Ako správne uchovávať vitamíny, určite to poznáte? Nie všetky doplnky vyžadujú chladenie; väčšina vyžaduje suché, tmavé a chladné miesto vo vašom šatníku, nie v kuchyni! A budem písať o vitamínoch, ktoré si jednoducho vyžadujú skladovanie v chladničke!))

Všetky vitamíny možno rozdeliť do dvoch skupín: na skladovanie v bežnej skrini (prosím, nie v kuchyni!) a na skladovanie v chladničke. Hovorme o druhej skupine ako o tej najdôležitejšej, najmä preto, že sa o nej okrem môjho blogu, samozrejme, nikde nedočítate))

Aké vitamíny by ste mali uchovávať v chladničke?

V prvom rade musíte všetky prísady skladovať v chladničke. mastné kyseliny. Môže to byť rybí olej v tekutej forme a v kapsulách, ľanový olej, borákový olej, pupalkový olej, rakytníkový olej, omega kyseliny a dnes populárny krillový olej.

V ideálnom prípade Všetky oleje je najlepšie skladovať v chladničke aby nezhustli a zostali dlhšie čerstvé!

Všetky prídavné látky skladujeme aj v chladničke. lecitín, on a fosfolipidy majú tendenciu rýchlo žltnúť. Všetky doplnky uchovávajte v chlade koenzým Q10(koenzým) na udržanie svojej aktivity.

Všetko uchovávam aj v chladničke probiotiká, aj také, ktoré sú tepelne stabilné a sú perfektne uložené akurát tak v skrini, ale cítim sa tam bezpečnejšie!

Všetky ostatné vitamíny a doplnky, a najmä bylinné prípravky, nie je potrebné skladovať v chladničke, pretože pod vplyvom vysoká vlhkosť ich účinnosť môže byť znížená.

Prečo uchovávať omega kyseliny v chladničke?

Ale na tému skladovania zdravých potravín v chladničke omega kyselinyČasto vznikajú spory. Prečo sú užitočné?Napísal som výborný príspevok a radím vám, aby ste si ho prečítali vo voľnom čase a budeme sa rozprávať o stabilite našich omeg.

Mnohí sú si istí, že omegas nie je potrebné skladovať v chladničke, keďže do kapsúl je pridané malé množstvo antioxidačného vitamínu E. Antioxidanty sa zvyčajne pridávajú na stabilizáciu omega kyselín, ale nemusia chrániť pred zatuchnutím!

Od osobná skúsenosť Poviem vám, že moja matka mala vysoko koncentrované omega kuchynský stôl aby som ich nezabudol vypiť, ale nakoniec, keď ostala tretina téglika, jednoducho zožltli! To sa dalo okamžite spozorovať podľa štipľavého rybieho zápachu.

Používanie rôznych vitamínových komplexov sa stalo neoddeliteľnou súčasťou života moderného človeka. Môže za to radikálna zmena jedálnička, v ktorom je toho čoraz menej prírodné produkty. Preto sa jedlo stáva rafinovanejším, čo vedie k zníženiu množstva vitamínov a mikroelementov v ňom. Nie každé telo sa dokáže vyrovnať s neustálym nedostatkom, čím je náchylnejšie na rôzne ochorenia.

Umelé pridávanie chýbajúcich vitamínov do stravy môže tieto potreby čiastočne kompenzovať. Ako si však adekvátne vybrať vitamínový komplex? V tomto prípade je cena druhoradá - hlavným kritériom by mala byť účinnosť lieku. Preto by ste mali venovať pozornosť rade doplnkov stravy Moller Omega 3, čo je fínsky produkt.

Tieto produkty sú úplne prírodného pôvodu - sú vyrábané na báze vysoko kvalitných surovín získavaných z rybieho tuku. Na rozdiel od pôvodného produktu obsahuje hotový liek úplne vyvážené zloženie, ktoré zodpovedá potrebám organizmu. Napriek tomu všeobecné pokyny Pre pohodlie boli všetky vitamíny Moller rozdelené do niekoľkých línií, aby sa dali prispôsobiť každému veku.

Odrody

Každý z značky Výrobok má svoje vlastné vlastnosti - jeden obsahuje arómy a druhý obsahuje ďalšie vitamíny a mikroelementy. Majú však iba jednu hlavnú aktívnu zložku – omega-3 mastné kyseliny. Práve týmto látkam sa v súčasnosti pripisuje primárny význam pri udržiavaní správna prevádzka telo:

1. V detstve zabezpečujú včasný vývoj takmer všetkých orgánov a tkanív. V prvom rade sa omega-3 kyseliny podieľajú na metabolizme vitamínu D, ktorý vytvára podmienky pre normálny rast kostí. Tieto látky tiež priaznivo vplývajú na dozrievanie nervovej sústavy, ktoré je sprevádzané včasným duševným a psychickým vývojom bábätka. Netreba zabúdať ani na imunitu – jej funkcie do značnej miery závisia od množstva nenasýtených mastných kyselín v detskej strave.
2. U dospelých slúži hlavná zložka vitamínov ako druh „brzdy“ starnutia. Navyše sa tu body jeho pôsobenia radikálne menia - stávajú sa kardiovaskulárnym systémom a kĺbmi. Omega-3 mastné kyseliny sú silným antioxidantom, ktorý zabraňuje prevahe degeneratívnych procesov v nich – fibrózy a sklerózy.
3. U starších ľudí je starnutie už fyziologické, takže omega-3 ho môžu len spomaliť. Rovnako ako u detí, tieto látky opäť nadobúdajú široké spektrum biologických účinkov na organizmus. Vďaka normalizácii metabolizmu tukov sa vytvárajú podmienky pre normálne a plné fungovanie životných funkcií. dôležité systémy- kardiovaskulárne, dýchacie a nervové.

V súčasnosti existuje viac ako desať druhov vitamínov Meller, takže pri výbere lieku, ktorý sa vám páči, by ste si mali dôkladne preštudovať jeho pokyny (pre aký vek je najvhodnejší).

Pre deti

Je veľmi ťažké motivovať dieťa k užívaniu akýchkoľvek liekov, najmä ak majú nepríjemnú chuť alebo vôňu. Tradičný rybí olej je úplne v súlade s týmito ustanoveniami napriek výhodám, ktoré poskytuje. Po jednej lyžičke už nebude možné presvedčiť dieťa, aby postup opakovalo.

Preto spoločnosť Moller vytvorila špeciálne formy produktu určené špeciálne pre detstva. Vďaka špeciálnej výrobe a vzhľad zbavujú dieťa nepríjemných pocitov spojených s ich používaním:

• Moller Omega 3 Twist je tradičný rybí olej, ktorý neobsahuje ďalšie vitamíny a mikroelementy. Jeho vyvážené zloženie obsahuje iba omega-3 mastné kyseliny, ktoré zodpovedajú potrebám detského organizmu. Vďaka špeciálne čistenie, výrobok nemá špecifickú chuť ani vôňu - iba ľahkú citrónovú arómu.
• Možnosť Pikkukalat, aj keď to stojí trochu viac, je nejaký druh zábavy pre dieťa. Olejový roztok s obsahom vitamínu D a omega-3 kyselín je uzavretý vo viacfarebných želatínových kapsulách v tvare ryby. Ich sladká ovocná chuť umožní aj bábätku zapamätať si pravidelné užívanie liekov počas celého dňa.

Obe vitamínové varianty sú vhodné na pravidelné užívanie, ako na preventívne účely, tak aj v rámci kombinovanej liečby rôzne choroby.

Pre dospelých

Mladí pacienti väčšinou vitamíny nepotrebujú – ich telo je stále plné sily. Ale po 45 rokoch sa aktivita metabolických procesov znižuje, čo sa stáva predisponujúcim faktorom pre rôzne ochorenia. Preto, aby sa im zabránilo, Meller vytvoril vitamínové komplexy obsahuje prírodné antioxidanty:

• Odrody Apteekin a Vahva obsahujú iba omega-3 mastné kyseliny, takže sú len užitočnou potravinovou prísadou. Ich užívanie je vhodné pre pacientov, ktorí nemajú žiadne zdravotné alebo zdravotné problémy, no nekonzumujú dostatok rýb a morských plodov.
• Možnosť Kalanmaksaoljy je tiež prírodný doplnok stravy. Vyrába sa vo fľašiach obsahujúcich olejovitú tekutinu s vôňou rýb – získava sa špeciálnym spôsobom z tresčej pečene. Preto je bohatá nielen na veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, ale aj na vitamíny D, A a E, ktoré sú silnými antioxidantmi.
• Aktiva je vhodná pre pacientov, ktorí už vykazujú známky zníženej odolnosti voči každodennému stresu. Okrem hlavných zložiek obsiahnutých v rybom tuku obsahuje horčík, stopový prvok potrebný pre správne fungovanie srdca.
• Forma Multi je najkompletnejšia, a preto by sa mala predpisovať najaktívnejším pacientom. Okrem mastných kyselín obsahuje vitamíny A, D, B12 a B6, selén, kyselinu askorbovú a listovú.

Ak máte existujúce ochorenia srdca alebo ciev, nemali by ste z doplnkov stravy robiť hlavnú liečbu – ani ich dlhodobé a pravidelné užívanie nevedie k uzdraveniu.

Pre starších

Pre pacientov nad 60 rokov boli vytvorené špeciálne formy vitamínov, ktoré majú špecifický účel. To znamená, že ich činnosť je viac zameraná na konkrétny orgán alebo systém, ktorý potrebuje podporu:

• Tupla sa odporúča používať na preventívne účely - jej zloženie je kombináciou omega-3 mastných kyselín, ako aj vitamínov A, D a E. Ich celkový obsah je nízky, takže vlastnosti tejto možnosti sa prakticky nelíšia od dobrej kvality rybí olej.
• Nevellile od Meller navyše obsahuje ióny medi, ako aj extrakt zo zázvoru. Ich spojením s antioxidantmi vzniká kombinácia, ktorá priaznivo pôsobí na regeneračné procesy v kĺbových membránach pri artritíde a artróze.
• Forma Sydamelle okrem omega-3 mastných kyselín a vitamínu E obsahuje ľanový olej. Táto kombinácia normalizuje metabolizmus tukov, spomaľuje progresiu vaskulárnej aterosklerózy.

Keďže lieky od Moller sú drahé, pre starších ľudí je často ťažké ich pravidelne kupovať.

Indikácie

Napriek obrovskej škále liekov sú pokyny pre väčšinu z nich všeobecné. Preto môže byť použitie každého z nich odôvodnené za týchto podmienok:

1. Pri nevyváženej strave – keď v strave prakticky nie sú žiadne potraviny s obsahom nenasýtených omega-3 kyselín. Vo veľkom množstve sa nachádzajú v rybách, ale aj rastlinných tukoch.
2. V období pomerne rýchleho rastu organizmu – v detstve a dospievaní, kedy nie je možné nedostatok napraviť pomocou prírodných produktov.
3. Pri pravidelnom intenzívnom cvičení, ktoré zvyšuje potrebu tela pre mikroelementy a vitamíny - u športovcov a ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce.
4. Počas obdobia zotavenia po akomkoľvek akútnom ochorení, ako aj operáciách.
5. Pri častých infekciách - ak dospelá osoba trpí viac ako 4 prípadmi takýchto ochorení počas roka.
6. U zrelých a starších ľudí - ako dodatočná podpora pri akýchkoľvek chronických ochoreniach kardiovaskulárneho systému alebo ochoreniach kĺbov.

V každej vekovej skupine je možné prípravky užívať aj na preventívne účely - sú doplnkom stravy, a preto nevyžadujú lekársky predpis.

Kontraindikácie

Aj keď sú všetky lieky pre telo bezpečné aj vo veľkých dávkach, v niektorých prípadoch je potrebné upustiť od ich používania. Toto je potrebné mať na pamäti v nasledujúcich situáciách:

• Pri akýchkoľvek alergických reakciách na predchádzajúce použitie lieku. Všetky produkty obsahujú podobné zložky, takže aj keď ich nahradíte inou formou vitamínov, je možný vývoj podobných príznakov.
• U detí mladších ako tri roky sa neodporúča používať možnosť Pikkukalat, pretože dieťa sa môže pri prehĺtaní náhodne udusiť želatínovou kapsulou. To môže viesť k jeho vstupu do dýchacieho traktu a rozvoju dusenia.
• Súčasný príjem akýchkoľvek produktov obsahujúcich vitamíny D a A. Dobre sa hromadia v tukovom tkanive tela a pri vysokých dávkach môžu spôsobiť toxické a alergické reakcie.

Bezpečné používanie výrobku závisí výlučne od pacienta - dodržanie všetkých požiadaviek pokynov ho zachráni pred nepriaznivými následkami.

Vedľajšie účinky

Pretože všetky dávkové formy obsahujú tukovú emulziu, väčšina nežiaducich reakcií sa pozoruje špecificky v gastrointestinálnom trakte. Ale pri pravidelnom používaní do konca prvého týždňa tieto javy samy zmiznú:

• Väčšina sťažností vzniká z pocitu ťažkosti v bruchu, ako aj grganie s chuťou lieku, ku ktorému dochádza niekoľko minút po podaní.
• Niektorí pacienti zaznamenávajú prechodný pocit nevoľnosti, ktorý sa vyvíja v reakcii na použitie tekutých foriem lieku. Tento vedľajší účinok sa zvyčajne vyskytuje u ľudí užívajúcich vitamíny na prázdny žalúdok.
• Niekedy došlo k zníženiu chuti do jedla spojeného s dlhodobým užívaním liekov.
• V zriedkavých prípadoch (zvyčajne pri nadmernom užívaní lieku) sa pozorujú príznaky črevných ťažkostí - škvŕkanie v bruchu, nadúvanie, zvýšená tvorba plynov a občasná riedka stolica.

Nežiaduce príznaky sú zriedkavo závažné, takže ich vývoj by nemal byť dôvodom na odmietnutie ďalšieho užívania vitamínov.

Správne používanie prípravku pomôže predchádzať nežiaducim reakciám a zvýši účinnosť prípravku. Preto aj bežné doplnky stravy s obsahom rybieho tuku vyžadujú dodržiavanie určitých pravidiel podávania:

1. Je potrebné prísne dodržiavať dávkovanie lieku uvedené v pokynoch. Ak ho potrebujete používať niekoľkokrát denne v malých množstvách, potom by ste to nemali robiť raz, ja užívam celú dennú dávku.
2. Kapsuly alebo roztok je potrebné piť až po úplnom jedle, počkajte niekoľko minút po jeho ukončení.
3. Ak sa prípravok používa v tekutej forme (emulzia), nie je potrebné ho dodatočne zmývať.
4. Kapsuly je lepšie prehltnúť počas jedla, pričom dávajte pozor, aby ste ich nerozhryzli. Ak ich po jedle zapijete vodou, môžete vyvolať vývoj nežiaducich reakcií uvedených vyššie.

Spôsob použitia každej formy vitamínov Moller Omega sa líši, čo je spôsobené rozdielnym obsahom aktívnych zložiek v nich. V jednom sa ale zhodujú – na dosiahnutie plného terapeutického účinku je potrebné ich pravidelné a nepretržité užívanie.

Kapsuly rybieho oleja: výhody, vedľajšie účinky a náklady

Rybí olej je doplnok stravy prírodného pôvodu. Získava sa z pečene tresky. Má špecifickú vôňu a chuť a je pre človeka veľmi užitočná. V súčasnosti sa častejšie používajú kapsuly s rybím olejom. Ľahko sa používa a nemá silný zápach.

Princíp fungovania
Indikácie
Použitie pri reumatoidnej artritíde
Použitie pri osteoporóze
Použitie na osteochondrózu
Kontraindikácie
Vedľajšie účinky
Výhody
cena

Aký účinok má rybí olej?

Rybí olej je pre človeka veľmi prospešný. Polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré obsahuje, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú činnosť srdca. Pri konzumácii sa znižuje riziko vzniku srdcových a mozgových príhod, arytmií a iných ochorení kardiovaskulárneho systému.

Tieto kyseliny tiež zlepšujú cerebrálny obeh a zlepšujú pamäť. Rybí olej navyše priaznivo pôsobí na kĺby. Znižuje sa bolestivé pocity, znižuje zápal a zastavuje deštrukciu chrupavkového tkaniva.

Ďalšími zložkami rybieho tuku sú vitamíny A a D. Vitamín A je nevyhnutný pre pokožku, vlasy a nechty. Vitamín D pomáha vápniku a fosforu prenikať do buniek a tiež znižuje nervové vzrušenie.

Vedci dokázali, že rybí tuk spaľuje nasýtené tuky. To znamená, že konzumácia rybieho tuku a 45 minút fyzickej aktivity každý deň povedie k strate hmotnosti.

Kto má predpísaný rybí olej?

Stavy a choroby, na ktoré sa predpisujú kapsuly rybieho oleja:

• popáleniny a rany, pretože pomáha obnoviť poškodené tkanivo;
• tuberkulóza kostí a pľúc;
• rachitída – nedostatok vitamínu D u detí;
• vyčerpanie v dôsledku ťažkej choroby;
• anémia - nízky obsah hemoglobínu v krvi;
• nadmerná hmotnosť;
• časté prechladnutie;
• ochorenia kĺbov: artritída, artróza, polyartritída a iné.

Rybí olej na reumatoidnú artritídu

Reumatoidná artritída je chronické ochorenie, ktoré postihuje kĺby. Ochorenie je klasifikované ako autoimunitné ochorenie - to znamená, že imunitný systém človeka zlyhá a začne napádať celý kĺb. Artritída sa vyskytuje vo forme exacerbácií a remisií.

Počas exacerbácie je pacient obťažovaný bolesťou v kĺbe, opuchne. Kvôli bolesti sa pohyb v kĺbe obmedzuje.

Rybí olej priaznivo pôsobí na kĺby a imunitný systém. Niektorí pacienti teda môžu pri dlhodobom užívaní znížiť dávku nesteroidných protizápalových liekov (Diclofenac, Nise, Voltaren). Je to preto, že rybí olej znižuje zápal a znižuje bolesť. To je dôležité najmä pre ľudí, ktorým nesteroidné lieky spôsobujú problémy s gastrointestinálnym traktom.

Rybí olej môžu užívať aj ľudia, ktorí sú náchylní na reumatoidnú artritídu. Prítomnosť vitamínu D v ňom priaznivo pôsobí na organizmus a imunitný systém, čím bráni rozvoju ochorenia.

Skôr ako začnete používať rybí olej, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Rybí olej na osteoporózu

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom sa znižuje hustota kostí. Ochorenie je charakterizované bolesťou kostí, deformáciou a častými zlomeninami.

Omega 3 mastné kyseliny a vitamín D priaznivo pôsobia na kostné tkanivo. Konzumácia polynenasýtených kyselín je podľa výskumov výbornou prevenciou zlomenín kostí.

Často sa ochorenie vyvíja v dôsledku nedostatku vitamínu D. Jeho užívanie je nevyhnutné aj ako prevencia osteoporózy.

Je dôležité si uvedomiť, že rybí tuk obsahuje vitamín A, ktorého dlhodobá konzumácia môže viesť k osteoporóze. Preto skôr, ako začnete používať rybí olej, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Rybí olej na osteochondrózu

Osteochondróza je bežné ochorenie chrbtice, ktoré sa vyznačuje poškodením tkaniva chrupavky a samotných stavcov.

S touto chorobou pacient potrebuje komplexnú liečbu. Bude zameraná na odstránenie príčin ochorenia, ako aj na zmiernenie zápalu a bolesti.

Osteochondróza vyžaduje množstvo vitamínov a mikroelementov, ktoré pomôžu obnoviť chrupavkové tkanivo chrbtice. Preto sa pri tejto chorobe často predpisujú kapsuly s rybím olejom.

Vitamín A, ktorý je súčasťou rybieho tuku, je silný antioxidant. Ničí voľné radikály, ktoré sa hromadia v chorom mieste a ničia chrbticu. Vitamín A tiež pomáha obnoviť poškodené tkanivo chrupavky, čím urýchľuje proces hojenia.

Vitamín D umožňuje vápniku a fosforu prenikať do krvi, čím obnovuje hustotu kostí u človeka a posilňuje väzy.

Kontraindikácie

Ako každý liek, rybí olej má kontraindikácie:

• tehotenstvo;
• obdobie laktácie;
• chronická cholecystitída a pankreatitída;
• ťažké zranenia;
• pooperačné stavy – možné predĺžené krvácanie z operačnej rany;
• hemofília;
• zvýšené krvácanie;
• detský vek - pre deti sa vyrábajú špeciálne kapsuly s nižším dávkovaním;
• individuálna neznášanlivosť;
• chronické zlyhanie obličiek;
• ochorenia štítnej žľazy;
• vysoké hladiny vápnika v krvi.

Vedľajšie účinky

Rybí olej môže spôsobiť alergické ochorenia, hnačku, exacerbáciu chronickej cholecystitídy a pankreatitídy. Znižuje tiež zrážanlivosť krvi. Navyše, jeho užívanie nalačno môže spôsobiť tráviace ťažkosti.

Výhody kapsúl s rybím olejom

Kapsuly sa ľahko používajú. Želatínový obal kapsuly sa skrýva zlý zápach a chuť tuku. Kapsula tiež konzervuje liečivé vlastnosti. Kapsuly vyzerajú celkom chutne. Malé deti nebudú klásť veľký odpor, keď budú vyzvaní vypiť žltú priehľadnú kapsulu.

Je potrebné mať na pamäti, že účinok užívania lieku sa neprejaví okamžite. Rybí olej by sa mal užívať dlhodobo od 1 do 3 mesiacov, v chladnom období. V lete ho radšej neužívajte, pretože slnečné lúče nasýtia vaše telo vitamínom D a užívanie doplnku bude zbytočné.

cena

Doplnok sa vyrába v mnohých krajinách:

• Rusko;
• Nemecko;
• Ukrajina;
• Bielorusko;
• Izrael a ďalší.

• Biafishenol sa vyrába v Nemecku. V balení je 100 kapsúl. Cena je v priemere 50 rubľov.
• Amberdrop sa vyrába v Rusku. Balenie obsahuje 100 kapsúl po 0,3 gramu. Cena 130 rubľov.
• Jantárová kvapka – výrobca Rusko. Balenie obsahuje 100 kapsúl po 300 mg. Cena 170 rubľov.
• Rybí olej – výrobca Teva. Balenie obsahuje 100 kapsúl po 500 mg. Cena 900 rubľov.

Ide o veľmi užitočný doplnok stravy. Kyseliny a vitamíny obsiahnuté v jeho zložení majú priaznivý vplyv na celé telo. Po cykle užívania rybieho oleja sa vlasy stávajú silnejšími, pokožka sa zvlhčuje a nechty sú silné. Zlepšuje imunitu, chráni kosti pred zlomeninami a predchádza mnohým ochoreniam kĺbov a kostí.

Nezabúdajte, že rybí tuk je len doplnok stravy a nemôže nahradiť liečbu základného ochorenia. Musíte tiež pamätať na to, že jeho nekontrolované používanie môže viesť k katastrofálnym následkom. Preto pred začatím užívania by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Vyliečiť artrózu bez liekov? Je to možné!

Získajte knihu zadarmo" Plán krok za krokom obnovenie pohyblivosti kolena a bedrových kĺbov na artrózu“ a začnite sa zotavovať bez nákladnej liečby a operácií!

Získajte knihu

Ako liečiť artritídu

Artritída je pomerne časté zápalové ochorenie kĺbov. Vyskytuje sa v každom veku, aj keď sú na ňu najviac náchylné ženy nad 40 rokov. Artritída spôsobuje silnú bolesť a narušenie fungovania mnohých orgánov, a keď je chronická, vedie k deštrukcii kĺbov a obmedzenej pohyblivosti. Bez včasnej liečby môže choroba spôsobiť vážne komplikácie. Preto je veľmi dôležité včas venovať pozornosť príznakom dysfunkcie kĺbov a poradiť sa s lekárom.

Po vyšetrení a určení príčiny zápalu lekár zvolí jednotlivé metódy liečby artrózy. Nevyhnutne závisia od jeho typu, štádia vývoja a zdravotného stavu pacienta. Samoliečba tejto choroby je neprijateľná. Koniec koncov, nesprávne zvolené metódy terapie môžu nielen spôsobiť vedľajšie účinky, ale aj zhoršiť zápalový proces.

Vlastnosti patológie

Na rozdiel od artrózy, ktorá sa vyznačuje rozvojom degeneratívnych procesov v kĺboch, artritída je zápalové ochorenie. Okrem toho sa zápal často vyskytuje akútne s horúčkou, príznakmi intoxikácie a silný opuch kĺb Ale niekedy sa môže vyskytnúť v chronickej forme. Najčastejšie sa to stáva, ak sa akútna artritída nelieči včas, ako aj pri niektorých typoch patológie.

Napriek modernej úrovni medicíny nie je vždy možné určiť príčinu artritídy. Ale príznaky ochorenia, ako aj výber metód na jeho liečbu závisia od toho, čo spôsobilo zápal. Preto je v medicíne zvykom rozlišovať medzi niekoľkými typmi artritídy, z ktorých každý má svoje vlastné príčiny.

Pri diagnostikovaní choroby sa musia identifikovať, pretože liečba pre odlišné typy mierne odlišné:

• Infekčná artritída je spôsobená bakteriálnou, vírusovou alebo plesňovou infekciou. Navyše sa nemusí nutne dostať do kĺbu cez poškodenú kožu. Infekcia sa môže šíriť krvou. Artritída sa vyvíja obzvlášť často pri tuberkulóze, chrípke, kvapavke a úplavici.
• Reaktívna artritída sa často objavuje aj pri infekčných ochoreniach, ako reakcia tela na antigény vylučované baktériami.
• Dnavá artritída sa vyvíja s vážnymi poruchami metabolizmu minerálov. Tento názov dostala, pretože takéto zlyhania sú sprevádzané ukladaním solí v kĺboch, známymi ako dna.
• Reumatoidná artritída sa vyskytuje v dôsledku zlyhania imunitného systému tela. Môže sa to stať v dôsledku vrodených autoimunitných patológií, alergických reakcií alebo po infekčných ochoreniach. Tento typ patológie je niekedy spôsobený aj poruchami fungovania nervového systému.
• Ľudia so psoriázou niekedy vyvinú psoriatickú artritídu.
• Traumatická artritída sa vyskytuje ako komplikácia po vážnych poraneniach kĺbov. Môže ísť o vyvrtnutie, vyvrtnutie alebo zlomeninu. Pri nesprávnej liečbe sa môže vyvinúť opuch a zápal sa rozšíri do kĺbovej dutiny.
• Nedostatok vitamínov a mikroelementov vedie k rozvoju dystrofickej artritídy. Môže sa to stať v dôsledku patológií tráviaceho systému alebo v dôsledku nedostatočnej výživy.
• V najvážnejších prípadoch, sprevádzaných deštrukciou a deformáciou kĺbov, hovoria o vývoji artrózy. Zároveň sa môžu spomaliť degeneratívne procesy, ale poškodená chrupavka sa nedá obnoviť.
• Niekedy v samostatná skupina Existuje takzvaná profesionálna artritída. Vyvíja sa v dôsledku pravidelného zvýšeného zaťaženia tých istých kĺbov.

Ciele liečby

Pri akútnej artritíde kĺbov sa liečba najčastejšie začína včas. V tomto prípade sa patológia skutočne prejavuje výraznými príznakmi. Pacient pociťuje silnú bolesť v jednom alebo viacerých kĺboch, ktorá sa zhoršuje v noci. Postihnuté miesto opuchne, sčervenie a miestna teplota stúpa. Pohyb v kĺbe je značne obmedzený v dôsledku bolesti, opuchu a svalových kŕčov. Často sa vyvíja aj celková slabosť, objavuje sa malátnosť a horúčka.

Cieľom liečby akútnej artritídy kĺbov je predovšetkým zmierniť stav pacienta. Po prvé, bolesť sa zmierni a zápalový proces sa zníži. Na tento účel sa používajú nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet alebo injekcií. Okrem toho je veľmi dôležité odpočívať postihnutý kĺb. Zapnuté počiatočná fáza Toto je odpočinok v posteli a potom nosenie špeciálnych ortéz.

Je tiež potrebné okamžite určiť príčinu patológie. Jeho odstránenie je nevyhnutne súčasťou komplexnej liečby. Ak ide o infekčné ochorenia, predpisujú sa antibiotiká alebo antivirotiká, pri úraze je často potrebná chirurgická liečba, pri dne sa predpisujú špeciálne lieky a diéta.

V chronickom priebehu patológie nie všetci pacienti konzultujú s lekárom. Niektorí ľudia veria, že oni sami vedia, ako liečiť artritídu pomocou ľudové prostriedky a drogy inzerované v televízii. Tento prístup je však veľmi nebezpečný, pretože artritídu možno vyliečiť pomocou súboru opatrení zameraných nielen na zmiernenie príznakov, ale aj na odstránenie príčiny zápalu, ako aj na obnovenie funkcie kĺbov.

Ak je liečba nesprávna alebo chýba, môžu sa vyvinúť vážne komplikácie. To môže byť hnisavý zápal bursa, sepsa, obličky, pečeň príp močového mechúra. Pomerne často vedie pokročilá artritída k vzniku artrózy - kĺb je zničený alebo deformovaný. Preto je veľmi dôležité začať liečbu zápalu včas a pod vedením lekára.

Vlastnosti terapie

Liečba kĺbovej artritídy musí byť komplexná. Podmienkou jej úspechu je individuálny výber metód terapie, ich pravidelné a dlhodobé používanie. Ak sa liečba zastaví hneď po vymiznutí akútnej bolesti a opuchu, patológia sa môže rozvinúť chronická forma. Preto je veľmi dôležité prísne dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Typicky závisí výber metód liečby artritídy od príčiny a typu patológie. Ale existuje všeobecné odporúčania ktoré sa používajú najčastejšie. Pre akýkoľvek typ artritídy je predpísaná komplexná terapia, ktorá zahŕňa:

• použitie NSAID intramuskulárne alebo intravenózne, ako aj vo forme tabliet;
• intraartikulárne injekcie anestetík alebo kortikosteroidov;
• vonkajšie činidlá vo forme protizápalových mastí alebo obkladov;
• ďalšie lieky: svalové relaxanciá, chondroprotektory, vitamínové komplexy;
• zníženie zaťaženia kĺbu pomocou ortéz, bandáží alebo ortopedických vložiek;
• špeciálna strava zameraná na odstránenie metabolických porúch alebo doplnenie nedostatku mikroelementov;
• prevencia preťaženia kĺbov a svalovej atrofie pomocou fyzikálnej terapie;
• kúpeľná liečba alebo využitie fyzioterapeutických procedúr v miestnej ambulancii.

Lieky

S miernou formou artritídy v počiatočnom štádiu patológie sa môžete zbaviť bolesti a zápalu iba pomocou nesteroidných protizápalových liekov. Najčastejšie predpisované lieky sú Ibuprofen, Ketoprofen, Nimesulid, Nise, Diclofenac, Meloxicam. Ak sa užívajú perorálne vo forme tabliet, určite užívajte Omeprazol na ochranu gastrointestinálneho traktu. NSAID nemôžu vyliečiť artritídu, pretože neriešia príčinu zápalu. Účinne však zmierňujú príznaky a uľahčujú život pacienta.

Dokonca aj skúsený lekár nemôže okamžite odpovedať, aký je najlepší spôsob liečby artrózy. Všetky lieky majú rôznu účinnosť a vedľajšie účinky, preto sa vyberajú iba individuálne. V starobe sa snažia napríklad nepredpisovať Indometacin, pretože môže spôsobiť duševné poruchy. Ibuprofén a diklofenak sa považujú za najnebezpečnejšie. Ale aj tieto lieky sa odporúčajú užívať nie dlhšie ako týždeň, a ak bolesť pretrváva, musíte si vybrať silnejší liek, napríklad Movalis. Tento liek dobre zmierňuje bolesť a zápal, ale takmer nespôsobuje vedľajšie účinky, takže ho môžete užívať dlhodobo.

Ak je terapia NSAID neúčinná, môžu sa použiť injekcie glukokortikosteroidov. Snažia sa ich predpisovať len v extrémnych prípadoch kvôli vysokému riziku vedľajších účinkov. Pri silnej bolesti sa podávajú intraartikulárne injekcie Diprospanu, Hydrokortizónu alebo Kenalogu. Zvyčajne jedna injekcia trvá niekoľko dní, počas ktorých pacient pociťuje vymiznutie bolesti a rannú stuhnutosť. Ak sa objaví horúčka alebo iné mimokĺbové príznaky, intramuskulárne resp intravenózne podanie Dexametazón, Metypred alebo Prednizolón.

Okrem toho sa používajú rôzne masti. Len s ich pomocou je nemožné vyliečiť chorobu, ale sú dobré v tom, že pomáhajú znižovať bolesť, zmierňujú zápal a opuch. Najčastejšie sa odporúča používať masti na báze NSAID: Indometacin, Butadion, Dolgit, Voltaren. Niekedy sú predpísané hormonálne lieky: Betametazón, Mometazón, Diflucortolone. Účinné a ľahko tolerovateľné sú napríklad masti na rastlinnej báze s výťažkami zo škorice, kostihoja a zlatých fúzov.

Liečba artritídy musí byť komplexná, takže okrem protizápalových liekov sú predpísané aj iné lieky. Na zlepšenie krvného obehu sa niekedy používajú enzýmové činidlá: Wobenzym alebo Phlogenzyme. Na zastavenie deštrukcie chrupavkového tkaniva je potrebné predpísať chondroprotektory, napríklad Teraflex, Rumalon, Artra. Takéto lieky sa používajú dlhodobo, najmenej 3-6 mesiacov.

Okrem toho sa odporúča užívať vitamíny skupiny B, najmä tiamín, pyridoxín a kyanokobalamín. Zlepšujú fungovanie nervového systému, normalizujú metabolické procesy, znižujú bolesť. Môžu sa používať samostatne v injekciách alebo vo forme komplexných prípravkov. Účinný je napríklad Neuromultivit alebo Neurobinon.

Fyzioterapeutická liečba

Okrem toho sa laserová terapia používa na rôzne typy artritídy. Táto metóda, na rozdiel od iných fyzioterapeutických postupov, môže byť použitá počas akútnej fázy ochorenia. Ale laser sa aplikuje nie na zapálený kĺb, ale na ulnárnu žilu. Toto ožarovanie krvi pomáha znižovať zápalový proces, eliminovať infekciu a posilňovať imunitný systém. V prípade chronickej patológie môže byť laserová liečba aplikovaná na samotný kĺb. Táto metóda je účinná u 80% artritídy, najmä v počiatočnom štádiu.

Kryoterapia je účinná aj pri akejkoľvek forme ochorenia. To môže byť vplyv suchého studeného vzduchu v kryosaune alebo prúdov tekutého dusíka na kĺby. Takéto postupy rýchlo zmierňujú bolesť, zmierňujú zápal a opuch a zlepšujú krvný obeh.

Všetky ostatné metódy fyzioterapie sa môžu použiť až po ústupe zápalu na obnovenie funkcie kĺbov alebo počas remisie v chronickom priebehu ochorenia. Koniec koncov, veľa procedúr, a najmä masáž, môže viesť k zvýšeniu zápalového procesu. Ale na zlepšenie výživy tkanív a pohyblivosti kĺbov, uvoľnenie svalových kŕčov a odstránenie kontraktúr je fyzioterapeutická liečba účinná.

Používa sa na to infračervené ožarovanie, UHF, diatermia, amplipulzová terapia, UV ožarovanie, fonoforéza alebo elektroforéza. V období rekonvalescencie sú účinné aj aplikácie parafínu alebo ozokeritu, bahenné či minerálne kúpele.

Diéta

Pri akomkoľvek type zápalovej patológie kĺbov, najmä pri reumatoidnej alebo dnavej artritíde, je nevyhnutné dodržiavať určitú diétu. Ak má pacient narušený metabolizmus minerálov, v dôsledku čoho dochádza k usadzovaniu soli, musí zo stravy vylúčiť soľ, údeniny, marinády, konzervy, mastné mäso a alkohol. Niektoré potraviny môžu zvýšiť zápal. Najčastejšie ide o kukuricu, bravčové mäso, mliečne výrobky a citrusové plody. Preto sa odporúča obmedziť ich konzumáciu.

Jedlo s artritídou je najlepšie variť v pare. Nie je vhodné jedlo vyprážať a čo najmenej soliť. Je užitočné jesť viac zeleniny, ovocia, rýb, morských plodov, pohánky a vajec. Na zlepšenie stavu chrupavkového tkaniva sa odporúča zahrnúť do stravy želé, ľanový olej a bylinky.

Tradičné metódy

Len v ojedinelých prípadoch si pacient vyžaduje hospitalizáciu. Artritída sa zvyčajne lieči doma. Okrem liekov a procedúr predpísaných lekárom môžete použiť tradičné metódy. Pomôžu urýchliť zotavenie, znížiť bolesť a obnoviť pohyblivosť kĺbov. Môžu sa však použiť iba po konzultácii s lekárom a ako súčasť komplexnej terapie. Okrem toho musíte pamätať na to, že v prípade akútneho zápalu by ste kĺb nemali zahrievať, pretože to zvýši opuch. Existujú však bezpečné a účinné recepty, ktoré preveril čas a mnohí pacienti.

• Surové zemiaky nastrúhame na jemnom strúhadle a pridáme pohár kefíru. Pite ráno na lačný žalúdok. Prvých 10 dní musíte tento nápoj užívať každý deň. Potom - 10-krát každý druhý deň a na konci - 10-krát každé 2 dni.
• V lete pomôže zmierniť bolesť obyčajný masliak. Musíte si vziať hrsť čerstvých kvetov a rozdrviť ich. Výslednú dužinu naneste na boľavý kĺb a zakryte filmom. Kompresiu uchovávajte nie dlhšie ako 2 hodiny.
• Pri polyartritíde sa odporúča užívať jablčný ocot. Pohár vody vyžaduje čajovú lyžičku. Tento nápoj by sa mal piť 3-4 krát denne.
• Čerstvé zeleninové šťavy sú dobré na artritídu. Zmiešajte šťavu z mrkvy, repy a uhoriek, kapusty, šalátu a mrkvy. Je užitočné piť repnú šťavu s medom alebo brusnicovou šťavou.

Vlastnosti liečby reumatoidnej artritídy

Liečba reumatoidnej artritídy je obzvlášť náročná. Koniec koncov, vyskytuje sa v dôsledku autoimunitných porúch. To znamená, že telo produkuje protilátky proti vlastným bunkám. Preto sa pri reumatoidnej artritíde okrem všeobecnej liečby zameranej na zmiernenie bolesti, zápalu a opuchu, ako aj na obnovenie pohyblivosti kĺbov musia použiť špeciálne metódy.

Najčastejšie ide o špeciálne lieky, ktoré zastavujú činnosť imunitného systému. Hlavným liekom používaným na tento účel je metotrexát. Ide o liek používaný pri chemoterapii rakoviny, ale pri artritíde sa užíva v malých dávkach, takže nespôsobuje vedľajšie účinky. Z podobných liekov sú predpísané aj Remicade alebo Leflunomid. Spomaľujú delenie buniek a zastavujú progresiu patológie.

Na liečbu reumatoidnej artritídy sa dlhodobo úspešne používajú zlaté prípravky: Auranofin, Crizanol, Tauredon a ďalšie. Predtým boli hlavným liekom na túto patológiu, ale po príchode metotrexátu sa začali používať menej často. Napriek veľkému množstvu vedľajších účinkov sú mnohým pacientom stále predpisované zlaté prípravky. Sú obzvlášť účinné v počiatočnom štádiu artritídy a v prípade, keď sú pri testoch pozorované vysoké hladiny reumatoidného faktora. Takéto tablety môžu spomaliť deštrukciu tkaniva chrupavky a zlepšiť mineralizáciu kostí.

V miernych prípadoch ochorenia sa niekedy používajú antimalariká: Delagil alebo Plaquenil. Hoci pôsobia veľmi pomaly – musíte ich užívať aspoň 6 mesiacov – postupne zmierňujú zápal. Okrem toho sú takéto lieky pacientmi dobre tolerované.

Dopĺňajú liečbu reumatoidnej artritídy antibiotikami. Pravda, používajú sa na to len sulfónamidy, najčastejšie sulfasalazín. Je dobre znášaný aj pri dlhodobom používaní. Tento liek pomáha zmierniť zápal a zmierniť bolesť. D-penicilamín sa používa oveľa menej často, pretože je toxickejší.

Okrem liekyŠpecifickými metódami liečby reumatoidnej artritídy sú mechanické účinky na imunitný systém. Táto drenáž lymfy z hrudného kanála je účinný, ale komplexný postup, pretože musí zostať trvalo na mieste 1-2 týždne. Častejšie sa používa lymfocytoforéza - čistenie lymfy, zníženie stupňa zápalového procesu. Bežný je aj postup ako plazmaforéza – čistenie krvi od zápalových mediátorov a reumatoidného faktora.

Potreba operácie

V počiatočných štádiách ochorenia postačuje konzervatívna terapia. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania lekára, môžete úplne vyliečiť artritídu a obnoviť zdravie kĺbov. Ale v pokročilých prípadoch môže byť potrebná operácia. Najčastejšie ide o artroskopiu, ktorá sa vykonáva na odber vzoriek synoviálnej tekutiny alebo na odtok hnisu z kĺbu.

Niekedy je potrebný aj chirurgický zákrok: artrotómia, artrodéza alebo resekcia kĺbov, kostná rekonštrukčná chirurgia. Táto liečba pomáha zastaviť degeneratívne procesy a predchádzať exacerbáciám. Ak sa kĺb začne zhoršovať, čo vedie k zhoršeniu pohyblivosti, možno odporučiť endoprotetiku alebo aspoň artroplastiku.

Prognóza zotavenia

Mnohí pacienti, ktorí dostali takúto sklamanú diagnózu, sa zaujímajú o to, či sa artritída dá vyliečiť navždy. Prognóza zotavenia závisí od veku pacienta, jeho celkového zdravotného stavu, ako aj od štádia a príčiny patológie. Najlepšie sa lieči reaktívna a infekčná artritída. Ak začnete liečbu včas, ochorenie prejde bez následkov. Ale aj v tomto prípade bude liečba dlhá, niekedy asi rok.

Najhoršia prognóza je pri reumatoidnej a psoriatickej artritíde. Tieto formy ochorenia sa vyznačujú dlhým chronickým priebehom a častými recidívami. Patológia bude postupovať, ak prerušíte liečbu odporúčanú lekárom, ktorá by mala byť trvalá.

Vyliečiť artritídu je dosť ťažké a v mnohých prípadoch dokonca nemožné. Ale liečba je stále potrebná. Len s jeho pomocou sa môžete zbaviť neznesiteľnej bolesti a znovu získať schopnosť normálneho pohybu. Správna terapia tiež pomôže zastaviť deštrukciu kĺbu a zabrániť závažným komplikáciám.