - pomocou liekov sa ľudia snažia predĺžiť svoju mladosť, produktívne obdobie života. Ako sľubný je tento nový fenomén?

Maxim Skulachev: Biohacking je nové slovo, ale fenomén nie je nový. Z nášho pohľadu je starnutie program, treba ho rozlúsknuť, hacknúť. Trávime dlhý čas a bolestne testujeme určité hypotézy o tom, ako k tomu môžeme pristupovať.

Olga Tkacheva: Ako praktizujúci lekár môžem povedať, že takých, prepáčte, bláznov som videl veľa. Robia všetko, čo môžu: očisťujú telo tak a tak, pijú rôzne komplexy doplnkov stravy a vitamínov. Osoba verí, že omladzuje. Ale to je čistá špekulácia. Najneškodnejšia vec je, ak neškodí. Ale keď sú starším pacientom alebo ľuďom, ktorí potrebujú špecializovanú high-tech starostlivosť, vštepované mýty, že ich možno zachrániť biohackingom, treba proti tomu bojovať.

Maxim Skulachev: Ak máme pravdu a podarí sa nám so starnutím niečo urobiť, skončí to všetko biohackingom, len vedecky podloženým, a nie šamanizmom.

Olga Tkacheva: To je všetko. Osvedčené.

Izvestija: Ale sú ľudia, ktorí berú biohacking vážne. Robia úplné vyšetrenie tela, pozerajú sa na to, aké vitamíny a mikroelementy im chýbajú.

Daria Khalturina: Som jedným z začínajúcich biohackerov. Existuje univerzálny vedecký aparát – princípy medicíny založenej na dôkazoch. Čím viac klinických štúdií, tým vyššia úroveň dôkazov.

Ak sa pozriete na výskum, môžete nájsť veľa, čo sa oneskoruje v implementácii do klinickej praxe. Zvlášť smutné je to vidieť na onkológii. Bol som ohromený: veľa z toho, čo sa považuje za geroprotektory (látky, o ktorých sa zistilo, že predlžujú životnosť zvierat. - "novinky"), zvyšuje mieru prežitia pacientok s rakovinou prsníka. A toto sú lacné veci: rybí tuk, ľanové semienko, metformín. Onkológovia nič z toho nepredpisujú ani u nás, ani na západe.

Vek nie je záťaž

Izvestija: Ak dosiahneme predĺženie strednej dĺžky života, k čomu to povedie z demografického hľadiska? Rozpočet bude ďalej zaťažený obrovským množstvom.

Daria Khalturina: Teraz máme situáciu, keď choroby súvisiace s vekom veľmi často posielajú do dôchodku ľudí, ktorí mohli odviesť skvelú prácu. Ide o mŕtvicu, srdcový infarkt, artrózu. Ak ich zatlačíme späť spolu so starnutím, všetkým to len prospeje.

Maxim Skulachev: Zaujíma ma nie to, že ľudia sa dožívajú 120 rokov. Oveľa dôležitejšie je pre mňa, aby ľudia vo veku 90 rokov hrali futbal a aktívne pracovali. Ak uspejeme, téma zaťaženia dôchodcov sa automaticky odstráni. Je potrebné predĺžiť mladosť, obdobie zdravej dlhovekosti.

Izvestija: Ak chceme predĺžiť produktívne obdobie nášho života, na čo by sme mali klásť väčší dôraz: na starostlivosť o svoje telo, aby zostalo mladé, alebo na mozgové funkcie?

Olga Tkacheva: Pre oba. Fyzická aktivita znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Len v roku 2017 sa uskutočnili tri veľké metaanalýzy vedeckých štúdií, ktoré to potvrdili. Na druhej strane je dokázané, že ľudia s dobrým vzdelaním a vysokou inteligenciou žijú dlhšie. Na udržanie kognitívnych funkcií je potrebný fyzický aj kognitívny tréning.

Videnia: 3 934

Je ťažké si predstaviť, že naši vzdialení predkovia mali krátky život a málokedy sa niektorý z nich dožil 40 rokov. Podľa moderných štandardov sa najaktívnejšie obdobie života človeka vyskytuje v tomto veku, keď sa nahromadili vedomosti a životné skúsenosti. Fenoménom storočných ľudí, ktorí prekročili 90 rokov, sa zaoberajú lekári, biológovia, genetici, biochemici a demografi, ktorí sa snažia nájsť faktory ovplyvňujúce dĺžku života. S rozvojom technológií a rôznych vedných odborov, akými sú genetické inžinierstvo a biochémia, sa ľudstvo stále viac učí a napreduje v hľadaní spôsobov, ako predĺžiť ľudský život.

Čo súvisí so starnutím organizmu?

Proces starnutia je primárne spojený s prirodzenými rozpadmi a mutáciami v génových oblastiach, ktoré vedú k nevyliečiteľným chorobám. Početné štúdie dokázali, že voľné radikály produkované v mitochondriálnych bunkách hrajú kľúčovú úlohu v procese starnutia. Mitochondrie hrajú v ľudskom tele dvojakú úlohu. Na jednej strane produkujú potrebnú energiu pre život tela oxidáciou látok vstupujúcich do bunky a na druhej strane vedú k vzniku voľných radikálov, ktoré majú škodlivý vplyv na vnútrobunkové procesy a vedú k bunkovým smrť. Rôzne štúdie dokázali, že narušenie mitochondriálnych procesov môže viesť k rôznym ochoreniam srdca, ciev, oslabeniu imunity a vzniku rakoviny.

Výskumný ústav mitoinžinierstva Moskovskej štátnej univerzity už dlhé roky pracuje na lieku, ktorý predlžuje mladosť a ktorý je už v štádiu klinických skúšok. Princíp fungovania lieku je založený na účinku voľných radikálov v mitochondriách buniek tela. Skupina výskumníkov z tohto ústavu pod vedením akademika V.P. Skulachev vyvinul dvojzložkové zloženie látky SkQ1, ktorá ovplyvňuje fungovanie mitochondrií. Pomocou prvej zložky, kladne nabitého iónu, sa do mitochondrií dostáva druhá zložka, antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály. S pomocou tohto" lieky na starobu„Množstvo voľných radikálov môžete ovplyvniť a podľa toho ich znížiť. Očné kvapky na liečbu šedého zákalu a syndrómu suchého oka na báze zloženia SkQ1 sú už dostupné v lekárňach.

Výskum bunkových procesov

Je jasné, že prvý vývoj možno ešte stále úzko využívať na liečbu určitých chorôb a ešte treba veľa urobiť pri vytváraní univerzálneho lieku na starnutie. Sú zrejmé úspechy ruských a zahraničných vedcov pracujúcich v oblastiach súvisiacich so starnutím a vznikom chorôb. Stanovili sa mechanizmy tvorby lipidových mediátorov a tým aj spôsoby ovplyvňovania metabolických procesov v mitochondriách. Ďalší smer súvisí so štúdiom mechanizmov spojených s kaspázami, enzýmami proteínového komplexu, ktoré priamo súvisia s procesmi fungovania buniek alebo smrti.

Mnoho vedcov vykonáva genetický výskum na štúdium procesy starnutia. Americkí vedci experimentujú so zmenami v štruktúre DNA, prepísaním poškodeného reťazca na zdravý, čím sa odstránia génové mutácie a obnoví sa telo. Zmeny v génoch môžu v budúcnosti prekonať dedičné choroby (slepota, cukrovka, srdcové choroby), ktorých počet sa každým rokom zvyšuje.

Čo povedie k zvýšeniu strednej dĺžky života?

Výskum, ktorý pomáha nájsť spôsoby liečenia chorôb a predlžovania života, vyvoláva v spoločnosti diskusiu o tom, k čomu povedie zvyšovanie priemernej dĺžky života ľudí. Aké etické, ekonomické a sociálne dôsledky by mohli nastať, keby ľudia užívajúci lieky proti starnutiu boli schopní žiť 150 alebo 200 rokov? Je zrejmé, že so 150-ročnou rezervou budú môcť ľudia naplno využiť svoj potenciál a žiť naplno. Na druhej strane vyvstáva otázka, koľko dlhovekosti bude mať každý človek k dispozícii a podľa akých kritérií sa ľudia stanú storočnými. Ako ľudstvo vyrieši otázku preľudnenia a zabezpečenia zdrojov? Neustále sa vynárajú otázky, ale pokrok určite vedie k tomu, že vedci robia objavy, ktoré pomáhajú každému človeku prekonať choroby a užívať si život.