diete eficiente. Nou în pierderea în greutate: o revizuire a cercetărilor recente. Noi diete pentru pierderea în greutate

O nouă dezvoltare a nutriționiștilor australieni. Este conceput pentru a vă face silueta mai subțire într-un timp destul de scurt, minimizând în același timp daunele aduse sănătății. Numele dietei a fost ales cu privire la faptul că va deveni popular încă de anul viitor, 2016.

1. Roșii (interzis de cele mai multe ori)
2. Albastru (permis o dată la 3 zile)
3. Verde (intotdeauna permis)

Produse permise și interzise

După cum ați ghicit, un astfel de marcaj nu este legat de culoarea alimentelor. Deci, lista de produse care nu ar trebui să fie niciodată în meniul tău:

• fast food
• Ciocolată
• Cookie-uri
• sifon dulce
• Fructe uscate
• De pâine
• Meda
• Sahara
• Chipsuri

În timpul dietei, aceștia sunt complet excluși, cu excepția cheat-meal-ului (mai multe despre asta mai jos). Următoarea este o listă de alimente parțial permise (albastre) care pot fi consumate o dată la 3 zile. Acestea includ:

• Fructe
• Cartof
• Fructe de pădure
• Porc
• lapte degresat
• peste gras
• Cereale (orez, hrișcă, fulgi de ovăz, orz)
• Brânză cu conținut scăzut de grăsimi
• Cârnați sau cârnați fără carbohidrați în compoziție

După cum puteți vedea, meniul este mai mult decât crutal. Dar cea mai mare parte din dieta ta ar trebui să fie așa-numitele alimente verzi:

• Orice legume
• Păsări slabe (pui, curcan)
• Carne slaba (iepure, vita, vitel)
• Brânză de vacă
• Ouă (nu mai mult de 2-3 gălbenușuri pe zi)
• Pește și fructe de mare slabe
• Shake-uri de proteine
• chefir cu conținut scăzut de grăsimi

Reguli de dietă și meniu 2016

Este indicat să gătiți toate alimentele fără ulei (pe o tigaie antiaderentă) sau, în cel mai rău caz, să prăjiți în ulei de măsline. Asigurați-vă că beți 2-3 litri de apă pe zi, iar dacă greutatea dvs. este mai mare de 100 kg, atunci 3-4 litri.

Apa se bea intre mese. Sarea este permisă. O dată la două săptămâni, este permisă o masă cheat - când puteți mânca orice pentru o zi, chiar și pizza, chiar și prăjituri. Deci, să facem un meniu, concentrându-ne pe listele noastre de produse:

Ziua 1

Mic dejun: salata din legume proaspete, 4 oua omleta (1 galbenus si 3 albusuri)

Micul dejun 2: peste prajit cu legume

Masa de seara: friptură de pui, castraveți și două roșii

Gustare de după amiază: porție de shake proteic

Masa de seara: 2 oua fierte, salata de legume proaspete

Ziua 2

Mic dejun: file de pui prajit, castraveti

Micul dejun 2: conserva de ton și mazăre conservată

Masa de seara: pește fiert, morcovi proaspeți

Gustare de după amiază: 2 căni de chefir

Masa de seara: un pachet de brânză de vaci, salată de legume

Ziua 3

Mic dejun: 2 mere, bol cu ​​fulgi de ovăz sau orez

Micul dejun 2: piure de cartofi, friptură de porc

Masa de seara: salata greceasca, carnati la gratar

Gustare de după amiază: 1 banană, o bucată de brânză tare

Masa de seara: friptura de somon, salata de legume proaspete

Într-adevăr, a treia zi poate fi numită cu greu dietetică. Dar există și o masă cheat, când poți mânca orice îți dorește inima! Dar această abordare funcționează, așa cum au văzut deja mii de voluntari. Desigur, pierderea în greutate nu va fi la fel de rapidă ca în cazul dietelor stricte, dar vei pierde constant 2-4 kg pe lună, ceea ce este acceptabil din punct de vedere fiziologic pentru sănătate.

Am prezentat doar un exemplu de meniu, dar puteți face zeci de opțiuni proprii, concentrându-vă pe faptul că în prima și a doua zi mâncați alimente din lista „verde”, iar pe a treia - din „albastru”. Desigur, dieta poate fi radical diferită de cea de mai sus. De asemenea, nu uitați să utilizați vitamine de farmacie in timpul unei diete, deoarece orice pierdere in greutate este stresanta pentru organism - de aici lipsa substanțe utile meniul se poate întoarce cu o scădere a imunității.

O zi bună, dragi vizitatori ai site-ului! Astăzi vom lua în considerare subiectul pierderii în greutate și vom afla singuri cum să slăbim și ce este foarte important fără a dăuna sănătății.

În acest articol, voi împărtăși cu voi modalitățile secrete de a pierde în greutate, precum și metodele reale. pierdere eficientă în greutate fara diete. Urmând sfaturile descrise în acest articol, îți vei îmbunătăți aspectul și, mulțumită acestui lucru, cu siguranță vei avea un spirit ridicat.

Din articol vei afla:

• cum sa slabesti fara diete?
• cum sa slabesti intr-o luna cu 5 kg?
• de câte calorii ai nevoie pe zi pentru a pierde în greutate?
• cum să te forțezi să slăbești.

Stai pe spate și cumpără cunoștințe necesare despre pierderea în greutate și amintiți-vă că o persoană este judecată după aspect și, prin urmare, ar trebui să vă străduiți întotdeauna să arătați 5 +.

Ei bine, să trecem la articol.

1. Cum să slăbești acasă - pierderea în greutate ca sens al vieții

Pierderea eficientă în greutate include multe puncte în care obiectivul este de a pierde rapid în greutate cu 5 kg pe săptămână, apoi de a menține noua greutate, de a nu dăuna sănătății și poate de a o corecta.

Există multe diete expres de înaltă performanță care îți permit să slăbești în 30 de zile, 10 sau chiar o săptămână. Dar acest articol este dedicat pierderii în greutate lentă, sistematică, cu efect de durată. Este posibil să slăbești în doar câteva zile? Da cu siguranta. Singura întrebare este cât de curând să recuperăm acele kilograme în plus.

Pentru o pierdere sănătoasă în greutate, mai întâi trebuie să vă acordați mental corect la ea. Acest lucru va însemna că organismul este într-adevăr gata să se despartă de „munca grea, caloriile mâncate și eclozate” și nu va rezista, ceea ce va face kilogramele, deși treptat, să se topească. O astfel de formare include:

• bună dispoziție(nu trebuie să faci totul prin forță, ci să vezi clar ce rezultat așteaptă în cele din urmă și spre ce să te străduiești);
• tonus (trebuie să fii activ și chiar dacă modalitatea de a pierde în greutate include un program de fitness, după finalizarea acestuia, nu trebuie să te destrame pe canapea până la următorul antrenament);
• somn (corpul trebuie să se poată recupera în 8 ore de somn de calitate);
• divertisment (saturați-vă viața cu evenimente și emoții strălucitoare, iar apoi nu va mai fi timp să vă gândiți în mod constant la cum să pierdeți în greutate);
• anti-stres (nu începe o ascensiune dificilă către un corp ideal în perioadele dificile ale vieții, acest lucru va priva de toate elementele de mai sus).

O modalitate eficientă de a pierde în greutate este o abordare integrată. Absența a cel puțin unei piese din puzzle face ca imaginea să fie incompletă. Trebuie respectate toate principiile:

2. Cum să slăbești într-o lună fără diete - povestea reală de pierdere în greutate a lui Anna Sologub + dieta secretă

Cum să slăbești fără diete? Depinde ce înseamnă asta. Dacă planurile sunt să mănânci fast-food și să te răsfăț cu bunătăți, atunci nici măcar nu ar trebui să încerci. Chiar și cu antrenament intensiv, o astfel de nutriție nu vă va permite să pierdeți în greutate. Dar dacă înlocuim un cuvânt atât de greu „dietă”, care ia toată puterea morală, atunci problema modului de a pierde în greutate în mod eficient devine mai puțin dureroasă.

Va fi mult mai eficient să schimbi abordarea însăși asupra nutriției. Acest lucru nu numai că vă va permite să slăbiți rapid și eficient, dar vă va oferi și o mulțime de obiceiuri bune, care, apropo, se formează în doar 21 de zile. Pentru a pierde în greutate, vom ajuta la respectarea unui număr de reguli:

1. Corecție nutrițională fără tăieturi dietetice extreme: monitorizați calitatea alimentelor, echilibrează nutriția în funcție de microelementele care intră în organism; nu te lăsa dus de porții mari. metoda buna: introducerea treptată a regulilor, și este mai bine dacă sună în formă afirmativă. De exemplu, nu „o interdicție a dulciurilor”, ci „înlocuirea dulciurilor de cofetărie cu altele naturale”. După o săptămână, puteți adăuga „mânca 5 fructe/legume proaspete pe zi”. Un astfel de sistem va arăta în mod clar cum să slăbești fără a urma diete - procesul va începe în mod natural.
2. Curățarea organismului de toxine. Pentru a înlocui zilele de detoxifiere cu ajutorul mono-dietelor, preparatele enterosorbente vin pentru a elimina toxinele.
3. Și, cel mai important, cum poți pierde în greutate este, desigur, consumă mai puține alimente decât energia cheltuită. Nu este greu să-ți dai seama de matematică. Și calculați conținutul de calorii al preparatelor și indemnizație zilnică oferă multe resurse online.

Istoria pierderii în greutate Anna Sologub

Înainte de a-mi compila metodologia de slăbire, am încercat o mulțime de sfaturi și am achiziționat diverse produse și preparate pentru pierderea în greutate, care în cele din urmă s-au dovedit a fi chiar foarte nesănătoase.

După ce am cheltuit mulți bani și timp, mi-am dat seama că toate acestea nu mi-au adus efectul dorit! Și datorită a tot felul de diete stricte, mi-am dat seama că trebuie să schimb abordarea. Am studiat destul de multe articole despre slăbire, am cumpărat cursuri plătite, am citit gratuite și până la urmă am decis să încerc să-mi dezvolt propria metodă fără diete, pentru că uneori e atât de plăcut să mănânci dulciuri.

După ce am studiat tehnica pe mine, toate rudele și prietenii mei în primele săptămâni au atras atenția asupra schimbărilor pozitive ale aspectului meu! După ce și-au împărtășit cunoștințele despre pierderea în greutate cu prietenii lor, ei au luat și decizia de a pierde în greutate. Și... O, minune! Au reusit!). Despre mine pot spune asta datorită metodologiei mele a slăbit fără durere 19 kg în 3 săptămâni. si, bineinteles, il recomand prietenilor si rudelor mele care vor sa slabeasca fara probleme!

Motto-ul dietei mele a fost:

Dacă vrei să mănânci - mănâncă un măr! Dacă nu vrei un măr, atunci nu ți-e foame!

Permiteți-mi să vă spun pe scurt despre dieta mea secretă. Datorită ei, întrebarea „Cum să slăbești într-o lună cu 5 kg?” va fi retras, deoarece vei avea posibilitatea de a slabi cu 10 kg sau mai mult, in functie de vointa si dorinta ta.

Dieta secreta:

1. Complet renunta la: prajite, carne afumata, ciocolata, bineinteles, alcool, produse din faina, inclusiv paine. Este permis să mănânci pâine de secară cu moderație.
2. Renunta la zahar. La urma urmei, încetinește procesul de irosire a energiei și se acumulează pe corpul nostru, în special pe lateral. Zahărul poate fi înlocuit cu miere. Și înlocuiți dulciurile pentru ceai cu fructe uscate.
3. A consuma Mai mult lactate precum chefirul.
4. Mănâncă mai multe fibre, conținutul său este mai mare în legume, tărâțe și, de asemenea, în fructe.
5. Mănâncă mai mult legume, cu excepția unei singure legume - acesta este un cartof, deoarece este un produs foarte caloric! În legume, concentrați-vă pe acele alimente care vă plac mai mult decât cartofii, cum ar fi morcovii sau sfecla. Dacă nu puteți renunța complet la cartofi, atunci reduceți semnificativ consumul acestora.
6. Mănâncă mai mult proteine. Acestea sunt carnea, ouăle, produsele lactate. De asemenea, recomand cu căldură cina de seară cu brânză de vaci cu fructe sau chefir.
7. Mănâncă mai mult merele! Ele îmbunătățesc cu siguranță procesul metabolic din corpul tău.
8. Sub formă de băuturi, aș recomanda bea ceai verde cu ghimbir, și puteți adăuga, de asemenea scorţişoară. După cum știți, scorțișoara afectează și procesul metabolic pozitiv din organism. Iar ghimbirul promovează descompunerea grăsimilor și pierderea rapidă în greutate.
9. Pune accent pe somn sănătos si sa te culci devreme. De preferință 22:00 - 23:00 - cel mai bun moment pentru a dormi, iar noaptea cu siguranță nu veți dori să mâncați.

Punct important!

Nu mânca noaptea. Luați o gustare cu fructe sau beți chefir cu 3 ore înainte de culcare.

1. Dacă nu ai timp să faci sport, fă-o accent pe mers pe jos, de mai multe ori pe săptămână, refuză să călătorească cu transportul și merg acasă.

Iată principalele puncte pe care aș dori să le subliniez pentru o pierdere eficientă în greutate.

Tine minte!

Pierderea bruscă în greutate nu va duce la nimic în viitor. După ce ai decis să slăbești serios și pentru o lungă perioadă de timp, fii atent la ceea ce mănânci în dieta ta.

Cum să te forțezi să slăbești? Faceți un meniu delicios și umpleți-l cu varietate care vă permite să nu mâncați în exces și să vă ofere energia necesară. Pentru început, merită să discutăm despre cum să mănânci pentru a pierde în greutate:

• Nutriție recepții frecvente in portii mici;
• Gustări- gustarile potrivite intre micul dejun, pranz, cina te vor scuti de mancatul excesiv;
• Metode blânde de gătit: aburit, înăbușit, fiert, copt sau la grătar;
• Un litri și jumătate până la doi litri de apă pe zi;
• Varietate în meniu: în fiecare zi o persoană ar trebui să consume toate grupele de alimente: culturi de cereale- un ingredient eficient pentru slabit, lapte, fructe proaspete, legume, ierburi; peștele nu este doar o proteină, ci și o sursă de acizi Omega-3, grăsimi (este de dorit să înlocuiți animalele cu cele vegetale), înlocuiți dulciurile „dăunătoare” cu nuci, fructe uscate, miere etc.;
• Reduceți consumul de sare pentru a nu reține lichide în organism.

Tabelul 1.

O astfel de dietă va ajuta la pierderea cu adevărat în greutate, la îmbunătățirea organismului și la întărirea sistemului imunitar.

4. Câte calorii ar trebui să mănânci pe zi pentru a pierde în greutate

Mulți bărbați și femei, în special în ajunul verii, sunt îngrijorați de câte calorii aveți nevoie pe zi pentru a pierde în greutate și de cum să vă forțați să slăbiți. Calculele simple duc la concluzia că principalul lucru este să cheltuiți mai multe calorii zilnic decât vin cu alimente.

Se întâmplă destul reduceți dieta cu 300 kcal. Acesta este un baton de ciocolată sau o chiflă, cu care proprietarului kilogramelor în plus îi place să se răsfețe. O astfel de reducere aproape imperceptibilă a dietei vă va permite să pierdeți până la 1 kg pe săptămână.

Aceasta implică soluția ecuației: rezultatul unui astfel de regim într-o lună va fi minus 3-4 kg.

5. Cum să te forțezi să slăbești - instrucțiuni pas cu pas + exemple de motivație potrivită

Lipsa motivației nu îți permite să te apropii de obiectivul propus și de cum să slăbești, dacă dorința ta personală nu a devenit încă un scop, dar rămâne o dorință neclară, fără niciun fel de specific. Scopul ar trebui să fie realizabil și să aibă termene clare. De asemenea, fiți măsurabil în mod obiectiv, astfel încât să fie în general posibil să înțelegeți locația dvs. în raport cu acest obiectiv.

De exemplu, dacă o persoană se gândește la cum să slăbească într-o lună, atunci este mai bine să elaboreze un plan de acțiune clar (doar raționamentul „Vreau să slăbesc” sună abstract și neclar, dar „20 de flotări și 30 de genuflexiuni în fiecare zi”- deja destul de specific), stabiliți cât de mult aveți nevoie pentru a pierde în greutate și stabiliți un termen limită. Apoi rămâne doar să rezolvi sarcina, apropiindu-se de succes.

Cât de mult poți slăbi într-o lună depinde în mare măsură de motivația de a pierde în greutate. Deci aici exemple de motivare adecvată pentru a te ajuta să obții ceea ce îți dorești:

• Accent pe haine . Cel mai simplu, el este unul dintre cei mai eficienti. Toată lumea vrea să arate bine, iar hainele sunt un bun ajutor în acest sens. Este atât de frumos când nu există nicio problemă cu „potrivirea” în haine.
• Accent pe nutriție . Au fost propuse și dezvoltate foarte multe teorii despre nutriție, rămâne să o alegeți pe cea care vă place.
• Accent pe mediu . Povești incredibile pierderea în greutate poate fi un bun exemplu, sau pot descuraja complet dorința de a continua să te angajezi în corpul tău în cazul în care rezultatul nu este vizibil imediat.
• Concentrați-vă pe stilul de viață . De la bun început, merită să ne concentrăm asupra schimbărilor constante: scăpați de stereotipurile rele și introduceți modele și obiceiuri noi, utile. La urma urmei, durează doar 3 săptămâni.
• Accent pe gândire . Este necesar să ne reconsiderăm atitudinea față de situația în ansamblu. Înțelegeți de ce toate gândurile sunt doar despre cum să slăbiți , Și, în general, cât de mult este necesară această pierdere în greutate. Poate că frica de „auto-tortură” grea și lungă pe simulatoare și mâncarea slabă fără gust este cea care interferează. De fapt, s-ar putea să fie nevoie să slăbiți câteva kg.
• Accent pe sănătate . Menținerea tonusului, întărirea mușchilor și ligamentelor, antrenarea forței și a rezistenței - nu este aceasta cheia pentru păstrarea tinereții, frumuseții și sănătății?!
• Accent pe stimulente . Cum să te forțezi să slăbești fără constrângere? Alegeți un stimulent: potriviți-vă într-o rochie, fiți sănătoși, întoarceți privirea admirativă a soțului ei - orice. De fiecare dată când demonul interior încearcă să te ducă în rătăcire, întoarce-te mental la acest stimul și numără până la 20.

6. Exerciții pentru pierderea în greutate

Scăparea de excesul de greutate se realizează complet căi diferiteși, de regulă, depind de disponibilitatea în termeni financiari si preferinta personala. Se poate vizita GYM-urile sau bazine de înot unde să exersezi independent sau sub îndrumarea unui instructor.

Vă puteți înscrie sectia de dans, capoeira etc. Dar, când din diverse motive toate acestea nu se potrivesc, trebuie să te gândești ce să faci pentru a pierde în greutate. Probabil cel mai productiv alergași exerciții de fitball(Internetul este plin de complexe gata făcute).

Oferă rezultate bune torsiunea cercului. Și puteți efectua exerciții clasice cu ajutorul greutăților sau numai cu propria greutate. aceasta flotări, ridicări în picioare, Tracțiuni la bară, Si deasemenea răsuciri. Termină clasa întinderea.

7. 5 metode reale de slabit + secretele de slabire ale vedetelor

Stelele spun cum să slăbești în mod corect:

Ca să slăbești rapid, trebuie să faci câteva schimbări pozitive in viata ta:

• Serios selecție limitată de produse nutriție;
• Să bei multă apă;
• Activați intensiv zilnic exercițiu fizic (în doar o jumătate de oră poți conduce aproximativ 300 kcal);
• Despre gustăriîntre mesele principale nu uita(sunt potrivite fructele, batoanele de cereale);
• Și dormi cel putin 8 ore(s-a dovedit că somnul mai mic de 8 ore însumează 2 kg).

Efectuând aceste proceduri simple în fiecare zi, nu numai că veți pierde în greutate, ci vă veți îmbunătăți și corpul și corpul!

Concluzie

Iată-ne cu tine și am rezolvat întrebarea: „cum să slăbești”. Dragi prieteni, amintiți-vă că trupul este dat de natură și este Templul pentru Sufletul vostru. Prin urmare, ai grijă de ea și nu-l profanați, fiți mereu în formă și cu dispoziție!

Și în concluzie, aș dori să ofer pentru vizionarea unui scurt videoclip care discută 5 reguli pentru pierderea în greutate :

Pastilele de slabit sunt cele mai eficiente medicamente in reducerea excesului de greutate. Companiile farmaceutice, împreună cu oamenii de știință, dezvoltă constant noi instrumente și metode eficiente de combatere a obezității. Conform statisticilor, fiecare al zecelea locuitor al Pământului le folosește. Acum unul dintre prietenii tăi le folosește 100%.

Așa că am decis să slăbesc și am băut o pastilă, am vrut să mă îngraș, am mâncat o plăcintă. . Totul este cam la fel, singurul moment decât remediu mai eficient cu atât este mai dăunător. Articolul nostru prezintă medicamente care ajută cu adevărat la pierderea în greutate.

Fără îndoială, cele mai eficiente pastile de slăbit sunt medicamentele bazate pe dovezi. Au fost studiate în sus și în jos. Aveți un rezultat clar previzibil. Înțelegerea faptului că este important nu numai să slăbești, ci și să păstrezi ceea ce s-a realizat fără a primi consecințe negative, vine mai târziu. Deplasarea încet, cu încredere către obiectivul urmărit este mult mai fiabilă decât deplasarea rapidă și cu un prognostic prost.

Pastile de slăbit „sigure” și eficiente vândute în farmacii. Puteți dura un an sau mai mult. Numărul minim de efecte secundare.

• Forma de eliberare - capsule.
• Substanța activă este Orlistat.
• Preț mediu: 2270 de ruble.

Compoziţie

O capsulă conține:

• orlistat - 120 mg, celuloză microcristalină - 93,60 mg, carboximetil amidon de sodiu (primogel) - 7,20 mg, povidonă K-30 - 12,00 mg, lauril sulfat de sodiu - 7,20 mg;
• excipienți: talc - 0,24 mg;
• compoziția învelișului capsulei: gelatină, indigo carmin, dioxid de titan.

Când este luată, blochează lipaza, prevenind astfel acumularea de grăsime în exces.

Efecte secundare: asociată în principal cu modificări ale scaunului. Sunt posibile scaune moale frecvente, însoțite de dureri spastice în abdomen și formare rapidă de gaze în intestine. În același timp, se observă steatoreea - o cantitate în exces de grăsime în fecale.

Alte medicamente asociate cu Orlistat:

• xenalten,
• Orsoten Slim
• "Alli"
• "Orlislim"
• "Orlimax"
• "Xenistat"
• „Listat” și altele.

2. Dieta Keto

Medicamentul „Dieta Keto” a fost creat pe baza fibrelor vegetale sintetizate și a ingredientelor naturale. Prin urmare, pătrunde în nivelul molecular al corpului uman, accelerează metabolismul, crește rezistența imunității și distruge celulele adipoase din interior.

• Distruge celulele adipoase din interior.
• Accelerează metabolismul de 3 ori.
• Normalizează metabolismul.
• Reduce pofta de mancare.
• Creșterea procesului de ardere a grăsimilor
• Blochează pofta de mâncare dulce și junk.
• Întărește imunitatea și previne gripa ceto.
• Reduce umflarea și transpirația.
• Oferă veselie, energie și bună dispoziție.

Compoziţie

• Extract de ceai verde- un antioxidant natural ce contine un complex de vitamine, micro- si macroelemente, care creste imunitatea si activeaza metabolismul.
• Acid linoleic conjugat- creste metabolismul, reduce riscul de cancer si reactii alergice. CLA arde grăsimea în timp ce menține masa musculară.
• Cofeină anhidră- confera vigoare, reduce anxietatea, mareste performantele psihice si fizice
• L-glutamina- în stare de cetoză, o persoană se simte obosită și absentă. L-Glutamina energizează și ajută la concentrare și, de asemenea, promovează pierderea în greutate fără a pierde masa musculară

Medicament eficient vândute în farmacii folosite pentru a reduce excesul de greutate. Conține sibutramină în combinație cu celuloză. Se vinde strict pe baza de reteta. Spre deosebire de analogii care conțin sibutramină, aceasta prezintă mai puține efecte secundare.

• Forma de eliberare - capsule.
• Substanța activă este sibutramină.
• Trebuie să consultați un medic
• Pret: de la 643,00 p. până la 7995,00 r.
• Nu este recomandat femeilor în timpul sarcinii

Compoziția capsulei:

• Clorhidrat de sibutramină monohidrat 10 mg; 15 mg;
• pentru o doză de 10 mg: colorant de dioxid de titan, colorant de eritrozină, colorant albastru proprietar, gelatină;
• pentru o doză de 15 mg: colorant de dioxid de titan, colorant albastru patentat, gelatină.

Medicamente cu sibutramină:

• – sibutramină 10 mg, 15 mg; Celuloză 850 mg, Metformină 158,5 mg;
• Goldline - capsule 10mg, 15mg;
• – capsule de 10 mg; celuloză microcristalină 158,5 mg,
• Slimia - capsule 10 mg, 15 mg, interzise
• – capsule 15mg, interzise
• Meridia - capsule 10mg, 15mg, interzise

Neurosistemul 7

Acesta este un instrument care ajută la eliminarea kilogramelor în plus, în ciuda motivului apariției lor. Garantat pentru eliminarea excesului de greutate, conceput pentru a fi folosit de bărbați și femei.

Constă numai din componente sigure, fiecare dintre acestea îndeplinește o funcție importantă.

Instrumentul are forma unui lichid distribuit în fiole. Nu conține componente sintetice și alte substanțe cu acțiune toxică sau mutagenă.

Compoziţie

• extract de rădăcină de yacon - o sursă de fibre alimentare și substanțe care contribuie la curățarea de înaltă calitate a organismului de toxine, toxine, stimulând procesul de descompunere a grăsimilor;
• un complex de prebiotice vii pentru a restabili digestia, metabolismul și descompunerea grăsimii corporale;
• extract de primulă - o componentă datorită căreia are loc restabilirea și reconfigurarea conexiunilor neuronale, nervozitatea este eliminată pe fondul pierderii în greutate;
• extract de cissus quadrangularis - o componentă responsabilă pentru restabilirea funcționalității tuturor sisteme interneși organe;
• extract de fructe de fenicul - o componentă responsabilă de armonizarea procesului digestiv, accelerarea metabolismului;
• extract de șofran sălbatic - un puternic arzător natural de grăsimi care elimină depunerile inestetice de pe talie și șolduri, ajută la strângerea pielii și la îmbunătățirea stării generale de bine;
• Picolinatul de crom este un compus natural, datorită căruia senzația de foame este literalmente oprită, pofta de alimente dăunătoare și bogate în calorii dispar.

Medicamentul suprimă pofta de mâncare, reduce greutatea (efect anorexigen).

Ingredient activ: Mazindol

Forma de eliberare: t comprimate de 1 mg la pachet de 20; 100 buc.

Tratamentul cuprinzător al obezității alimentare (primare) / acumulării de grăsime din cauza supraalimentării constante.

Pacientul are distrofie adipozogenitală - supraponderală din cauza unor tulburări metabolice semnificative.

Este combinat cu o serie de medicamente (pentru tratamentul obezității).

O condiție necesară pentru terapia complexă este o dietă săracă în calorii, zilele de post.

5. Keto Slim

Corpii cetonici vegetali stau la baza Keto Slim, așa că toată lumea pierde în greutate cu acest complex!

Aceste substanțe sunt extrase din ingrediente naturale, prin urmare nu dăunează organismului și, în plus, au o eficiență extrem de ridicată (în care depășesc corpurile cetonice proprii umane de peste 15 ori!).

• Începeți arderea activă a grăsimilor imediat după administrare
• Combate cea mai „dăunătoare” grăsime – viscerală
• Până la 10 kg de pierdere în greutate pe lună fără diete și exerciții fizice
• Hit mondial în domeniul nutriției

Compoziţie

• Tuckahoe- Rar ciuperca comestibila din Africa. Conține o concentrație mare de acid beta-hidroxibutiric (BHB)
• extract de frunze de lotus– Conține o cantitate mare de L-carnitină. L-carnitină
• extract de portocale amare-Conține cel mai faimos stimulant andrenoceptor și accelerator metabolic - sinefrina
• Complex de vitamine și minerale– În plus, Keto Slim conține mai mult de 30 de vitamine, macro și microelemente pentru a susține organismul în timpul pierderii în greutate. Vitamina A, vitaminele B1-B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, magneziu, calciu, zinc, mangan etc.

Hipoglicemiant comprimat medicament clasa de biguanide pentru administrare orală.

Acest medicament este utilizat în tratament Diabet Tipul 2, în special la persoanele supraponderale, obeze, menținând în același timp funcția renală normală.

Când este administrată corect, metforminul provoacă puține reacții adverse (dintre care tulburările gastrointestinale sunt mai frecvente) și este asociată cu un risc scăzut de hipoglicemie.

Metformina reduce concentrația de glucoză din sânge prin inhibarea formării glucozei (gluconeogeneza) în ficat.

Indicatii de utilizare

• Diabet zaharat de tip II (independent de insulină) cu ineficacitatea terapiei dietetice, în special la pacienții obezi:
• Ca monoterapie sau terapie combinată cu alți agenți hipoglicemianți orali sau cu insulină pentru tratamentul adulților.
• Ca monoterapie sau terapie combinată cu insulină pentru tratamentul copiilor cu vârsta peste 10 ani.

Prima formulă vie
Tehnologie originală de amestecare
Reglează metabolismul
Pornește proces offline arderea grasimii
Curăță corpul de deșeuri și toxine

Ajută la reducerea semnificativă a grăsimii corporale în zonele cu probleme (coapse, abdomen).
Stimulează metabolismul, astfel încât organismul să digere alimente și să nu se acumuleze.
Reduce grăsimea viscerală
Ușurează stresul asupra organelor interne
Întărește sistemul cardiovascular
Testat clinic

Spirulina Îndepărtează metalele grele, normalizează procesele metabolice din organism
Ceaiul verde Antioxidant natural, stimulează sistemul imunitar și elimină toxinele
Guarana Accelerează metabolismul, are o puternică proprietate de ardere a grăsimilor
L-carnitina Îmbunătățește acțiunea altor componente și acționează ca unul dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi

Medicament hipoglicemiant sub formă de tablete. Este utilizat în tratamentul diabetului zaharat de tip 2, în special la persoanele supraponderale, obeze, menținând în același timp funcția renală normală.

Ingredient activ: Metformin

Metformina, ca și alte biguanide, îmbunătățește sinteza transportorilor GLUT, ceea ce facilitează transferul de glucoză în celulă.

În acest caz, nevoia de cantități mari de insulină dispare, iar nivelul acesteia este normalizat. Acest lucru duce la o scădere a cantității de grăsime corporală. Alte mecanisme stau la baza acestui efect al metforminei.

Metforminul reduce nivelul de lipide (compuși grași) din plasma sanguină - colesterol, grăsimi trigliceride, lipoproteine ​​cu densitate mică. Acestea din urmă sunt responsabile pentru dezvoltarea aterosclerozei.

Este utilizat pentru tratamentul obezității alimentare pentru a elimina excesul de greutate corporală. Are un efect asupra centrilor foamei și saturației, care sunt localizați în partea intermediară a creierului, ca urmare a scăderii apetitului.

1 comprimat contine: Madara trituration (Madar trit.) D4 250 mg; substanțe suplimentare: lactoză monohidrat, stearat de magneziu.

Prețul mediu în farmacia Federației Ruse 100 de tablete: 2500 de ruble.

9.

O tabletă conține:

• Ingredient activ: clorhidrat de metformin - 500/850/1000 mg;
• Ingrediente auxiliare: povidonă 20/34/40 mg, stearat de magneziu 5,0/8,5/10,0 mg.

Glucophage este un medicament hipoglicemiant oral din grupul biguanidelor.
Crește sensibilitatea receptorilor periferici la insulină, stimulează absorbția de glucoză de către celulele musculare.

Inhibă gluconeogeneza în ficat. Întârzie absorbția carbohidraților în intestine. Are un efect benefic asupra metabolismului lipidic: scade colesterolul total, trigliceridele si LDL.

Luați glucofag pentru pierderea în greutate 500 mg de 3 ori pe zi înainte de mese.În cazul în care aveți scaune moale, acest lucru se poate datora prea multor carbohidrați. Dacă se observă greață, doza trebuie redusă de 2 ori. Glucophage trebuie administrat în cure care nu durează mai mult de 3 săptămâni.

Cum funcționează: Liraglutida este echivalentul medicamentului pentru diabet de tip 2 Victoza, doar cu o doză mai mare de ingredient activ. Acest medicament imită efectele unui hormon intestinal care spune creierului când stomacul este plin.

Este liraglutida aprobată pentru utilizare pe termen lung? Da.

Reacții adverse: greață, vărsături, diaree, constipație, scăderea tensiunii arteriale și creșterea apetitului. serios efecte secundare pot include palpitații ale inimii, pancreatită, boli ale vezicii biliare, probleme cu rinichii și gânduri suicidare. Studiile au arătat că liraglutida provoacă tumori glanda tiroida la animale, dar încă nu se știe dacă poate provoca cancer tiroidian la om.

Ce altceva ar trebui să știți: dacă nu pierdeți 4% din greutatea dumneavoastră după 16 săptămâni de administrare a Liraglutidei, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încetați să îl luați, deoarece este puțin probabil ca acest medicament să funcționeze pentru dumneavoastră.

Medicii pot prescrie medicamente care conțin acest ingredient activ sub denumirile comerciale Adipex sau Suprenza.

Este fentermina aprobată pentru utilizare pe termen lung? Nu. Acest remediu este aprobat pentru utilizare pe termen scurt (câteva săptămâni).

Efectele secundare pot fi grave, incluzând creșterea tensiunii arteriale sau creșterea ritmului cardiac, neliniște, amețeli, tremor, insomnie, dificultăți de respirație, dureri în piept, dificultăți în îndeplinirea anumitor sarcini. Efectele secundare mai puțin grave includ uscăciune și gust prost în gură, diaree, constipație și vărsături.

Ca și în cazul altor medicamente pentru suprimarea poftei de mâncare, există riscul de dependență.

Nu luați fentermină noaptea târziu, deoarece poate provoca insomnie.

Dacă utilizați insulină pentru a trata diabetul, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe administrarea de fentermină, deoarece poate fi necesar să vă ajustați doza de insulină.

Nu trebuie să luați fentermină dacă aveți antecedente de boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă congestivă sau hipertensiune necontrolată. tensiune arteriala. De asemenea, nu trebuie să luați acest remediu dacă aveți glaucom, hipertiroidism sau abuz de droguri sau dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Ce altceva ar trebui să știți: fentermina este o amfetamina. Din cauza riscului de dependență, aceste medicamente stimulante sunt disponibile numai pe bază de rețetă specială.

Cum funcționează: reduce pofta de mâncare.

Qsymia combină fentermina cu topiramatul anticonvulsivant. Topiramatul provoacă pierderea în greutate în mai multe moduri, inclusiv ajutându-vă să vă simțiți plini, făcând alimentele mai puțin gustoase și arderea caloriilor.

Este aprobat pentru utilizare pe termen lung? Da. Qsymia are doze mult mai mici de fentermină și topiramat decât medicamentele care conțin aceste substanțe separat.

Reacții adverse: Cele mai frecvente sunt furnicături în brațe și picioare, amețeli, modificări ale gustului, insomnie, constipație, gură uscată.

Reacțiile adverse grave includ unele malformații congenitale (despicătură de buză, palat despicat), palpitații ale inimii, gânduri sau încercări de suicid și probleme oculare care, dacă nu sunt tratate, pot duce la pierderea permanentă a vederii.

Ce altceva ar trebui să știți: dacă nu pierdeți cel puțin 3% din greutatea dumneavoastră după 12 săptămâni de administrare a Qsymia, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încetați să îl luați sau să vă creșteți doza pentru următoarele 12 săptămâni. Dacă nu există niciun efect în următoarele 12 săptămâni, trebuie să încetați treptat să luați medicamentul.

Blochează pătrunderea carbohidraților simpli și a grăsimilor în organism, ajutând să se mențină în formă și să reducă greutatea corporală. Produsul este fabricat în Japonia și are o formulă inovatoare, ale cărei componente principale sunt salacia și polifenolii.

• Salacia blochează carbohidrații care se află deja în tractul gastrointestinal, împiedicând aceste componente să pătrundă în corpul nostru.
• Polifenolii sunt compuși naturali derivați din alge marine. Ele ajută la combaterea obezității.
• Extractele de cayenne și piper indian lung accelerează metabolismul grăsimilor.
• Fibrele îmbunătățesc motilitatea intestinală.
• Quercertina și kahetina sunt incluse ca antioxidanți.

Un aminoacid care favorizează descompunerea grăsimii corporale și stimulează metabolismul. Medicamentul este adesea folosit de cei care doresc să slăbească și sunt angajați în sălile de fitness. Vândut în orice farmacie sau magazine de nutriție sportivă

În plus, medicamentul:

• îmbunătățește funcția creierului
• oprește îmbătrânirea organismului
• crește sensibilitatea la insulină
• promovează vasele de sânge sănătoase
• îmbunătățește memoria și abilitățile cognitive
• previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare
• ajută la recuperarea după exerciții fizice
• dă energie, combate oboseala

15.

Produsele companiei chineze Dali, capsule eficiente care promovează pierderea în greutate.

Poate fi cumpărat de la o farmacie

Pret estimativ: 1200 r. sau 20$

Contraindicatii: boli de inima, infarct sau accident vascular cerebral anterior, tulburari psihice.

substanță activă: rosuvastatină

Acțiune farmacologică: hipolipemiant.

Hipercolesterolemie (tip IIa, inclusiv hipercolesterolemie heterozigotă familială) sau hipercolesterolemie mixtă (tip IIb) ca adjuvant la dietă atunci când dietă și alte tratamente non-medicamentale (de exemplu, exercițiu fizic, pierderea în greutate) sunt insuficiente.

Conditii de eliberare din farmacii: Pe baza de reteta.

17. Complia ()

Tablete pentru tratamentul obezității semnificative. Suprimă pofta de mâncare, ajută la controlul frecvenței de mâncare, reduce porțiile de mese.

Sunt clasificați ca antagoniști ai receptorilor canabinoizi. Medicamentul este adesea prescris în cazul unui rezultat nesatisfăcător din utilizarea altor metode de pierdere în greutate la indivizi:

1. suferind de obezitate mare (IMC nu mai puțin de 30 kg/m2);
2. pacienți cu diabet zaharat tip 2, hiperlipidemie (nivel ridicat de lipide) cu un IMC de cel puțin 27 kg/m2.

Medicamentul pentru pierderea în greutate este luat de pacient sub supraveghere medicală, după cercetări medicale. Metoda de tratament, doza depinde de o serie de factori individuali.

18.

Capsule de gelatina pentru slabit Goldline. Substanța activă este clorhidratul de sibutramină.

Mecanism de acțiune: la fel ca și Reduxin, este un medicament cu acțiune centrală. Acest lucru este exprimat în prelungirea activității norepinefrinei și serotoninei asupra receptorilor centrului de sațietate din creier.

Reacții adverse: dureri de cap, insomnie, constipație, gură uscată, palpitații,

Contraindicații: boli ale inimii și ale vaselor de sânge, inclusiv hipertensiune arterială, boli coronariene. Este imposibil pentru obezitatea cauzată de hipotiroidism și bulimia nervoasă.

Printre contraindicații se numără bolile mintale, alcoolismul, ticuri nervoase congenitale.

Cunoscut de multe medicamente, este disponibil sub formă de capsule.

Substanța principală: carbomer de acid poliacrilic.

La administrare, se creează în stomac un hidrogel cu un volum de până la 360 ml pentru a-și umple parțial volumul. Ca urmare, senzația de foame scade, procesul de saturație se accelerează.

Preț de la 620,00 ruble. până la 3071,70 rub.

Cărbune activ Este utilizat în diferite domenii ale medicinei și cosmetologiei datorită efectului său absorbant puternic.

Curăță corpul, reduce greutatea

Ieftin, simplu, periculos

Este un analog al fibrei alimentare, un sorbent. Probabil cele mai ieftine tablete cu celuloza. Odată ajunse în lumenul intestinal, acestea nu sunt absorbite, ci se umflă, provocând o senzație de plenitudine. Drept urmare, mâncăm mai puține calorii și pierdem în greutate. Ele funcționează numai în combinație.

Contraindicații: procese inflamatorii la nivelul stomacului, tumori, sângerări ale tractului gastro-intestinal.

Articolul nostru nu ar fi complet fără a menționa comprimatele de Clenbuterol.

Dar, cu toate acestea, este foarte dăunător atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Ultimul clenbuterol listat

In doze mari este toxic! Prin urmare, pentru a pierde în greutate cu acest medicament este foarte descurajat.

Un remediu cu efect stimulant ziua si efect sedativ noaptea.

Turboslim este un supliment alimentar produs de compania națională Evalar. Soiurile (Turboslim-zi, noapte, ceai, cafea, drenaj) sunt vândute sub formă de capsule, ceai sau concentrat lichid pentru diluare.

• efect de drenaj.
• Stimularea procesului de pierdere în greutate.
• Scăderea sentimentelor de foame.
• Accelerarea metabolismului.
• Efect revigorant ziua, sedativ - seara, noaptea.
• Promovarea sănătății

Tablete pentru tratamentul obezității. Suprima apetitul (efect anorexigen).

Miniphage este destinat terapiei complexe de orice tip/grad de obezitate într-un cadru spitalicesc.

Un rezultat bun a fost demonstrat de fenfluramină în tratamentul pacienților cu hiperlipidemie (nivel ridicat de lipide).

O condiție necesară pentru tratament este utilizarea nutriției cu conținut scăzut de calorii, crescute activitate fizica, efectuând zile de descărcare sub supravegherea unui medic.

produse americane de slabit

• Adipex-P
• fentermină
• Victoza
• Lomaira
• Belviq
• liraglutidă
• lorcaserin
• Saxenda
• fentermină/topiramat
• Qsymia
• bupropionă/naltrexonă
• Contrave
• Belviq XR
• Atti-Plex P
• Oxandrin
• oxandrolonă

Lista tabletelor chinezești vândute în Rusia. Este posibil să nu fie completă sau unele nu mai sunt de vânzare:

• Capsule "Bombă"
• Capsule "Qingzishou"
• "Lingzhi"
• "Gotsu"
• qingzishou
• minge aurie
• „XIYOUSHU” (Xiyushu)
• fructe bash
• Cafea verde
• Fitopreparat 7 culori
• „Fluture sălbatic (capsule Meizitang)”

Procesul de pierdere în greutate este la fel de misterios ca și pastilele în sine. Potrivit unor surse foarte autorizate din acest domeniu, unele includ Phentermine. Dar acest lucru se aplică în mod specific pastilelor de slăbit, care nu trebuie confundate cu suplimentele alimentare. De asemenea, programele cu slăbit thailandez pot include preparate cu helminți. Potrivit zvonurilor, atunci când utilizați programul thailandez de slăbire, puteți provoca leziuni grave rinichilor.

• Urși thailandezi
• Tablete „Sfântul Carlos”
• Capsule cu helmite
• REDUCE-15 capsule

Când să folosiți pastile de slăbit?

Dacă în 12 săptămâni (dietă, exerciții fizice) nu ai reușit să slăbești cu 5-10% (sau 0,5 kg pe săptămână timp de șase luni), medicii prescriu pastile de slăbit. Ele nu trebuie luate ca tratament independent.

Nu există medicamente sigure care să înlocuiască complet dieta și exercițiile fizice. Ele doar te ajută să slăbești.

Ce înseamnă? Să presupunem că alergăm un maraton. Îl poți rula în pantofi urâți, zdrobitori, pe un drum murdar și într-un costum incomodă. Și este cu totul altă problemă să depășești distanța în interior pantofi confortabili, pe drum cu acoperire bună, într-un costum special. Ultima opțiune simplifică foarte mult sarcina. Se poate spune că transformă procesul într-o activitate incitantă.

Sarcina medicamentelor de slăbit este de a accelera semnificativ pierderea în greutate, de a menține rezultatele obținute și de a evita recidiva.

Care sunt medicamentele pentru pierderea în greutate

În funcție de mecanismul de acțiune, sunt împărțite:

• Central (pe creier, anorexigen)
• Periferic (pentru enzima lipază)
• hormonal
• Psihotrop
• Hipoglicemiant
• Non-farmacologic
• Diuretic
• Laxative

Anorecticele și noradrenergicele (stimulentele) sunt înzestrate cu mecanismul de slăbire. Aceste pastile sunt foarte puternice, dar cu consecințe imprevizibile. Anorecticele nu afectează celulele adipoase, reducând apetitul și nu permit acumularea de noi celule adipoase.

Suprimatoarele poftei de mâncare sunt adesea derivați ai amfetaminelor. Prin neurotransmitatori, acestea blocheaza centrul de satietate din creier, reducand senzatia de foame. Necesită supraveghere medicală strictă, au complicații grave. Folosit în cazuri excepționale. Se vinde numai pe baza de reteta. Din cauza efectelor secundare și a dependenței, aproape toate medicamentele anorectice au fost scoase de pe piață și interzise în multe țări.

Creșterea cheltuielilor de energie (stimulente)

Stimulând munca organismului, acestea cresc consumul de energie, motiv pentru care are loc pierderea în greutate. Contraindicat la pacienții cu boli de inimă. Recepția pentru mai mult de 3 luni este nedorită.

Periferic

Acţionează în tractul gastro-intestinal şi nu afectează organismul în ansamblu. Tabletele în sine nu descompun depozitele de grăsime existente, ci doar împiedică formarea altora noi. Ca urmare, grăsimile rămân nedigerate și sunt excretate din organism neschimbate. Scaunul devine moale și seamănă cu chitul gras. În organism se formează un deficit de energie, încep să fie folosite rezervele interne, ceea ce duce la pierderea în greutate.

• Implicat in digestie. leptina – participă la digestie și poate reduce semnificativ apetitul. Bun pentru obezitate și niveluri ridicate de glucoză din sânge. Există rapoarte că este afectată de noi medicamente hipoglicemiante (Byeta și Januvia). Când sunt luate, se observă pierderea în greutate. Hormonii stomacali: grelină (stimulant al poftei de mâncare) și „antigrelină” – peptidă YY (PYY). Sunt cercetate.
• Hormonii de stimulare a tiroidei care afectează glanda tiroidă..Cu probleme cu glanda tiroida, nu are sens sa slabesti. Hormonul hipotiroidism (funcție scăzută) încetinește metabolismul - ducând adesea la creșterea în greutate. Endocrinologul examinează funcționarea glandei tiroide și recomandă doza adecvată de terapie de substituție.
• Influențarea hormonilor sexuali. Un dezechilibru al hormonilor sexuali apare după naștere, în timpul menopauzei. Odată cu vârsta, metabolismul încetinește. Nevoia de grăsimi pentru sinteza hormonilor sexuali dispare. Încep să amâne în mod activ.

Cu excesul de greutate asociat cu insuficiența hormonală, cel mai bine este să contactați un ginecolog sau un endocrinolog, acesta va selecta terapia de înlocuire și greutatea se va stabiliza.

Medicamente psihotrope care reduc apetitul

În prezent, pastile care reduc greutatea și afectează psihicul, este mai bine să nu te lași dus. Dar dacă te hotărăști să-l iei, strict conform prescripției medicului.

Hipoglicemiant

O tendință foarte interesantă în pierderea în greutate este utilizarea mimeticelor. . Acţionează asupra centrului de saţietate din hipotalamus.

Medicamentele cu efect laxativ (clasificate după mecanismul de acțiune) sunt destinate în medicină pentru ameliorarea de urgență a constipației. Nu ard grăsimile. Pierderea în greutate se realizează prin îndepărtarea fecalelor și curățarea corpului.

Diureticele includ medicamente care au efect diuretic și, de asemenea, elimină lichidul din țesuturi. Au multe contraindicații și reacții adverse, prin urmare sunt utilizate numai așa cum este prescris de un medic și sub supravegherea acestuia.

Nefarmacologic

• Interesul pentru acești agenți non-farmacologici crește în fiecare an. Potrivit unui mic studiu, ele sunt capabile să se lege de grăsimile alimentare, formând un compus de fibre grase care nu este absorbit în intestine. Ca urmare, aportul de grăsime este redus cu 27% și persoana pierde în greutate.
• Arzătoare de grăsimi- o serie de medicamente complexe care reduc greutatea. Când sunt luate, scapă de kilogramele în plus și de grăsimea corporală. Cel mai răspândit, grup divers. Mecanismul muncii este explicat vag. Defalcarea grăsimilor are loc datorită accelerării metabolismului.
• Nutraceutice și parafarmaceutice- asigura o nutritie functionala (complexe de vitamine si minerale, aminoacizi, un grup de enzime, fibre). Mijloace pentru refacerea deficiențelor nutritive (un grup de flavonoide, biotină, lecitină, beta-caroteni).

Ce medicamente pentru pierderea în greutate se vând în farmacii?

Farmaciile vând o mulțime de produse de la suplimente simple la medicamente serioase. Dar toate pastilele extrem de eficiente necesită o rețetă. Din păcate, este sau nu, de rezolvat pentru toată lumea. Am analizat ce este în farmacii și am făcut o listă mică.

Meniu zilnic pentru slabit

09.03.2019 / 10:55

Beta alanina: metoda de aplicare si efect asupra organismului

06.03.2019 / 13:33

Acetil l-carnitină: diferență de l-carnitină, instrucțiuni de utilizare

04.03.2019 / 14:29

L-carnitina daune și efecte secundare pentru sănătate

01.03.2019 / 13:20

De ce și cine are nevoie de proteine

26.02.2019 / 12:13

Principii de bază ale nutriției raționale

27.01.2018 / 14:35

Slabim fara foame: secretele unei alimentatii corecte

16.01.2018 / 10:47

Efectiv dieta cu proteine timp de o săptămână – simplu și drumul rapid slăbi

22.12.2017 / 09:37

Slăbim într-o săptămână: rapid și metoda eficienta

28.05.2017 / 00:38

Ghimbir pentru pierderea în greutate: retete simple cu poza

29.03.2017 / 12:29

Cereale de slăbit care ard grăsimile într-o săptămână