Každá žena, bez ohledu na věk, chce přitahovat obdivné a chtivé pohledy mužů. Chce, aby mocná ženská kouzla fungovala jako předtím. Chce být mladá a krásná jako předtím.

Ale z nějakého důvodu si většina žen nevšimne, že dnes, více než kdy jindy, jim svět v hojnosti nabízí všechny druhy léků na stárnoucí pokožku obličeje a těla, diety, cvičení a mnoho dalšího – a to vše jen kvůli výrobě žena se cítí tak dlouho, jak je to možné.jste mladá, zdravá a krásná.

Myslím, že jste se pravděpodobně setkali se ženami, které ve svých 40 letech vypadaly, že se jich všechny slasti stárnutí nedotkly: na jejich tváři jsou jen „vráčí nohy“ z vrásek, zdůrazňující pouze veselost a veselost jejich povahy. , jejich kůže je hladká, čistá - bez náznaku pigmentace. Zdá se, že září zevnitř. Takové ženy mívají také záviděníhodné vlasy: dlouhé, lesklé a husté vlasy, které si pod tíhou starostí jednou neustřihly, ale nechaly si je závisti kamarádek a navíc k půvabné image. A samozřejmě postava. Zpravidla není hubená, ale je natolik fit, že se nestydí chodit po pláži v plavkách. A bez parea!

A jsou tu další ženy...

A hlavním rozdílem mezi těmito dvěma typy je přítomnost touhy. Ne v něčích investicích nebo osobních obrovských výdajích, ale ve velké touze žít celý svůj život zářivě krásný a zdravý. S takovou motivací se objeví nejen síla vůle, ale i čas a příležitosti. A vlastně nic víc není potřeba.

Pokud cítíte, jak se objevuje semínko touhy, pokračujte! Nikdy není pozdě začít.

Níže je výběr tipů - prostředků pro stárnoucí pokožku obličeje a těla. Po jeho pečlivém prostudování si všimnete, že dodržováním těchto doporučení se vám podaří zlepšit nejen stav pokožky obličeje a těla, vlasů a nehtů, ale také se vám podaří zlepšit své zdraví a vytvarovat postavu. Navíc první výsledky zaznamenáte během 2-3 týdnů.

Správná výživa

Aby byla vaše tvář krásná, vrátila jí svěžest a zdravý vzhled, začněte nikoli maskami, ale úpravou jídelníčku. Přejděte na správnou a zdravou stravu. Vždy se vzdejte rychlého občerstvení, majonézy, kečupu, „univerzálních“ koření, smažených a kořeněných jídel. Sladkosti si dovolujte co nejméně, jídlo méně solite (sůl zadržuje tekutinu v těle a to způsobuje otoky).

Začněte péct a dusit vaše obvyklé maso. Naplňte svůj jídelníček čerstvým ovocem, bobulemi, ořechy a zeleninou – obsahují neuvěřitelné množství vitamínů a užitečné prvky, která vám velmi brzy dá do pořádku tvář. Mimochodem, jezte co nejvíce mořských plodů, protože obsahují přírodní kolagen. Zejména ústřice, mušle, krabi, krevety a mořské řasy budou extrémně prospěšné pro stárnutí pleti.

Vezměte si vitamíny
Zvykněte si pravidelně užívat vitamíny a vitamínové komplexy v tabletách.

Aby se zabránilo stárnutí pokožky obličeje a těla, je nesmírně důležité pravidelně konzumovat vitamín E. Podporuje syntézu látek urychlujících procesy regenerace buněk, tedy její obnovu, což je důležité zejména pro vyhlazení povrchu epidermis. a obnovení její elasticity. Zde jsou užitečné také vitamíny skupiny A, B, C a D. Mimochodem, tyto stejné vitamíny vám pomohou zlepšit stav vašich vlasů a nehtů.

Přestat kouřit a alkohol

Tyto návyky mají silný vliv na urychlení stárnutí pleti. Kouření způsobuje zúžení krevních cév a v důsledku toho buňky nedostávají dostatek požadované množství kyslíku a živin. Kvůli tomu se obličej stává nažloutlý nebo pigmentovaný. Alkohol narušuje metabolické procesy v celém těle, což výrazně ovlivňuje stav obličeje.

Používejte kvalitní a přírodní kosmetiku

Používejte základní a éterické oleje. Některé z nich jsou schopny vyhladit i hluboké vrásky, a to díky obsahu obrovského množství vitamínů a prvků nezbytných pro výživu a hydrataci pokožky. Olej můžete na obličej aplikovat buď v čisté formě, nebo jako součást domácích krémů a masek, které budou výhradně přírodního původu, bez přidávání pochybných prvků, jak tomu u dermatokosmetiky často bývá.

Objevte bylinky

Heřmánek, měsíček, chmel, lípa a máta jsou mimořádně účinné proti stárnutí pleti. Kosmetický led připravený z bylinného odvaru je považován za jeden z nejúčinnějších prostředků proti stárnutí pleti. Kromě toho se bylinné nálevy používají jako hlavní složka domácích pleťových vod a krémů.

Co se týče kosmetiky, při jejím výběru věnujte pozornost označení
Je důležité, aby odpovídala typu a fázi stárnutí vaší pleti.

Pokud je vám přes čtyřicet, pak volte krémy s obsahem antioxidantů (vitamín C, vitamín E, koenzym Q-10), protože účinně odstraňují škodlivé látky a chrání dermis před působením volných radikálů. Ale v pozdějších fázích stárnutí používejte krémy, které obsahují peptidy obsahující měď. Tyto látky pomáhají aktivovat přirozené procesy obnovy pokožky, což pomáhá vyhlazovat i hluboké vrásky a částečně obnovovat elasticitu.

Pít hodně vody

Chcete-li urychlit metabolické procesy, nezapomeňte ji zvlhčit nejen zvenčí, ale také zevnitř. Každý den by žena měla vypít alespoň 1,5 litru vody. A ne tekutiny, jako jsou čaje, káva, džusy a nápoje, ale voda. Od této chvíle začněte ráno sklenicí nebo dvěma vody.

Zahrajte si nějaké sporty

Sport - to je život. Ti, kteří sportují, mají nejen vyrýsované tělo a svěží tvář, ale jejich lékařské záznamy jsou mnohem tenčí než ti, kteří sport kategoricky nedají do svého života.

Domácí kosmetika s prostředky proti stárnutí obličeje

Recept na výživnou masku proti vráskám
Vezměte 1 lžíci medu, 2 lžíce šťávy z aloe, 1 žloutek a přidejte 3 lžíce sušeného mléka. Všechny ingredience dobře promíchejte a naneste masku na 15-20 minut. Umyjte si obličej teplou vodou.

Maska pro stárnoucí pleť

Smíchejte 1 lžíci kosmetické vazelíny nebo lanolinu se 2 lžícemi šťávy z aloe. Aplikujte směs po dobu 20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Uvařte 1 bramborovou kaši, poté ji oloupejte a rozmačkejte. Do bramborové směsi přidejte 1 lžíci mléka a zakysané smetany a lžičku glycerinu a olivového oleje. Dobře promíchejte a aplikujte směs po dobu 20 minut. Umyjte si obličej teplou vodou.

Vezměte 1 čajovou lžičku prášku z modré hlíny, medu, citronové šťávy a zakysané smetany. Míchejte do hladka a naneste masku na obličej a krk po dobu 10-15 minut. Vše opláchněte teplou vodou.

Aloe je nejúčinnějším domácím lékem na stárnoucí pleť

Šťávu z aloe vždy používaly ty nejvýraznější krásky historie. To je důvod, proč, osvědčený po tisíce let, je stále prostředkem číslo jedna v boji proti jakýmkoli známkám stárnutí.

Namažte si obličej šťávou z aloe alespoň 2-3krát týdně a nahraďte jím svůj noční krém. Výsledky zaznamenáte po dvou týdnech této praxe. K přípravě šťávy budete potřebovat několik listů 3letého aloe. Umístěte je na 2 týdny do lednice, protože právě při nízkých teplotách je aloe nejprospěšnější. Vyjměte listy z lednice, důkladně je opláchněte převařenou vodou a poté nožem nebo něčím ostrým odstraňte veškerou dužinu a vymačkejte ji přes několik vrstev gázy. Výsledná šťáva se musí vařit další 3 minuty.

Peeling je účinný prostředek proti stárnutí obličeje

Peeling je jedním z nejúčinnějších prostředků v boji proti stárnutí pleti. Tato procedura pomáhá odlupovat vrstvy odumřelých buněk, urychluje procesy regenerace buněk a tvorbu kolagenových a elastinových vláken. Jinými slovy, peeling navrací pokožce pružnost, pomáhá vyhlazovat i hluboké vrásky a zlepšuje tonus.

Recept na peeling: Vezměte 1 lžičku mleté ​​kávy (již uvařené) a trochu vašeho čisticího prostředku. Směsí si minutu masírujte obličej. Poté opláchněte teplou vodou a naneste výživný krém. Provádějte peeling alespoň jednou týdně a poté po měsíci zaznamenáte výsledky.

Lidem brání v boji se stárnutím o zdraví a dlouhověkost negativní historické zkušenosti a psychologické bariéry v myslích lidí. Málokdo věří v možnost nestárnutí nebo výrazného prodloužení maximální délky života. Nedostatek vědeckých znalostí je zpravidla nahrazován postoji typu – proti přírodě se bojovat nedá a proč bojovat, když jsme tam všichni. Pro lidi je dnes snazší žít, než myslet na stáří a snažit se a starat se o zdraví a dlouhověkost.

Aby se prodlužování života nezměnilo v prodlužování stáří, je třeba vyřešit problém, jak stárnutí nejen zpomalit, ale dokonce výrazně omladit organismus.

GeroprotektoryA protože nestojíme před úkolem prodlužovat stáří, musíme vyřešit problém prodloužení mládí, prodloužení zdraví a aktivní život osoba.

Stáří je nemoc, která se dá a měla by se léčit. Pro většinu lidí je tento úhel pohledu neobvyklý. Ale dlouhověkost bez stáří neodporuje přírodním zákonům. Na planetě existují organismy, které žijí po staletí bez stárnutí.
Žijte dlouho bez stárnutí mořští ježci a velryby. Jejich stáří někdy dosahuje více než 200 let.
Krysa nahá prakticky nestárne. Podle vzhledu zvířete není možné určit, jak staré je - 3 roky nebo 30.
Želvy žijí poměrně dlouho. Mezi rostlinami jsou některé druhy borovic dlouhověké, žijí několik tisíc let!

Dnes už věda zná některé látky, dobře prozkoumané na zvířatech, které dokážou zpomalit stárnutí a prodloužit průměrnou i maximální délku života. Tyto látky jsou geroprotektory (chrání před stárnutím).
Dva geroprotektory, lék Metformin a vitamín D, již byly podrobně popsány v článku „Lék, který vám umožňuje prodloužit život“. a "Vitamin D prodlužuje délku života."

Metformin se doporučuje užívat 500 mg během jídla nebo bezprostředně po jídle 1–2krát denně po dobu 3–6 měsíců. Po této době užívání se doporučuje udělat pauzu 1-2 měsíce k obnovení funkce slinivky břišní. Odkazy na studie metforminu:

Vitamin D má mnoho prospěšné vlastnosti. Ve studiích na lidech snížil úmrtnost o 7 %. Bylo prokázáno, že vitamín D snižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění
http://joshmitteldorf.scienceblog.com/2012/10/09/v...n-fast-track-to-a-longer-life/

Kromě dvou výše uvedených léků - Metforminu a vitamínu D existují další geroprotektory, stejně jako vitamíny a látky podobné vitamínům, které podporují dlouhověkost.

Aspirin Cardio (Cardiomagnyl) je účinnými prostředky prevence stárnutí, stejně jako trombózy a rakoviny. geroprotektory Doporučeno užívat po 50 letech, zejména při hypertenzi, v dávce 100 mg, jedna tableta denně. Před užitím léku byste se měli poradit se svým lékařem. Cardiomagnyl je kontraindikován při onemocněních trávicího systému, žaludečních a dvanáctníkových vředech a makulární degeneraci.

Melatonin (Melaxen, Circadin). Melatonin je syntetický analog hormonu produkovaného epifýzou. Produkce vlastního melatoninu začíná po 30. roce života klesat a s věkem dále klesá a zhruba ve sto letech se zcela zastaví. Užívání melatoninu ve večerních hodinách prodlužuje délku a kvalitu spánku, zejména po 50. roce života, a také zlepšuje aktivitu v období bdění.
Melatonin prokázal imunomodulační, antioxidační a protirakovinné vlastnosti a také prokázal geroprotektivní vlastnosti u hlodavců.
Zdroje: Regelson & Pierpaoli, 1987; Pierpaoli a kol., 1990; Rodriguez a kol., 2008
Melatonin se doporučuje užívat k normalizaci spánku a jako geroprotektor po 50 letech (v případě potřeby i dříve) pravidelně 1 tabletu 3 mg před spaním.

Geroprotektory Měl jsem problémy se spánkem. Vstával jsem velmi brzy, ve 4-5 ráno, nemohl jsem znovu usnout. Celý den jsem byla vyčerpaná, mozek nedával tělu potřebné příkazy, protože... Přes noc neodpočíval, nervová spojení nebyla obnovena. Abych kompenzoval nedostatek vitality, chtěl jsem jíst pořád během dne. Od té doby, co jsem začal užívat melatonin, se můj spánek vrátil do normálu, objevila se vitalita a zvýšená denní aktivita a zmizela má neukojitelná chuť k jídlu.

Glukosamin sulfát (Glukosamin). Oficiální medicína je umístěna jako chondroprotektor - lék na léčbu kloubních onemocnění. Chondroprotektivní vlastnosti léku nebyly prokázány, stejně jako vlastnosti jiných chondroprotektorů. Podrobněji jsem o tom psal v článku „Zbytečné drogy. Zázraky ruské farmakologie"

Ale jeho účinnost při prodlužování života byla prokázána! Ve studii na lidech snížil glukosamin úmrtnost na rakovinu o 13 % a úmrtnost ze všech příčin o 33 %. Doporučuje se užívat lék jako geroprotektor ve dvouměsíčních kúrách s měsíčními přestávkami 1500 mg glukosaminu jednou denně.

Než se dotkneme tématu vitamínů a látek podobných vitamínům, je třeba poznamenat, že vitamíny by se nikdy neměly užívat v kombinaci, ale pouze odděleně, protože mnoho z nich se ukazuje jako neslučitelné. O vitamínech jsem psal v článku „Ne všechny vitamíny jsou dobré pro zdraví“.

Syntetické vitamíny jsou vždy výrazně horší než přírodní. Také při užívání některých syntetických vitamínů se zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Nedoporučuje se užívat další vitamíny A a E, stejně jako železo a měď, které podporují glykaci bílkovin. (http://www.vechnayamolodost.ru/pages/novoevgerontolo/rozhvsnd5a.html). Účinek vitaminu C je nejednoznačný. Na jednu stranu působí mírně pozitivně, ale ve velkých dávkách přispívá k rozvoji urolitiázy.

Vitamín B1 – zabraňuje glykaci bílkovin, čímž zpomaluje stárnutí.

Vitamín B3 (PP, kyselina nikotinová) – ve studiích prodloužil život červům háďátkovým o ​​10 %
U lidí snižoval riziko rakoviny tlustého střeva.

Vitamín B5 – Při pokusech na myších prodloužil život o 18 %. Mechanismus prodloužení života zůstává nejasný.

Vitamin B6 - Schopný zabránit glykaci bílkovin v těle.

Kyselina lipoová – zabraňuje glykaci bílkovin. Maximální životnost červů háďátek prodloužena o 6 %
Hořčík je velmi důležitý minerál. geroprotektory Navozuje tvorbu vlastního endogenního melatoninu, zklidňuje nervový systém, zlepšuje nervová spojení a uvolňuje hladké svaly. Nadbytek hořčíku se v těle nikdy nehromadí, jednoduše se vylučuje močí. Doporučuje se užívat v kombinaci s vitamínem B6 před spaním.

Draslík – snižuje arteriální tlak, snižuje riziko mrtvice.

Chrom je inzulinomimetikum. Podílí se na metabolismu glukózy, snižuje hladinu cukru v krvi. Můžete si vzít drogu "Chromium Picolinate".

Zinek je antioxidant a podílí se na metabolismu bílkovin a tuků. Snižuje riziko rakoviny. Přípravky se zinkem - „Zinc“ „Zincteral“.

1. Metformin
2. Vitamin D (jaro, podzim a zima)
3. Hořčík s vitamínem B6
4. Melatonin (pokud je vám více než 50 let nebo máte problémy se spánkem)

(Geroprotektivní účinek melatoninu byl velmi variabilní a některým autorům se nepodařilo detekovat významný vliv tohoto léku na délku života (Anisimov, 2001). Existují jasné důkazy, že tento lék zvyšuje výskyt lymfomů (nádorů krvetvorného systému) a testikulární karcinomy u myší (Romanenko, 1983) Vhodnost klinického použití melatoninu je v tomto ohledu diskutabilní, zejména s přihlédnutím k existenci mnohem účinnějšího léku s identickým spektrem účinků, nezpůsobujícího nádory – epitalonu (Anisimov, 2003). Část mechanismu karcinogenního účinku melatoninu byla dešifrována - byla objevena stimulace exprese genu pro leukémii MLLT3 myši, nicméně další studium tohoto aspektu působení melatoninu, stejně jako jeho geroprotektivních účinků, je nutné)

Epitalon - na buněčné úrovni normalizuje fungování neuroendokrinního systému a také fungování epifýzy. Vzhledem k tomu, že neuroendokrinní systém normalizuje svou práci, všechny cyklické procesy se vrátí do normálu. Užívání léku vede ke zvýšení buněčných zdrojů lidského těla o více než třetinu. Také v důsledku užívání léku, který má pozitivní účinek na epifýzu, se normalizuje produkce melatoninu a obnovuje se hormonální pozadí uživatele látky. Melatonin je peptidová látka zvaná spánkový hormon. Produkuje ho epifýza (epifýza) a jeho hlavní vlastností je normalizace procesu usínání. AGAG (Epitalon) úspěšně předchází negativním změnám souvisejícím se stárnutím, a tak se pro starší lidi stane nepostradatelným pomocníkem v boji se stářím. K prevenci hormonální nerovnováhy lze použít umělý analog látky z epifýzy. Je ideální pro ženy v premenopauzálním stavu, protože může posunout tento proces související s věkem kupředu. Pokud ženy začnou užívat tento lék dlouho před menopauzou, jejich menstruační cyklus se zcela obnoví. Existují důkazy, že Epitalon může oddálit nástup menopauzy až o dvacet let! Abyste předešli změnám souvisejícím s věkem, můžete začít používat AGAG od 35 let. Užívání látky nemá žádné vedlejší účinky a nezpůsobuje závislost. Za třicet let podrobného výzkumu ani jeden vedlejší účinek nebyl nalezen.

Epitalon - účinky použití:

1) Obnova epifýzy (epifýzy) na genové úrovni.

2) Produkce melatoninu (spánkového hormonu) se vrátí do normálu, což znamená, že spánek je normalizován.

3) Omlazuje tělo zevnitř, na buněčné úrovni.

4) Napravuje celou hormonální rovnováhu v lidském těle správným směrem.

5) Posouvá datum menopauzy dopředu.

6) Zabraňuje předčasnému stárnutí.

Epitalon se vyrábí v ampulích po deseti miligramech. Na jeden kurz budete potřebovat pět takových ampulí. Kurz trvá v průměru dva měsíce. Pokud je použitý lék mladší než třicet pět let, účinek nemusí být patrný. Důležité! Epitalon: návod Nesprávně dodržované náhodné dávkování může organismu poškodit a způsobit řadu nežádoucích účinků. Proto je velmi důležité dodržovat dávkování podle návodu k použití léku. podrobné pokyny aplikace léku je při nákupu připojena přímo k samotnému peptidu.

Skladování peptidu Epithalon:

1) Pokud je peptid ve formě prášku a skladován při teplotě minus 18 stupňů Celsia, pak je jeho trvanlivost pět let.

2) Pokud je prášek v teplotním rozmezí od dvou do osmi stupňů Celsia, lze jej skladovat až dva roky.

3) Pokud je prášek skladován v obytné oblasti, může být skladován po dobu nejvýše šesti měsíců. Nejlepší možnost bude stále uchovávat drogu v práškové formě mrazák. Pokud je lék již ve formě roztoku, pak jej již nelze skladovat v mrazničce (zmrazení v tekuté formě je kontraindikováno). Kapalina musí být uchovávána v chladničce. Epitalon již získal pozitivní recenze od starších lidí: menstruační cykly žen se normalizovaly, zlepšil se spánek a celková fyzická pohoda. Kupte si epitalon dobrá kvalita u nás za přijatelnou cenu!

Další obchodní názvy: Epithalon

S věkem se každý člověk začíná uchylovat k různým prostředkům omlazení, aby nějak zlepšil své blednutí vzhled. Dříve se věřilo, že žádný kosmetický přípravek nemůže omladit váš vzhled jako operace. Nyní, když vědci vytvořili Epithalon, nemusíte se obávat, protože je to jediný lék, který vám pomůže zastavit stárnutí na mnoho let a zlepšit vaše zdraví bez vedlejších účinků!

Epithalon

Omlazení, delší životnost, dobrý spánek. Otázka bezpečného omlazení a zachování mládeže dnes trápí mnoho lidí různého věku a pohlaví. Jen málokdo z nich však volí cestu vnější obnovy těla pod skalpelem plastického chirurga. Hlavní skupina hledačů elixíru věčného mládí chce dosáhnout svého cíle pomocí inovativních, bezpečných léků, které mají stabilní, dlouhodobý účinek. Jsme rádi, že jim můžeme představit unikátní syntetizovaný protein pro omlazení - Epithalon, v podstatě průlom v kosmetologii a sportovní medicíně.

Praktický výzkum a vliv epitalonu na štítnou žlázu

Studium struktury a morfologie buněk štítná žláza přední lékařští odborníci došli k závěru, že předčasné stárnutí je důsledkem snížené funkčnosti kalcitoninových imunoreaktivních buněk nebo C buněk. Po zavedení syntetického proteinového epitalonu do nich se však tento proces zpomalí. Navíc epitalon podle výzkumníků podporuje pokračování buněčného dělení. Například kontrolní skupina buněk ztrácí schopnost reprodukce již ve 34. generaci, zatímco buňky, do kterých byl zaveden Epithalon, pokračují v dělení až do 44. generace. Ale je to schopnost buněk reprodukovat se, což je druh biologických hodin stárnutí těla.

Další funkce epitalonu a recenze

Normalizací práce C-buněk se tento lék aktivně podílí na regulaci metabolismu vápníku. To znamená, že jeho pravidelným užíváním můžete nasadit účinnou terapii a prevenci věkem podmíněné osteoporózy. Kromě toho epitalon stimuluje humorální a buněčnou imunitu. Jasným důkazem toho jsou četné recenze od spotřebitelů, kteří při užívání Epithalonu nikdy netrpěli infekčními nebo mikrobiálními chorobami a také pocítili obecný nárůst síly. Epitalon podle lékařů a pacientů dnes zaujímá přední místo v seznamu léků, které mohou účinně bojovat proti většině geriatrických onemocnění. Zkušení odborníci doporučují užívat Epitalon k prevenci prvních projevů stařeckých onemocnění, ale dodržovat pokyny.

Epitalon - výsledky použití, návod

Omlazení pomocí Epithalonu je dlouhý proces. V tomto případě nejprve dochází k vnitřní obnově těla, která se následně projeví na vnějším stavu pokožky. Obecně platí, že tento lék, který má široké spektrum účinků, dokáže normalizovat váš spánek a hormonální hladinu, dodat vitalitu a odolat tvorbě nádorů. V případě potřeby můžete Epitalon zakoupit v našem obchodě za rozumné ceny.

Doporučujeme přečíst výzkum na normalizační účinek peptidu Epithalon na cirkadiánní rytmus melatoninu u starších lidí

http://peptid-premium.ru/peptid-agag-epitalon-10mg/

Jiný obchodní název: Epithalon

Sama tyto geroprotektory beru a na základě toho doporučuji brát je i Vám.

Molekulární biolog, přední výzkumný pracovník na Fakultě bioinženýrství a bioinformatiky Moskevské státní univerzity. Lomonosov Maxim Skulachev hovoří o tom, co je stárnutí a kdy se ho můžeme naučit zvládat. Rozhovor vede Victoria Lisenko.

Maxim Skulačov.

Nahá krysa.

Nahá krysa.

Věda a život // Ilustrace

Věda a život // Ilustrace

Věda a život // Ilustrace

Maxime Vladimiroviči, pokud lidstvo najde lék na stáří, znamená to, že se staneme nesmrtelnými?

Ne, a to je důležité pochopit. Často se nám říká „bojovníci za nesmrtelnost“, ale nevím, jak toho dosáhnout. Stárnutí je pouze jednou z příčin lidské smrti. Další věcí je, že nyní nejvíce přispívá k naší úmrtnosti. Pokud například Rusové úplně přestanou stárnout a umírat na příčiny související s věkem, dožijí se přibližně 300–350 let. Nevím, co je to nesmrtelnost, ale ve velmi dlouhém životě není nic v rozporu s biologií. Jsme prostě navrženi tak, že žijeme méně, než chceme. Je možné radikálně prodloužit život člověka, ale jak správné je říkat tomu nesmrtelnost... Nakonec Slunce zhasne a je to, jak můžeme dál žít? ( Smích).

Malé nahé krtokrysy, které studujete, žijí řádově déle než ostatní hlodavci podobné velikosti. Někdy se jim dokonce říká nesmrtelní. Kdyby nezemřeli v boji se světem, jinými kopáči a predátory, jaká by byla jejich očekávaná délka života?

Nikdo neví. Experiment probíhá již více než 30 let a nejstarší bagrista stále žije. To znamená, že je 30+. Takových dlouhojátrů je ale mezi kopáči velmi málo. Jiná věc je, že většina umírá z příčin nezávislých na věku - hlavně kvůli rvačkám s jinými kopáči. Předpokládá se však, že maximální životnost těchto hlodavců je přibližně 30-35 let. Na tak malé zvíře je to naprosto fantastická postava. Teoreticky by měl žít dva nebo tři roky, pokud se podíváme na kulturu jiných zvířat.

Ukáže se, že s vytvořením léku na stáří bude v budoucnu hrozit zastavení vývoje lidské rasy?

Stále věřím, že stárnutí je evoluční nástroj, který je potřebný pouze pro běžnou biologickou, primitivní evoluci. Používali jsme to, když jsme křičeli džunglí, ale teď už to nepotřebujeme. Se zrušením stárnutí se nám jako biologickému druhu tedy nic hrozného nestane. Další věc je, že nevíme, co bude dál. Lidstvo mělo určité hlavní příčiny smrti. A likvidovali jsme je jednoho po druhém. Sanitace je jedním z nejnovějších vynálezů k odstranění další hlavní příčiny smrti. Pokud se naučíme nestárnout, nevylučuji, že se objeví nějaký jiný důvod. Co to bude? Možná něco úplně hrozného. To se bohužel neví.

Jak váš výzkum ovlivní boj proti rakovině?

Rakovina je onemocnění závislé na věku. Pravděpodobnost, že ji dostanete, se s věkem prudce zvyšuje a proč k tomu dochází, není známo. Nejsem si jistý, zda existuje společná příčina rakoviny a všech ostatních chorob stárnutí. Pravděpodobně existuje společný důvod, pokud jde o velké biologické hodiny, které měří věk člověka. Existují určité značky, které „rozhodují“, že je čas zahájit růst rakovinového nádoru nebo například kardiovaskulárního onemocnění. Je možné, že rakovina a stárnutí jsou dva paralelní programy vložené do nás, které spolehlivě omezují naši délku života, velmi důležitý parametr druhu. V rámci druhu nesmí zvířata žít jedno pět let a druhé desetkrát déle.

Protirakovinný systém slonů je vyvinut lépe než u lidí. Je možné si nějak vypůjčit jejich přirozené způsoby boje s nemocí?

- úžasný příklad toho, jak tělo určitým způsobem upravuje svou citlivost vůči rakovině. Pokud by sloní buňky měly stejnou citlivost na rakovinu jako buňky myší, pak by sloni v zásadě neexistovali, protože slon má mnohem více buněk. Jak velkou protirakovinnou ochranu si lze vypůjčit od slonů, je těžká otázka. Dosud se zjistilo, že sloni mají navíc kopie genů chránících před rakovinou. Člověk ještě nemůže do svého genomu vložit další kopie takových genů, ale možná je to ve skutečnosti možné udělat méně radikálním způsobem.

Provádíme to. Máme několik drog. Vezmeme jednu účinnou látku a pak se podle jejího balení a způsobu použití získávají různé léky. Jedním z těchto léků je oční kapky. Již prošly úplným certifikačním cyklem v Rusku a jsou v závěrečné fázi klinických studií v USA. Budeme provádět nové testy, protože máme mnoho nových nápadů, jak tyto kapky vylepšit. Máme také lokální lék na hojení ran, který se nyní také testuje. A nejzajímavějším lékem je velmi koncentrovaný roztok našeho mitochondriálního antioxidantu pro orální podání – potenciální lék na stárnutí. (Mitochondriální antioxidanty jsou antioxidanty, které se hromadí a působí přímo v mitochondriích, které jsou považovány za hlavní zdroje škodlivých reaktivních forem kyslíku v buňce. Pokud se tedy zabrání oxidačnímu stresu uvnitř mitochondrií, reaktivní formy kyslíku se z mitochondrií neuvolní. do cytoplazmy buněk a nedojde k fatálnímu poškození buňky samotné – pozn. Tento lék prošel první fází klinických studií. Odneslo to 35 zdravých dobrovolníků. Nejdůležitější věc, na kterou jsme se v této fázi podívali, bylo, zda se zhorší, zda bude nějaký vedlejší účinek. Doposud to nebylo pozorováno.

Člověk začíná stárnout po pubertě. Jakmile proces stárnutí začne, je nevratný?

Těžká otázka. Není to úplně znát. Zdá se mi, že je to zcela nevratné. Měli bychom se to ale naučit alespoň zpomalit. Ve velmi slušné kondici totiž člověk zůstává velmi dlouho – až 40, 50, někdy 70 let, pokud máte štěstí na geny. Proto nikdy není pozdě zastavit proces stárnutí. Je těžké to zvrátit, v některých ohledech to jde, ale je to spíše výjimka.

To znamená, že lék proti stárnutí bude nutné užít předtím, než začnete stárnout, nebo můžete a po?

To ukáží klinické studie. A na tuto otázku budeme odpovídat ještě velmi dlouho. Je nutné provádět testy v různém věku, s různou dobou trvání kurzu. To je obrovská práce.

Třicet pět dobrovolníků, kteří se účastnili procesu, bylo různého věku?

Ne, mladí muži. Jednalo se o vůbec první lidské testy léku, takže se provádějí na „nejodolnějších“ segmentech populace. Ve skutečnosti nebyl experiment příliš zajímavý, protože dávka drogy byla jednorázová. Látka, jak nyní víme, je z lidského těla vyloučena poměrně rychle. A samozřejmě je třeba jej užívat jednou nebo dvakrát denně po mnoho měsíců nebo dokonce let. S tímto výzkumem teprve začínáme. Ale myslím, že naše další testy budou provedeny na starších lidech, protože ti mohou jasně a rychle vidět progresi nejrůznějších problémů souvisejících s věkem. A vidět toto zastavení progrese je naším hlavním úkolem. Právě senioři jsou naší cílovou skupinou pacientů, ke kterým bude naše medicína zpočátku směřovat. Jednou se dostaneme k otázce, co se stane, když 25letý mladý a zdravý muž. Ale je velmi těžké přimět 25leté, aby to udělali - musíte se velmi bát zestárnutí.

Je něco zvláštního na genofondu lidí, kteří žijí velmi dlouhý život? Například Churchill se dožil 90 let, přičemž byl impozantní velikosti, pil a kouřil...

...A vedl antisociální životní styl. Lidé, kteří studují statistiky délky života, velmi rychle přišli na to, co je potřeba k dlouhému životu – musíte mít dlouhověké rodiče. Jako bychom si je mohli vybrat! (Smích). Dědičnost má zjevně velmi silný vliv na naši délku života. Ale není jediná. Obecně je působení genů vysoce závislé na vnějších faktorech. Půjdu trochu stranou: existuje klasický příběh genetické analýzy zločinců v amerických věznicích. Byly porovnány výsledky kompletní analýzy genomu zločinců a lidí, kteří nikdy nebyli ve vězení. Vědci hledali genetické vlastnosti zločinců a skutečně identifikovali gen, který se u nich vyskytuje o 20 % častěji než u jiných lidí. Byla to velká senzace. Ukázalo se ale, že na tomto genu záleží pouze v případě, že zločinec vyrůstal v neúplné rodině. A pokud je tam matka i otec, tak člověk skončí ve vězení se stejnou pravděpodobností jako ostatní lidé. Takto fungují geny.

Dobrá dědičnost je skvělá šance na dlouhý život, ale musíte si to umět uvědomit a jak to udělat, není vlastně úplně jasné. Tentýž Churchill nebo Jeanne Calmentová, kteří žili 120 let a kteří prý kouřili až do svých sta let, nejsou jedinými příklady stoletých špatné návyky. Zde se musíme obrátit na statistiku. Existovaly dokonce velké programy pro studium genomů stoletých lidí - lidí, kteří překročili hranici století - a pro hledání genu dlouhověkosti, ale ve skutečnosti se nic nenaučilo. Jediné, co je jasné, je, že kvůli genetické predispozici, stravě nebo životnímu stylu tito lidé zpravidla nemají sklony k cukrovce. Se svým cukrem jsou smířeni dvěma způsoby možné důvody. Za prvé: zásadně nejedí mnoho a nekonzumují rychlé sacharidy, což je typické pro klasickou středomořskou stravu, tedy jedí zeleninu, maso a ryby. Zadruhé: jsou geneticky odolní – jedí jakékoli housky, ale právě dostali takovou sadu genů, že se o to jejich inzulín nestará. Ale pořád se kope a kope.

Během války většina lidí hladověla. Mnozí z těch, kteří přežili obléhání Leningradu, se dožili 100 a více let. To znamená, že stres, který tělo zažívá, může mít pozitivní vliv na délku života?

Ano známá skutečnostže lidé, kteří přežili válku a prošli strašlivými zkouškami, které je měly navždy zlomit, žijí velmi dlouho. Připsal bych to několika věcem. Za prvé, bez ohledu na to, jak monstrózně to zní, k určité selekci došlo: někteří přežili a někteří ne. Z čistě biologického hlediska je tedy možné, že přežili ti nejschopnější. Ale moc tomu nevěřím, protože přežili velmi různí lidé. A opět, výběr často nebyl založen na fyzické kondici, ale na inteligenci: někdo našel způsob, jak získat jídlo, někdo - jak správně naplánovat jeho spotřebu, nebo ovlivnilo něco jiného, ​​co nemělo nic společného s fyzickou kondicí.
Za druhé, krátkodobý, nepříliš hrozný stres prodlužuje život, a to skutečně prokázala biologie. Pokud zvíře donutíte trochu hladovět (jen trochu, a ne tak, aby se nemohlo hýbat, není to možnost „blokády“) a dáte o 25–30 % méně jídla, než chce, bude žít déle. To je mimochodem jediný absolutně osvědčený způsob, jak prodloužit život zvířete. A už se víceméně ví, proč se tak děje. Zapnou speciální regulace, které uvedou tělo do režimu overdrive: aby tělo přežilo těžké časy a nezmizelo, vypíná určité špatné mechanismy. Stejný efekt pochází z fyzická aktivita- když před někým na dlouhou dobu utíkáte. Nebo například otravy jedy, které se tělu podařilo přežít, také prodlužují život. Je možné, že za války byly stresové podmínky podobné takovýmto expozicím. Ale ani tomu moc nevěřím, protože pro zvířata musí být stres v každém případě neustálý.
Lidé jsou bohužel velmi závislí na psychologii. Myslím, že tito lidé mají prostě jiný postoj k životu. Bylo těžké je znervóznit. S největší pravděpodobností se po válce prostě stali psychologicky stabilnějšími. Ale to je všechno fantazie. Nemám o tom žádné vědecké údaje.

Jak brzy se plánuje vydání léku na stáří?

Pokud mluvíme o našem léku, pak klinické studie potřebují další tři až čtyři roky. Vlastně docela blízko. Ale nebude tam napsáno „Lék na stáří“. To bude lék na některé specifické nemoci související s věkem. Chcete-li začít s jedním. Bude trvat dalších deset let, než se prokáže, že skutečně něco dělá s procesem lidského stárnutí. Řekl bych, že do příchodu léku na stáří – léku, který spolehlivě zpomaluje lidské stárnutí, upřímně řečeno, zbývá 10–12 let.
Nastínil jsem situaci s vývojem našeho léku. Ale může se klidně stát, že lék nedostaneme, protože rozvíjíme svou vlastní hypotézu, a ta nemusí být nutně správná. Pak vyrobí lék někdo jiný, protože vidím, že v průmyslu vývoje léků už není hledání léku na stáří tabu – už to není vynález stroj na věčný pohyb ale objektivní realita. Všichni mají stejné výhrady jako já – že je to hypotéza, kterou je třeba otestovat, ale všichni souhlasí, že je to možné. A jakmile se objeví slovo „možné“, začne se objevovat lék. Stalo se to s léky na rakovinu a HIV a nyní se na tento seznam náhle přidalo stárnutí. To znamená, že to někdo dříve nebo později udělá. Ano, první verze nebudou 100% fungovat, možná ne na celou populaci, ale na určité například rychle stárnoucí jedince, nebo naopak na ty, kteří vedou nezdravý životní styl. Pak ale přijdou upgrady a nakonec to může skončit velmi zajímavě.

Vaši američtí kolegové se také aktivně podílejí na výzkumu v oblasti stárnutí. Vyvíjejí podobný přístup? Rádi byste spojili síly v boji proti společnému nepříteli?

Máme pár přímých konkurentů, jejichž výzkum je zaměřen speciálně na mitochondrie, protože všichni souhlasí s tím, že hrají významnou roli v procesu stárnutí. A tady se blížíme ke stejnému cíli z trochu jiných směrů. Je pravda, že se trochu stydí, když říkají, že pracují se stárnutím, a vyjadřují se opatrněji - „nemoci související s věkem“, ale ve skutečnosti je jasné, co dělají.
Většina vědeckých skupin Jiné přístupy se vyvíjejí po celém světě. V boji proti stárnutí existují dva hlavní směry: jedním je pokus zapnout stejné mechanismy, které se zapínají během půstu, ale bez půstu. Vědci vyvíjejí látku, takže když vstoupí do těla, pomyslí si: "Ach, poslouchejte, mám hlad, musím se naléhavě zmobilizovat." To je docela slibné. Lidé to dělají, ale ještě nepřešli ke klinickým studiím a jsou někde v mezistupni. Nedávno se objevil další přístup – boj proti senescentním buňkám. Někdy se některé z našich buněk rozhodnou, že jsou již staré. Normálně by taková buňka měla spáchat sebevraždu, zahájit proces apoptózy a pečlivě se rozebrat na části, ale jsou mezi nimi oportunisté, kteří říkají: „Ne, nezemřeme, ale nebudeme pracovat, budeme jen sedět a buď zticha." Jedná se o senescentní (nebo stárnoucí) buňky. Nyní existují techniky, které jsou zaměřeny na zničení těchto buněk v těle.
Samozřejmě to nakonec půjde kombinovaná možnost lék, který bude chránit mitochondrie, bojovat proti starým buňkám a možná i periodicky zapínat půst a nějaký systém přebuzení (mimochodem, často fungují přes mitochondrie). V důsledku toho se úsilí spojí. Ale ne v této fázi. Zatím si každý musí vyřešit svůj lokální problém. Samozřejmě je trochu bolestivé, že každá skupina hledá finance pro sebe a my jsme úplně odděleni, ale tak to v životě chodí.

Jak brzy bude droga dostupná pro pouhé smrtelníky?

Jakmile je lék vyvinut, to znamená, že jsou dokončeny klinické studie a FDA potravinářské výrobky a léky - cca. red.) nebo ruské ministerstvo zdravotnictví povolí jeho prodej v lékárnách, po dobu patentu bude drahý. Ale velmi brzy ho bude moci vyrobit kdokoli a jeho cena klesne. A nemyslím si, že tento lék bude dražší než některá moderní antibiotika. Samozřejmě to bude nějaká ošemetná chemie a hromada všemožných komplikací, ale v zásadě není důvod si myslet, že to bude jako výtažek z rohů polárních jelenů, kterých je tam jen 300 celou Zemi. Doba jeho dostupnosti je tedy stejná jako u jakékoli jiné drogy – přibližně 10–20 let.

Co byste poradil mladší a starší generaci, která se stále snaží bojovat se stárnutím sama?

Neexistuje žádná odpověď na to, jak se nyní může člověk individuálně vypořádat se stárnutím. Existuje celá řada biohackerů, kteří údajně něco hackli, ale to není moc vážné, při vší úctě k těmto zoufalcům a velmi statečným lidem. Ale existuje mnoho známých způsobů, jak si zkrátit život: jíst hodně sladkostí, pít alkohol, kouřit, sedět a necvičit a zhoršovat životy ostatních. Vždy nám bylo doporučeno vést zdravý životní styl. Myslím, že to byl Oscar Wilde, kdo řekl: "Udělal bych cokoli, abych znovu získal mládí - pokud nevstanu brzy, nebudu dělat gymnastiku a nebudu produktivním členem společnosti." Nyní se pro správný životní styl přidává nová motivace: nic nemůže být hloupější než zemřít na stáří rok před vynálezem léku na stáří, že?
Musíte se chovat adekvátně a přemýšlet o tom, co děláte se svým životem, už jen proto, že to zvyšuje šance na přežití až do okamžiku, kdy si můžete prodloužit svůj pobyt na tomto světě užíváním pilulky. A je hrozná škoda tuto příležitost promarnit.

Ale člověk zemře a nebude vědět o vynálezu této pilulky, což znamená, že už nebude uražen?

Tímto způsobem určitě ne. Pokoušet se zpomalit proces stárnutí, když už jste zchátralí, bude určitě příliš pozdě, a tedy urážlivé. Takovým věcem je potřeba předcházet o něco dříve. Proto rada: dávejte na sebe pozor.

Ruští vědci jsou krůček od vytvoření „léku na stáří“. Na kom to bylo testováno? nový lék, jak dlouho můžete žít a přitom zůstat společensky aktivní a relativně zdraví, proč mají diabetici menší šanci na dlouhověkost a proč je biohacking v posledních letech tak populární? Na tyto a další otázky odpovídali účastníci kulatý stůl„Izvestija“ je hlavní geriatr ruského ministerstva zdravotnictví, ředitel ruského gerontologického výzkumného a klinického centra Ruské lékařské univerzity národního výzkumu pojmenovaného po. N.I. Pirogov, vedoucí oddělení nemocí stárnutí, Ruská národní výzkumná lékařská univerzita pojmenovaná po. N.I. Pirogova Olga Tkacheva, vedoucí výzkumná pracovnice Výzkumného ústavu fyzikálně-chemické biologie Moskevské státní univerzity, vedoucí projektu Skulachev Ions Maxim Skulachev a socioložka, demografka a biohackerka Daria Khalturina.

120 let není limit

Izvestija: Mnoho zemí čelí problému stárnutí populace. Rusko není výjimkou. Stárnoucí populace je zátěží pro důchodový systém, zdravotnictví a problémem pro ekonomiku země jako celku. Snažíme se však prodloužit délku života. Jaká je její hranice z pohledu vědy a medicíny?

Olga Tkacheva, hlavní geriatrička ministerstva zdravotnictví: Maximální délka života zaznamenaná na planetě je 122 let, pět měsíců a 14 dní, Jeanne Calmonová. Když se jí zeptali, proč žila tak dlouho, Zhanna Calmon odpověděla: "Nikdy jsem nepracovala a dělala, co jsem chtěla - to je celé mé tajemství." Ve 100 letech jezdila Zhanna na kole a hrála tenis.

Zajímavé je, že na planetě existují „modré zóny“, kde lidé žijí o několik desetiletí déle. Průměrná délka života v těchto zónách je asi 90 let a počet obyvatel starších 100 let dosahuje rekordních hodnot.

Vědci se snaží zjistit, v čem jsou si tyto zóny podobné: jsou si jejich ekonomiky, ekologie a magnetická pole podobné? Ale zatím byly nalezeny podobnosti pouze v jedné věci: v těchto zónách nejsou ani extrémně nízké, ani extrémně vysoké teploty.

Na Okinawě je každý třetí člověk s dlouhými játry, lidé tam prostě zapomínají zemřít. Hodně se pohybují, málo jedí – asi 80 % denního kalorického příjmu, mají ve stravě hodně rostlinné stravy a mají spoustu sociálních vazeb. To je tajemství a je podobné pro všechny – Kostarika, Kalifornie, ostrovy Sardinie a Ikarie.

Izvestija: Existuje „gen dlouhověkosti“?

Olga Tkacheva: Hledají genetické aspekty, ale zatím našli jen určité geny u Okinawanů. Bohužel „modré zóny“ se postupně mění v „šedé“ zóny, protože se tam objevilo rychlé občerstvení, prostředí se mění a život se „zrychlil“.

Demografové říkají, že do roku 2100 bude očekávaná délka života na většině planety 90–95 let. Tím se zvyšuje průměrné trváníživot, ale maximum se ještě nezvýšilo.Před 20 tisíci lety primitivní lidé zobrazovali koně na skalních malbách a mysleli si, že je nemožné jet rychleji než kůň. Představte si, že měli pravdu přesně 20 tisíc let! A pak se objevila auta a letadla, která dosahují obrovských rychlostí.

Je dost možné, že za 20 tisíc let se nám díky našim kolegům podaří prodloužit maximální délku života. Vědecký výzkum v oblasti gerontologie je v současnosti velmi aktuální.

V ruském gerontologickém výzkumném a klinickém centru se například studují mechanismy stárnutí, vytvářejí se panely biomarkerů lidského biologického věku a tzv. geroprotektivní (stárnutí zpomalující) potenciál mnoha nelékových i léčivých účinků. studoval.

Nejde o žádné zázraky, ale o naprosto uznávaný, tzv. geriatrický přístup. A geriatři se těmito problémy zabývají. Pracujeme na klinice, ale v této oblasti je po světě spousta zajímavých experimentálních prací. Například nahé krysy jsou vynikajícím předmětem výzkumu, protože tato zvířata nestárnou.

Maxim Skulachev, molekulární biolog, Moskevská státní univerzita: V naší laboratoři žije téměř sedm desítek krys nahých (Heterocephalus glaber), které sledujeme již dva roky. Jedná se o africký hlodavec, jeho nejbližším příbuzným je myš. Myši žijí 2–3 roky a během této doby se jim daří stárnout, jejich úmrtnost se exponenciálně zvyšuje s věkem – tj. hlavní rys stárnoucí tvorové. Zvyšuje se také úmrtnost u lidí. A graf rypadla je vodorovná čára. Úmrtnost krtonožců nezávisí na věku.

Experiment na krtokrysách začal v 80. letech 20. století a stále probíhá, studie zahájená zooložkou Rachelle Buffensteinovou. Chytila ​​krtokrysy v Africe a v zajetí žijí již více než 30 let. To je desetkrát více, než je vhodné pro zvířata jejich velikosti a rychlosti metabolismu. Nejdůležitější je, aby nezaznamenali nárůst nemocí souvisejících s věkem: mrtvice, rakovina.

Nedávno došlo k vědecké senzaci. Po analýze 162 tisíc mrtvol bagrů, které byly uchovávány v různých laboratořích, byl objeven jeden rakovinný nádor. Ale kdybychom analyzovali lidské mrtvoly, nádor by se našel u každého třetího člověka. To je ohromná odolnost vůči rakovině.

Krysy mají určitý ochranný protirakovinný systém. Pro nás je to kolosální motivující příklad – ukazuje se, že stárnutí lze u savců „vypnout“.

Daria Khalturina, socioložka, demografka, antropoložka a biohackerka: Není to tak dávno, co byla provedena demografická studie, jejíž výsledky odhalily, že se věk smrti odsouvá. Po 90 letech však i v nejpříznivějších západních podmínkách začnou lidé umírat. Ale prodlužování délky života je výsledkem vědeckých úspěchů před 25 lety (průměrná cesta překladu od laboratorního objevu k regálům lékáren je 17 let). A vidíme, že medicína s prevencí rizikových faktorů, eliminací patogenetických mechanismů a snižováním krevního tlaku tento výsledek dává.

Nyní v laboratořích dochází k vývoji a objevům, které nám s největší pravděpodobností umožní jít ještě za přirozené limity. Pokud existuje dobře fungující umělé srdce, je jasné, že tento práh smrti bude posunut. Metody regenerativní medicíny se zatím nijak zvlášť nezapojovaly: kmenové buňky a tak dále. Neměli bychom proto propadat pesimismu a říkat si, že do 90 let definitivně zemřeme, protože na základě minulosti nelze předvídat budoucnost. Toto je nesprávné matematické modelování.

Eliminační program

„Izvestija“: Co je to stárnutí – selhání každého z tělesných systémů, mutace, nemoci nebo genetický program, který lze za určitých dovedností a podmínek „hacknout“?

Olga Tkacheva: Existují dvě hlavní teorie stárnutí. Zastánci jednoho věří, že stárnutí je naprogramované a my musíme zemřít. Zastánci druhého věří, že stárnutí je výsledkem chyb. Jakmile tělo přestane napravovat chyby, rozvíjejí se nemoci a postupuje stárnutí.

Daria Khalturina: Myslím si, že stárnutí je jak selháním každého z tělesných systémů, tak programem, který je člověku vlastní. Samozřejmě existují prvky programu: v určitém věku přestaneme produkovat T-buňky nebo B-buňky. Imunitní T buňky se v pubertě prakticky neobjevují a B buňky po 35. roce věku. Ale to jsou jen „rozpady“. Pokud se auto neopraví, zemře také.

Maxim Skulachev: Jsem zastáncem radikálnější teorie – vše je naprogramováno. To, čemu říkáme hromadění chyb a drobných poruch, které vedou ke smrti, je řízeno naším genomem a hypotetickým programem stárnutí, ale je zcela zřejmé, že neexistuje jediný gen stárnutí. Bylo to příliš nebezpečné.

Geny dříve nebo později mutují. Nestárnoucí jedinci jsou pro tento druh extrémně nebezpeční. Získají obrovské výhody v reprodukci oproti ostatním a vytlačí mláďata a druh se přestane vyvíjet, a to je smrtící.

Izvestija: Je smrt z hlediska evoluce požehnáním?

Maxim Skulachev: Rozhodně!

Olga Tkacheva: Kdybychom nezemřeli, nekultivovali bychom se.

Daria Khalturina: Ale ne my, ale druhy. Osobně se s věkem nezlepšujeme. Jako antropolog bych rád poznamenal, že otázky stárnutí a smrti si kladli nejstarší lidé. Člověk se právě objevil a už se zajímal o to, proč je smrtelný a proč dochází ke stárnutí.

Izvestija: Existuje v lidském těle gen, který je zodpovědný za stárnutí?

Olga Tkacheva: Bylo objeveno více než 500 genů, z nichž každý je nějak spojen se stárnutím.Stárnutí má navíc složitý multifaktoriální mechanismus. Je známo, že kardiovaskulární onemocnění, rakovina, cukrovka Typ II, Alzheimerova choroba a muskuloskeletální onemocnění jsou pět hlavních onemocnění souvisejících s věkem.

Medicína dnes žije v paradigmatu prevence a léčby každé skupiny těchto onemocnění zvlášť, ale všechna tato onemocnění mají nepochybně společný kořen, rizikové faktory těchto onemocnění jsou si navzájem podobné, a jsou také velmi podobné rizikovým faktorům zrychlené stárnutí. Pokud se naučíme zpomalovat stárnutí, dosáhneme mnohem většího efektu, než kdybychom předcházeli a léčili pouze kardiovaskulární onemocnění nebo rakovinu.

Maxim Skulachev: Jedním z lídrů ve studiu „modrých zón“ je italský gerontolog a genetik Claudio Franceschi. Je známý tím, že přečetl genomy všech 100+ italských stoletých lidí. To však stále nestačí, a proto nelze učinit žádný závěr. Franceschi ale studoval nejen genom stoletých lidí, ale také jejich fyziologii. A ukázalo se, že mezi nimi nejsou žádní diabetici ani lidé s predispozicí k cukrovce. Zdá se, že jde o velmi důležitý faktor a cukrovka je známkou toho, že se něco pokazilo.

Izvestija: Stárnou muži a ženy jinak?

Olga Tkacheva: Ano, ženy stárnou rychleji. Rychleji se u nich rozvíjejí geriatrické syndromy a problémy se stárnutím. Zároveň žijí mnohem déle. Mezi 100letými bude v nejlepším případě 8-10 mužů na 100 lidí. Tento fenomén je v současnosti předmětem vědeckého výzkumu.

Izvestija: Existuje nějaký vládní program na prevenci stárnutí?

VÍCE K TÉMATU

Olga Tkacheva: V Rusku se preventivní směr v medicíně aktivně rozvíjí a prevence stárnutí by se měla řešit od dětství. Kromě toho se rozvíjí nový směr v medicíně - geriatrie, jejímž hlavním cílem je prodloužit aktivní období života.

Daria Khalturina: Národní zdravotní liga a ruské ministerstvo zdravotnictví pořádají celoruské fórum „Zdraví národa je základem prosperity Ruska“. A v roce 2018 bude hlavním tématem fóra prioritní projekt „Formace zdravý obrazživot." Kromě toho existuje Národní technologická iniciativa. Jedná se o program na podporu vývojářů lékové terapie. Právě se vynořuje ze zapomnění, zatím neexistuje žádný konkrétní vývoj. Ale je potěšující, že stát v rámci Národní technologické iniciativy uznal zdravou dlouhověkost jako samostatnou oblast.

Maxim Skulachev: To je velmi progresivní pohled. Až donedávna vědec, který oznamoval, že bojuje se stárnutím, vážně riskoval svou pověst. Vytvoření perpetuum mobile pro fyzika a boj se stárnutím pro biologa vypadaly úplně stejně.

Věčné mládí

Izvestija: Existují dnes vědecké objevy, které nás mohou přiblížit, když ne k nesmrtelnosti, tak alespoň k radikálnímu prodloužení mládí?

Maxim Skulachev: Jednou z reakcí těla na příkaz „je čas zestárnout“ je oxidační stres. Důvodem není to, že volné radikály zvenčí pocházejí ze špatného prostředí nebo něčeho jiného. Většinu radikálů – toxických látek ve formě toxických forem kyslíku – si syntetizujeme sami. Čím jsme starší, tím je radikálů více. Akademik Ruské akademie věd, biochemik Vladimir Skulachev měl otázku - co se děje v těle s věkem, co nás nutí syntetizovat tento jed? A jak s tím můžete bojovat? Díky tomu se podařilo vytvořit antioxidant, který s nanometrovou přesností pronikne dovnitř mitochondrií a volné radikály zachytí právě tam, přímo v místě jejich vzniku.

Tato látka se v přírodě vůbec nenachází - vynalezl ji akademik Skulachev a poté ji syntetizovali chemici na Moskevské státní univerzitě. Před 10 lety jsme se rozhodli vyrobit lék založený na této látce.

První léky již byly vytvořeny. Jsou to oční kapky k topickému použití – oči přece také stárnou. Studie potvrdily, že tato látka pomáhá proti některým očním onemocněním. Ale to hlavní, co jsme zjistili, bylo, že tato látka zpomalila rozvoj určitých známek stárnutí.

A uvědomili jsme si, že musíme přejít ke klinickým studiím nikoli očních kapek, ale léku k perorálnímu podání. K jejich provedení jsme dostali oficiální povolení od ministerstva zdravotnictví. A právě skončila první fáze. 33 lidí užilo tuto látku v Moskvě v jedné z nemocnic.

Izvestija: Na jakých lidech byla droga testována?

Maxim Skulachev: Jde o zdravé mladé muže do 50 let. První tři lidé dostali 1,7 mg látky. Pak jsme několik měsíců hledali, zda se jejich stav nezhoršil. Další tři lidé dostali dvakrát tolik – 3,4 mg. Zbytek dostal dávky 4, 8 a 16krát vyšší. V nemocnici byli tři dny a sledovali jsme všechny jejich zdravotní parametry.

Jeden z dobrovolníků řekl, že po propuštění z nemocnice odehrál nejlepší fotbalový zápas svého života. Možná jen usnul? nevím.

Odebírali jsme krevní testy od dobrovolníků po 5, 10, 15, 30, 45 minutách a tak dále. Dále jsme izolovali naši látku pomocí hmotnostního spektrometru a našli jsme ji v krvi. Dostává se skutečně do lidského těla, stejně jako do těla potkanů ​​a psů.

Maxim Skulachev: Zvolíme onemocnění spojené se zánětem, protože látka výborně moduluje zánětlivou odpověď. To může být roztroušená skleróza nebo revmatoidní artritidy. Zdá se, že tato látka přerušuje začarovaný kruh zánětu. Myslím, že jsme krůček od léčby těchto nemocí – zbývá jen provést klinické studie.

Ministerstvo zdravotnictví je připraveno tuto fázi povolit. Již máme dokumentaci, dokončujeme výsledky první fáze klinické studie na zdravých dobrovolnících a můžeme přejít ke zkouškám na dobrovolnících s určitými chorobami.

Izvestija: Kdy bude lék na tyto nemoci dostupný pro každého?

Maxim Skulachev: Podle našich plánů bude veškerý výzkum trvat dva až čtyři roky. Doufám, že do roku 2021 prokážeme užitečnost naší látky při některé z nemocí: roztroušené skleróze, revmatoidní artritidě nebo osteoporóze. U modelek lék dobře funguje i na mrtvice.

Celý výzkum bude trvat příštích deset let. Potom přijdeme na ministerstvo zdravotnictví a řekneme: „Tady jsou mitochondrie, tady je mechanismus stárnutí. Působíme na mitochondrie. Zde taková onemocnění léčíme nebo jim předcházíme. Nepleťme se do toho a přiznejme si, že tato látka má vliv na stárnutí.“

Opravdu doufáme, že budou naslouchat. Veronika Igorevna Skvortsova je podporovatelkou výzkumu a vývoje v boji proti stárnutí. A je spoluautorkou jednoho z našich spolupracovníků na výzkumu mrtvice.

Biohacking: věda nebo šamanismus?

Izvestija: Biohacking je nyní velmi populární - pomocí léků se lidé snaží prodloužit své mládí, produktivní období života. Jak slibný je tento nový fenomén?

Maxim Skulachev: Biohacking je nové slovo, ale fenomén není nový. Stárnutí je z našeho pohledu program, je potřeba ho rozlousknout, hacknout. Dlouho a bolestivě testujeme určité hypotézy o tom, jak k tomu můžeme přistupovat.

Olga Tkacheva: Jako praktikující lékař mohu říci, že takových, pardon, šílenců, jsem viděl hodně. Dělají vše, co mohou: pročišťují tělo tak a tak, pijí různé komplexy doplňků stravy a vitamínů. Osoba věří, že se omlazuje. Ale to je čistá spekulace. Nejnebezpečnější je, když to neškodí. Ale když jsou starším pacientům nebo lidem, kteří potřebují specializovanou high-tech péči, vštěpovány mýty, že je lze zachránit biohackingem, je třeba s tím bojovat.

Maxim Skulachev: Pokud máme pravdu a podaří se nám se stárnutím něco udělat, skončí to všechno biohackingem, pouze vědecky podloženým, a ne šamanismem.

Olga Tkacheva: A je to. Osvědčený.

Izvestija: Ale jsou lidé, kteří berou biohacking vážně. Provedou úplné vyšetření těla, podívají se, jaké vitamíny a mikroelementy jim chybí.

Daria Khalturina: Jsem jedním z začínajících biohackerů. Existuje univerzální vědecký aparát – principy medicíny založené na důkazech. Čím více klinických studií, tím vyšší úroveň důkazů.

Pokud se podíváte na výzkum, můžete najít mnohé, co má zpoždění v implementaci do klinické praxe. Zvláště smutné je to vidět na onkologii. Byl jsem ohromen: mnoho z toho, co se považuje za geroprotektory (látky, u kterých bylo zjištěno, že prodlužují životnost zvířat. - "Zprávy"), zvyšuje míru přežití pacientek s rakovinou prsu. A to jsou levné věci: rybí tuk, lněné semínko, metformin. Onkologové nic z toho nepředepisují ani u nás, ani na západě.

Věk není zátěž

Izvestija: Pokud dosáhneme prodloužení střední délky života, k čemu to povede z demografického hlediska? Dojde k obrovské dodatečné zátěži pro rozpočet.

Daria Khalturina: Nyní máme situaci, kdy nemoci související s věkem velmi často posílají do důchodu lidi, kteří mohli odvést skvělou práci. Jsou to mrtvice, infarkt, artróza. Pokud je spolu se stárnutím zatlačíme zpět, všem to jen prospěje.

Maxim Skulachev: Nezajímá mě, že se lidé dožívají 120 let. Pro mě je mnohem důležitější, aby lidé v 90 letech hráli fotbal a aktivně pracovali. Pokud uspějeme, téma zátěže důchodců bude automaticky odstraněno. Je třeba prodloužit mládí, období zdravé dlouhověkosti.

Izvestija: Chceme-li prodloužit produktivní období našeho života, na co bychom měli klást větší důraz: na péči o své tělo, aby zůstalo mladé, nebo na mozkové funkce?

Olga Tkacheva: Pro oba. Fyzická aktivita snižuje riziko Alzheimerovy choroby. Jen v roce 2017 byly provedeny tři velké metaanalýzy vědeckých studií, které to potvrdily. Na druhou stranu je dokázáno, že lidé s dobrým vzděláním a vysokou inteligencí žijí déle. K udržení kognitivních funkcí je nezbytný jak fyzický, tak kognitivní trénink.

Zobrazení: 3 934

Je těžké si představit, že naši vzdálení předkové měli krátký život a málokdy se některý z nich dožil 40 let. Podle moderních standardů nastává nejaktivnější období života člověka v tomto věku, kdy byly nashromážděny znalosti a životní zkušenosti. Fenoménem stoletých lidí, kteří překročili 90 let, se zabývají lékaři, biologové, genetici, biochemici a demografové, kteří se snaží najít faktory ovlivňující délku života. S rozvojem technologií a různých odvětví vědy, jako je genetické inženýrství a biochemie, se lidstvo stále více učí a posouvá kupředu při hledání způsobů, jak prodloužit lidský život.

Co souvisí se stárnutím organismu?

Proces stárnutí je primárně spojen s přirozenými rozpady a mutacemi v genových oblastech, které vedou k nevyléčitelným nemocem. Četné studie prokázaly, že volné radikály produkované v mitochondriálních buňkách hrají klíčovou roli v procesu stárnutí. Mitochondrie hrají v lidském těle dvojí roli. Na jedné straně produkují potřebnou energii pro život těla oxidací látek vstupujících do buňky a na druhé straně vedou ke vzniku volných radikálů, které mají škodlivý vliv na intracelulární procesy a vedou k buněčné smrt. Různé studie prokázaly, že narušení mitochondriálních procesů může vést k různým onemocněním srdce, cév, oslabení imunity a vzniku rakoviny.

Výzkumný ústav mitoinženýrství Moskevské státní univerzity řadu let pracuje na léku, který prodlužuje mládí a který je již ve fázi klinických zkoušek. Princip fungování léku je založen na účinku volných radikálů v mitochondriích buněk těla. Skupina výzkumníků z tohoto ústavu v čele s akademikem V.P. Skulachev vyvinul dvousložkové složení látky SkQ1, která ovlivňuje fungování mitochondrií. S pomocí první složky, kladně nabitého iontu, je do mitochondrií dodávána druhá složka, antioxidant, který neutralizuje volné radikály. S pomocí tohoto" léky na stáří„Množství volných radikálů můžete ovlivnit a podle toho je omezit. Oční kapky pro léčbu šedého zákalu a syndromu suchého oka na bázi složení SkQ1 jsou již dostupné v lékárnách.

Výzkum buněčného procesu

Je jasné, že první vývoj lze stále úzce využívat k léčbě určitých onemocnění a zbývá ještě mnoho udělat pro vytvoření univerzálního léku na stárnutí. Jsou zřejmé úspěchy ruských i zahraničních vědců pracujících v oblastech souvisejících se stárnutím a vznikem nemocí. Byly stanoveny mechanismy tvorby lipidových mediátorů a tím i způsoby ovlivňování metabolických procesů v mitochondriích. Další směr souvisí se studiem mechanismů spojených s kaspázami, enzymy proteinového komplexu, které přímo souvisejí s procesy buněčného fungování nebo smrti.

Mnoho vědců provádí genetický výzkum ke studiu procesy stárnutí. Američtí vědci experimentují s prováděním změn ve struktuře DNA, přepisováním poškozeného řetězce na zdravý, čímž eliminují genové mutace a obnovují tělo. Změny v genech mohou v budoucnu překonat dědičné choroby (slepota, cukrovka, srdeční choroby), jejichž počet se rok od roku zvyšuje.

Co povede ke zvýšení průměrné délky života?

Výzkum, který pomáhá najít způsoby, jak léčit nemoci a prodlužovat život, vyvolává ve společnosti debatu o tom, k čemu zvýšení průměrné délky života lidí povede. Jaké etické, ekonomické a sociální důsledky by mohly nastat, kdyby lidé užívající léky proti stárnutí byli schopni žít 150 nebo 200 let? Je zřejmé, že se 150 lety, které budou k dispozici, budou lidé schopni plně využít svůj potenciál a žít naplno. Na druhou stranu vyvstává otázka, jak dlouho bude mít každý člověk k dispozici a podle jakých kritérií se lidé stanou stoletými. Jak lidstvo vyřeší problém přelidnění a zajištění zdrojů? Neustále vyvstávají otázky, ale pokrok rozhodně vede k tomu, že vědci činí objevy, které pomáhají každému člověku překonat nemoci a užívat si života.